Uncategorized 健保費約定轉帳繳納 信用卡嘛也通！ January 28, 2026 admin 你是否常覺得，外出繳費要帶很多現金在身上非常不方便？鑑於信用卡行動支付日益普遍，健保署繼去年10月開放民眾臨櫃以信用卡繳納健保相關費用後，近日又陸續新增信用卡約定轉帳繳費服務，目前已有彰化銀行及台新銀行發卡對象，可用信用卡自動扣繳健保費，免除外出繳費需攜帶現金的不便。 健保署指出，為方便民眾繳納健保費，該署積極開發多元的繳費方式，除了提供金融機構存款帳戶轉帳代繳、金融機構臨櫃繳費、自動櫃員機（ATM）及便利商店繳費等管道外，近年隨著網際網路的普及，陸續增設網路銀行ATM、網路活期存款帳戶（ebill全國繳費網）轉帳、網路信用卡（e政府平台）及「健保快易通」APP行動櫃檯等支付管道，讓民眾繳費更為便捷。 健保署表示，去年10月開放民眾持信用卡至各分區業務組服務據點可臨櫃刷卡繳納健保費後，即日起新增信用卡約定轉帳繳費的管道。其申辦程序與現行約定存款帳戶轉帳繳納健保費作業相同，民眾可至已開辦本項服務之金融機構，填寫「新增（註銷）委託轉帳代繳全民健康保險費約定書」，或至健保署網站（http://www.nhi.gov.tw），下載列印「委託轉帳代繳全民健康保險費約定書」，填妥資料，洽已開辦本項服務之金融機構，即可辦理信用卡自動扣繳服務。 健保署表示，目前需臨櫃繳納健保費者以第六類地區人口（在鄉鎮區公所加保者）居多，少部分則是投保單位負責人，該署並建議民眾可改用金融機構存款帳戶，或信用卡約定轉帳扣款來繳交健保費，既省時又便利，也可免除因出國旅遊或其他原因遲繳而衍生滯納金。唯一要考量的是，以信用卡繳費，部分發卡銀行會要求自付手續費。 健保署指出，目前包括彰化銀行及台新銀行已於106年7月及8月初開辦信用卡約定轉帳繳費服務，第一銀行預訂於106年10月開辦，其他陸續開辦本項服務的銀行名單，該署將公布於官網供民眾參考。民眾若對轉帳繳納健保費不清楚或有疑問，歡迎至健保署網站（http://www.nhi.gov.tw）點選一般民眾／保險費計算與繳納／保險費繳納、更正及退費/保險費繳納方式查詢，或撥打健保署免付費服務專線0800-030-598洽詢。 #1 保費繳納 投保單位補印繳款單 · 取得繳款單途徑 · 保險費繳納方式 · 保險費繳納期限 · 轉帳代繳之優點 · 辦理代收(繳)保險費之金融機構及便利商店 · 全民健康保險健保費繳納專區. #2 保險費繳納方式 #3 健保繳費多元化轉帳代繳最簡便！…
Uncategorized 健康DATA 廣播專訪：中年爸爸危機：拼命工作眼睛不放假 January 28, 2026 admin 一般而言，青光眼多發生在中年以後，並且與長期處在高眼壓的情況下有關，例如長期工作用眼過度。在過幾天就是父親節，除了說聲父親節快樂之外，我們也應該好好爸爸的視力健康問題，感謝他們一整年在外工作的辛勞。 今天請到中山醫學大學附設醫院眼科主任 彭美玲醫師，來跟我們談談青光眼應注意事項! #1 健康DATA 廣播專訪：中年爸爸危機：拼命工作眼睛不放假 健康DATA 廣播專訪：中年爸爸危機：拼命工作眼睛不放假. 【中山醫學大學附設醫院眼科主任彭美玲醫師】2008.08.21. 一般而言，青光眼多發生在中年以後，並且與 … #2 健康養生 健康養生 – 【線上收聽廣播】 -2008年8月22日. 健康DATA 廣播專訪：夏日美腿大作戰！無痛雷射解決惱人 ……
Uncategorized 健保給付3藥 惡「視」力有福 January 28, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網記者徐平／綜合報導）60歲的陳先生有高血壓及糖尿病病史，因左眼突發性視力惡化就醫，經檢查發現左眼最佳矯正視力僅剩0.03，且散瞳後左眼眼底視網膜呈現瀰漫性火焰狀出血，靜脈血管怒張，並伴隨黃斑部水腫，診斷為視網膜中央靜脈阻塞，俗稱「眼中風」，病人接受玻璃體內抗血管內皮生長因子藥物（Anti-VEGF）注射後，左眼最佳矯正視力回復到0.6。 單側、無痛、突發性的視力模糊 鄧友迪醫師指出，近日來天氣轉涼，「眼中風」的案例並不少見，「眼中風」是指視網膜靜脈血管內的血流受阻，進而造成視網膜出血及黃斑部水腫，對視力造成損傷，病人常以單側、無痛、突發性的視力模糊作為表現，一般而言，網膜靜脈血管阻塞好發於50歲以上中老年人，男女比例相當，高血壓、糖尿病、高血脂、青光眼為其好發的危險因子。 視網膜靜脈血管因其阻塞位置不同，可分成視網膜中央靜脈阻塞及視網膜分支靜脈阻塞，但均可能伴隨黃斑部的水腫，目前針對視網膜靜脈阻塞造成的黃斑部水腫，玻璃體內抗血管內皮生長因子藥物注射，是安全且有效的方式，黃斑部水腫通常可以獲得改善，視力也常能跟著有所進步。 今年10月起 健保有條件給付藥物 鄧友迪醫師表示，自105年10月起，健保署針對視網膜中央靜脈阻塞伴隨的黃斑部水腫，有條件給付樂舒晴、傲迪適及采視明等3種藥物，但僅限視網膜中央靜脈阻塞病人才能送審，視網膜分支靜脈阻塞則尚未列入給付的對象。 鄧友迪醫師提醒指出，視網膜靜脈阻塞是常見造成視力減退的原因之一，藉由控制系統性疾病，輔以適當的眼科治療處置，視力仍有恢復的可能，因此，一旦有視力模糊的現象時，應及早接受治療，避免其它併發症產生，讓視網膜靜脈阻塞傷害降到最低。 更多健康資訊，請上《優活健康網》
