Uncategorized 倦怠嘔吐茶色尿 外食海鮮染A肝 January 28, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網記者徐平／綜合報導）愛吃海鮮注意，外食恐致A型肝炎！擔任工程師的32歲的吳先生因全身倦怠不適、噁心嘔吐吃不下及出現茶色尿，抽血檢驗後發現肝功能指數超過5,000，黃疸指數高，診斷為急性A型肝炎。經醫師詢問過後發現，患者因工作關係經常外食，發病前曾至夜市食用海鮮類食物，可能因此感染急性A型肝炎。 潛伏期約15-50天 可能出現發燒、全身不適 成大醫院感染科薛伶珊醫師表示，近年因公共衛生環境提升，台灣40歲以下年輕人大多無A型肝炎病毒相關抗體。近2年急性A型肝炎病例較過往明顯增多，105年確診案例數破1,000人，且年齡集中在20-39歲，為歷年來新高。 薛伶珊醫師指出，A型肝炎主要透過糞口傳播，藉由食入遭受病毒汙染的食物或水感染A型肝炎病毒，造成急性肝臟發炎，潛伏期約15-50天，感染後可能會出現發燒、全身倦怠不適、食慾不振、嘔吐或上腹不適，後續可能會造成黃疸，初期症狀和感冒類似，經常容易混淆。 完成2次疫苗接種者 免疫力可維持20年以上 薛伶珊醫師表示，A型肝炎除了做好飲食衛生預防「糞口傳播」之外，也有疫苗可以施打，是預防的最有效措施，接種1劑疫苗後，95％以上可產生保護抗體，而按期完成2次疫苗接種者，其所產生的免疫力可維持20年以上。 疾管署從105年10月1日起實施「擴大A型肝炎公費疫苗接種試辦計畫」，新增A型肝炎公費疫苗接種對象，針對確診HIV感染或新確診梅毒、淋病，且為民國66年（含）1月1日以後出生者，提供1劑公費A型肝炎疫苗。建議高危險群如無A型肝炎抗體者應接種2劑疫苗，以降低感染風險。 預防A型肝炎 不可生飲、生食 A型肝炎雖然不會導致慢性肝炎，但10％的病人在急性發病後6個月內有可能症狀復發。因此薛伶珊醫師提醒指出，為預防A型肝炎，應注意飲食衛生，不可生飲、生食，食物應煮熟，尤其是生蠔或水產貝類，同時也應保持良好衛生習慣，飯前、便後及處理食物前需正確洗手。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 倦怠嘔吐茶色尿外食海鮮染A肝- 優活健康網- 新知 優活健康網記者徐平／綜合報導）愛吃海鮮注意，外食恐致A型肝炎！擔任工程師的32歲的吳先生因全身倦怠不適、噁心嘔吐吃不下及出現茶色尿， … #2 倦怠嘔吐茶色尿外食海鮮染A肝 優活健康網記者徐平／綜合報導）愛吃海鮮注意，外食恐致A型肝炎！擔任工程師的32歲的吳先生因全身倦怠不適、噁心嘔吐吃不下及出現茶色尿，…
Uncategorized 倒數計時》名醫開講 報名從速 January 28, 2026 admin 台北市紅十字會於今年8月16日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦免費健康公益講座，名額有限、機會難得，欲參加民眾請把握最後機會！ 本次講座共分三場，第一場由台北醫學大學口腔醫學院牙醫學系部定助理教授江錫仁醫師，主講「漫談口腔常見疾病」；第二場邀請台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師黃守宏，主講「變調的夜晚－淺談失眠」；第三場請到日本東京醫科大學醫學博士、台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師，主講「眩暈症的預防與治療」。 講座採預約報名制，詳情請洽：(02) 2391-5568轉 報名組。民眾也可上網直接報名》http://lecture99.com/program.php?id=16 #1 名家開講 倒數計時》名醫開講報名從速 · 台北市紅十字會於今年8月16日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦免費健康公益講座，名額 … #2 名家開講 倒數計時》名醫開講報名從速 · 台北市紅十字會於今年8月16日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦免費健康公益講座，名額 … #3 醫藥衛生 倒數計時》名醫開講報名從速 · 台北市紅十字會於今年5月17日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦免費健康公益講座，名額…
