Uncategorized 「惡魔星期一」早晨 自殺傾向偏高 January 28, 2026 admin photos放大顯示 綜觀日本人的死亡原因，癌症（惡性腫瘤）是第一名。但如果只看20歲到44歲的青壯年男性，死因第一名的其實是自殺。自殺不只是本人自我了斷而已，家屬也得經歷家庭破碎的悲劇。如果你的家人患有憂鬱症，記得星期一早晨是必須特別留意的惡魔時間。星期一、而且在早晨，是常發生自殺的「心理黑時間」，尤其是男性，在這一天自殺的傾向明顯偏高，需要全家人一起關心。 自殺案件頻傳的「惡魔星期一」 星期一的自殺率之所以增加，是因為收假後開工的壓力所致。觀察自殺死亡人數的統計資料，發現人數依星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六的順序朝假日遞減，星期日和國定假日最少。 此外，從一天的節律來看，不分男女，最容易發生自殺的時段，都在清晨5點至6點，隨後逐漸減少，直到上午10點至12點是第二個高峰。之後，過了下午1點再度減少，夜晚8點至9點則是最少。 原因推測是和憂鬱症的心情擺盪有關。憂鬱症患者容易在早晨產生強烈的抑鬱感和不安，一直持續到中午前。患者無法上班，其中一項主因是他們「無法在狀態最不好的時段準備上班、通勤」。然後，下午開始慢慢改善，到了晚上變得比較好。從憂鬱症的症狀中可看出這樣的一日節律。 如果你身旁有重度憂鬱症患者，或擔心家人可能會想不開，那麼在星期日晚上到星期一早上，要盡可能陪在他們身邊，不要讓他們獨處。抑鬱感會持續整個上午，這段時間要盡量守護著對方。 家人不理解，導致最壞的結果 這裡介紹的案例，是關於一位典型憂鬱者患者。憂鬱症患者需要家人的理解與支持。這位當事人因為得不到支持，釀成最壞的結果，所以我務必要述說以下這個令人心痛的故事： 齋藤忠史先生（假名、32歲）是某家中小企業的業務員。他的個性嚴謹，不屬於開朗外向的類型，可能因此不太適應這份初次見面就得和對方打成一片的工作。齋藤的人際關係不佳，也有失眠的困擾，終於有一天情況嚴重到無法出門上班。太太無法理解齋藤的苦處，以「不工作、真懶惰」的態度，對他冷嘲熱諷。 齋藤前往精神科就醫，被診斷出罹患憂鬱症，也服用抗憂鬱藥物，之後病情總算好轉，能去上班了。但就在他重返職場後不久，事情發生了。齋藤從星期三開始去上班，星期四、星期五都順利出勤。但就在他返回崗位的頭一個週末結束後、星期一早上6點半，齋藤的太太醒來，發現先生不在床上而覺得奇怪，於是起床尋找先生的蹤影。然後，就在倉庫裡，發現齋藤用草繩上吊身亡。 聽說齋藤之前重返職場時，曾對太太吐露：「凌晨天還沒亮就醒了，突然一陣令人不知如何是好的不安襲來。」齋藤回到職場、努力撐過3天後，週末2天的假期對他來說，應該是能喘口氣的時間。正因為如此，星期一就變成非常可怕的日子。齋藤恐怕從星期日傍晚到就寢前，樣子應該都有點不太對勁。 發現先生遺體的齋藤太太深受打擊，整整哭了三天三夜。不過，她似乎不覺得「自己或許可以幫上什麼忙」。當然，我沒有責怪家屬的意思。只是，若能早點知道心理黑時間的存在，應該就能避免這種最壞的結果，真是遺憾。 養生祕訣 星期一上午是最危險的「心理黑時間」。星期日晚上到星期一這段時間，不要讓有憂鬱傾向的人獨處。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 「惡魔星期一」早晨自殺傾向偏高 如果你的家人患有憂鬱症，記得星期一早晨是必須特別留意的惡魔時間。星期一、而且在早晨，是常發生自殺的「心理黑時間」，尤其是男性，在這一天 ……
Uncategorized 「性」趣缺缺！當心腦下垂體長瘤 January 28, 2026 admin 當你發現自己「性」趣缺缺時，可能要小心是否腦下垂體出問題了。一名49歲正值壯年的林先生，兩年前開始出現性趣降低、次數減少、失眠及畏光等症狀，經核磁共振掃描發現腦下垂體長了一個直徑2公分的腫瘤，不但影響林先生的荷爾蒙分泌，且已壓迫到視神經，歷經兩次腦部手術，但腫瘤依然持續復發，而視力模糊的問題也越來越嚴重，經3D影像導航電腦刀治療五天後，腫瘤已逐漸縮小，原本性趣缺缺且失眠的林先生不但重拾原本生活，視力也獲得改善。 萬芳醫院電腦刀中心主任林家瑋醫師表示，腦下垂體是人體最重要的內分泌腺體中樞，大小如一粒紅豆，體積不超過1立方公分，重量約0.6公克，可以調節合成與釋放人體荷爾蒙。腦下垂體腫瘤目前發生原因不明，但都屬於良性原位瘤，腦下垂體的細胞分為會分泌體內荷爾蒙及不會分泌荷爾蒙兩種，當會分泌荷爾蒙的細胞異常增生時，就會引起全身各部位疾病，影響範圍包括全身生長、代謝、睡眠、甲狀腺功能、腎上腺功能、哺乳、性功能等之協調與生理作用，當不會影響荷爾蒙的細胞增生時，通常不會出現明顯症狀，除非腫瘤大到壓迫到視神經，就會像案例中的林先生一樣，不但視力變得模糊，視野也變得狹窄。 另外，根據美國一個大規模的解剖報告顯示，6%的人皆患有大小不一的腦下垂體腫瘤，好發機率甚高，但並非所有腦下垂體腫瘤患者皆有明顯症狀發生，且即使發生症狀，也常被誤診為其他病因，使得治療過程繁雜且長久，如民眾有相關症狀發生時，如性功能出現問題時，可先向泌尿科或內分泌專科醫師諮詢，建議患者配合醫師做詳盡的檢查，莫因為嫌麻煩而輕忽，損失了自身的健康。 