Uncategorized 健保費率調整12倍折衷方案 8萬人受影響 January 28, 2026 admin 健保財務情況逐日惡化，為了讓健保能永續經營，衛生署昨天提出了「擴大投保薪資上下限級距」方案，將最高投保薪資將從13萬1700元調高到20萬7360元，預計有8萬名高所得民眾受到影響，每年將可增加13億元的健保收入。 衛生署長楊志良才上任，就計畫全面調高費率，不過，反彈聲浪相當大，民眾罵聲不斷。為求正義公平性，衛生署日前丟出了「擴大投保薪資上下限級距」方案，最低與最高的健保費率從現行7.62倍，擴大到10倍到15倍，但有不少批評聲。 經過學者專家與各界意見討論後，最後決定採用折衷方案12倍。衛生署健保小組副召集人曲同光表示，如以「12倍方案」來換算，最高投保薪資將從13萬1700元調高到20萬7360元。 依照新方案試算，薪資超過上限（20萬7360元）的受雇勞工每月健保費將從現行1798元調高為2831元，每月需多繳1033元；公司行號負責人則需全額負擔保費，從每月的5992元調高為9435元，每個月將增加3443元保費。 曲同光強調，原來計畫規劃10倍或15倍，整合外界反映，採取了折衷版本。實施之後，各行各業都有可能受到影響，但最主要還是高薪資所得高的人。如果調整，大概會有8萬多人需要多繳一些健保費。 曲同光說，此項調整案將在本週內報請行政院核定，最快將在今年年底前上路，屆時高薪族每個月將多繳1000至3400不等的健保費。 #1 二代健保問答集(102.2.1~102.2.25) 更新時間：2013.02.25 最新更新題目 … 補助範圍係以全民健康保險法第27條計算之一般保險費全額，但不包含補充保險費。 … 因此，鑒於各界對於出國停保制度之兩極化意見，故採取折衷方案，微調原停、 … 復保三個月，讓健保收取的復保期間保險費，足以支付復保期間的醫療費用， … 至於保費調漲對物價之影響，相對於原物料成本、市場供需、經濟景氣及 … #2…
Uncategorized 健保改革方案 面臨攤牌 January 28, 2026 admin 在健保費推動調整之際，衛生署長楊志良昨（8）天突然宣布請辭，衛生署兩位政務副署長張上淳、蕭美玲也同步請辭。楊志良指出，衛生署精算後，僅能做到59％不調整、無法達成吳揆指示的75％不調整要求，他深感能力不足，有違長官厚愛，不應尸位素餐，因此請辭署長職務。 行政院長吳敦義昨晚已退回衛生署長楊志良的書面辭呈，強力慰留楊志良，並在公文上批示「值此健保改革關鍵時刻，何可言辭？」 對於媒體詢問，是否有意賭上烏紗帽換政院點頭實施健保調整案，楊志良否認，強調他無權向任何人施壓，對政院慰留是否會留任的問題，他並未回答，僅連番說謝謝，就離開辭官記者會現場。 根據衛生署版的精算版本，費率部分，將從目前的4.55％，調高到5.09％，如果採菸捐方式補貼，費率將調高至5.19％。如果採差別費率就沒有政府補貼問題，將依投保薪資級距，訂定不同差別費率，投資薪資將由13,1700元調高至18,2000元，大約5-6萬薪資的人都受影響。 楊志良說明，「月投保薪資」在2.4萬元以下的低薪者，由政府專案補助，估計59％的民眾健保費可以不漲，與吳揆原先承諾的從「月薪」5、6萬元以上者起漲、約有75％民眾可以不漲，顯然有一段差距。 楊志良說，依照衛生署精算方案，健保費調漲者每人平均漲97元，有1,360萬人的健保負擔減輕或不受影響，1年可使健保財務增加保費收入約新台幣450多億元，未來再逐年解決歷年累積的健保虧損。 健保局局長鄭守夏預估，若政院同意健保費率調整，民眾負擔保費金額合計約108億元、雇主負擔合計約169億元，其餘179億元為政府補助款，其中包括補助投保月薪在2,4000元以下低薪者保費漲幅。 若依各類保險對象身分區別，一般勞工、公教人員每人每月健保費平均將多付78元，雇主及專技人員每月平均多付283元，職業工會勞工每人每月平均多付105元，農、漁民、軍人、榮眷及低收入戶的健保費不變，在鄉鎮公所參加健保的失業勞工及排富民眾則平均要多付77元。 行政院昨晚討論健保費時，在採取差別費率調整保費適法性上已有突破，並從大法官釋憲文找出釋疑依據，必要時不排除由黨團提出「修法」來解套。 #1 健保改革方案面臨攤牌- 全民健保 健保改革方案面臨攤牌. 【工商時報薛孟杰、呂雪彗／台北報導】2010.03.09. 在健保費推動調整之際，衛生署長楊志良昨（8）天突然宣布請辭，衛生署兩位政務副署長 … #2 健保改革方案面臨攤牌 在健保費推動調整之際，衛生署長楊志良昨（8）天突然宣布請辭，衛生署兩位政務副署長張上淳、蕭美玲也同步請辭。楊志良指出，衛生署精算後，僅能做到59％不 ……