Uncategorized 倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管 January 28, 2026 admin 國內減重營養論述五花八門，有1名心理治療師表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健康。 飲食不控制，快速減重易讓健康亮起紅燈警訊。 營養師蘇妍臣指出，有國內心理治療師提出「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，其實，「倒金字塔飲食法」的論點早先在1972年，就由美國1位心臟科醫師阿金（Robert Atkins）所提出。阿金表示，主要是將飲食中的3大營養素中的「醣類（澱粉類，如米飯、餅乾、麵條、土司等）」，在短時間內壓低，並且合併飲食總熱量限制（1200~1500大卡/日），來達到有效減重。 倒三角飲食 長期釀風險 「倒三角飲食法」強調3大營養素比例，分別為：醣類10%-30%，蛋白質30%-40%，脂肪30%-40%，其中，蛋白質1.8-2.5公克/公斤體重，比例明顯偏高，猶如「吃肉減重」，只適合快速瘦身，不建議長期食用，因有心血管方面的高風險。 不建議成長中的孩童採取此種快速減重方法，因為，迄今並沒有任何資料可證明，「倒三角飲食法」此飲食方式可幫助肥胖兒童健康減重，因此，建議還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。 國內減重營養論述五花八門，有1名心理治療師表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健康。 飲食不控制，快速減重易讓健康亮起紅燈警訊。 營養師蘇妍臣指出，有國內心理治療師提出「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，其實，「倒金字塔飲食法」的論點早先在1972年，就由美國1位心臟科醫師阿金（Robert Atkins）所提出。阿金表示，主要是將飲食中的3大營養素中的「醣類（澱粉類，如米飯、餅乾、麵條、土司等）」，在短時間內壓低，並且合併飲食總熱量限制（1200~1500大卡/日），來達到有效減重。 倒三角飲食 長期釀風險 「倒三角飲食法」強調3大營養素比例，分別為：醣類10%-30%，蛋白質30%-40%，脂肪30%-40%，其中，蛋白質1.8-2.5公克/公斤體重，比例明顯偏高，猶如「吃肉減重」，只適合快速瘦身，不建議長期食用，因有心血管方面的高風險。 不建議成長中的孩童採取此種快速減重方法，因為，迄今並沒有任何資料可證明，「倒三角飲食法」此飲食方式可幫助肥胖兒童健康減重，因此，建議還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。 #1 倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管| 養生指南 國內減重營養論述五花八門，有1名心理治療師表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師 … #2…
Uncategorized 保養膝蓋要趁早～學會4運動訓練腿部肌肉，膝關節炎不上身 January 28, 2026 admin 您的膝蓋勇健嗎？根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，相當驚人！想要擺脫膝關節炎威脅，民眾該怎麼做才對呢？專家表示，趁年輕時提早做好膝蓋保養，積極訓練腿部肌肉、提升肌耐力，就是預防膝蓋疼痛的好方法。 膝關節炎是軟骨磨損惹禍 過度旋轉關節、蹲下易加遽壓迫 不過，膝關節炎到底是怎麼發生的呢？韓國國家足球代表隊主治醫師羅永武博士在其著作《百歲運動40歲以後的運動不一樣！復健權威博士教你一天10分鐘，健康活到100歲！》一書中提到，膝關節炎的發生主要與膝關節的軟骨耗損、殆盡有關。 而軟骨被磨損後就不會再生，因此建議民眾要非常注意膝蓋的保養。日常生活頻繁地蹲在地板、上下樓梯、坐下又站起，或做需要頻繁旋轉關節部位的動作，都會造成膝蓋軟骨不斷遭受壓迫。 一旦膝蓋軟骨磨損嚴重、膝關節炎上身，便會導致膝蓋周圍的肌肉變得虛弱、無法施力，進而變緊繃、變短，影響到膝蓋後方的肌肉。而膝蓋後方的肌肉疼痛時，更會進一步拉扯膝蓋，使膝蓋呈現彎曲的狀態。 您的膝蓋勇健嗎？根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，相當驚人！想要擺脫膝關節炎威脅，民眾該怎麼做才對呢？專家表示，趁年輕時提早做好膝蓋保養，積極訓練腿部肌肉、提升肌耐力，就是預防膝蓋疼痛的好方法。 膝關節炎是軟骨磨損惹禍 過度旋轉關節、蹲下易加遽壓迫 不過，膝關節炎到底是怎麼發生的呢？韓國國家足球代表隊主治醫師羅永武博士在其著作《百歲運動40歲以後的運動不一樣！復健權威博士教你一天10分鐘，健康活到100歲！》一書中提到，膝關節炎的發生主要與膝關節的軟骨耗損、殆盡有關。 而軟骨被磨損後就不會再生，因此建議民眾要非常注意膝蓋的保養。日常生活頻繁地蹲在地板、上下樓梯、坐下又站起，或做需要頻繁旋轉關節部位的動作，都會造成膝蓋軟骨不斷遭受壓迫。 