林家瑋主任表示，傳統治療方式採開顱手術，但由於腦下垂體的體積非常小，手術難度也相對較高，稍有任何一點閃失便可能造成其他腺體的分泌異常，且以一般手術切除腫瘤後會造成一個空洞，還必須要再從腹部或大腿取出自體脂肪來填補，造成患者預後生活不便。 目前針對腦下垂體腫瘤較新的治療方法-3D數位影像導航電腦刀，先以電腦精準定位腫瘤位置及大小，再利用放射線精準打在腫瘤中心，截斷供給營養與代謝的血管使其自然凋零，適用於全身性的腫瘤，平均三至五天便可完成治療，由於誤差值小於1mm，副作用也相對較低，且五年內復發機率可降到一成以下，故可保障患者生活品質。 #1 「性」趣缺缺！當心腦下垂體長瘤 當你發現自己「性」趣缺缺時，可能要小心是否腦下垂體出問題了。 … 公分的腫瘤，不但影響林先生的荷爾蒙分泌，且已壓迫到視神經，歷經兩次腦部手術，但腫瘤 … 首頁 · 健康養生 · 健康新知 … 目前針對腦下垂體腫瘤較新的治療方法-3D數位影像導航電腦刀，先以電腦精準定位 … 長時間久坐憋尿當心忍到最後尿不出來.…
Uncategorized 「快槍俠」父傳子？ 中醫體質調理性福來敲門 January 28, 2026 admin fiogf49gjkf0d 有關媒體報導「早洩會遺傳」的說法，消息一出令許多正值青春期的少年焦慮不已，深怕自己未來會淪為「快槍俠」一族，紛紛找老爸「Men’s Talk」那檔事！所幸台灣目前的兩性教育相當成功，親子間談論「性」事，已不像過去傳統民風被視為「不能說的祕密」。 研究統計顯示，台灣地區的早洩盛行率將近三成，且其中有一半合併有勃起功能障礙的問題。正和中醫診所院長黃慶雲醫師說明，當男性射精發生在陰莖進入陰道之前、正進入陰道的過程中或進入陰道後活動不到1分鐘，即為醫學上對於「早洩」的定義。臨床上，早洩又可分為三大類型：》習慣型 通常年齡介於20至40歲之間，正處於性慾旺盛期，陰莖勃起有力，惟獨在進行交歡時「一觸即洩」，也因此常被形容為「快槍俠」。》老化型 此一類型多半是因老化所引起，由於性慾不足或陰莖勃起硬度疲軟，以致性功能大幅下降。老化型早洩一般發生在45歲以上的男性居多。》壓力型 現代人壓力大，且因過度勞累或精神壓力導致身心疲憊。這類型的人在性生活方面，往往容易會有早洩的困擾。 黃慶雲醫師表示，就中醫的觀點，會造成過早射精的原因，如體內陰虛陽亢，因本身陰虛、腎水不足，再加上疲勞過度，耗損真陰又房事過多需求無度，擾動精室、精髓成早洩。若是因為腎氣不固先天不足，腎氣虛衰、精關失守，一旦碰到「真槍實彈」，很快就會「受不了」。此外，心脾虛損、飲食不節、憂思過度、傷心耗血、心脾兩虛等，也是造成早洩的原因。 就治療方面，西醫治療性功能障礙，以干擾5-羥色胺（又名血清素serotonin）和多巴胺（dopamine）等腦內化學物質為主，其作用在於延遲射精。不過一旦停藥則失效，只能治標無法治本。 中醫對於早洩的治療講求內外調理，針對患者的病情對症治療。黃慶雲醫師指出，中醫治療的原則為「虛則補之」、「實則瀉之」。對於虛証患者，以滋陰入腎兼清火，補精固精為主。至於實証患者，多以滑利為主，但不可過之，以免損傷陰液。常見用藥包括熟地、冬蟲、紫金龍、仙靈脾、牡蠣、遠志、山藥、肉蓯蓉、黃柏等中藥材。 最後，黃慶雲醫師提醒有早洩問題的男性，千萬不要因為難以啟齒而誤信坊間偏方。建議尋求專業醫師，針對個人體質深入了解早洩的病因，並加以對症治療，如此才能重啟「性」福人生！》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 「快槍俠」父傳子？ 中醫體質調理性福來敲門 研究統計顯示，台灣地區的早洩盛行率將近三成，且其中有一半合併有勃起功能障礙的問題。正和中醫診所院長黃慶雲醫師說明，當男性射精發生在 … #2 案例分享| 台北台中正和中醫診所黃慶雲醫師-主治乾癬 正和中醫診所黃慶雲醫師，主治陽痿早洩、菜花皰疹、蛋白尿、乾癬、異位性皮膚炎等。 … 陽痿早洩. 性功能障礙. 老夫老妻. 50歲補教師陽痿不舉中醫助重拾男性雄風. #3 「快槍俠」父傳子？ 中醫體質調理性福來敲門 有關媒體報導「早洩會遺傳」的說法，消息一出令許多正值青春期的少年焦慮不已…
Uncategorized 「急救是滿足自己，還是真的對爸爸好？」照顧失智父親20年，侯昌明最煎熬的一夜 January 28, 2026 admin photos放大顯示 「照顧者要比被照顧者過得更好，只有你有能力時，你才能幫助到他。」照顧逾二十年，漫長的日子以來，辛苦難過誰沒有？可是，照顧者絕不能因此忽略自己的身心狀況。現在侯家的照顧網，不只是家庭照顧者，他們會善用資源，請看護、請居服，也請住在樓下的哥哥協助幫忙看顧，絕不一個人獨自承擔。 在人前總是帶給觀眾歡笑的藝人侯昌明，活力四射和靈活的臨場反應，是他帶給人的長期印象，可是在人後，他有一位六十多歲就發現失智症的老父親，照顧已逾二十年，照顧家庭遇到的困惑、難題、抉擇，他每一步都經歷過。 在龍巖舉辦的「堅持陪伴的力量．長照」講座中，侯昌明分享給照顧者的經驗，除了「心臟要強」、「肩膀要厚」，別忘了照顧者要比被照顧者過得更好！