Uncategorized 健保擬藥品差額負擔 多付錢可指定原廠藥 January 28, 2026 admin fiogf49gjkf0d 只要給付差額，學名藥可換原廠藥。健保署擬定「藥物差額給付」試辦計畫，初步以降血壓、降血脂等國人常用藥物為主。民眾就醫時，如果想沿用原廠藥，不想改為學名藥，平均每次領藥需多付10至20元。 衛福部次長林奏延表示，水晶體、心血管支架等五大醫材差額負擔，在台灣已行之多年、成效良好，下一階段將引進藥品差額負擔，希望改善「以藥養醫」的怪現象。 健保署最近召開專家會議，邀請醫界、藥界代表，擬定第一階段藥品差額負擔試辦計畫，以國人常用的降血壓、降血脂、降血糖等慢性疾病藥物為主。 林奏延說，「藥物差額給付」就跟五大醫材一樣，健保給予基本金額，如果病患想用原廠藥物，就需自付藥費價差，但費用並不高。以高血壓藥物為例，每次藥費約增加10至20元。 三軍總醫院腎臟科醫師楊松昇表示，目前不少降血壓原廠藥過了專利期，而以同成分的學名藥代替，但不少高血壓患者換了學名藥後，血壓不穩定、控制差，回診時要求換回原廠藥。 台灣乳癌治療權威、長庚腫瘤委員會召集人陳訓徹說，除了一般降血壓藥、止痛藥、降血糖藥之外，醫師在使用針劑型化療藥，需更為謹慎，稍有不慎可能導致病情復發，這絕非醫師所樂見。為此，癌症中心內部達到共識，部分抗癌針劑藥物堅持使用原廠藥。 除了藥品差額負擔，林奏延表示，衛福部還擬訂了「三合一制度」試辦計畫，透過獎勵制度來提高醫療品質，例如某類藥物健保給付價格為15元，合理藥價差為10%至15%，議價能力高的醫院可獲得獎勵金，但盈餘必須用在改善醫療品質，以及引進新藥。 #1 健保署新政策能把原廠藥留在台灣嗎？12張圖讓你秒懂「藥價差額自費 … 健保署最近想推動的「原廠藥差額自費」措施又是怎麼回事？ 標籤: 三同政策, 健保給付, 健保署, 原廠藥, 學名藥, 實驗, 專利, 差額自費, 成本, 藥廠, 藥物, 醫師. … 原廠藥是指原研究開發該藥品上市的公司的藥，通常在藥品研發時就會去…
Uncategorized 健保怪象！醫師：連抗生素都被刪，是要餵病人吃香灰嗎？ January 28, 2026 admin photos放大顯示 凌晨二點半，王醫師被電話鈴吵醒，是來自急診室的緊急照會。如同過去無數個夜晚，王醫師披上外套前往醫院準備處理急性腹痛的病患。 那是一位八十多歲的老翁，躺在推床上氣息奄奄，因為意識模糊，只能發出斷斷續續的呻吟。陪在一旁的外籍看護比手畫腳，用極為有限的詞彙說著大家都搞不懂的病程。 電腦斷層影像顯示老翁的腹腔裡有大量的空氣。正常時候空氣只存在於腸胃道中，若是空氣逸散到腹腔內即代表著有腸胃道穿孔。腸胃道穿孔之後，消化液會流入腹腔，造成劇烈疼痛，並在短時間內引發腹膜炎與敗血症，屬於嚴重的腹部急症，對於年邁體衰的病患更是危險，死亡率非常高。 聯絡好開刀房、加護病房，王醫師盯著電腦斷層的切面，心裡盤算著手術計畫，希望能用迅速有效的方法來進行，好保住一條命。王醫師曉得對這類重症患者來說，手術只是第一道關卡，後續還得面臨敗血症、呼吸衰竭等諸多考驗。 經過一個多月的照顧，王醫師終於鬆了口氣，老翁不但恢復意識，也順利拔管，且能由口進食。 在出院之前老翁特地訂了個蛋糕請大家吃，帶有重獲新生的含意。為此王醫師感到很欣慰，能用一夜不眠換回一條命實在是種不可多得的福分。偏偏這些美好在幾個月後徹底變調。 有天下午，王醫師氣急敗壞地走進辦公室，或者說是「撞」進辦公室。在重重地甩上門後，王醫師握緊拳頭仰天大吼：「幹！變態！」 「怎麼啦？」小李探出頭問。 「他馬的！健保這些審查委員真‧是‧王‧八‧蛋！」王醫師咬牙切齒，兩隻眼睛幾乎要噴出火來。 「又被刪了？」看他憤怒的樣子肯定是被整得很慘。 「上回那個老先生，開完刀後在加護病房住了一個星期，結果就直接被刪了三天。」王醫師道：「八十幾歲的老人臟器穿孔、敗血症，開完刀後住加護病房很過分嗎？憑什麼說刪就刪，我都還擔心會沒辦法拔管咧，審查委員竟然覺得病情太輕，不該住在加護病房。」 「審查委員又沒看到病人的實際狀況，只憑紀錄上的血壓、心跳就逕行判斷是否需要加護病房實在太霸道了。」這種悶虧大家都遇過，也都只能啞巴吃黃蓮。 photos放大顯示 凌晨二點半，王醫師被電話鈴吵醒，是來自急診室的緊急照會。如同過去無數個夜晚，王醫師披上外套前往醫院準備處理急性腹痛的病患。 那是一位八十多歲的老翁，躺在推床上氣息奄奄，因為意識模糊，只能發出斷斷續續的呻吟。陪在一旁的外籍看護比手畫腳，用極為有限的詞彙說著大家都搞不懂的病程。 電腦斷層影像顯示老翁的腹腔裡有大量的空氣。正常時候空氣只存在於腸胃道中，若是空氣逸散到腹腔內即代表著有腸胃道穿孔。腸胃道穿孔之後，消化液會流入腹腔，造成劇烈疼痛，並在短時間內引發腹膜炎與敗血症，屬於嚴重的腹部急症，對於年邁體衰的病患更是危險，死亡率非常高。 聯絡好開刀房、加護病房，王醫師盯著電腦斷層的切面，心裡盤算著手術計畫，希望能用迅速有效的方法來進行，好保住一條命。王醫師曉得對這類重症患者來說，手術只是第一道關卡，後續還得面臨敗血症、呼吸衰竭等諸多考驗。 經過一個多月的照顧，王醫師終於鬆了口氣，老翁不但恢復意識，也順利拔管，且能由口進食。 在出院之前老翁特地訂了個蛋糕請大家吃，帶有重獲新生的含意。為此王醫師感到很欣慰，能用一夜不眠換回一條命實在是種不可多得的福分。偏偏這些美好在幾個月後徹底變調。…
