Uncategorized 感冒病毒不可輕忽！小心引標靶狀紅疹 January 30, 2026 admin photos放大顯示 一名4歲女童全身出現標靶狀紅疹，到急診求診。女童出現感冒症狀流鼻水、輕微咳嗽約2星期，沒有發燒，吃常用感冒藥後逐漸緩解。6天前開始有38度發燒，2天後從軀幹開始往四肢出現大片紅疹，深紅色、稍微隆起、輕微癢感。後來皮疹漸漸形成標靶狀型態，嘴唇也開始出現潰瘍結痂。經多方面抽血檢查，確診單純性皰疹病毒感染導致多型性紅斑。保守治療及密切觀察後，女童皮疹逐漸消退，剩少部分色素沉積，住院一周後順利出院。 多型性紅斑特徵為「標靶狀」皮疹 臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師龍厚玲表示，多型性紅斑是一種全身型免疫反應，可能造成的原因以感染和藥物為主。可能誘發多型性紅斑的感染病原包括：最大宗的單純性皰疹病毒、常造成久咳不癒的黴漿菌、水痘病毒、腺病毒以及EB病毒等。病患多在感染病原後1至2星期出現皮疹。常見的致病藥物則包括非類固醇抗發炎藥、磺胺類藥物、部分抗癲癇藥物及抗生素。 多型性紅斑的典型特徵是「標靶狀」皮疹，也就是最外層一圈較深紅色，較內圈有一層淡紅色圍繞，最內側則是深紅色包圍暗紫色或出現水泡的形態。皮疹全身都可能分布，可能出現輕微癢感或灼熱感，但大部分沒有症狀。部分病人會伴隨黏膜潰瘍，包括口腔、眼睛、肛門或生殖器黏膜等部位。如果皮疹或黏膜潰瘍範圍較大，病人可能出現全身性症狀，譬如發燒、倦怠等等。 皮疹和潰瘍多在3至5天內達最高峰 2星期內逐漸消退 龍厚玲醫師表示，疾病初期由於「標靶狀」型態尚未成形，容易跟過敏造成的蕁麻疹混淆。但兩者不同在於蕁麻疹有強烈癢感，單處皮疹不會持續超過24小時，，且通常不會有黏膜（例如嘴唇）變化。嚴重藥物反應和多型性紅斑在臨床表現上只有細微不同，卻可能進展成嚴重的大範圍脫皮及器官衰竭，不管是據病史或臨床表現，只要有些微嚴重藥物反應的可能性，就應住院密切觀察及治療。 大部分多型性紅斑的皮疹和潰瘍會在3至5天內陸續出現達最高峰，接著在2星期內逐漸消退。通常給予支持性療法及症狀治療便足夠，若皮疹有癢感，可給予口服抗組織胺及保溼劑緩解症狀，或以非類固醇抗發炎藥緩解疼痛。若黏膜潰瘍嚴重，可能開立止痛藥或類固醇治療、減少不適。 可能造成多型性紅斑的原因很多，詳細的病史、接觸史以及藥物史的詢問相當重要；再加上抽血或咽喉採檢分析可能的感染病原，對病患未來追蹤及衛教很重要。單純性泡疹病毒導致的多型性紅斑有較高的再發率，必須讓家屬事先了解可能情況並做好衛教，以免再發時措手不及或造成家屬的恐慌。如果是藥物引發的多型性紅斑，則必須衛教病患及家屬未來避免該藥物使用，減少疾病再發生。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 感冒病毒不可輕忽！小心引標靶狀紅疹 優活健康網新聞部／綜合報導）一名4歲女童全身出現標靶狀紅疹，到急診求診。女童出現感冒症狀流鼻水、輕微咳嗽約2星期，沒有發燒，吃常用感冒 … #2 感冒病毒不可輕忽！小心引標靶狀紅疹- 優活健康網 一名4歲女童全身出現標靶狀紅疹，到急診求診。女童出現感冒症狀流鼻水、輕微咳嗽約2星期，沒有發燒，吃常用感冒藥後逐漸緩解。6天前開始有38 … #3…