因為，你的人生比他還長。 二十餘年的照顧過程，他是如何走過來的呢？ 笑稱父親「金魚腦」，用「練肖話」轉移注意力 確診為失智症的老父親，不僅一天會重複地問同一個問題，在漫長的照顧生涯裡，也出現了更多的失智症狀和精神病行為。 例如，他忘了自己的老婆已經過世了，問侯昌明：「老婆去哪了呢？」一開始侯昌明還會如實回應父親：「媽已經不在了，已經過世了。」，他一聽到後，眼淚便掉了下來；但過了幾分鐘，他又問侯昌明：「老婆去哪了呢？」 哭著哭著，又忘了，罹患失智症的父親，反覆沈溺在悲傷裡。這時侯昌明知道不能再這樣回答了，侯昌明便回答：「媽媽去美國玩了，玩得好開心，美國好多帥哥，媽媽開心到都不想回來了。」、「這樣呀，好好。」父親似乎安心許多。 接著，他也忘記侯昌明是他的兒子，把他當成了弟弟。侯昌明也機警地回應：「哥，好久不見了，你怎麼越變越年輕。」在侯昌明「練肖話」的引導下，自己與父親不再被困在回憶的迷宮裡。 你發現了嗎？侯昌明把握了一個與失智症長者相處的重要原則：順應問題不反駁，並且轉移注意力。 當父親開始有「妄想」的症狀後，經常引起許多的誤會，因此侯昌明說照顧者的心臟要強，除了要即時處理父親的緊急狀態，也要回應其他不了解、不諒解的家人。 侯昌明憶及，父親有次說：「我保險箱裡面的東西不見了！」大家風塵僕僕地陪著父親去銀行確認，打開保險箱後，沒有一樣不見的；父親淡淡地說：「歹徒又放回來了。」而當大家一出銀行門口，父親又開始嚷嚷：「我保險箱裡面的東西不見了！」遠嫁日本的姊姊也在旁邊，親身經歷，才知道原來照顧失智症有那麼困難。 照顧者最困難的決定：到底要不要急救？ 父親確診時，正值侯昌明事業剛起飛，而父親中風急診時，侯昌明的事業已經在另一高峰。當醫師問他：「是否要急救？」侯昌明也與所有照顧者一樣，很難很難下決定。 「到底要不要急救？那夜我好煎熬。但急救，是為了滿足我自己，還是真的對爸爸好？」侯昌明說，隔兩天自己就要在廣播金鐘獎上陣擔任主持人，他只能讓自己面對，親情的羈絆讓他好難受，照顧者的每一個決定下的煎熬，他深深刻刻都感同身受；無論是照顧前期、中期，或是後期，所有的快樂苦澀，他都一一品嘗，於是他在最後和大家分享一個重要原則： 「照顧者要比被照顧者過得更好，只有你有能力時，你才能幫助到他。」照顧逾二十年，漫長的日子以來，辛苦難過誰沒有？可是，照顧者絕不能因此忽略自己的身心狀況。 現在侯家的照顧網，不只是家庭照顧者，他們會善用資源，請看護、請居服，也請住在樓下的哥哥協助幫忙看顧，絕不一個人獨自承擔。 「別忘了，你的人生比他還長。」侯昌明最後如此說。 專欄簡介_愛長照…
Uncategorized 「局部癲癇」不自主抽搐 恐為腦波異常 January 28, 2026 admin fiogf49gjkf0d 62歲郭先生因頻繁發生左上肢陣發性不自主的抽搐動作，合併意識短暫混沌，送醫治療後發現，郭先生有局部癲癇發作，在神經理學檢查則發現其左手有輕微無力，進一步檢查得知為肺腺癌之腦部轉移病灶所致的局部癲癇發作。 成大醫院神經部吳怡真醫師表示，患者的腦部磁振造影顯示有多顆轉移性腫瘤，其中一顆位於右大腦的動作皮質區，腦波檢查亦於該腦區呈現異常慢波，胸部X光檢查則顯示左側上肺野有腫瘤，經會診胸腔科確診為肺腺癌併腦部轉移。 患者經過癌症治療、腦部放射線治療及配合抗癲癇藥物的使用下，逐漸恢復健康。吳怡真說明，癲癇是因腦部神經元長期有容易異常放電狀態，癲癇發作則為異常放電的腦區產生相對應的陣發性或短暫性的臨床表現。國際抗癲癇聯盟依癲癇發作的臨床表徵，分為全般性及局部性癲癇發作，全般性癲癇發作的表徵是四肢或全身抽搐、意識喪失，局部性癲癇發作則是以局部的動作、感覺、或意識障礙表現。 吳怡真醫師指出，局部癲癇發作因異常放電的腦區及被影響的腦區功能不同，會產生不同的臨床症狀，例如：即將發作的異常感覺、不自主抽搐、短暫的意識障礙、認知功能或反應異常、自律神經相關之陣發性或短暫的異常表現。若患者為成人，需考慮是否為腦中風或腦部腫瘤等，通常會安排腦波檢查，有發現異常會再進一步安排腦部影像學檢查是否有相對應的腦區病灶，並予以治療。 郭先生的局部癲癇發作是在有緊繃的異樣感後，發生左上肢陣發性不自主的抽搐動作，由左手掌延伸前臂、上臂，有時抽搐動作會由左上肢往上行進到左頭頸，造成頭頸不自主的震盪轉向動作，每次維持1、2分鐘，意識大多清醒；有時會間歇性接連發作數次，意識混沌，且持續數分鐘後意識才回復正常，抽搐停止後，左手會短暫無力，是典型的局部動作癲癇發作。 對於這類陣發性局部神經學症狀，吳怡真醫師建議，有症狀應及早就醫，配合神經理學檢查、腦波、認知功能測驗、腦部影像學造影及核醫攝影檢查等，釐清是局部癲癇發作或其他神經相關疾病，才能進一步對症下藥。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 成大醫院 局部癲癇發作應檢查是否有腦部病灶 … 62歲郭先生因頻繁發生左上肢陣發性不自主的抽搐動作，且合併有意識短暫混沌，被送至急診，後再轉至神經科門診檢查治療。成大醫院神經部吳怡真醫師表示，經釐清症狀病史臨床診斷考慮局部癲癇 … 須作進一步檢查是否有局部腦區病灶，因此安排腦部磁振造影、腦波、抽 … #2 局部癲癇發作醫師：應檢查是否腦部病灶引起 對於局部癲癇發作的症狀，成大醫院醫師吳怡真建議應檢查是否為腦部病灶引起。 … 〔記者王俊忠／台南報導〕62歲郭男因頻繁發生左上肢陣發性不自主抽搐，合併意識短暫混沌，到成大醫院 … 成大醫院神經部主治醫師吳怡真表示，患者郭男腦部磁振造影顯示腦內有多顆轉移性腫瘤，腦波檢查也在該腦區呈現異常慢波， … #3 「局部癲癇」不自主抽搐恐為腦波異常- 醫院情報…