Uncategorized 健保安全準備金破2千億 未來補充保費擬調降 January 28, 2026 admin fiogf49gjkf0d 健保安全準備金史上最高，是否調降補充保費費率，最慢11月討論。健保署統計顯示，截至今年7月，健保安全準備金突破2000億，足以因應4.5個月支出，有史以來財務最穩定。健保會委員建議應調降費率回饋民眾，衛福部回應，10月底將提案送健保會11月討論。 民間監督健保聯盟發言人滕西華表示，既然無法廢除備受批評的補充保費，調降健保費率，回饋於民不失為一個選項。兼任健保會委員的消基會名譽董事長謝天仁說，與其未來支出不足再轉嫁到民眾身上，不如先調降保險費率，以免老百姓產生「沒錢就喊漲，有錢卻不降」的負面感受。 立法院社會福利及衛生環境委員會，上午進行民國105年度施政計畫及預算編列情形報告。社會保險司司長曲同光針對健保費率、補充保費等問題回應表示，健保受惠於4.91%的費率及補充保費的收入挹注，目前財務穩定，7月底安全準備金達史上最高2000億元，足以支應4.5個月。 對此，有健保會委員認為應調降費率回饋民眾。曲同光回應，健保為維持財務平衡，採行收支連動機制，當收入大於支出，盈餘皆轉入安全準備金，以因應未來支出高於收入時所需。是否調降保費，10月底前健保署會將提案送到健保會討論，邀集專家、精算師評估後，健保會將意見送到衛福部討論。 健保連2年收支皆有盈餘，去年11月健保會曾就補充保費費率是否調降進行討論，不過礙於景氣難測，補得了一時，未必補得了一世，最後傾向不調降。衛福部長蔣丙煌上任後也公開宣示「健保費率3年不動」，到106年都不會調整費率，不漲也不降。 曲同光表示，若健保會最後建議調降費率，衛福部將予以尊重。目前健保財務穩定背後有兩大因素，包括補充保費、過去二次調整費率，即使不調降費率，降低補充保費收取門檻也是可能選項之一，是未來思考的方向之一。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 健保安全準備基金仍有2 健康存摺 · 補充保費 · 健保卡 · 二代健保 · 藥歷 ….. 衛生福利部全民健康保險會明（27）日將進行108年度總額協商，健保總額四大部門預算估計將首度突破新台幣7000億元大關，部分媒體以「健保財政惡化」、「3年後費率恐調漲」等聳動標題， … 截至今年8月底，健保安全準備金仍有2,230億元，短期內並不會調漲保費，未來將積極強化各項 … #2…
Uncategorized 停經後貧血 沒想到竟是大腸癌徵兆！ January 28, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網記者徐平／綜合報導）65歲的女性因貧血就醫，初步診斷為缺鐵性貧血，在醫師詳細的問診後，發現婦女已經停經，並且有大便習慣改變的狀況，柳營奇美醫院血液腫瘤科醫師蕭聖諺表示，一開始以為患者是單純貧血，後經檢查卻發現是因為大腸癌引起的貧血。雖然患者經手術後已經恢復健康，但醫師提醒，若沒有找到源頭只是單純治療貧血，可能會錯失癌症治療的時機。 月經週期長、缺乏營養素都可能引起貧血 蕭聖諺醫師表示，貧血是血液腫瘤科醫師門診最常遇到的良性疾病，不同的種族及年紀還是會有些微差距。許多患者多是月經週期長或經血量大導致的缺鐵性貧血，但年紀大的長者貧血較常是因為慢性病或營養素的缺乏所引起。 4大族群可以進行免費四癌篩檢 另外，年紀大的患者有貧血問題更不可以輕忽，因貧血往往是巨大疾病發病前第一個出現的問題。蕭聖諺醫師提醒，造成貧血的因素很多，在平時我們應該多留意身體上出現的各種徵兆，尤其是腫瘤方面。目前衛生福利部國民健康署推廣四癌篩檢，符合以下資格的民眾如有貧血相關的問題，也可找血液腫瘤科醫師諮詢，及早發現問題的所在： 1） 乳房X光攝影檢查／ 45~69歲婦女、40~44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。 2） 子宮頸抹片檢查／ 30歲以上婦女，建議每年接受1次。 3） 糞便潛血檢查／ 50至未滿75歲民眾，每2年1次。其中糞便潛血檢查陽性的患者，都建議須接受大腸鏡的檢查。 4） 口腔黏膜檢查／ 30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）的原住民，每2年1次。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 停經後貧血沒想到竟是大腸癌徵兆！ 優活健康網記者徐平／綜合報導）65歲的女性因貧血就醫，初步診斷為缺鐵性貧血，在醫師詳細的問診後，發現婦女已經停經，並且有大便習慣改變的 … #2…