Uncategorized 脫離「癬」境！ 補充TGF-beta;2治療新福音 January 30, 2026 admin 研究發現，乾癬患者皮膚上TGF-β2較一般人少62％，許多患者常受乾癬造成的皮膚外觀影響生活，真的好困擾！醫學研究指出，對抗乾癬有法可循，藉由長期補充TGF-β2提升體內含量，能輔助治療皮膚病灶，改善生活品質。 認識乾癬發生原因 「危癬」不只皮膚更暗藏其他風險 在台灣，平均每500人中就有一位罹患乾癬，民眾往往將其誤解為黴菌感染或其他皮膚問題。乾癬其實是慢性反覆發炎的自體免疫疾病，致病主因為免疫系統過度運作，雖不具傳染性，卻是一種容易復發、被誤解的皮膚免疫疾病，在臨床案例上會認為與後天環境、生活習慣或個人壓力有關。 根據醫學研究顯示，約有10-30%乾癬病患合併關節炎症狀，相較一般人更容易產生肥胖、糖尿病、高血壓和心臟病等，因此乾癬患者除了皮膚照護之外，也需要特別注意減少併發症風險。 輔助乾癬治療 長期食用TGF-β2抗發炎 俗稱銀屑病的乾癬，通常有紅斑及病灶處脫屑反應等兩種特殊臨床表徵，患者依據不同病況都必須接受計畫性長期治療。隨著醫學發展，研究者發現一種人體不可或缺的免疫調節因子TGF-β2（Transforming growth factorβ2又稱：乙型轉化生長因子），在輔助乾癬治療的研究上具有重大突破。 《替代醫學評論》（Alternative Medicine Review）即連續兩年刊載針對「TGF-β2改善乾癬的效果及安全性」所進行人體臨床研究。研究顯示，TGF-β2可幫助乾癬病患平衡免疫系統、降低體內的發炎指數、改善紅斑、脫屑、搔癢症狀、減少復發及降低藥物使用量，且成分為天然牛乳清蛋白來源，安全性無虞、不造成肝腎負擔。 台灣皮膚科臨床使用TGF-β2的經驗分享 乾癬治療方法依患部區分局部與全身性治療，主要可分為四大類：外用藥物、光照治療、口服藥物和生物製劑。亞東紀念醫院皮膚科主任王淑惠表示，輕中度的乾癬案例，給予食用TGF-β2來進行輔助治療，發現能逐漸減少復發，並改善病灶；此外，在慢性濕疹患者案例中，意外觀察到TGF-β2具有能幫助改善皮膚濕疹、發炎，以及降低類固醇藥物的嶄新發現。 對於乾癬症狀的照護，王淑惠主任也建議，乾癬目前雖無法完全根治，只要認真接受正規診治，遵循醫囑、維持良好生活習慣，睡眠正常、控制體重、運動、戒菸酒及減少壓力來源，便能與疾病和平共處。 目前TGF-β2已在醫學中心皮膚科及過敏免疫風濕科被應用，不僅為乾癬治療開啟一條嶄新途徑，在輔助治療的方法上，更具全面性的參考價值。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 脫離「癬」境！ 補充TGF 研究發現，乾癬患者皮膚上TGF-β2較一般人少62％，許多患者常受乾癬造成的皮膚外觀影響生活，真的好困擾！醫學研究指出，對抗乾癬有法可循，…
Uncategorized 換季過敏大作戰 關鍵營養素補對了嗎？ January 30, 2026 admin 春夏交替，大人、小孩紛紛出現換季型過敏的症狀，多補充對的營養素，就能提升預防過敏的能力。 春夏交替，一下濕冷一下大太陽，不只大人受不了，小孩也紛紛出現像是打噴嚏、咳嗽、眼睛揉不停等換季型過敏的症狀。 衛生福利部台中醫院小兒科醫師洪千惠指出，如果是鼻子過敏，多以流鼻涕、鼻塞、鼻子癢為常見症狀，有些孩子甚至還會伴隨結膜炎，以致鼻子、眼睛揉不停；而氣喘的話，則多是以咳嗽，呼吸喘來表現。 洪千惠表示，最近天氣變化不定，因換季型過敏就診的小孩，至少增加3成，建議有過敏體質的小朋友，出門戴上口罩，回到家就趕快洗澡；雨天開除濕機，將室內濕度維持至50%，避免黴菌滋生，誘發過敏。 