Uncategorized 「小明明」跌倒驟逝 慎防年長者跌倒3危機 January 28, 2026 admin photos放大顯示 (健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 台灣歌仔戲四大天王之一、藝人施易男的母親「小明明」（巫明霞）近日驚傳在家跌倒後不幸往生，享壽75歲。年長者跌倒、防跌議題，也受到廣大注目。振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚表示，年長者一旦跌倒，很容易產生髖關節骨折、胸腰椎壓迫性骨折與頭部外傷等3大危機，嚴重容易導致失能、失去生命。 廚房、浴室較潮溼 慎防年長者滑倒 黃永錚醫師指出，年長者因為肌肉力量較弱、平衡感較差，因此特別容易跌倒，尤其是在廚房、浴室等較潮溼的地方，或者由坐而站、由站而坐等突然改變姿勢的時候，可能因沒坐穩而跌倒。若有骨質疏鬆症，一跌倒，很容易便骨折。 黃永錚醫師建議，想要預防年長者跌倒，居家廚房、浴室等地上可以設止滑設施，鞋子也盡量要有止滑功能，在這些地方，若有扶手、把手，更能提升安全性。 懷疑頸椎損傷 千萬不要亂移動 當年長者跌倒時，黃永錚醫師也提醒，若懷疑有頭部外傷、頸椎損傷，千萬不要任意移動傷者，以免頸椎損傷加劇，建議等專業救護人員運用專業護具輔助，較為安全、保險。 另外，年長者要預防跌倒，平常可多訓練下肢肌力，像游泳可以增強肌力，關節負擔較小，便很適合年長者，或者可以在平坦的地方稍微快一點走路，也可以訓練下肢肌力，爬山對膝蓋傷害較大，就不太適合。若有骨質疏鬆、肌耐力不足等問題，一定要請教專業醫師，特別是骨質疏鬆症，除了接受進一步檢查，也要按照醫囑用藥，這樣才能減少跌倒骨折風險。 藥物副作用 也可能增加跌倒風險 美國梅約醫學中心建議，年長者要多檢視自己的處方用藥、成藥使用與營養補充劑成份、劑量等，看醫師時，最好整理成清單，讓醫師、藥師了解，這樣醫師、藥師才能知道有哪些藥物副作用，或藥物交互作用可能增加跌倒風險，必要時可能需要換藥或停藥，以預防跌倒意外發生。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 「小明明」跌倒驟逝慎防年長者跌倒3危機 醫師提醒，年長者在浴室、廚房等場所，. 較容易發生跌倒意外，要多注意。（圖／ 健康醫療網提供）. 【記者蘇湘雲報導】台灣歌仔戲四大天王之一、藝人施易男的母親「小 … #2…
Uncategorized 「小孩最好別吃冰」只是拜託老公傳話給婆婆，結果竟夫妻冷戰、婆媳失和…問題出在這！ January 28, 2026 admin photos放大顯示 曉琪：妳最近正在跟老公冷戰，起因是他把妳要傳達給婆婆的話，三轉四轉，轉成了一家子的誤會。 妳要他去說：「小玲有點咳嗽，最好不要吃冰淇淋。」結果妳老公說成：「曉琪說妳不要餵小玲吃冰淇淋，免得咳嗽越來越嚴重。」 一個罵一個？ 老公加油添醋的結果，婆婆很不高興地跑來告訴妳：「我沒有餵小玲吃冰淇淋呀！」 後來，妳聽到公公罵妳老公，說他「活了這麼一把年紀，怎麼話都不會講？」結果父子倆也吵起來了。 曉琪，躲在房間的妳，抱著女兒，心中感到非常委屈，眼淚直流。妳寫來問我：「吳老師，我那笨蛋老公，他把事情搞砸了。我該怎麼辦？」 有的男人就是「自目」加「白癡」，再加「笨蛋」，他們有時還會回過身來罵妳：「為什麼妳不會自己去講？」 女人自行負責 曉琪，每件事都有源頭，每個人其實都有好意，只是在溝通的方式上出了狀況。 如果因為女兒有點咳嗽，希望白天主要負責照顧的婆婆小心她的餵食，那麼我建議還是由妳直接和婆婆溝通，因為妳的「笨蛋老公」從小和家人講話就是直來直往，在沒有修飾的情況下，也沒按照妳的說法去傳遞時，這種「借路溝通」很容易造成其他的誤會。 現代的婆婆其實都很明理，她看妳上班忙碌，回家又那麼晚，通常她會體諒媳婦的辛苦，有些話明白講，並不會有什麼疙瘩的。 給老公機會悔改 曉琪，給妳老公一個機會吧！ 他說得也沒錯，「為什麼妳不會自己去講？」 建議妳格局放大，願意邀妳老公一起吃頓飯，喝個咖啡，然後兩個人把整個過程好好聊一下，並且討論下次可以怎麼做會更好。 一、親愛的，在我們倆的關係裡，我想聽聽你怎麼想？ 二、親愛的，對這些發生的誤會，你有什麼建議？ 三、親愛的，讓我來告訴你，我究竟在想什麼？ 四、親愛的，這件事可以怎麼做會更好，我的建議是………