Uncategorized 健保不買單 維骨力等31項藥品取消給付恐喊漲 January 28, 2026 admin 許多老年人用來顧筋骨的維骨力可能要漲價了！健保署宣布，包括維骨力在內的31項含有葡萄糖胺成分的指示用藥，最快在今年農曆年後就可能取消給付，每年可省1.4億元，受影響患者人數超過15萬人。 健保署組長戴雪詠指出，依照全民健康保險法規定，健保是不可給付「醫師藥師藥劑生指示藥品」，但至今有928 項相關指示用藥仍在健保給付範圍。 戴雪詠表示，健保會委員去年提案要求健保署逐步取消給付所有指示用藥，為此，健保署行文給相關醫學會，探詢專家意見，瞭解指示用藥實際治療效果。 此外，健保署內部也研議評估哪一些仍給付中的指示用藥，可以優先取消給付，不過，前提為不影響民眾醫療權益之下，希望逐批取消給付，符合成本效益。 戴雪詠說，骨科、外科等醫學會去年底回函健保署，專家認為，含葡萄糖胺成分指示用藥，在治療關節疼痛上，療效並不明確，在共擬會議決議此案，最後決定取消相關藥品給付，共計31項，待衛福部部長核定後即可實施。 值得注意的是，依照過去經驗，被取消健保給付的指示用藥，回到自費市場，價格幾乎飆漲好幾成。開業藥師易麗珍以「循利寧」為例，健保價為13元，取消給付後，自費價格跳至18.5元。 易麗珍預估，過完年後，維骨力等知名葡萄糖胺指示用藥，價格勢必上漲。目前健保支付價維骨力膠囊一顆5.9元，而市售五百顆裝為4200元，已經高出健保價許多，預計取消給付後，一罐售價可能接近5000元。 戴雪詠建議患者，在取消給付之後，如果想繼續服用，可以至醫院看診時，自費購買，或是至藥局購買。健保署網站上均有相關藥品的健保支付價格，民眾可以上網瞭解售價。 #1 健保不再買單了！維骨力等31項葡萄胺類「指示用藥」 2018年8月29日 — 健保署今（29）日表示，包括維骨力在內、過去用來緩解膝蓋疼痛的31項葡萄糖胺類指示藥品，因依法不得由健保給付，加上療效不明確，10月起將取消健保 … #2 健保不再買單了！維骨力等31項葡萄胺類「指示用藥」，10月起取消健保 … 健保署今（29）日表示，包括維骨力在內、過去用來緩解膝蓋疼痛的31項葡萄糖胺類指示藥品，因依法不得由健保給付，加上療效不明確，10月起將 … #3 健保不給付維骨力等31項藥品藥師憂藥價恐漲| 生活新聞 今健保署正式宣布，第一階段將剔除31項葡萄糖胺類藥品，包含使用最大宗的維骨力，最快過年後實施。藥師表示，藥品回歸市場後藥價恐波動，民眾 … #4 健保不買單維骨力等31項藥品取消給付恐喊漲…
Uncategorized 停經婦女骨質疏鬆 缺鈣恐增牙周病風險 January 28, 2026 admin 深受更年期症狀困擾的張媽媽體格瘦弱，多年前檢查得知患有中度骨質疏鬆症，平日無運動習慣的她，又不重視口腔清潔工作，近來因為刷牙時出血、牙齦腫痛，牙齒甚至開始晃動。透過牙周雷射手術徹底治療牙菌斑、牙結石後，牙周發炎問題獲得解決、逐漸恢復健康，找回美食生活的樂趣。 牙周病與全身健康有關，包括糖尿病、心腦血管疾病、呼吸道疾病、影響孕婦早產，甚至骨質疏鬆等問題。禾睿牙醫診所院長呂睿庭醫師表示，牙周病和骨質疏鬆症皆屬於慢性疾病，都會造成骨質流失，前者是因牙菌斑感染，引起口腔局部發炎，造成齒槽骨被吸收；後者則是骨骼代謝異常所導致全身性骨頭的流失現象，兩者都容易發生在老年人身上。而女性因造骨細胞受到荷爾蒙的影響，罹患骨質疏鬆症的機率又較男性高。 骨質疏鬆症可說是一種早期無症狀的全身性骨頭疾病，因骨質減少和結構改變，進而導致骨質變得脆弱。美國曾有研究指出，停經後婦女若罹患骨質疏鬆症，下顎骨的骨質密度會比正常婦女低很多，也容易發生牙骨質流失、牙齒根基不穩，甚至掉落等現象。換言之，骨質疏鬆症患者經常合併嚴重牙周病，若同時罹患骨質疏鬆症和牙周病，則必須合併治療，才能獲得穩定的控制。 一般人在30歲之後，隨著年齡增加，骨質密度會逐漸走下坡，也會反映在牙齒上。牙齒和牙周骨骼組織含有高比例鈣質，若骨頭持續缺鈣，就會提高蛀牙及牙周病風險，發生牙根暴露、牙齦萎縮，最終還可能面臨掉牙的風險。 當牙周組織受到破壞而漸漸流失時，若能及時進行治療，就可以保住原有的牙齦組織。呂睿庭醫師說，有些患者齒槽骨被侵蝕較嚴重，傳統治療方式是進行牙齦翻瓣手術，以超音波洗牙、刮除牙結石、牙根整平術等，卻因為疼痛度高、治療和復原期長，常令許多人心生畏懼。 呂睿庭醫師指出，目前臨床上治療牙周病以水波雷射為理想選擇，主要因為治療牙周不需翻開牙齦，是以雷射激發水分子，產生高速動力的流體力學進行切割，不僅大幅縮減療程，還有效控制過程中的疼痛度，且能深入清除發炎和潰爛組織，殺菌力強、出血少，術後復原期快速。 牙周病可能引起的症狀並非僅限於口腔，要避免或是改善併發症，必須妥善處理牙周問題。呂睿庭醫師提醒，消費者應慎選專業醫師，透過醫病雙方事前完整的治療計畫與溝通，避免醫療糾紛的情況，並建議每半年至少做一次牙齒檢查，以提早發現牙齒的健康問題，及早防治。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 停經婦女骨質疏鬆缺鈣恐增牙周病風險 深受更年期症狀困擾的張媽媽體格瘦弱，多年前檢查得知患有中度骨質 … 牙周病與全身健康有關，包括糖尿病、心腦血管疾病、呼吸道疾病、影響孕婦早產，甚至骨質疏鬆等問題。