Uncategorized 3/24今日星座運勢 金星發威！人際、金錢易有驚奇 這星座事業如虎添翼 January 28, 2026 admin 星座專家蘇飛雅表示，今天（3/24）月亮由白羊座移往金牛座，諸事發展將從速戰速決的前奏，轉向緩慢細膩的前行，並逐漸出現閃電變化的可能。星期五守護星－金星的力量走揚，人際和金錢事物容易有意外驚奇（或驚嚇）。隨著火星將於明天轉進巨蟹座，停留在雙子座為期半年的成果將在今明兩天了結，須慎防回馬槍效應。 今日時段提醒 注意火災、爆炸、地震、交通意外。05:58起至18:32前（吉）漸入佳境，享受生活，適合從事與美學、和諧、合作有關的事情。18:32起，變化加劇，好壞兩極。宜且戰且走，留心混亂。 今日最幸運 上午2:42起，上升、太陽、月亮在金牛、處女、摩羯。 看更多：不用的皮夾如何處置？命理專家曝5大錢包招財祕招 做錯1事財氣耗盡又破財 各星座運勢 命理專家小孟老師也點出各星座的今日運勢重點。 牡羊座 工作：與眾不同可期 感情：勇敢追逐幸福 財運：定期評估財務 幸運色：純白色 貴人：射手 小人：處女 金牛座 工作：付出成功在望 感情：分享喜悅快樂 財運：網路直播賺錢…
Uncategorized 3/25補班不厭世！牡牛、金牛、雙子等6星工作運超旺 巨蟹、獅子等星座感情溫馨難忘 January 28, 2026 admin 3/25補班日覺得很厭世嗎？牡羊、金牛、雙子等星座今天的工作運超旺，還有巨蟹、獅子、射手、天蠍的感情也很溫馨、難忘，趕快來看小孟老師12星座的分析，為自己的星運加分！ 牡羊座： 工作：事業蒸蒸日上 感情：心靈溝通默契 財運：適當分散風險 幸運色：深紅色 貴人：天蠍 小人：巨蟹 看更多：祖先有保佑 4星座要發了！清明祭祖財運獲加持 雙魚偏財運旺 第1名斜槓投資都豐收 金牛座： 工作：一帆風順發財 感情：意義非凡難忘 財運：避免過度借貸 金牛幸運色：銀灰色 貴人：雙魚 小人：金牛 雙子座：…
Uncategorized 2週練出小蠻腰！舞蹈冠軍：每天做10分鐘「搖8運動」，消除腰間贅肉 January 28, 2026 admin 炎炎夏日來臨，衣服越穿越輕薄，腰間贅肉都快遮不住了嗎？WDC職業國標舞世界大賽國際級評審陳媦娟老師表示，想要擁有誘人小蠻腰其實不難，每天花15至20分鐘扭腰擺臀動一動，兩週就有感！ 夏日擺脫腰間贅肉大作戰！為確保動作確實做到，建議一開始可運用全身鏡來檢視動作是否正確！ photos放大顯示 健談-如何消除腰間贅肉 1. 身體站直、不駝背，脊髓拉直頂天立地伸展中心軸，雙眼直視前方。 2. 運動時，雙手可自然展開，以臀部畫8字運動。臀部運動路線可以設定左或右臀單邊開始，如：左臀向左斜前方開始運動，口訣是左前、左後、右前、右後，如此重複進行。 3. 運動時，建議維持收腹提臀姿勢，增快肌肉緊實速度。 4. 運動過程中不時以眼睛直視鏡中的自己，確定上身及腳底不動、只有腰臀動，以確保動作確實。 「搖8運動」不僅可以減少腰間脂肪，且能從脊髓伸展，強化核心肌群及身體中心軸，維持良好平衡的體態。 初學者建議初次可先運動10分鐘，再慢慢拉長至15至20分鐘，持續運動約2週即可看見成效。 然而，陳媦娟老師提醒，飯後一小時內不要做搖8運動，其餘任何時間有空隨時隨地都可以搖8，持之以恆就有助恢復窈窕體態喔！ 專家諮詢：東南亞職業摩登舞冠軍、WDC國際級評審 陳媦娟老師 專欄簡介_健談 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary #1…