另外，補充對的營養素，也能降低誘發過敏，像是富含維生素B、C、E的食物，如菠菜、番茄、芭樂、柑橘類，以及胡蘿蔔素、魚油等，皆能降低過敏反應，且這些食物還富含益菌生，可以讓體內益生菌容易滋生，提升預防過敏的能力。 ★本文經【新唐人亞太電視台】授權刊登，原文刊載於此★更多精采報導，點擊觀看【新唐人亞太新聞】 #1 換季過敏大作戰關鍵營養素補對了嗎？ 首頁 · 健康養生 · 生活保健 … 春夏交替，大人、小孩紛紛出現換季型過敏的症狀，多補充對的營養素，就能提升預防過敏的能力。 … 上口罩，回到家就趕快洗澡；雨天開除濕機，將室內濕度維持至50%，避免黴菌滋生，誘發過敏。 … 過敏反應，且這些食物還富含益菌生，可以讓體內益生菌容易滋生，提升預防過敏的能力。 #2 換季過敏大作戰關鍵營養素補對了嗎？ – 生活保健…
Uncategorized 身體長期慢性發炎，就容易罹癌！心臟內科醫師：想要滅身體的火，這件事不可或缺 January 30, 2026 admin photos放大顯示 說到癌症，大家應該都很清楚，癌症迄今仍位居人類死亡疾病排行榜之首。據說全日本平均每兩人就有一人罹患癌症，每3人就有1人死於癌症。但大家可能不知道，只要你體內某處正慢性發炎，就很容易罹患癌症，惡化速度也會變快。 最明顯的病例，就是幽門螺旋桿菌（Helicobacter Pylori）所造成的胃癌，以及C型肝炎病毒或B型肝炎病毒造成的肝癌。 感染幽門螺旋桿菌後，其製造出的氨除了會中和胃酸、破壞黏膜之外，也會產生活性氧或毒素等有害物質，在胃部的黏膜處引起發炎；發炎的症狀若長時間持續，就會導致胃癌。從各種統計資料中已經得知，只要去除幽門螺旋桿菌、抑制發炎，就能降低罹患胃癌的風險，所以胃癌可說是因發炎所引起的癌症。 肝癌也一樣，一旦長時間感染C型肝炎病毒或B型肝炎病毒，肝臟的細胞就會發炎；當發炎症狀慢性化之後，就會轉變成肝硬化、肝癌。據說肝癌的原因，有九成都是因為感染這類病毒引起的發炎所致。甚至，近年來隨著肥胖人口的增加，在全球各地急遽攀升的非酒精性脂性肝炎（Non-Alcoholic Steatohepatitis，簡稱NASH），同樣也有造成肝硬化或肝癌的風險，因此備受醫界關注。 發炎總在發癌前 除了胃癌或肝癌這種「先因病菌感染，導致後續發炎」的癌症外，也有許多因為反覆發炎而致癌的病例，最典型的病例就是食道癌。 導致食道癌最明確的原因，就是香菸和酒。香菸含有60多種致癌物質；如果飲酒過量，裡頭的乙醛（有害物質）就會蓄積在體內，持續刺激食道黏膜，引起發炎。上述情況若反覆發生，在細胞分裂、增生的過程中就容易產生癌細胞。 大家都知道，太燙的飲品或食物也會導致食道黏膜發炎，提高食道癌的風險；此外，俗稱「火燒心」的逆流性食道炎（Reflux Esophagitis，胃酸逆流至食道，導致食道黏膜發炎的疾病），也會增加罹患食道癌的機率。 順道一提，也有相關報告指出，有喝熱茶習慣的日本和中國、喝熱瑪黛茶（mate tea）的南巴西和烏拉圭，罹患食道癌的病例比其他國家更多。 前面所介紹的幾種癌症，都是「先發炎，後致癌」的明顯病例。幽門螺旋桿菌造成的胃炎、C型或B型肝炎病毒造成的肝炎、以及逆流性食道炎，儘管這些發炎比較趨近於火災，而非悶燒，但還是可以從中發現，這種長時間持續的悶燒，的確有提高致癌風險的可能。 其實，不一定要因為發炎才可能「發癌」，即便是健康的人體，仍會因細胞內的DNA受損、或是DNA複製錯誤，而在細胞分裂時產生癌細胞。 DNA的錯誤複製，會導致分裂、增生的設計圖與原貌不同，除了可能損壞細胞原有的機能，也可能賦予其多餘的功能，如此一來，這些有瑕疵的細胞，就會成為致癌的原因。 photos放大顯示 不過，人體本身也內建了修復受損DNA以及擊退癌細胞的系統，每天都會自動消滅那些剛形成的癌細胞。甚至，還有種說法：「人體每天可消滅5千個癌細胞。」（但這也只是其中一門學派的論點。）然而，當錯誤DNA的數量超出系統可承受的範圍，自然無法遏止癌症形成。 由此看來，當慢性發炎導致體內持續悶燒時，就會出現下列幾種情況：…