Uncategorized 「小妹妹」悶又癢？中醫師推這湯健脾去溼，私密處好清爽 January 28, 2026 admin 夏日高溫溽暑不僅讓人全身濕黏，若女性朋友又愛穿緊身衣物，未適度留意私密處透氣與否，恐讓「小妹妹」悶出病，使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門！中醫師表示，想要保持私密處清爽、潔淨，除了盡可能穿著寬鬆、通風衣物，善用中醫健脾、清熱食補適度調理，也是不錯的保養方式。 私密處搔癢難耐是陰道炎上身？從白帶形態看出端倪 賴睿昕中醫師表示，造成私密處搔癢發生的原因非常多，包括：陰道過度清洗、穿著過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等，都可能影響陰道的酸鹼平衡、造成抵抗力下降，使黴菌易於繁殖，進而增加陰道感染的發生率，導致「小妹妹」搔癢、疼痛症狀等反覆發作。 不過，女性朋友到底該怎麼知道是否已私密處感染？其實，除了具體的搔癢、熱痛外，分泌物的形態，也是判斷女性陰道健康與否的重要依據之一。而臨床上根據急性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、子宮頸糜爛和淋病的不同，白帶、分泌物的形式也會有所分別： ◆急性陰道炎：分泌物多呈黃色或綠色膿樣，且質地偏濃稠、常伴異味產生。此外，這類患者往往也會合併有全身無力、低熱（輕微發燒）等症狀。 ◆滴蟲性陰道炎：除了膿樣外，白帶顏色往往偏黃、有泡沫；甚至可能呈現灰白色，並伴隨難聞異味。 夏日高溫溽暑不僅讓人全身濕黏，若女性朋友又愛穿緊身衣物，未適度留意私密處透氣與否，恐讓「小妹妹」悶出病，使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門！中醫師表示，想要保持私密處清爽、潔淨，除了盡可能穿著寬鬆、通風衣物，善用中醫健脾、清熱食補適度調理，也是不錯的保養方式。 私密處搔癢難耐是陰道炎上身？從白帶形態看出端倪 賴睿昕中醫師表示，造成私密處搔癢發生的原因非常多，包括：陰道過度清洗、穿著過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等，都可能影響陰道的酸鹼平衡、造成抵抗力下降，使黴菌易於繁殖，進而增加陰道感染的發生率，導致「小妹妹」搔癢、疼痛症狀等反覆發作。 不過，女性朋友到底該怎麼知道是否已私密處感染？其實，除了具體的搔癢、熱痛外，分泌物的形態，也是判斷女性陰道健康與否的重要依據之一。而臨床上根據急性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、子宮頸糜爛和淋病的不同，白帶、分泌物的形式也會有所分別： ◆急性陰道炎：分泌物多呈黃色或綠色膿樣，且質地偏濃稠、常伴異味產生。此外，這類患者往往也會合併有全身無力、低熱（輕微發燒）等症狀。 ◆滴蟲性陰道炎：除了膿樣外，白帶顏色往往偏黃、有泡沫；甚至可能呈現灰白色，並伴隨難聞異味。 夏日高溫溽暑不僅讓人全身濕黏，若女性朋友又愛穿緊身衣物，未適度留意私密處透氣與否，恐讓「小妹妹」悶出病，使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門！中醫師表示，想要保持私密處清爽、潔淨，除了盡可能穿著寬鬆、通風衣物，善用中醫健脾、清熱食補適度調理，也是不錯的保養方式。 私密處搔癢難耐是陰道炎上身？從白帶形態看出端倪 賴睿昕中醫師表示，造成私密處搔癢發生的原因非常多，包括：陰道過度清洗、穿著過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等，都可能影響陰道的酸鹼平衡、造成抵抗力下降，使黴菌易於繁殖，進而增加陰道感染的發生率，導致「小妹妹」搔癢、疼痛症狀等反覆發作。 不過，女性朋友到底該怎麼知道是否已私密處感染？其實，除了具體的搔癢、熱痛外，分泌物的形態，也是判斷女性陰道健康與否的重要依據之一。而臨床上根據急性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、子宮頸糜爛和淋病的不同，白帶、分泌物的形式也會有所分別： ◆急性陰道炎：分泌物多呈黃色或綠色膿樣，且質地偏濃稠、常伴異味產生。此外，這類患者往往也會合併有全身無力、低熱（輕微發燒）等症狀。 ◆滴蟲性陰道炎：除了膿樣外，白帶顏色往往偏黃、有泡沫；甚至可能呈現灰白色，並伴隨難聞異味。 #1 「小妹妹」悶又癢？中醫師推這湯健脾去溼，私密處好清爽…
Uncategorized 「孕」氣差 中醫調理半年得子 January 28, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網記者徐平／綜合報導）37歲李小姐己婚3年不孕，西醫診斷兩側輸卵管不通、卵巢早衰、卵巢水瘤4公分，且人工受孕失敗一次，婦產科建議嘗試試管受孕，患者服用雌激素和脫氫表雄酮(DHEA)、施打排卵針後仍無卵可取，轉而尋求中醫的協助。 溫養氣血的中藥 改善卵泡品質 台南市立醫院中醫部醫師王淑秋表示，李小姐體質為氣血俱虛兼有氣滯血瘀，治療上採溫養氣血的中藥，改善卵泡品質，避免因卵泡過小、品質不佳或數量不夠而無法取卵，也可修正在人工或試管療程中，因使用排卵藥或排卵針造成子宮內膜過薄、受精卵不著床、早期流產的副作用。 