Uncategorized 3/17星座運勢 金牛靠社交提高收入、獅子要精打細算 「這星座」輕鬆賺大錢 January 28, 2026 admin 星座專家蘇飛雅表示，今天（3/17）月亮由摩羯座移往水瓶座，星象充滿著變化不斷卻略帶模糊的氣氛。在凶相冥王星後，金星將進入金牛座，強調利益與感情的結束和新開始。 然而，全天仍以日水火海的糾結力量為主軸，須慎防謊言、欺騙引發問題，進而衍生出某種結果或重大消息。很多時候，少就是多！就事論事，在商言商仍是全天順利關鍵。感到無力時，不妨放慢腳步，因為諸多事情正在改變中！ 今日時段提醒 留心交通意外、溺水、火災、詐騙損失。下午12：50前，混亂、變化、衝突最多，慎防粗心失誤、衝動失和，窮則變，變則通。下午12：50起至晚上8：46前，需要透過理性分析、專業人士協助，才能釐清問題所在，做出正確的判斷與決定，但也要思考取捨。晚上8：46起至晚上10：25前，是獨處、靜思、檢討、休息的好時機。晚上10：25起，適合享受生活，或與親友聚會同樂。 看更多：命理專家曝墓碑、墓地11大厄運徵兆！後代子孫恐久病、破財、敗家、坐牢 今日最幸運 晚上10：25前，上升、太陽、月亮在金牛、摩羯。晚上10：25起，上升、太陽、月亮在雙子、天秤、水瓶。 各星座運勢 命理專家小孟老師也點出各星座的今日運勢重點。 牡羊座 工作：任務順利完成 感情：善待彼此雙方 財運：挖掘不同收益 幸運色：金黃色 貴人：水瓶 小人：雙魚 金牛座 工作：業務競爭成功 感情：保持開放溝通 財運：社交提高收入…
Uncategorized 2歲男童狂吐不停 竟是5元硬幣卡喉嚨 January 28, 2026 admin photos放大顯示 (健康醫療網/記者吳珮均報導) 家有孩童務必得小心！日前新竹市一名兩歲男童，突然出現口水無法吞嚥、持續嘔吐的症狀，被家長緊急送醫，經X光檢查，發現竟有一枚5元硬幣卡在食道裡，醫師以上消化道內視鏡將其取出，男童症狀才得以緩解，且恢復正常進食，家長也才跟著鬆口氣。 異物卡食道 全靠消化道內視鏡順利取出 收治該名男童的台大醫院新竹分院小兒部陳和昇醫師表示，卡在食道的異物需要在24小時內移除。若異物已經跑到胃裡，加上小朋友沒有症狀，通常可以觀察較長的時間，等待腸道自然將異物排出；若無法自然排出，則得透過內視鏡檢查將異物移除。一般而言，觀察時間的長短視小朋友的年齡與異物的種類而有不同，尤其有些異物具危險性，對腸胃道黏膜可能造成傷害與穿孔，因此需要及早移除。 這些異物不慎吞入 應盡速就醫 陳和昇醫師進一步提到，像是長超過5公分和直徑超過2.5公分的異物，以過去的經驗，幼童很難自行排出；尖銳的異物，如別針、鐵釘等物，以及鈕扣電池都應特別當心，因鈕扣電池是電流加上強鹼的作用，在短短幾小時內就可能造成嚴重的黏膜損傷，甚至卡在食道與胃可能造成潰瘍、穿孔；此外，巴克球磁珠屬超強磁力的磁珠，若不慎吞食，因強大的磁力吸引，不僅會造成腸胃道穿孔，嚴重甚至會死亡，在國內外曾經被禁賣，目前廠商加註警語後又開始販賣，家長應特別謹慎留意。 危險物品擺高處 避免孩童不慎吞食 陳和昇醫師呼籲，當幼兒開始爬行匍匐前進之際，家中環境觸手可及的物品都有可能被幼兒放入口中。隨著幼兒漸長大，伸手可及的物品就愈多，這些幼兒觸手可及的物品，若不慎吞食，都可能對幼兒造成傷害，甚至造成嚴重的併發症和後遺症。因此，家長們在家陪伴小孩時應多加注意，以減少危險或意外發生。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 男童喉嚨卡硬幣內視鏡化解黏膜損傷危險 家長表示男童不知吞食了什麼東西，出現口水無法吞嚥，持續嘔吐的症狀。 … 以麻醉插管保護呼吸道後，利用上消化道內視鏡順利取出一枚五元硬幣。 #2 2歲男童狂吐不停竟是5元硬幣卡喉嚨…
Uncategorized 2成學生過瘦 有厭食症要對症下藥 January 28, 2026 admin 近來臨床上發現小學高年級生，即有刻意節食的習慣，即有厭食現象。孩子的飲食習慣出現什麼問題？父母是否關心孩子在自我形象上自我扭曲的問題？是否從雜誌、電視上仿效漂亮女星纖細身材，以為廋才叫做美？ 今年八月初，監察委員呼籲重視國內中小學，有20%的學生有過瘦的問題，也就是說，每5個孩子就有一個體重過輕，而體重過輕的問題，在已經有自主性的大學生中，比例更高。而在這些過瘦的孩子，女學生過瘦的比例又比男生更多。 