禾睿牙醫診所院長呂睿庭醫師表示，牙周病和骨質疏鬆症皆屬於慢性 … 組織含有高比例鈣質，若骨頭持續缺鈣，就會提高蛀牙及牙周病風險， … #2 停經婦女骨質疏鬆缺鈣恐增牙周病風險 深受更年期症狀困擾的張媽媽體格瘦弱，多年前檢查得知患有中度骨質 … 牙周病與全身健康有關，包括糖尿病、心腦血管疾病、呼吸道疾病、影響孕婦早產，甚至骨質疏鬆等問題。禾睿牙醫診所院長呂睿庭醫師表示，牙周病和骨質疏鬆症皆屬於慢性 … 組織含有高比例鈣質，若骨頭持續缺鈣，就會提高蛀牙及牙周病風險， … #3 停經婦女骨質疏鬆缺鈣恐增牙周病風險 深受更年期症狀困擾的張媽媽體格瘦弱，多年前檢查得知患有中度骨質疏鬆症…
Uncategorized 停止抱怨 從開口要求做起 January 28, 2026 admin 幾乎所有抱怨，都跟人際關係有關，要轉化不理想的關係，你要做的是直接找對方、或是有能力解決問題的人，用理性的態度，提出你想滿足的需求，而不是佯裝成受害者。 在心裡想一下，或者拿張紙出來更好，把你目前遇到的問題或難關、擔心的事、任何讓你有負面感覺的事，統統寫下來，然後自問：「這當中有多少問題是跟他人有關？」 很可能你遇到的絕大多數問題都跟他人有關，而只要跟那些人的關係好一點，問題就能改善。不管是跟親密伴侶建立更深度的交流、說服同事你的行動方案最好、要孩子做家事，或者跟店員解釋你需要什麼東西，總之，我們大部分的問題都跟其他人有關。只要能建立順暢、有效率的關係，問題就能迎刃而解。即使是處理影響深遠的全球性問題，只要能跟他人建立穩固的交流，你就更有機會影響他人，帶來正面的改變。 沒錯，我們的人生反映了我們的想法，數千年來，無數哲學家與各界領袖都一再強調這一點。沒錯，我們應該要留意自己說出口的話，因為話語會顯示我們的想法。沒錯，只要一個簡單的練習，將手環從一手換到另一手，直到不再抱怨，我們就能成為謹言慎行的人。這一切都是真的。 抱怨內容，一定關於他人 我那天領悟到一點：幾乎所有的抱怨，都跟人際關係有關。 我們抱怨的內容，幾乎都是關於另一個人——跟我們有某種關係的人。這段關係可能是正式的，譬如婚姻關係或工作關係，也可能是不正式的，譬如我們服務的客人，或者隔壁鄰居。這段關係可能是短暫的，譬如我們在路上錯身而過的人，也可能持續數十年，譬如我們跟家人的關係。 每個人都有想要滿足的需求，除了最基本的食物、飲水、庇護及性的需求之外，人類還擁有永無止境的欲望。很多關係會遭遇問題，都是因為處在關係中的人為了要滿足需求而向彼此抱怨、或抱怨彼此。但抱怨並不能改善關係，反而會讓彼此的關係陷在眼前的問題裡，加深彼此的挫折。 幾乎所有抱怨，都跟人際關係有關，要轉化不理想的關係，你要做的是直接找對方、或是有能力解決問題的人，用理性的態度，提出你想滿足的需求，而不是佯裝成受害者。 在心裡想一下，或者拿張紙出來更好，把你目前遇到的問題或難關、擔心的事、任何讓你有負面感覺的事，統統寫下來，然後自問：「這當中有多少問題是跟他人有關？」 很可能你遇到的絕大多數問題都跟他人有關，而只要跟那些人的關係好一點，問題就能改善。不管是跟親密伴侶建立更深度的交流、說服同事你的行動方案最好、要孩子做家事，或者跟店員解釋你需要什麼東西，總之，我們大部分的問題都跟其他人有關。只要能建立順暢、有效率的關係，問題就能迎刃而解。即使是處理影響深遠的全球性問題，只要能跟他人建立穩固的交流，你就更有機會影響他人，帶來正面的改變。 沒錯，我們的人生反映了我們的想法，數千年來，無數哲學家與各界領袖都一再強調這一點。沒錯，我們應該要留意自己說出口的話，因為話語會顯示我們的想法。沒錯，只要一個簡單的練習，將手環從一手換到另一手，直到不再抱怨，我們就能成為謹言慎行的人。這一切都是真的。 抱怨內容，一定關於他人 我那天領悟到一點：幾乎所有的抱怨，都跟人際關係有關。 我們抱怨的內容，幾乎都是關於另一個人——跟我們有某種關係的人。這段關係可能是正式的，譬如婚姻關係或工作關係，也可能是不正式的，譬如我們服務的客人，或者隔壁鄰居。這段關係可能是短暫的，譬如我們在路上錯身而過的人，也可能持續數十年，譬如我們跟家人的關係。 每個人都有想要滿足的需求，除了最基本的食物、飲水、庇護及性的需求之外，人類還擁有永無止境的欲望。很多關係會遭遇問題，都是因為處在關係中的人為了要滿足需求而向彼此抱怨、或抱怨彼此。但抱怨並不能改善關係，反而會讓彼此的關係陷在眼前的問題裡，加深彼此的挫折。 幾乎所有抱怨，都跟人際關係有關，要轉化不理想的關係，你要做的是直接找對方、或是有能力解決問題的人，用理性的態度，提出你想滿足的需求，而不是佯裝成受害者。 在心裡想一下，或者拿張紙出來更好，把你目前遇到的問題或難關、擔心的事、任何讓你有負面感覺的事，統統寫下來，然後自問：「這當中有多少問題是跟他人有關？」 很可能你遇到的絕大多數問題都跟他人有關，而只要跟那些人的關係好一點，問題就能改善。不管是跟親密伴侶建立更深度的交流、說服同事你的行動方案最好、要孩子做家事，或者跟店員解釋你需要什麼東西，總之，我們大部分的問題都跟其他人有關。只要能建立順暢、有效率的關係，問題就能迎刃而解。即使是處理影響深遠的全球性問題，只要能跟他人建立穩固的交流，你就更有機會影響他人，帶來正面的改變。 沒錯，我們的人生反映了我們的想法，數千年來，無數哲學家與各界領袖都一再強調這一點。沒錯，我們應該要留意自己說出口的話，因為話語會顯示我們的想法。沒錯，只要一個簡單的練習，將手環從一手換到另一手，直到不再抱怨，我們就能成為謹言慎行的人。這一切都是真的。…