一旦膝蓋軟骨磨損嚴重、膝關節炎上身，便會導致膝蓋周圍的肌肉變得虛弱、無法施力，進而變緊繃、變短，影響到膝蓋後方的肌肉。而膝蓋後方的肌肉疼痛時，更會進一步拉扯膝蓋，使膝蓋呈現彎曲的狀態。 您的膝蓋勇健嗎？根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，相當驚人！想要擺脫膝關節炎威脅，民眾該怎麼做才對呢？專家表示，趁年輕時提早做好膝蓋保養，積極訓練腿部肌肉、提升肌耐力，就是預防膝蓋疼痛的好方法。 膝關節炎是軟骨磨損惹禍 過度旋轉關節、蹲下易加遽壓迫 不過，膝關節炎到底是怎麼發生的呢？韓國國家足球代表隊主治醫師羅永武博士在其著作《百歲運動40歲以後的運動不一樣！復健權威博士教你一天10分鐘，健康活到100歲！》一書中提到，膝關節炎的發生主要與膝關節的軟骨耗損、殆盡有關。 而軟骨被磨損後就不會再生，因此建議民眾要非常注意膝蓋的保養。日常生活頻繁地蹲在地板、上下樓梯、坐下又站起，或做需要頻繁旋轉關節部位的動作，都會造成膝蓋軟骨不斷遭受壓迫。 一旦膝蓋軟骨磨損嚴重、膝關節炎上身，便會導致膝蓋周圍的肌肉變得虛弱、無法施力，進而變緊繃、變短，影響到膝蓋後方的肌肉。而膝蓋後方的肌肉疼痛時，更會進一步拉扯膝蓋，使膝蓋呈現彎曲的狀態。 #1 保養膝蓋要趁早～學會4運動訓練腿部肌肉，膝關節炎不上身 想要擺脫膝關節炎威脅，民眾該怎麼做才對呢？專家表示，趁年輕時提早做好膝蓋保養，積極訓練腿部肌肉、提升肌耐力，就是預防膝蓋疼痛的好方法 … #2…
Uncategorized 個人化基因檢測 標靶用藥更精準 January 28, 2026 admin fiogf49gjkf0d 個人化基因檢測，抗癌更精準。38歲孫先生多年前確診罹患肺腺癌，手術切除一年半後竟復發，轉移到骨骼，歷經6個化療療程仍無法控制住。後來接受一系列的基因檢測，發現腫瘤具有ROS1轉位突變，立即給予ROS1酪胺酸激酶的抑制劑，不到2個月腫瘤縮小，重燃一線生機。 台北榮總癌症研究團隊於2012年成立「癌症基因體實驗室」，執行「癌症標靶藥物突變位點檢測」產學合作計畫，成功建立以「次世代高通量基因定序技術，做為個人化癌症基因伴隨式診斷的平台，提供癌友精準醫療服務。 台北榮總病理檢驗部分子病理科主任周德盈醫師表示，標靶藥物能瞄準癌細胞進行攻擊，降低噁心、嘔吐或掉髮等副作用，對正常細胞傷害較小，逐漸成為目前醫界抗癌治療的利器。 不過，癌細胞隨病情發展，常產生突變，若沒有選擇適當的標靶藥物治療，不僅效果不彰，也延誤了寶貴的治療時機。為避免無效治療，且能大幅提升抗癌療效，個人化基因檢測應運而生。 周德盈說，透過個人化基因檢測可協助主治醫師，在治療前取得病患癌細胞特有的「生物標記」基因資訊，進而精準用藥。若有換藥需求，能提早獲得完整資訊，還可做為預後復發風險的參考。許多癌症患者幾經各種療法無效，後來靠著個人化基因檢測救回一命。 一名患者確診支氣管腺樣囊性癌，術後腫瘤復發，歷經開刀切肺、放療、冷凍療法及化療，皆無法阻止病情惡化。直至接受個人化基因檢測，發現腫瘤PIK3CA突變，立即給予相關標靶藥物治療，才阻止腫瘤進一步擴散。 周德盈強調，個人化基因檢測報告非坊間一般研究型報告，未來可提供非小細胞肺癌、大腸直腸癌、全面性用藥評估、免疫治療用藥評估、放化療成效預測、腫瘤罹患機率檢測等參考，有助提升標靶藥物有效反應率，大幅改善病患生活品質及存活期。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 國人癌症標靶用藥基因檢測自製試劑暨臨床檢測服務上線 讓癌症變為可控制的慢性疾病:精準醫療有效提昇標靶用藥基因檢測 … 臺北榮總院長張德明指出，此次上線的三項基因檢測服務分別針對大腸直腸癌標靶藥物、非小細胞肺癌標靶藥物以及 … 產學合作計畫主持人病理檢驗部主任周德盈表示，隨著個人化基因檢測的快速進展，我們若能於治療前取得病患癌細胞特有的「 … #2 [1041104]基因檢測大突破榮陽攜手邁向精準醫療 隨著基因檢測技術的大幅進展，癌症治療將走向精準的個人化治療；而在未來進入 … 病理檢驗部分子病理科主任，在11月2日於臺北榮總舉行的「完整基因檢測，癌症用藥 … 病患癌細胞特有的「生物標記」基因資訊，將可協助醫師選擇最適當的標靶用藥， … 病患如先透過基因檢測確診為EGFR等基因突變，再使用其對應的標靶藥物，藥物 … #3…