小萍目前15歲，是班上最瘦最小的學生，身高150公分的她，體重只在30公斤上下，其實小時候的她胖胖的，有時會被老師同學稱作小胖妹，表面上她很樂觀，其實心裡很難過，因此她從國一開始，就吃得很少，對食物斤斤計較，如果父母不在旁邊，就根本不吃東西，一開始家人還以為是功課壓力太大，不以為意，但三年來，小萍越來越瘦、全身無力，幾乎沒有長高，甚至一直沒有月經，就算大家說小萍太瘦，小萍對自己的體重仍不滿意，執意禁食，家人才發現問題嚴重性。 醫師看診後發現小萍營養不良，但是還不到有緊急致命嚴重性，因此安排營養師為她和家人做衛教，針對此年紀安排每日所需營養，以及自我形象扭曲的想法，密集的門診及心理治療，配合家人每天耐心的協助之下，重新養成健康的飲食習慣，在家人及醫師耐心且堅定的態度下，她慢慢能了解維持健康體重的重要性，重新找回自信。 大里仁愛醫院身心內科主治醫師廖翊儒表示，厭食症的患者就算已體重過輕，仍認為自己太重，常常量體重，計算熱量，吃得非常少，或只吃某些食物。需特別注意的是，厭食症可能會造成嚴重的生理病態，甚至可以致命。厭食症的患者其死亡旅為一般人的10倍，常見的致死原因為心臟衰竭、電解質不平衡或是自殺。乾燥也常常會有骨質疏鬆、頭髮及指甲脆弱，皮膚、貧血、肌肉無力、嚴重便秘、低血壓、體溫下降、常常覺得冷、及疲倦的反應。在精神疾病方面，常常伴隨憂鬱症，焦慮症以及藥物濫用等疾病。 廖翊儒提醒家長，如發現家中有以上症狀的孩子，建議提早就醫，而治療方式需量身訂做，治療包括三個部份，第一為回復健康的體重，著重於生理部份。第二為治療心理問題，第三為減少厭食症的行為及想法。藥物在厭食症的治療中的角色為幫助病患合併的精神疾病，另外的個人心理治療，團體或家族治療也相當重要。有研究發現，由家長介入青少年的飲食，是最有效的治療方式。 厭食症有可能痊癒，但也有復發的可能性，甚至慢性化的風險。教育孩子健康飲食及正確的營養知識，才能讓孩子有能力選擇健康的食物，維持健康的身材。 #1 2成學生過瘦有厭食症要對症下藥 首頁 · 醫美減重 · 體重管理 … 小萍目前15歲，是班上最瘦最小的學生，身高150公分的她，體重只在30公斤 … 大里仁愛醫院身心內科主治醫師廖翊儒表示，厭食症的患者就算已體重過輕，仍認為自己太重，常常量體重，計算熱量，吃得 … #2 2成學生過瘦有厭食症要對症下藥- 體重管理 今年八月初，監察委員呼籲重視國內中小學，有20%的學生有過瘦的問題，也就是說，每5個孩子就有一個體重過輕，而體重過輕的問題，在已經有 … #3 2成學生過瘦有厭食症要對症下藥…
Uncategorized 2大常見壞習慣，會傷害妳的卵子！內分泌名醫：這個時間熟睡，最能保養卵巢 January 28, 2026 admin photos放大顯示 來源：dreamstime 對女人來說，卵巢保養的重要性，不用說大家都知道。但很多人仍然會在無形當中傷害到卵子，其中就包括一些被忽視的惡習。 很多女性朋友，尤其是忙於工作的主管階級，她們的很多生活習慣並不是那麼健康，而她們自己也想不到，這些壞習慣會讓自己深深地陷入不孕煩惱中。 壞習慣①：經常熬夜 剛成為婦產科醫生時，我曾有過這樣的疑問：過去的醫療、衛生水準與現在相比，可說是相差甚遠。以前生孩子似乎就跟吃飯一樣容易，如今順利懷孕卻成為越來越多年輕夫妻心中的隱痛。 後來，隨著在門診中接觸越來越多不孕的患者，我對她們的病情及生活方式也越來越了解，當初縈繞在我心中的疑問也漸漸找到了答案。我發現，在所有的不孕患者中，真正先天不孕的案例是極少的，最主要還是自己的一些壞習慣造成的。 這些壞習慣中，最常見的就是經常熬夜。熬夜對人的傷害是巨大的，特別是備孕期的夫妻，影響更大。人體的生物鐘直接影響著人的內分泌。對準爸爸們來說，在備孕期經常熬夜，就會擾亂生物鐘，影響內分泌。而男性內分泌紊亂就會影響晚間精液的生成。如果晚上該休息時加班或忙著其他的事情，就會造成精液產生困難，從而影響受孕。 對女人來說，熬夜不僅會讓美麗的容顏一天天變得憔悴、衰老，還會影響卵巢的儲備功能，讓自己無法懷孕。在正常情況下，人體中的各種性激素都是在晚間10點到次日淩晨6點，人們正熟睡的狀態下產生的。所以，女性經常熬夜，就會出現雌激素長期分泌不足，從造成卵巢功能衰退，出現月經不調，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的症狀。 