Uncategorized 做運動前先看》減肥達人親授！運動前後這樣吃，瘦的漂亮又好看 January 28, 2026 admin photos放大顯示 正在減肥中的人，要正確的瘦並且減掉體脂肪又保留寶貴的肌肉是很重要的事！運動前後到底該怎麼吃才會瘦的漂亮又好看，是許多人常常都會問的問題？今天一休就來跟大家分享一下，我減重時運動後都怎麼吃！ 一般人最大的迷思就是，我要減肥，很在乎短期的體重，所以好不容易運動了，即使運動後累的要死，也不敢吃東西，深怕一吃東西就變胖！ 的確，在我以前減肥的時候，我也跟一般人有一樣的想法，好不容易今天運動一小時了，當然要好好讓身體產生熱量赤字，千萬不能吃東西，即使運動後或半夜餓的要死睡都睡不好，還是不敢吃，然後隔天起床，發現體重少了0.3～0.5甚至一公斤，就會開心不已，覺得自已的運動跟餓肚子很有代價。 可是你會發現，這樣子運動後不吃餓肚子的方式，雖然短期會瘦，但瘦到一個階段就會停滯下來。第二個你會發現，雖然瘦了但瘦得並不好看，氣色不好也隨時覺得疲勞想睡，如果你還持續運動不吃下去，你會覺得身體越來越累，即使瘦了也是面黃飢瘦、體態卻沒有變好等問題一一浮現！這都是因為運動後沒有補充，熱量跟營養都不夠所引起的後遺症，所以我們可以知道，運動後一定要吃，不吃是不對的！但要怎麼吃才對呢？在知道吃什麼之前，我們要先暸解，為什麼運動後需要補充： photos放大顯示 一般肌肉生長的過程是這樣：運動＞破壞＞修復＞休息，比較白話就是透過自體負重的肌力訓練或大重量的阻力訓練後，透成肌纖維跟結締組織的輕微撕裂受損，身體需要去修復受損的肌肉，也為了因應下一次的訓練會徵召更多的肌纖維，肌肉纖維的橫斷面也會增加，也就是肌肉會變的比較大的意思。這過程都需要能量跟營養，所以肌力訓練或阻力訓練後，會更需要大量的營養去修復跟成長，最後就是透過良好的休息，讓肌肉有足夠的成長時間。每一個環節都很重要，缺一不可。 但是如果你運動後沒有補充營養，你就少了修復這個環節，肌肉沒有營養就就像小孩在長大一樣，你不給他營養不讓他吃東西，怎麼可能長的大，養肌肉就像在養小孩一樣，要吃好喝好睡好才會好好長大！ 為什麼肌肉那麼重要，因為肌肉是人體燃燒熱量最多的地方，每一公斤的肌肉可以燃燒的熱量是一公斤脂肪的7～10倍，所以同樣體重的人，肌肉量比較多的人，代謝比較高，燃燒的熱量就會比較多，也就更容易減重跟維持體重。 所以如果你運動的要死，你卻不給身體吃東西補充營養，肌肉沒有營養，第一是不會成長，第二是如果你長期的不補充，熱量不足身體就會從體內燃燒熱量來提供，這個熱量來源雖然會從脂肪合成代謝，也同時會拿肌肉來燃燒取得能量，增加一公斤的肌肉很困難，流失一公斤的肌肉卻很容易，流失肌肉的代價就是基礎代謝降低，肌肉組織流失，下場就是只要一停止運動，正常飲食就會也速復胖！ 大家有沒有發現，好像如果你不減肥還沒事，怎麼一減有越減越糟的感覺，其實解決問題的方法也很簡單，就是運動後，好好的補充所需的營養就好了。接下來就跟大家分享一下，運動後到底該補充什麼樣的營養，吃什麼食物，補充多少熱量比較適當。 photos放大顯示 正在減肥中的人，要正確的瘦並且減掉體脂肪又保留寶貴的肌肉是很重要的事！運動前後到底該怎麼吃才會瘦的漂亮又好看，是許多人常常都會問的問題？今天一休就來跟大家分享一下，我減重時運動後都怎麼吃！ 一般人最大的迷思就是，我要減肥，很在乎短期的體重，所以好不容易運動了，即使運動後累的要死，也不敢吃東西，深怕一吃東西就變胖！ 的確，在我以前減肥的時候，我也跟一般人有一樣的想法，好不容易今天運動一小時了，當然要好好讓身體產生熱量赤字，千萬不能吃東西，即使運動後或半夜餓的要死睡都睡不好，還是不敢吃，然後隔天起床，發現體重少了0.3～0.5甚至一公斤，就會開心不已，覺得自已的運動跟餓肚子很有代價。 可是你會發現，這樣子運動後不吃餓肚子的方式，雖然短期會瘦，但瘦到一個階段就會停滯下來。第二個你會發現，雖然瘦了但瘦得並不好看，氣色不好也隨時覺得疲勞想睡，如果你還持續運動不吃下去，你會覺得身體越來越累，即使瘦了也是面黃飢瘦、體態卻沒有變好等問題一一浮現！這都是因為運動後沒有補充，熱量跟營養都不夠所引起的後遺症，所以我們可以知道，運動後一定要吃，不吃是不對的！但要怎麼吃才對呢？在知道吃什麼之前，我們要先暸解，為什麼運動後需要補充： photos放大顯示 一般肌肉生長的過程是這樣：運動＞破壞＞修復＞休息，比較白話就是透過自體負重的肌力訓練或大重量的阻力訓練後，透成肌纖維跟結締組織的輕微撕裂受損，身體需要去修復受損的肌肉，也為了因應下一次的訓練會徵召更多的肌纖維，肌肉纖維的橫斷面也會增加，也就是肌肉會變的比較大的意思。