Uncategorized 保養情緒男女大不同 女人想有好心情就這樣吃 January 28, 2026 admin 最近一項美國的研究顯示，女性如果想要保持情緒健康不生病，需要額外攝取比男性更多的營養素。研究刊登在《營養神經科學雜誌》（Nutritional Neuroscience）。 有越來越多的證據提出，男性和女性大腦的功能差異，決定可能罹患精神疾病的機率，但針對飲食與男女心理健康之間的影響卻少有研究。因此美國紐約賓漢頓大學的研究助理教授Lina Begdache帶領研究小組，透過社交媒體對563名參與者進行匿名調查，其中48%為男性，52%為女性。 Lina Begdache和她的團隊從調查中發現，男性只有在缺乏營養時，才可能心理不健康，而女性則是必須同時保持飲食均衡和健康的生活，才有心理健康的可能。根據這項研究結果，大約可以解釋為什麼女性罹患精神疾病的風險大於男性，同時也證實保持均衡飲食對心理健康的重要性。 過去有證據表明，古代人的飲食是一種高能量密度與高營養密度的型態，這對人類的腦容量和認知進化有重大貢獻。Lina Begdache提到，除了性別的差異，男女的身理構造和對責任感的認知也不同，所相對應的飲食方式當然也不一樣，由此推測出女性必須持續保持飲食攝取的充足，才會擁有健康心理的原因。 #1 保養情緒男女大不同女人想有好心情就這樣吃 最近一項美國的研究顯示，女性如果想要保持情緒健康不生病，需要額外 … 營養時，才可能心理不健康，而女性則是必須同時保持飲食均衡和健康的 … #2 心情不好？8種舒解情緒水果給你好健康、好心情LIFE生活 … 健康也有危害。當你心情不好的時候，不妨吃一些可舒解情緒的水果吧。 … 滋補美食：把水果做成營養美食，健康美味一起吃進去。 保存方法：分步 … #3…
Uncategorized 保養大哉問：安瓶、原液、精華液到底差在哪？誰又最有效？台大化工博士說給你聽 January 28, 2026 admin photos放大顯示 對於有在使用保養護膚產品的人，一定都對「原液、精華液、安瓶」這三個名詞感到很熟悉。可是，這些產品用久了，你會不會心裡也有這些疑惑呢？ 「原液、精華液、安瓶，到底誰最有效？又是哪個最濃呢？」 「安瓶真的這麼有效嗎？結婚當天一定非用安瓶不可？」 關於這一題，其實網路上已有多篇文章，作者均引經據典、摘章折句，用了好多好多的形容詞、好長好長的文字，說明這三者有甚麼不同。但老實說，連我自己看完這些文章，也都是一頭霧水：說了半天，到底哪裡不一樣啊？ 所以有在保養的朋友們會有這個疑問，真的是完全不感到意外啊。 到底哪一個最有效呢？ 這一題的答案其實很簡單，在實務上，原液、精華液、安瓶這三個名詞，跟產品的功效、有效成分濃度高低，其實根本沒有直接的關係！ 讓我們先從精華液開始，精華液的英文是serum。如果你直接翻開字典，字典會告訴你 serum是血清：醫學名詞，指血液中既不含血球細胞（血清不含紅血球和白血球），也不含凝血因子的部分；其實就是除去纖維蛋白原的血漿。而保養品界借用這個名詞，通常只是代表「黏稠度介於化妝水跟乳液之間的液狀產品」。除了講它的質地之外，一般來說，精華液也代表會含有「多種」有效成分（至少不只一種）。所以，發現了嗎？這跟濃度、成分本身是什麼都沒有實際的關係，只要加了一種以上的有效成分，就可以叫做精華液。 原液，英文是 essence。英文字典會告訴你，essence 表示的是事物的本質，或是最重要的部分。保養品界一開始使用這個字，指的是來自植物的萃取。後來則衍生為含單一有效成分，黏稠度介於化妝水跟乳液之間的液狀產品。 所以說，精華液跟原液的質地都是介於化妝水跟乳液之間，如果硬要去區分serum跟essence哪裡不一樣，應該就是有效成分的數量吧。精華液會有一種以上，原液則是單一有效成分。 結婚當天用安瓶是種迷思嗎？ 「那安瓶呢？為什麼安瓶會是新娘的秘密武器？」 安瓶，英文是 ampoule，指的是裝藥品的小型玻璃容器。小時候打針一定都有看過，因為它就是護理師手上那個要先折斷一端抽出藥水的小玻璃瓶。安瓶這個名字，其實是誤打誤撞來的名稱，ampoule 中文本來是安瓿(ㄆㄡˇ)，寫著寫著，後來就變成安瓶了。所以，安瓶其實只是一種容器的形式，裡面裝甚麼、夠不夠濃、有沒有效，其實沒有人能說得準。所以說，結婚當天，真的一定要用安瓶嗎？真的會那麼有效嗎？我的答案是：這真的不好說啊。 講完了這三種產品名稱的來由以及定義，話說回來，想知道哪些商品能夠真正達到保養目的，對你的肌膚產生幫助，其實還是要回歸以下兩個方法：學會看全成分表；觀察自己實際使用後的情況。唯有看全成分表，才能真正辨認產品當中是否真的含有有效成分，甚至是辨別價格是否合理，而唯有自己親身用過，才能真的知道產品對自己的肌膚是否有效。…