大家都知道，懷孕要多休息，這樣才能生出一個健康、漂亮的寶寶。其實，備孕前的規律作息也是同等重要的。所以，我會經常叮囑那些求子心切的夫妻，在備孕期一定要注意休息，千萬不能熬夜。 壞習慣②：接觸刺激性食物及氣味 生活中有很多刺激性的東西，是準爸媽們碰都碰不得的，如菸、酒、咖啡等，這些都是卵子最害怕的。在備孕期，不光是男性要主動戒菸、戒酒、戒咖啡，女性也要離得遠遠的。 曾有對夫妻因為長時間無法懷孕找我診治。當她一走進門診，坐在我旁邊時，我就聞到了她身上散發出來的菸味，當時我心裡就有底。 photos放大顯示 來源：dreamstime 對女人來說，卵巢保養的重要性，不用說大家都知道。但很多人仍然會在無形當中傷害到卵子，其中就包括一些被忽視的惡習。 很多女性朋友，尤其是忙於工作的主管階級，她們的很多生活習慣並不是那麼健康，而她們自己也想不到，這些壞習慣會讓自己深深地陷入不孕煩惱中。 壞習慣①：經常熬夜 剛成為婦產科醫生時，我曾有過這樣的疑問：過去的醫療、衛生水準與現在相比，可說是相差甚遠。以前生孩子似乎就跟吃飯一樣容易，如今順利懷孕卻成為越來越多年輕夫妻心中的隱痛。 後來，隨著在門診中接觸越來越多不孕的患者，我對她們的病情及生活方式也越來越了解，當初縈繞在我心中的疑問也漸漸找到了答案。我發現，在所有的不孕患者中，真正先天不孕的案例是極少的，最主要還是自己的一些壞習慣造成的。…
Uncategorized 2年1次乳癌篩檢 45-69歲婦女快把握 January 28, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）乳癌是女性癌症死因的第4名，廣大女性無不擔憂乳房健康。許多女性急於及早發現病灶，嘗試許多不同檢測方式。然而這些方式真的有效或正確嗎？ 乳房X光攝影 能發現早期乳癌 近日媒體報導提及，30歲以上的婦女，可以用乳房超音波來替代乳房X光攝影。然而此部分台灣進行本土研究結果顯示，即使是較年輕的女性，乳房X光攝影的敏感度仍比乳房超音波高，能偵測到非常早期的乳癌，甚至發現原位癌的鈣化點。除此之外，乳房超音波很容易受到不同操作者的影響，在偵測鈣化點的敏感度也較低。 許多女性擔心不趕快發現，病情會難以挽救。健康署呼籲，檢查有幅射線，目前我國開始提供篩檢服務的年齡已經比其它國家稍早，不建議太早做檢查，請女性朋友依照政府的建議時程接受篩檢即可。 WHO：乳房X光攝影篩檢乳癌最有效 健康署提醒，有女性以為透過自我檢查可以發現早期乳癌，但根據一項長達11年的研究結果顯示，自我檢查無法降低乳癌死亡率，反而會因為發現良性腫瘤，而導致不必要的切片，或者以為摸到硬塊，而導致焦慮及不必要的門診、影像及切片檢查。 乳房X光攝影是世界衛生組織推薦、具醫學實證的乳癌篩檢工具。健康署呼籲，婦女應定期接受乳房X光攝影，以有效提早發現及降低乳癌死亡率。目前國民健康署提供45歲以上未滿70歲婦女，每2年1次免費乳房X光攝影檢查，期望早期發現早期治療。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 衛生福利部國民健康署 乳癌為我國婦女癌症發生率第一位，死亡率第四位，每年約有1萬多名婦女罹患乳癌、約2千名婦女死於乳癌，對婦女健康威脅極大，故大家常聽聞身邊 … #2 Airiti Library華藝線上圖書館 本研究的目的是在探討婦女從發現乳房腫瘤到乳癌切除後二個月期間的因應行為。期望協助臨床護理人員及護理教育者瞭解乳癌婦女的因應行為，進而提供適當的 … #3 Airiti…