雙向輸卵管嚴重堵塞 不易自然受孕 經過6個月的中醫調理，其基礎體溫出現雙向性，表示還有排卵的跡象，因患者年紀偏高且雙側輸卵管嚴重堵塞，不易自然受孕，建議採用試管受孕方式，透過婦產科醫師前後3次取出2顆卵子，受精後的受精卵經醫師評估品質優良，植入後受孕成功，並於去年底順利產下一子。 月經不規則甚至無月經 熱潮紅、盜汗 王淑秋醫師表示，女性不孕原因最棘手的莫過於卵巢早衰(premature ovarian failure, POF)，40歲前婦女喪失卵巢正常功能，臨床表現月經不規則甚至無月經，血液中雌激素濃度偏低，有時會伴隨熱潮紅、盜汗等停經症候群症狀。 中醫調理搭配體溫測量 改善卵泡品質 因卵泡數量很少與受孕機率不高，往往很多患者都會尋求西醫試管方式受孕，但當面臨無卵可取時，不妨先嘗試4～6個月的中醫調理搭配基礎體溫的測量，改善卵泡品質與生成機率，待醫師評估狀況穩定，再進入人工及試管的療程，可提高受孕機率。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 「孕」氣差中醫調理半年得子 孕」氣差中醫調理半年得子／取自優活健康網）. （優活健康網記者徐平／綜合報導）37歲李小姐己婚3年不孕，西醫診斷兩側輸卵管不通、卵巢早衰、 … #2…
Uncategorized 「學體操會不會長不高？」台北世大運醫師破解：一般人對體操運動的常見迷思 January 28, 2026 admin photos放大顯示 籌備了多年的世大運，在眾所矚目之下盛大開幕至今，也進入尾聲了。雖然如此，台灣選手的精彩表現依舊持續不斷，甚至一波一波地推向高潮。在寫這篇文章的當下，田徑場上又傳來標槍奪金，雙破大會與亞洲紀錄的消息。台灣選手們表現出來的，比我們任何一人在開賽前所能想像的，都更值得驕傲！ 在這些激烈的競爭中，各位印象最深刻的是哪一場呢？就我個人來說是競技體操的李智凱，個人鞍馬項目完美落地摘金的那一刻。這主要是因最近為了準備一堂較為專業的「體操專項運動傷害」課程，曾尋求智凱、智凱的防護員王瑞翔，以及阿信教練的協助，而有了些個人情感的緣故。而同時，我也想趁這波熱潮，將該堂課程中「關於體操運動的常見迷思」的部分內容，分享給大家。 想讓孩子文武雙全？體操訓練有助替未來奠基！ 體操給一般人印象多半是一項高難度競技運動，學習難度高且不易親近。在台灣，我們甚至沒什麼機會碰到朋友說自己學過體操。然而在許多運動風氣較盛的國家，有許多家長會選擇讓小朋友學習兒童體操。因為體操是全身性的訓練，除了訓練基礎肌（耐）力、平衡感與柔軟度，更可提升小朋友的反應能力、手腳協調能力。這些都能替未來學習其他運動項目奠定良好條件，最起碼也能在日常生活中保護自己的身體，減少運動傷害的產生。 看起來很好，但是許多家長往往有一個心理疙瘩：「學體操會不會長不高？」先說結論，從目前所得到得資料來看，關於「體操選手的生長發育相關現象」，與其說是體操訓練所造成，更像是整個系統主動或被動篩選的結果。而這樣的篩選可能來自於教練、家長，甚至選手本身。 體操選手身高偏矮？資料顯示極可能來自人為篩選或自然淘汰 資料顯示，成功的體操選手身高確實偏矮，然而若進一步追究，我們會發現這可能是有家庭傾向的。1995年就有研究指出：相對於其他項目，體操選手的「目標身高」偏矮。目標身高基本上是個由父母身高所決定的預測值，由此可知體操選手的家長通常身高也偏矮，這中間必然存在著自然或人為的篩選。前面提過，篩選可能來自教練、家長、選手三方，怎麼說呢？ 我們訪問過國內專業教練，得到的答案是：「體操本身就是個身高太高反而不利的運動，所以通常教練在選才、育才時就會注意相關問題。有興趣當然還是要讓人家練，但是太高的除非有天分，能在單一分項中有特殊表現，不然全能的部分通常成績不會太好。」 這雖然是一個主觀的答案，但我們也確實能在客觀資訊中看出端倪。依據國際奧會出版品，有資料顯示：「現役選手」與「中途放棄者」之間，身高有明顯差異。這是選手自我篩選的部分。同時，也有研究指出：家長傾向讓孩子參與自己曾投入過的運動項目。在體操有良好表現的家長（通常身高較矮），可能傾向讓孩子投入體操，這是家長部分的篩選。 延遲多有家族傾向，認同體操好處不需因生長發育問題裹足不前 到此為止，不知大家是否可以理解為什麼說「學體操會長不高」的印象，與其說是體操訓練所造成，更像是體系中教練、家長、選手三方主動、被動篩選的結果了呢？其實，確實有些研究指出：體操選手較難達到「目標身高」。所幸經由長期的追蹤發現，雖然青春期可能落後，但在成年前會趕上。因此，就像是女性體操選手的初經延遲，被歸因於與母親有相同傾向一樣，體操選手的生長延遲，很可能仍是家族遺傳的結果。 總而言之，若您喜歡體操或者希望孩子文武雙全，認同（兒童）體操對於肌（耐）力、平衡感、柔軟度、反應能力、手腳協調能力的幫助，以及進階運動訓練、日常生活傷害防護的好處，別再因為擔心體操訓練影響孩子的身高而裹足不前，現在就行動吧！ 作者簡介_ 王凱平 醫師 現任： 壢新醫院中醫科副主任 壢新醫院運動醫學中心主治醫師 左營國家運動訓練中心特約醫師…