Uncategorized 保養型眼藥水可當作人工淚液使用？成分大解析 January 28, 2026 admin 國人愛用眼藥水，不少民眾把眼藥水當成「有病治病，沒病保養」的萬靈丹，眼科醫師指出，市售眼藥水就像大補帖，偶爾應急無妨，但不宜每天使用，若眼睛常感乾澀、疲勞，應盡快就醫找出原因並加以治療，才是保護眼睛不二法門。 眼科醫師王孟祺指出，眼藥水分處方藥和指示用藥，目前在藥妝店或藥局可購買到的眼藥水，屬指示用藥，民眾雖不需醫師處方籤即可購得，但最好還是詢問眼科醫師或藥師後，在其指示下使用才是安全策略。 門診常發現，許多上班族、隱形眼鏡族群，喜歡在眼睛疲勞、乾澀時點眼藥水，甚至對眼藥水常存有許多錯誤迷思，包括：「眼藥水是人工淚液」、「保養型眼藥水最好」、「眼藥水成分越多越好」，以及「眼藥水天天使用才有效」等。 眼藥水勿亂用 建議諮詢醫師使用 基本上，眼藥水大概可分為3大類型：治療型眼藥水、人工淚液、功能保養型眼藥水。 1.治療型眼藥水：(處方藥)如果眼睛紅、癢、分泌物多，去看醫生的時候，開的眼藥水就是這一類。針對不同狀況，像是細菌感染、發炎，醫生也會開出對應的眼藥水來治療。 2.人工淚液：(指示用藥)主要成分是水，有些會添加增稠劑，由於水分在眼球上很快就會蒸發，所以加上增稠劑可以延長水分停留的時間，減緩水分的散失，長時間舒緩眼睛乾澀情況。 3.功能保養型眼藥水：這類型的眼藥水，除了防腐劑外，主要成分有：維生素B群、維生素A、維生素E；有清涼感的，通常是添加薄荷醇；此外，為了止癢或減緩過敏，有些會添加抗組織胺。大家最喜歡的「消紅眼」功能，則是加了血管收縮劑，可以讓血絲不明顯。 國人愛用眼藥水，不少民眾把眼藥水當成「有病治病，沒病保養」的萬靈丹，眼科醫師指出，市售眼藥水就像大補帖，偶爾應急無妨，但不宜每天使用，若眼睛常感乾澀、疲勞，應盡快就醫找出原因並加以治療，才是保護眼睛不二法門。 眼科醫師王孟祺指出，眼藥水分處方藥和指示用藥，目前在藥妝店或藥局可購買到的眼藥水，屬指示用藥，民眾雖不需醫師處方籤即可購得，但最好還是詢問眼科醫師或藥師後，在其指示下使用才是安全策略。 門診常發現，許多上班族、隱形眼鏡族群，喜歡在眼睛疲勞、乾澀時點眼藥水，甚至對眼藥水常存有許多錯誤迷思，包括：「眼藥水是人工淚液」、「保養型眼藥水最好」、「眼藥水成分越多越好」，以及「眼藥水天天使用才有效」等。 眼藥水勿亂用 建議諮詢醫師使用 基本上，眼藥水大概可分為3大類型：治療型眼藥水、人工淚液、功能保養型眼藥水。 1.治療型眼藥水：(處方藥)如果眼睛紅、癢、分泌物多，去看醫生的時候，開的眼藥水就是這一類。針對不同狀況，像是細菌感染、發炎，醫生也會開出對應的眼藥水來治療。 2.人工淚液：(指示用藥)主要成分是水，有些會添加增稠劑，由於水分在眼球上很快就會蒸發，所以加上增稠劑可以延長水分停留的時間，減緩水分的散失，長時間舒緩眼睛乾澀情況。 3.功能保養型眼藥水：這類型的眼藥水，除了防腐劑外，主要成分有：維生素B群、維生素A、維生素E；有清涼感的，通常是添加薄荷醇；此外，為了止癢或減緩過敏，有些會添加抗組織胺。大家最喜歡的「消紅眼」功能，則是加了血管收縮劑，可以讓血絲不明顯。 國人愛用眼藥水，不少民眾把眼藥水當成「有病治病，沒病保養」的萬靈丹，眼科醫師指出，市售眼藥水就像大補帖，偶爾應急無妨，但不宜每天使用，若眼睛常感乾澀、疲勞，應盡快就醫找出原因並加以治療，才是保護眼睛不二法門。 眼科醫師王孟祺指出，眼藥水分處方藥和指示用藥，目前在藥妝店或藥局可購買到的眼藥水，屬指示用藥，民眾雖不需醫師處方籤即可購得，但最好還是詢問眼科醫師或藥師後，在其指示下使用才是安全策略。 門診常發現，許多上班族、隱形眼鏡族群，喜歡在眼睛疲勞、乾澀時點眼藥水，甚至對眼藥水常存有許多錯誤迷思，包括：「眼藥水是人工淚液」、「保養型眼藥水最好」、「眼藥水成分越多越好」，以及「眼藥水天天使用才有效」等。 眼藥水勿亂用 建議諮詢醫師使用…
Uncategorized 保險局規定今上路 預定利率降為2.25％ 保費上調15～30％ January 28, 2026 admin 因保險局的新規定上路，今(1)日起，許多保單的保費調高15％到30％，壽險業者表示，影響最大的保單包括架構簡單的定期險、終身壽險、還本醫療險、養老險、分紅保單等。其中，架構簡單的保單因為無法再調整保障內容，所以新舊保費一經比較，即可感受到差異，業者明顯傾向停售。 保險局調降保單準備金預定利率，長年期保單從2.75％降為2.25％，將影響壽險業者的成本增加，因此近月來市場上出現一波「停售效應」業績。 甚至有業者放出風聲，指出還本型的商品，若保單預定利率是2.7 5％到3％者，費率將會提高3到5成不等。 部份壽險公司則不以為然，認為低利率環境已久，各項保單在訂價時早已把預定利率訂在2％左右，因此就算保險局此次調降準備金預定利率，這些保單並不會停售，頂多費率有些不同而已。 台新保代即表示，這次是全面性保費調高，同時原本利率就已很低，保費相對就貴，早就影響購買意願，現在頂多再調高保費。 國壽、新壽則指出，希望每月都有穩定的新契約保費成長，不希望造成保戶8月保費大調高的印象，造成8月後難以銷售，所以很多保單早在訂價時就加以考慮。 台壽亦表示，早就將分紅保單停售，8月影響並不大，但7月看得出預期未來保費調高的搶購潮，前5大銷售熱門保單，幾乎都是醫療險 。 業者表示，其實再推出的新保單絕對不會長得一模一樣，讓保戶可明顯比較出保費調漲，一定會增加保障範圍或調整架構，將保費調漲的衝擊降低。 壽險業者分析，8月投資型保單可能會因資本市場走穩及課稅議題，重新成為銷售主力，另外利變年金仍是行銷重點。 #1 羅尤美：實質需求高昂，全球醫療保健產業投資機會多元 201710292318羅尤美：實質需求高昂，全球醫療保健產業投資機會多元 … 羅尤美指出，過去全球生技醫療發展重點均以歐美等成熟國家為主，然而隨著中國 … 以生技、創新藥品、高階醫材、健康醫美、高齡照護等題材為主的醫療保健產業基金， … 阿里、蘋果看對眼攜手手機支付(2014-10-29);…