Uncategorized 2個月讓便便變成健康金黃色！王明勇獨門食療養生法：這2樣加水喝，有效清腸排毒 January 28, 2026 admin photos放大顯示 身處在現代的物質環境中，我們可能接觸到的外在毒素多到數不清。食療養生專家王明勇提到，只要是生活中可能接觸到的物質，其中成分對身體會產生傷害，就是需要注意的毒素！ 該如何有效率地為全身排毒，王明勇提供了第一手的經驗與方法，助你清除宿便、排除不知不覺攝入的毒素。跟著專家一起做，就能輕鬆將身心靈淨化清淨，讓全身細胞變得更健康快樂。 清除宿便，有效排毒 現代人因為飲水不足、運動量不夠、偏食、錯過排便時間、精神壓力等原因，很多人都有便祕的苦惱。身體的廢物若沒有定時清除，有害毒素就會產生，慢慢發生病變。因此，清除宿便是很重要的排毒工作。 排毒這樣做 早上起床空腹喝1杯高纖種子粉，如亞麻子粉、奇亞子、洋車前子等。使用高纖種子粉排便量會增多，連續飲用1～2個月，體內宿便將會逐漸清除，大便的顏色將由深色漸漸恢復成原來的金黃色，腸道也會恢復原來的活力。 1匙纖維粉加350毫升的水及益生菌調和15分鐘以上，讓高纖種子粉吸飽水分後再飲用，除了腸道排毒還可以增加益生菌數量及效果。 喝排毒水，清理身體垃圾 現代社會的飲食觀，造成多數人身體處於亞健康狀態，而排毒水的食材可以鹼化體質、清除毒素，是亞健康及不健康者的絕佳聖品。使用過後均可快速感覺到精神變好，體力增加，心情變輕鬆，不易發脾氣，且身體能量越來越高。 排毒這樣做 清晨起床後喝1杯排毒水，加入麥苗粉／汁、甘蔗糖蜜、檸檬汁（或水果醋），調和350毫升以上的溫水飲用。 ※若再搭配藍（綠）藻粉／錠食用，效果更佳。 食療養生專家_王明勇 自然法則健康智慧生活館顧問及首席講師國立清華大學綠創學院講師，文蘭慈善協會理事台北醫學大學營養保健及食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。 延伸閱讀：水沒喝對，每天8杯也不管用！中醫師：這3種水別喝…
Uncategorized 2個月瘦8公斤！42歲大叔靠「減重3原則」，吃外食照樣瘦、還降三高 January 28, 2026 admin 台中市政府經發局長呂曜志最近到市議會備詢，明顯整個人瘦一大圈，引起眾人好奇。他表示從3月30日減重至今，從87公斤掉了7.7公斤，他說三高緩減，現在才感受到「啊！原來輕鬆是這種感覺。」 呂曜志到醫院接受專業指導，雖然天天外食，但抓緊幾個原則包括「要挑食」「少量多餐」「不要餓到」，提醒自己每口多咬幾次，真的餓了就喝無糖豆漿，每天喝純水2,500 c.c且不喝其他飲料，挑食則依營養標示，避免選擇碳水化合物高於10公克以上的品項。 簡單來說，每餐要吃大量蔬菜，只有早午可以吃水果，飲食中要有好的油脂，早晚可以吃蛋白質，如果餐與餐中間餓了，可以吃一份沙拉，或是芭樂、小番茄、不鹹的海苔等點心。 photos放大顯示 呂曜志雖外食，挑著吃讓自己瘦一大圈，感覺健康輕鬆。圖／呂曜志提供 注意事項，要攝取好的蛋白質例如：水煮的鮪魚、鮭魚、雞肉、豆腐與豆漿。食材水煮、烤、蒸、滷烹調方式為主，要有一定比例生菜和水果或補充酵素。使用堅果油、橄欖油、酪梨油或魚油補充好油脂。 呂曜志說，最重要每人體質不同，最好有專業人員指導。照自己的步調走下去，等到了一定的程度養成飲食與作息成習慣，越來越輕鬆。 photos放大顯示 圖／呂曜志提供 photos放大顯示 台中市經發局長呂曜志減重後精神輕鬆，變年輕了。圖／台中市新聞局提供 photos放大顯示 台中市經發局長呂曜志有三高，減重找回健康。圖／台中市新聞局提供 延伸閱讀：爸爸是超人?! 壓力太大身體SOS可別已讀不回 專欄簡介_元氣網 元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。 元氣網：https://health.udn.com/health/ 元氣網粉絲團：https://www.facebook.com/healthudn/…