Uncategorized 「媽媽是世上最酷的工作！」嫁到泰國的台灣人妻告白：當媽後，我連鬼都不怕 January 28, 2026 admin 台灣與泰國聯姻夫妻Sandy和Mao，育有1歲多的女兒Ollie。笑稱孩子就像小怪獸，做任何事總是先吼先贏的Sandy，成立了台灣版「家有小怪獸Little Monster」粉絲團。為了孩子辭職待產，到泰國當全職媽，她一點都不後悔，還說：「媽媽是世上最酷的工作！」 photos放大顯示 圖片來源／左：家有小怪獸 – Little Monster粉絲團，右：Sandy提供。 異地獨自帶孩子，從負能量到正能量 台灣女孩Sandy在英國念研究所時，遇見未來的另一半：泰國華僑Mao，Mao還曾追愛到台灣，念了一年中文才返國。婚後Sandy為愛移居泰國，並在懷孕後毅然辭去工作，這是因為過去她的辦公室鄰近工廠，除了擔心化學汙染影響胎兒外，她也因公務需要常常開車，交通風險高，因此決定離開職場回歸家庭，就為全心全意孕育肚裡的寶寶。 產後，Sandy在台灣待了3個月才把孩子帶到泰國，她坦言起初面臨一段黑暗期，因先生是副機師，長時間不在家，Sandy必須一個人帶孩子，常覺得很累又壓力大，一切都得自己來。，當時甚至常把氣出在老公身上，後來在老公的鼓勵下，她在社群媽媽界找到溫暖，並將自己的媽媽力轉化為幫助網路上所有媽媽的力量。 photos放大顯示 圖片提供／Sandy 在泰國，Little Monster粉絲團擁有百萬粉絲，分享育兒趣事與全職媽媽辛勞點滴，Sandy對其內容感同身受，在老公的支持下，她決定創立台灣版「家有小怪獸Little Monster」粉絲團，分享新手爸媽手忙腳亂的經驗，並替所有媽媽加油打氣，這也替Sandy的全職媽媽生活增添了新的重心並找到壓力出口。 「家有小怪獸Little Monster」以可愛插畫與溫暖文字道盡媽媽育兒心聲，「就算累得眼睛張不開，手腳都痠痛，但只要孩子一哭，馬上腎上腺素激增，精神就來了。」「孩子調皮任性，考驗我們的修養和耐心…冷靜下來，記得對自己說：都當媽媽了，別亂發脾氣。」許多港台媽媽在疲累的育兒生活中，因Sandy分享的內容而重拾信心與力量。 Sandy也曾分享「爸爸體貼累翻媽媽的10個小動作」，例如讓媽媽輕鬆洗個澡、起床時擁抱一下等，這些簡單卻充滿愛意的表現，帶給媽媽無比力量！ photos放大顯示 圖片來源／家有小怪獸…
Uncategorized 「媽媽，我沒有不要你！」將失智母親送到安養院，是我最好的選擇 January 28, 2026 admin 採訪/小虎文。李羚榕 photos放大顯示 照片來源：愛長照 如果有那麼一天，媽媽變得不像媽媽，她認不得家人，開始「行為怪異」；而你沒有辦法全天候照顧，你剩下多少選項？「把父母送到安養院」真的是不孝嗎？ 林先生將媽媽送到安養院，一住就是10年，期間他承擔非常多關於孝順的非難、親人的不諒解。可是林先生心裡很清楚－「媽媽我沒有不要你」。他要做的是解決家庭的困境，而不是被困境給綁架。 當「老闆娘」的角色褪去後 換「失智」躍上舞台 林先生的母親－英子女士，是台灣堅毅「查某人」的代表，從丈夫當兵三年開始，她一個女人辛苦地支撐著林家十幾個人口。天還沒亮，她便騎腳踏車出外批貨買賣，無論外頭是烈陽曝晒還是狂風暴雨，她不讓自己有休息的一天。她其實就像「經濟起飛」的時代縮影，一步一腳印，刻苦耐勞地拉拔孩子長大。 林先生回憶，家裡常常連吃飯的時間都沒有，爸爸媽媽把賺的每一分錢都省下來，天還沒亮就開始做工，直到三更半夜，日復一日的打拼，家裡才能開枝散葉。精明又幹練的英子女士，婚不久後便開設雜貨商號並經營得有聲有色，一手包羅大小雜事，家事繁忙到她幾乎是嚴肅地「不苟言笑」、戰戰兢兢地過日子。 「現在的媽媽和以前真是判若兩人。」林先生細細地向我們回想媽媽最輝煌的歲月。 「過去沒有什麼娛樂集會場所，我們家開的『雜貨店』永遠聚集一堆人，來這裡看電視、聊天，永遠都熱熱鬧鬧的，我的媽媽，就是說話有聲量的老闆娘，也是場控氣氛的重要角色。」 雖然養家不易、工作操勞，但同樣地，也使英子女士的生活，發光發熱 但隨著都更計劃的進行，林家正好是都更預定地，在不得不的情況下，雜貨店的鐵捲門關上，褪下老闆娘的角色，舞台上看似熄燈，而憂鬱與失智，卻悄悄上場了。 把生命奉獻給家人 吃碗餛飩麵都覺得奢侈 photos放大顯示 照片來源：愛長照 退休後的英子女士，整天都窩在家裡，子女好說歹說、強拉撒嬌，都很難將她拉出家門，一方面是她不習慣主動外出，過去她可是一拉開雜貨店鐵門，左右街坊便會主動親近；但其實真正的原因，竟是為了「省錢」。 「媽媽是『苦過來』的人，每一分錢都要算得恰到好處，花錢讓她會有罪惡感。有次好不容易她拉出來玩，點了碗餛飩麵給她，她把我們罵到湯都涼了還在罵，原因就是餛飩麵比陽春麵貴，貴十元她實在捨不得（就算是子女的錢）。她一生都獻給家庭，獻給工作，就是忘了獻給自己。」 英子女士從63歲便開始有「失智」的徵兆，但直到屢屢將空鍋燒焦，家人才意識到「媽媽變得不一樣了」。頭兩年，由疼愛妻子的林爸爸擔任24小時看護，但怎麼照顧怎麼不對，爸爸覺得媽媽一直很愛「歐北共」（台語：亂講），衝突不斷上演。…