Uncategorized 保養也要定存定額 醫美已成凍齡世代新趨勢 January 28, 2026 admin 政商名媛何麗玲說的好：「美貌與理財是女人一生最重要的事。」若能永遠保有像嬰兒般細緻透亮的肌膚，常是許多愛美女性一生追求的夢想，不少人會讚嘆明星名媛為何看來總是那麼光鮮動人，似乎在她們臉上並未因歲月的洗鍊留下痕跡，其實在全球醫學美容非常發達的現在，懂得分配預算定期進行醫美保養，不僅能留住青春、對抗老化，追求美麗也變得很簡單。 試想如果臉部的肌膚隨歲月流逝，受到地心引力的影響，維持肌膚緊實光滑的兩大重要成份：膠原蛋白及黏多醣數量不斷下降，活力減少，皮下組織鬆散、細胞數量及結締組織變少，無法提供表皮細胞足夠的氧份及飽水度，肌膚就會開始呈現老化現象，與其搶破頭排隊買一罐數萬元的昂貴保養品，還不如選對適合個人膚質的醫美保養，不僅能讓肌膚「煥然一新」，還能具有讓肌齡減少3至5歲的成效。 該怎麼抓住青春容顏，不讓老化快速襲來？微整形醫師戴文瑛表示，一塊荒蕪已久的土地未經翻土修整，就無法進行灌溉、施肥，甚至開花結果；反觀女人的肌膚也是同樣的道理，如果沒有將皮膚深層累積的毒素排除，即使擦再高價的保養品，肌膚仍然無法完全吸收，可說事倍功半。醫師提出「三七最佳保養法則」，就是將預算的七成進行醫美療程，三成用在一般保養品部分，掌握定期定量的概念，當肌膚透過專業的醫學美容技術維護保養到一定程度，就能明顯感受膚質猶如「倒吃甘蔗般」漸入佳境。 醫美技術日新月異，當肌膚的基礎打好，如果想要除斑、解決臉部凹陷或是輪廓問題，就可以進一步做規劃，戴文瑛指出，醫學美容項目中無論雷射、注射或填充，都有堆疊性，也就是做的次數愈多，就能維持更久。以微波拉皮為例，第一年進行4至5次療程，第二年開始就可以逐年遞減，而且愈早開始進行醫美保養，往後產生膚質問題相對少，長遠來看，愈早將錢花在刀口上，也能避免未來可能花上更多錢、效果卻有限的遺憾。 時尚美女李蒨蓉與美容大王大S徐熙媛，是大家公認的美妝保養達人，這兩位天秤座美女深諳即使天生麗質也可能不敵歲月催人老，因此追求美麗不能鬆懈，必須身體力行。俗話說：「沒有醜女人，只有懶女人。」也許粉領族無法一次就花數萬元進行醫美保養，但是卻可以運用定期定額的觀念，每月撥出三千元就好，累積半年至一年就可以為自己購買合適的醫學美容療程，一樣為自己儲存美麗。 醫學美容項目五花八門，該如何精打細算選擇適合自己的療程？整形外科醫師陳振坤表示，已有一定程度積蓄的30至40歲的輕中熟女，是最適合投入醫美領域的時機，若將醫學美容簡單分為微整形注射及雷射光療兩部份，前者包括玻尿酸及肉毒桿菌分別有保水或緊實的功能；後者則可選擇淨膚雷射及脈衝光等，若使用低劑量雷射，甚至可以1至2個月進行一次療程。想維持肌膚凍齡、做個自信的女人？保養式的醫學美容已悄悄成為新世代的新趨勢。 #1 保養也要定存定額醫美已成凍齡世代新趨勢 時尚美女李蒨蓉與美容大王大S徐熙媛，是大家公認的美妝保養達人，這 … 是最適合投入醫美領域的時機，若將醫學美容簡單分為微整形注射及雷射 … #2 米蘭時尚診所︱微整形,整形,蜂巢皮秒雷射,電波拉皮,音波拉提 米蘭時尚診所醫療團隊集十數位各領域菁英組成，有整形專科、皮膚專科、麻醉專科…等醫學美容專業訓練醫師，為滿足每個人的愛美需求，不斷努力、不斷進步，引進新 … 掉髮禿髮問題漸漸成為現在許多愛美人士的夢靨，而且年齡層有逐漸年輕化的趨勢。 … 擁有漂亮的乳房，「乳房美形手術」一直是整形醫美詢問度相當高的手術項目。 #3…
Uncategorized 保證承保 注意3大不賠 January 28, 2026 admin 市面上保證承保的保單不少，健康狀況多屬於「次標準體」的銀髮族，投保興趣甚高，不過，壽險業者指出，羊毛出在羊身上，保戶要有「不一定賠」的認知，特別是已經罹患癌症或慢性疾病者，隨著險種不同，投保不見得有利，建議注意該類型保險給付內容及理賠規定，避免後續發生糾紛。 壽險業者也分析，過去保證承保商品最常見的理賠糾紛，主要是前兩年內身故不給付保額，以及不給付醫療住院日額及投保時已有慢性疾病的理賠等。 國華人壽指出，若兩年之內被保險人身故，只能領回主約所繳保費總和，不會有保額的理賠，若是因為意外身故就可以領回基本保額，因此才會有不保證理賠的情況。 保證承保商品種類不少，傳統終身壽險理賠內容還算單純，保額也多控制在100萬元以內，通常只有前述狀況可能發生，但是較多理賠糾紛是發生在醫療險及意外險，主要是由於老年人本來發生疾病和風險的機率較高，加上理賠申請原因認定不易。 