Uncategorized 2個月掉8公斤 甲狀腺亢進少喝咖啡 January 28, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網記者徐平／綜合報導）南投一名22歲林姓女子近期嚴重心悸、雙手不自覺的發抖，雖然吃的食物沒有減少，但體重卻在2個月內掉了8公斤，還開始出現失眠症狀。就醫後發現明顯甲狀腺血流增加，確診罹患甲狀腺功能亢進。 甲狀腺亢進常發生在20至40歲 南投醫院新陳代謝科醫師莊宗儒表示，甲狀腺亢進是困擾青壯人口的文明病，最常發生在20至40歲的族群。壓力大時容易引起甲狀腺分泌過量，因此壓力常是誘發疾病出現的關鍵。 患者常到失眠、體重減輕時才診斷出來 莊宗儒醫師表示，甲狀腺機能亢進患者常到病況較嚴重時才被診斷出來。常見的症狀包括心悸、怕熱、容易流汗、焦慮、脾氣不好、失眠、體重減輕、排便次數增加、月經量少或不來、掉髮等。 上述臨床症狀不一定會出現，尤其是年紀較大的患者；甲狀腺機能亢進若不經治療，長期下來可能引發心率不整、心臟衰竭等嚴重的併發症，不可不慎。 避免自行停藥 少吃海帶、喝咖啡 莊宗儒醫師建議，患者應穩定服藥一年，學習與疾病共處及定期服藥控制，切勿於急性症狀緩解即自行停藥，才能避免甲狀腺亢進一再復發。並應避免刺激性食物如咖啡與酒，避免高碘食物如海帶及食用不含碘的食鹽。 服用綜合維他命時，也要注意維他命是否含碘；照Ｘ光等檢查要打顯影劑時，也應提醒醫檢師自己有甲狀腺亢進的問題。平時應避免劇烈的運動、調整生活作息，減少壓力。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎？中醫：吃這一味調理好再說 #2 甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？ | 陳衛華 在甲狀腺功能還沒恢復之前，不適合喝太濃的咖啡，但若甲狀腺亢進已經獲得控制，少量喝咖啡其實沒有大礙，重點在於控制飲用量與咖啡因濃度。 #3 甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎？中醫：吃這一味調理好再說…
Uncategorized 2個同學罹癌去世…30年後的高中同學會：50歲後，更要珍惜每一次的同學會 January 28, 2026 admin photos放大顯示 30年，是一個神奇的數字。在這一年，畢業多年的同學都會想舉辦一次盛大的同學會。畢業30年，大家都是50歲左右的人了，事業有一定的基礎，子女教養也即將告一段落，就會想起那些多年不見的同學，別來是否無恙？現代年輕人因通訊及網路發達，或許很難體會我們這一世代的念舊之情。 在30周年之前，參加同學會的人總是零零落落，一方面家庭事業都忙，二方面大家在職場上的成就高低不同，都讓很多人不能，也不想來參加。但是，到了30週年，大家發現自己的事業和財富都不可能再更上一層樓，彼此較勁之心淡了，也釋懷了，這就很自然地促成了大型同學會的舉行。 2009年，是我高中畢業的第30年。我打了個電話給高三當年的班長，想找班上的男生聚聚。當年我們念的高中是男女合班，在全國是非常少見的。我們班因為是文組班（也就是現在的一類組），所以男生不多，只有15個，如今能找到的，可能不到一半。只找男生，規模太小，好像又有點排擠女生，所以班長決定擴大舉辦。但是，連女生都有很多人失聯啊！當時臉書不像現在這麼普及，所以有個同學還在痞客邦成立了一個社團，作為大家連絡的平台。（現在大家都上了臉書，那個社團早就荒煙蔓草了。） 後來，我們靠這個平台找到非常多失聯的同學，也決定在當年的12月30日，在我老婆的餐廳舉辦30年同學會，一來方便國外的同學利用耶誕新年假期回台灣，二來避開隔天跨年的人潮。當天，從國內各地、世界各地總共來了20幾個同學，幾乎是班上一半的同學了，踴躍的程度有些超乎預料。因為是自己的餐廳，又在郊區，所以愛怎麼鬧就怎麼鬧，愛鬧多晚就鬧多晚。 太多人都是30年不見，見面相擁，都有點熱淚盈眶。因為太久沒見，有人還誤把站在餐廳外迎接大家的我老婆當成同學了。老同學相見，談的都是當年往事，現在從事什麼工作？另一半又在做什麼？子女有幾人？幾年級？反而都沒人有興趣要問。我們很多人都是從小學一路直升到高中，所以同學情誼長達12年，能聊的共同回憶實在多到三天三夜都聊不完。 最勁爆的就是當年誰喜歡誰？大家都掏心掏肺說了，反正早就結婚成家，不用再有所忌諱了。這根本就可以看成是《那些年，我們一起追的女孩》和《我的少女時代》的30年後版。 