Uncategorized 「媽媽帶你很辛苦，你最好以後成材點！」親愛的爸媽，別要孩子為你的人生負責 January 28, 2026 admin photos放大顯示 當媽之後，整個生活圈都圍繞著許多媽媽朋友，有的是新手、有的是老手，當然也有不少已是前輩中的前輩。 最近與媽媽們聚會聊天時，聽到一句讓我沉思許久的一句話： 「我為孩子放棄許多，他敢不孝順就打斷腿。」亦或是「媽媽帶你很辛苦，你最好以後成材點。」 雖然可能是無心玩笑，但聽在我這位旁人耳裡卻也備感壓力。 孩子是自己要生的，不要把你所犧牲的事情加諸在他身上，你有權利生下來或不要他，但孩子沒有選擇父母的能力。 我相信，現在女性意識如此高漲，對於每個生命或是為人母前都有充分的考量及準備。 不要說是公婆長輩給的壓力才生，更別說是不小心有了才留下來，這都是很幼稚的理由。 生命的到來絕對需要從新調整生活的步調及方式，這之中一定有需要妥協或學習的地方，對我來說，這些犧牲改變都是自己要承擔，因為我們自己選擇的。 與其養兒防老，不如先把孩子教好 我相信孩子有教出責任感，就不用擔心自己老了沒人要。更別說年紀大了，還要跟在孩子屁股後面收拾爛攤子多辛苦（不過看滿多長輩收的很甘願）。 他永遠是屬於他自己，他是一個個體，我們只能陪他走上一段路就要放手讓他成家立業。如果拿著當年的犧牲要求孩子留在身邊，我相信對彼此都是壓力及傷害。 原以為結婚生子是讓自己有依靠，其實更要為之後的別離學習獨立。 所以，你所做的犧牲都是你的選擇，別把這壓力加諸到孩子身上求以回報。 本文獲Mamibuy媽咪拜同意轉載，原文在此 #1 【丁菱娟專欄】給台灣父母，孩子的人生不是為你而活 親愛的爸媽，有些成長要用親身的挫折去體會，放手讓孩子碰撞嘗試，雖然酸甜苦辣，但那就是人生的滋味！ 我在大學的課堂上問大四的學生，你的 ……
Uncategorized 「媳婦娶進門就是要來幫忙做事的！」律師娘真心話：公婆和媳婦都該學習「刻意的禮貌」 January 28, 2026 admin photos放大顯示 婚姻只能讓小兩口當一家人，至於家人的家人，需要多留幾公分的距離。 我很少在自己的部落格上討論婆媳問題，印象中唯二的兩次，反應都不是很好。後來想想，我的讀者，多數是處於婆媳相處緊繃期，權力上被制衡的一方，二十幾歲到四十幾歲的媳婦，受了一整天的鳥氣與委屈，晚上想上網看點紓壓解氣的開砲文，卻看到我在這邊假客觀地勸籲婆媳和解，於是…… 「律師娘，我看妳的文章到現在，第一次覺得不認同。」 「媳婦也是別人家的女兒，憑什麼要她『享有』特殊待遇！」 「媳婦從小到大沒吃你家一碗飯，為什麼嫁到你家就要當菲傭？」 看到這些留言，不難理解，肯定是被打壓的媳婦有冤無處申的反彈。即使留言中難得有表達「其實我婆婆還不錯，人跟人之間是互相的」之類的勇者，也會被接下來這樣的聲音給淹沒：「炫耀文無誤！」 當然我也明白，寫出以下這些標題的文章，按讚數肯定是成千上萬—— 想要妳的女兒嫁到別人家被怎麼對待，就該怎麼對待妳的媳婦。 媳婦是幫妳生孫子，女兒是幫別人生孫子，誰是自己人？ 真正陪你一輩子的是老婆，不是你媽…… 可是，眼見婆媳問題就要凌駕外遇問題，成為我們事務所內家事事件離婚原因的榜首，身為一個持有大聲公、可以在網海裡說給更多人聽的文字產出者，實在不忍心再推波助瀾，鼓譟婆媳的對立。 其實，很多婆媳會從一開始的相敬如賓到後來的相敬如「冰」， 是肇因於不了解無論在哪個年代－－「婆婆非母親，媳婦非女兒」是永恆不變的道理。 把媳婦當女兒罵，她能不翻臉嗎？ 把婆婆當母親頂嘴，她能不記仇嗎？ 婆婆受得了懶散的媳婦嗎？ 媳婦做得到對婆婆像對母親一樣的坦誠嗎？ 不可能，因為妳們都在搶同一個男人的歡心，妳們都想當同一個男人的摯愛。 說到一個女人芝麻大的肚量，自己花了半輩子心力投資的標的，回收卻是在另一個年輕漂亮的女人身上，有幾個女人能夠釋懷自己地位的沉淪。…
Uncategorized 「失智不代表什麼都不懂…」一個失智症患者的告白：我不會放棄自己，也請你們不要放棄我 January 28, 2026 admin photos放大顯示 寫在前面 2005年10月27日，我被診斷出罹患阿茲海默型失智症。 當醫生說出「你得了阿茲海默症」這句話時，我的腦海中一片空白，連提出問題都沒有辦法。 當時的我，才不過51歲而已。 由於醫生提供的說明並不充足，我前往書店和圖書館，打開一本本有關阿茲海默症的書籍，從頭開始閱讀，努力用功了起來。 只不過，隨著知識的增加，我也失去了希望。 因為不管讀哪一本書—— 「得到失智症後，將逐漸沒有辦法思考。」 「將會沒有辦法好好地過日常生活。」 「總有一天會連自己都不認識。」 「意見表達和情感都會喪失。」 上頭寫的全是這些東西。 在這個世界上，失智症應該可以說是一種很恐怖的病症吧？ 得到失智症後，不能做的事雖然不斷地增加，但我卻發現，可以做的事也還有不少。 從被診斷出罹患失智症後，至今已有9年的時間，我仍然持續一個人生活。 即使得到了失智症，我依然保有各式各樣的能力。 社會上對於失智症的偏見，以及錯誤的看待，即使是被診斷出患有失智症的人也都深信不疑──這種雙重的偏見，奪去了失智症患者想要與疾病共存的力量，也掩蓋了他們活下去的希望。 我希望能夠消除這些誤解，以及所有的偏見。 光是「可以做到」和「不能做到」這樣的事，就不足以與外人道。…