目前保證承保商品多為終身壽險附加意外傷害醫療附約，不過，許多高齡族群容易因此忽略疾病住院的醫療保障，誤以為投保意外住院醫療附約，因疾病而住院的話則不在理賠範圍內。 此外，保證承保的保費負擔，也比一般壽險保單來得高，以男性6 0歲投保20年期終身壽險主約試算，比一般壽險貴了將近50％，且普遍為10、20年期甚至是終身繳費的型態，保戶投保前宜先考量清楚，以免投保後反而面臨龐大的費用負擔。 #1 生技投資 目前社會上普遍認為買了高額的住院醫療及手術醫療險後，就可高枕無憂，但壽險業者指出，如常發生在高年齡族群的失智症，就是屬於沒有住院仍須花費龐大醫療 … #2 醫美減重 醫美減重 – 生技投資 -2010年2月01日. 銀髮族買醫療險注意有無門診津貼 … 一旦被保險人動用到它，既能補償醫療支出、又能帶來財務安定，因此醫療險的倍數保障，…
Uncategorized 保溫瓶是細菌溫床，死角多又難清！免刷～●●水浸泡30分鐘，茶垢、咖啡漬全部溶解出來 January 28, 2026 admin photos放大顯示 夏天喝冷飲、冬天喝熱飲，通通都會用到保溫瓶。 不知大家天天在使用，有沒有仔細清潔過保溫瓶？ 保溫瓶的瓶口處 ，常常會藏汙納垢，尤其是有在喝茶及咖啡的朋友，應該都有注意到，情況嚴重啊～～～其實只要用一招就能輕輕鬆鬆完全去除髒汙。 photos放大顯示 圖片來源：Sona Queen的生活筆記本 photos放大顯示 圖片來源：Sona Queen的生活筆記本 看得出來，杯口的四周都有明顯的茶垢。 photos放大顯示 圖片來源：Sona Queen的生活筆記本 我用「過碳酸鈉」粉加水浸泡這些配件。 浸泡的時間大約半小時。 photos放大顯示 圖片來源：Sona Queen的生活筆記本…
Uncategorized 保持足部溫暖 有效改善失眠 January 28, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網編輯部／綜合整理）克服低體溫症最好的方法是什麼呢？就是不要暴飲暴食，一方面攝取適當的鹽分，一方面透過勤勞的運動緩解壓力，雖然實踐起來不是這麼容易，也有在獨自一人的時間裡，提升體溫的方法，在清晨或晚上時間，勤勞實踐的話，在不怎麼能幫助健康又忙碌的生活裡，多多少少也能夠使血液和血管維持某種程度的健康。 1） 泡腳和半身浴／ 讓我們來使泡腳生活化吧！泡腳可以讓第2個心臟──腳變得溫暖，是讓全身血流良好的方法之一，在腳底有個降壓點（後湧泉穴的位置透過腳踝中心的垂直線相逢的點，位在後腳跟1/3的支點上）和失眠點（湧泉穴的位置透過腳底的中央線和腳踝中性點的垂直線相逢點，位在腳底1/3的支點上）當然也是對應各種器官的反應點。 腳部溫暖的話，頭部的熱會相反地往下流，這能幫助焦躁、不安、失眠症、肩膀痠痛、高血壓、腦中風、心肌梗塞的預防和改善。它們也能促使腎臟的血流良好、促進排尿，讓浮腫消失，因為能夠促進血液循環，所以能讓整體的體溫上升。 2） 艾草／ 艾草能使體溫升高、治療低體溫症，且能消除寒氣、幫助血液循環，藉由艾草可以增進身體的熱度，使自然治癒能力上升，緩和肌肉的緊張感、消除精神上的壓力、促進血液循環、消除瘀血，能使血管健康起來。 艾草一個星期定期做1次以上，在提高深部體溫上頗具效果，我將會在以下來說明，榮獲諾貝爾醫學獎得主的UCLA大學伊格納羅博士（Louis lgnarro，Ph.D），是如何強調人體溫度上升的重要性。 溫度上升1度Ｃ 可修復傷口 「深部溫度上升0.5度的話，便能在血管內進行一氧化氮的作用，毛細管擴張之後能使血液的流動活化，解毒作用將能良好地進行，還能緩和血糖、血壓及高血脂症。」 日本溫泉協會發表了以下聲明：「深部溫度上升1度Ｃ的話，就能夠分泌熱休克蛋白質HSP（Heat Shock Proteins），可以修復毛細血管、遺傳因子、傷口，也能夠生成肌蛋白變得活化，引起解毒功能。 3） 按摩、生薑茶／ 與其喝水不如喝溫水，或是會使身體變得溫暖的生薑茶或生薑紅茶也很好，生薑紅茶是在熱紅茶裡面放入生薑或是倒入薑汁，依照個人口味酌量放入有機紅糖，加到有些甜味就能飲用。 按摩能使氣血流動活化，且對減緩肌肉的緊張、消除壓力也很好，能刺激皮膚而促進血液循環，克服低體溫症和提高人體深部溫度，這些不只是單純讓身體變得舒服而已，它能維持乾淨的血液以及健康的血管，對找回身體整體健康來說，是一件很重要的事。（本文摘自／清血果汁3週解毒計畫，戰勝慢性病！／三采文化出版） 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 溫暖的弦…