拜現代醫療科技發達，大家即便都將邁入50大關，模樣卻如當年一般，好像時間在這30年早就凍結了。外貌雖然不變，但人生卻很無常。同學會後的幾年，就有兩位女同學因罹癌而去世。 人生下半場，或是退休之後，千萬不要和老同學、老朋友相約在太久以後的時間見面，或是儘量不要因故缺席，因為任何一次見面，可能都是最後一次。現在臉書如此普及，你若還沒有帳號，請趕快申請，你若已有帳號，請經常PO文，這樣就算沒見面，也能讓親朋好友知道你的近況。 知道大家安好，是退休生活很重要的一種幸福。 書籍簡介 走過失業，我喜歡現在的人生 作者： 施昇輝 出版社：時報出版 出版日期：2016/10/11 語言：繁體中文 施昇輝 他的角色，從台大畢業生、雜誌行銷企劃、證券公司承銷部主管、中年失業男，再轉換到暢銷作家。 他的稱號，從樂活投資達人、青春歐吉桑，到樂活大叔，都充滿著正向的陽光形象。…
Uncategorized 28歲女網紅「腳長黑痣」證實罹癌病逝！醫提醒：小痣5情況恐是皮膚癌 January 28, 2026 admin 腳掌腳趾突然長出黑痣別輕忽！一名在澳洲28歲的女網紅弗爾納希爾（Natalie Fornasier），某天腳趾上多了一顆黑痣，被診斷出罹患惡性黑色素瘤第3期，近日她的丈夫證實，弗爾納希爾已在上個月14日病逝。醫師提醒5個觀察原則，別讓小痣變成癌！ 據媒體報導，28歲的弗爾納希爾是在8年前發現腳趾上多一顆黑痣，去醫院檢查後，被診斷出罹患惡性黑色素瘤，當時已第3期，後來癌症擴散到身體其他部位。在2022年7月下旬，醫師告訴她癌症已經晚期，僅剩幾個月的生命。而弗爾納希爾的丈夫在今年1月31日證實，弗爾納希爾已於1月14日離世。 ▲澳洲女網紅弗爾納希爾，某天發現腳趾長出一顆黑痣，被診斷罹癌，抗癌8年後病逝。（圖片／翻攝自Natalie Fornasier IG） 5位置好發惡性黑色素瘤 黑色素瘤是高度惡性的皮膚癌。根據統計，國人惡性黑色素瘤好發部位，分別是肢端占71％、四肢占12％、軀幹占11％、頭頸占2％。台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜說明，亞洲人惡性黑色素瘤的好發部位為四肢肢端，包括：手指、腳趾、手掌、腳掌及趾甲等；調查也發現，僅不到1成民眾會特別留意指甲、腳底等部位，而錯失早期的黃金治療期。 看更多：唐玲胃癌晚期又發現右腹黑痣變大！切除化驗結果出爐！醫：胸、背大量增生有危險 別讓小痣變癌！「ABCDE」觀察原則 而每個人身上都有大大小小的痣或斑點，該如何判斷來提高警覺黑色素瘤？台北榮總皮膚部醫師李政源建議，民眾可依循「ABCDE」作為觀察原則： A（Asymmetry 對稱性）：若痣的左右、上下不對稱，表示有一邊的生長速度快過一邊。需要特別注意。 B（Border 邊緣）：良性的痣邊緣圓滑，境界分明，有問題的痣可能邊緣缺一角或突起、呈鋸齒狀，或是沒有明顯分界，例如黑色褪成灰色，然後又消失不見。 C（Color 顏色）：良性的痣顏色均勻，但如果痣深淺不一，有不對稱的多種顏色，或外圍有白的一圈等，就要注意。 D（Diameter 直徑）：直徑若大於0.6公分的痣，要特別留心。 E（Evolving…
Uncategorized 27歲無業男、存款7千7，為什麼這個女生見面兩次就敢嫁？ January 28, 2026 admin photos放大顯示 2009年底，我住在泰國首都曼谷，酷熱的天氣，讓人完全提不起出門走走的念頭，於是待在旅館的走廊和朋友聊天。不過也沒聊多久，就在此時，一個國籍不明的東方女子，從我們前面走過。 「剛剛那個女生是哪個國家的人啊？」 我說是香港，朋友有的猜中國、越南或菲律賓等等，最後又一致覺得是泰國本地人。雖然後來很快地知道正確解答是日本人，但我們根本沒想過，有日本女生會住在這種旅館。 這間旅館該怎麼說呢……就連在考山路上，都算是最髒、最舊的背包客之家。而美紀正是掛滿老人內衣的曬衣繩上，唯一一件女用內衣的主人，這是我們第一次見面。 第一次約會，在屍體博物館 過了一會，我在旅館的洗衣間再度遇到美紀。她打扮得比當地人更邋遢，正忙著用手洗衣服。