這過程都需要能量跟營養，所以肌力訓練或阻力訓練後，會更需要大量的營養去修復跟成長，最後就是透過良好的休息，讓肌肉有足夠的成長時間。每一個環節都很重要，缺一不可。 但是如果你運動後沒有補充營養，你就少了修復這個環節，肌肉沒有營養就就像小孩在長大一樣，你不給他營養不讓他吃東西，怎麼可能長的大，養肌肉就像在養小孩一樣，要吃好喝好睡好才會好好長大！ 為什麼肌肉那麼重要，因為肌肉是人體燃燒熱量最多的地方，每一公斤的肌肉可以燃燒的熱量是一公斤脂肪的7～10倍，所以同樣體重的人，肌肉量比較多的人，代謝比較高，燃燒的熱量就會比較多，也就更容易減重跟維持體重。…
Uncategorized 停止哭鬧！讓寶寶安定的2種抱法 January 28, 2026 admin photos放大顯示 安定抱法1）橫抱法 在新生兒的階段，我們會採取這種「像是將寶寶的身體整個環繞起來」的橫抱法。使用這種抱法，即使是剛出生的小寶寶也能安心地把自己交託給媽媽，快來試試看吧！ 安定抱法2）豎抱法 豎抱法是最常被使用的抱法。因為是讓媽媽能夠和寶寶面對面的姿勢，寶寶可以感受得到媽媽的愛。請務必記住這些能讓寶寶感覺舒服的秘訣喔！ 寶寶到底要抱到幾歲呢？ 抱孩子這件事，其實沒有「到X歲為止」這樣的限制。所以，千萬不要對孩子說：「都已經上幼稚園（或是小學）了，還要抱抱也太丟臉了吧！」這樣的話。媽媽不妨改為「真想多抱抱寶貝啊！」這樣的想法可能會更好喔！ 因為抱著孩子並非單純只是一種讓寶寶不哭的手段而已，更是親子之間重要的溝通管道及表達愛的方式。如果能多給孩子一些擁抱，孩子也會真實感受到被愛、被重視的感覺，更能擁有作為一個人的自信。 其實只要時間到了，孩子自然會獨立，在這之前，媽媽也不要吝嗇，多抱抱你的孩子吧！ 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 寶寶開心樂園+ 更多| 幼兒教育遊戲| 官方影片合輯 https://goo.gl/0lWhCz ————— 寶寶巴士(BabyBus)以「快樂啓蒙」為教育出發點，專注啓發孩子的學習興趣，為孩子打造快樂童年。根據6歲 … #2…
Uncategorized 做空中瑜伽，身體4部位小心危險！練空瑜有哪些好處？3招在家也能練肌力 January 28, 2026 admin 空中瑜伽是很好的運動，可以提升肌力、身體柔軟度及協調度，並且多了趣味可以提升運動的動機。不過醫師提醒，雖空中瑜伽很安全，但若施力不當，小心身體4部位潛藏運動危險。 施力不當小心肩部肌腱炎 最近空中瑜伽很流行，平常不運動的小雯也跟風加入。開始空中瑜伽運動的小雯，確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，然而最近手拉掛布的時候，肩頸時常覺得痠痛，甚至回家睡覺壓到肩膀，有時也覺得不舒服。小雯想起空中瑜伽老師說她初學的時候曾因施力不當，造成肩部肌腱炎，於是小雯回到復健科就診，徹底檢查自己的肩頸。 看更多：運動完肌肉痠痛？檢查後竟然是骨壞死 3招鬆開髖關節又好眠 空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？ 新北市立土城醫院復健科主治醫師陳渝仁說明，空中瑜伽又稱反重力瑜伽，利用能負荷身體重量的掛布支撐身體，搭配地心引力的天然重力，做出倒掛、伸展等動作，訓練身體的核心穩定度及協調性。 瑜伽運動風行已久，但也不少人因而受傷。德國研究指出，每5個從事瑜伽運動的人，就有1個人曾受急性傷害；每10個從事瑜伽運動的人，就有1個人受慢性傷害所苦，主要的運動傷害原因是肌肉骨骼損傷。不過超過3/4的人會完全康復，且瑜伽相較於其他運動種類，相對安全許多。 看更多：３招逆齡美體瑜伽 解放僵硬肩頸、緩解上半身痠痛 空中瑜伽常見的運動傷害 陳渝仁進一步提到，相較於傳統瑜伽，空中瑜伽因為有掛布的支撐，從事一些較難的體位，例如倒立，可以減少頸椎壓力，降低運動傷害發生的機會，此外空中瑜伽有更多的肌力及核心訓練。不過，儘管有掛布支撐分散重力，若施力不當或對動作的不熟悉，依然可能造成運動傷害。常見的運動傷害部位包括： 肩部：手向後伸展及拉起身體的動作，可能傷及肩部旋轉肌及二頭肌等肌群。 頸部：倒立及頭過度後仰，可能傷及後頸及後枕部肌群。 背部：若核心穩定度不夠，在掛布上的拉伸動作，可能造成背部肌肉韌帶拉傷。 髖部：髖部伸展及在掛布上支撐身體重量時，施力角度不當，可能傷到髖部周圍肌群甚至髖關節唇。 懷疑運動傷害怎麼辦？ 若擔心運動傷害，陳渝仁建議至復健科門診評估。若疑似肌肉肌腱韌帶等軟組織受傷，醫師會先以肌肉骨骼超音波檢查，並視情況給予復健治療或是超音波導引注射治療。康復後務必跟老師及醫師討論問題所在，是動作正確性問題或是肌力、協調性不夠等問題。 看更多：跑步和健走，哪一個比較不傷膝蓋？醫師推「1運動」對膝蓋保養效果好 醫師教你！3招居家運動也能強化肌力…