Uncategorized 保溫杯不宜裝熱牛奶？5個小錦囊防毒素吃下肚 January 28, 2026 admin 天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。 專業營養師雷小玲在新書《雷博士16堂食安的必修課》中指出，市場各種裝盛飲料、飲品的容器或杯子，都有其使用的限制或條件，不鏽鋼保溫杯算是目前多種材質的杯子中，比較穩定，而且可以盛裝的溫度及酸鹼範圍較大的一種杯子。 不鏽鋼保溫杯中飲品 應盡快喝完 一般而言，保溫杯能維持飲品高溫的時間較長，所以如果用來泡茶或裝茶，茶葉或茶水長時間浸泡在高溫的水中，就像持續用溫火煮一樣，會使茶中的單寧酸、茶鹼大量釋出，影響茶的風味，並且造成營養素的破壞。 所以裝盛在不鏽鋼杯中的飲品，建議應盡快喝完，不建議將過熱、過酸，甚至含藥成分的飲品長時間封閉在保溫杯中，以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸，會增加化學物質釋出的風險，且保溫杯也較不建議拿來裝熱牛奶，因為這會讓牛奶中的微生物快速繁殖，造成牛奶酸敗，不慎飲用會引起腹瀉、腹痛，殘留在保溫杯中的牛奶氣味也很難清除乾淨。 天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。 專業營養師雷小玲在新書《雷博士16堂食安的必修課》中指出，市場各種裝盛飲料、飲品的容器或杯子，都有其使用的限制或條件，不鏽鋼保溫杯算是目前多種材質的杯子中，比較穩定，而且可以盛裝的溫度及酸鹼範圍較大的一種杯子。 不鏽鋼保溫杯中飲品 應盡快喝完 一般而言，保溫杯能維持飲品高溫的時間較長，所以如果用來泡茶或裝茶，茶葉或茶水長時間浸泡在高溫的水中，就像持續用溫火煮一樣，會使茶中的單寧酸、茶鹼大量釋出，影響茶的風味，並且造成營養素的破壞。 所以裝盛在不鏽鋼杯中的飲品，建議應盡快喝完，不建議將過熱、過酸，甚至含藥成分的飲品長時間封閉在保溫杯中，以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸，會增加化學物質釋出的風險，且保溫杯也較不建議拿來裝熱牛奶，因為這會讓牛奶中的微生物快速繁殖，造成牛奶酸敗，不慎飲用會引起腹瀉、腹痛，殘留在保溫杯中的牛奶氣味也很難清除乾淨。 #1 保溫杯不宜裝熱牛奶？5個小錦囊防毒素吃下肚| 肝膽腸胃科 天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝 … #2 保溫杯不宜裝熱牛奶？這些小撇步防毒素吃下肚| 肝膽腸胃科 … 方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。…
Uncategorized 保持理想腰圍 遠離代謝症候群 January 28, 2026 admin 迎接即將到來的父親節，您是否注意到爸爸的健康情形？衛生署調查指出，45歲以上的中老年人口，是因「代謝症候群」致死的高危險族群，於腹部肥胖者當中，有一半會罹患代謝症候群。衛生署副署長林奏延提醒，為人子女應多關心父母的腰圍、血壓，女性腰圍不超過80公分、男性腰圍不超過90公分，即可遠離代謝症候群的威脅。 國民健康局副局長趙坤郁指出，腹部肥胖者中，有50%機率罹患「代謝症候群」，若再加上血壓異常，其機率高達75%。患有代謝症候群的民眾，其未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」和「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍和2倍。 國民健康局「高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究」結果發現，20歲以上國人代謝症候群盛行率為19.7%，男性20.3%、女性19.3%，平均每5人就有1人有「代謝症候群」的問題，並且隨著年齡增加而上升。 林奏延根據衛生署民國100年統計資料表示，國內因「代謝症候群」衍生疾病的死亡人數增加了7.4%，其中大都以男性患者為主，多出女性死亡人數近三成(27%)；45歲以上的中老年人口更是高危險族群，佔所有因代謝症候群與衍生及慢性病死亡人數的97%！ 統計顯示，民國99年「代謝症候群」及其衍生之慢性病，其所耗健保支出遠高於癌症支出的1.25倍，其中，支付45歲以上中老年人代謝症候群相關健保資源，更是高於同年齡癌症患者近1.5倍！顯示「代謝症候群」逐漸嚴重威脅國人健康，也造成患者家庭與社會的經濟負擔。 為了讓國人及早發現肥胖與代謝症候群問題，新制成人預防保健服務項目，特別增加「身體質量指數計算」(BMI)與腰圍的測量。而且，除原來總膽固醇和三酸甘油酯檢測，新增高密度脂蛋白膽固醇，完整涵蓋「代謝症候群」五項危險因子檢測，有助民眾及早發現代謝症候群。 趙坤郁提到，透過腰圍量測做自我監測，既經濟又有幫助。男性腰圍不超過90公分、女性腰圍不超過80公分，並搭配控制血壓、血糖、血脂常見的三高問題，保持良好飲食、生活作息、運動習慣，便能遠離「代謝症候群」威脅。