這次我們互相介紹姓名，美紀進進出出泰國將近10年，非常了解當地狀況，向第一次來泰國的我極力推薦她去過兩次的屍體博物館。 我馬上拜託看起來有點閒的美紀，當一日導遊。 參觀完屍體博物館回到考山路途中，我瞟了一眼美紀的肩膀，映入眼簾的是不知從哪來的頭皮屑，看上去就像灑在甜甜圈上的白霜。她每一根手指，都沾有看起來堆積很久的汙垢，填滿每片指甲的縫隙。 這輩子第一次遇到這種女人，她像是拿著扳手徹底敲碎「女生約會前一定要多照鏡子一次」的刻板觀念。這一刻起，我感受到一股奇特的吸引力。 目前為止，我交往過的女生，全都是正經八百的「小姐」。每次我都得忍住想拿高跟鞋打破她們虛偽假面的衝動，努力當好平凡男朋友的角色。對這種角色感到疲憊之下，恢復單身後，女人對我而言就只是單純的生命體。但這位如流星般出現、身上帶著頭皮屑的美紀，讓我平靜許久的心再度升溫，心臟差點在一天之內燒焦。 photos放大顯示 第二次見面……我們結婚好嗎？ 姊姊瑪黛來泰國的時候，我曾經和一位協助眼睛不方便的她旅遊的外國人導遊，一起去過某間海鮮料理店。那邊價格親民，味道又讚，於是我決定晚餐到那邊吃，便撥了通電話給美紀。 打通了。沒接。 打通了。沒接。 和在菜市場聽到的答覆不同，美紀沒接電話。過了一陣子再打，結果還是一樣……。電話沒連繫上的情況下，我只能安慰自己，回到旅館。 我像不久於世的人般，眼神渙散地躺在木板床上盯著日光燈發呆，睡睡醒醒之間，差不多到了日落時分，走廊上傳來美紀的聲音。 一見面，美紀就跟我解釋搬離旅館的原因。就這樣，誤會解開了。我抱定要確認自己混亂的心意從何而來的念頭，前往餐廳。 隨著餐桌魚肉慢慢見底，我也越來越確定，自己對美紀的心意是「好感」。後來正好講到簽證的話題，我當下立即發揮小聰明，試探美紀的想法。…
Uncategorized 24小時失智症關懷專線 解決家屬困擾 January 28, 2026 admin 別將失智症視為正常老化現象！ 醫師表示，老化與失智症並不相同，失智症患者除了記憶力衰退，也會影響到其他認知行為，嚴重者甚至有譫忘及幻覺等病徵產生，若置之不理，除了病患痛苦，連帶家人的生活品質也會受影響。 鑒於失智者常有作息日夜顛倒情況，台北市資訊局特別設立24小時的失智症關懷專線，市民只要撥打1999再轉5880(我幫幫您)，就能解決夜間求助無門的困擾，與失智症專業諮詢人員對話，享受到全天候的專線服務。專線將於9月25日正式啟動。 台灣失智症協會秘書長湯麗玉指出，失智症造成患者記憶力、定向感、判斷力、語言等功能逐步退化，破壞日常生活自理能力，家屬承受沉重照護負擔，甚至成為「隱形病人」，提供專業諮詢管道有迫切需要。 專業精神科陳震宇醫師表示，夜間往往是病患家屬最痛苦的時間，由於失智長者常作息日夜顛倒，一旦患者夜半症況發作，情緒失控，或因被害妄想引發焦慮、害怕及激動行為，此時能由專業人員提供緊急處理方法，就能夠減輕家屬照顧負荷。 湯麗玉說明，台灣失智症協會10年來，最常被問到的問題包括：失智症應看哪一科？失智症長輩不願意吃藥，怎麼辦？ 可以辦理身心障礙手冊嗎？可申請外勞嗎？有適合失智長者的課程活動嗎？ 顯示民眾對失智症了解很有限，失智症關懷專線能協助解決問題，建議民眾多加利用。 陳震宇醫師提醒，目前針對失智症的治療藥物，用意在使患者症狀改善及延緩疾病進行，並沒有辦法完全恢復已受損的大腦細胞；失智症關懷專線能提供家屬緊急諮詢管道，像是就醫資訊、疾病衛教、患者行為的因應方式、照顧原則及技巧，各種喘息服務及長照資源等社會福利及照護資源的資訊也能由此獲得，若能適當利用專線，相信能有效減輕家屬負擔。 #1 台灣失智症協會 [新聞稿]國際失智症日：我是失智者，也是一位自我實現者. 2018/09/20. 失智症正名行動，影響甚鉅-針對「政委建議衛福部：失智症應更名認知症」新聞之回應. 2018/09/ … #2 認識失智症 1906年由德國Alois Alzheimer醫師發現，因此以其名命名，是最常見的失智症。 早期病徵 … 瞭解疾病的病程與症狀，可以幫助患者、家屬預做準備，以因應疾病帶來的生活變化。 失智症 ….…