Uncategorized 想要紓解痠痛，你「滾」對了嗎？復健科醫師：專滾痛處是錯的！使用滾筒常見兩大錯誤 January 30, 2026 admin photos放大顯示 若肌筋膜不健康，會帶來什麼狀況？ 簡單來說，筋膜有變厚、變僵硬和沾黏的特性。如果曾經受傷或反覆劇烈使用身體某個部位，筋膜就可能像結痂一樣變厚或變得僵硬；一旦發生這種狀況，筋膜會喪失「彈性」和「延展性」，導致肌肉束和肌肉束之間互相牽制、沾黏，造成身體活動度變差，行動極不順暢。甚至因為疼痛、痠痛而慢慢影響到日常基本行動。 肌筋膜疼痛症候群是現代人的文明病，好發年齡為30 至50 歲之間，近年來有年輕化的趨勢。需要久坐、久站，或有反覆性重複動作的族群，像是學生、上班族、電腦工程師、銀行員、餐飲業或醫護人員等，還有各種運動愛好者，都是容易產生肌筋膜疼痛的常見族群。 什麼是基底物質（Ground Substance）？ 基底物質像液態潤滑液一樣存在於筋膜裡，當我們動作時，能幫助筋膜順暢滑動；就好比機車的機油一樣，可以幫助各零件減少摩擦力，讓機車順暢運行。 而個人生活習慣與身體狀態會影響基底物質，例如活動量太低、疲勞，或久坐、駝背等姿勢問題，會讓基底物質變得缺水濃稠，從原本的液體狀，變成半液體、半膠狀或甚至鈣化，都會讓筋膜無法順暢滑動。 還好，有辦法讓水分重新回到筋膜，最直接的方式就是按摩和伸展。 當藉由滾筒按摩對身體肌肉施壓時，可以刺激細胞分泌並且吸收新的液體，因此只要持續在某點反覆施壓或放鬆一段時間，脫水和僵硬的組織就會重新獲得水分，痠痛也會改善。但要注意的是，過重或過於疼痛的按壓，反覆給肌筋膜過大的壓力刺激，反而會使得肌肉更加緊繃。 使用滾筒的常見錯誤1：直接用在受傷或疼痛部位 為了舒緩身體痠痛點或緊繃的位置，第一個念頭是把滾筒直接猛力壓在那個點上，再反覆來回滾動，這樣聽起來好像沒什麼問題，但其實是不對的。首先，把滾筒直接用在已經發炎疼痛的位置，反而會造成更多發炎反應，讓此處的肌肉和筋膜更緊繃；再來，那個點不一定是受傷來源，猛然按壓可能產生二度傷害。 舉之前提過的例子來說，髂脛束（IT band）的疼痛問題，不必然都是髂脛束本身緊繃造成的，多半都是它附近連結的肌肉群緊繃所致，例如臀大肌等。 正確做法 應該要以痠痛緊繃處為中心，分別往此肌肉的起止點分向按摩。 一旦滾向肌肉起止點的位置，緩慢並仔細按摩此位置肌筋膜後，再慢慢滾回痠痛點按摩，一邊想像滾筒像是一點點將緊繃處融化開來，而不是用蠻力壓開；這樣可以避免刺激發炎反應，也才有效舒緩緊繃，找到引發疼痛緊繃的部位。 使用滾筒的常見錯誤2：速度太快…
Uncategorized 遠離腰痛、背痛 養成日常5個好習慣 January 30, 2026 admin 脊椎就像傳統帳篷，由肌肉、骨頭、肌腱、神經等連結在一起，密不可分，其中，肌肉擔負支撐力量，如果肌力逐漸流失，退化也會跟著產生，所以要有柔軟健康的腰，肌力必須強，骨科醫師游敬倫不斷強調，肌肉訓練以及腰部的柔軟度鍛鍊能預防腰椎退化。因此，平常的站、走、睡等姿勢就變得很重要，隨時保持正確姿勢並養成習慣，就可遠離腰背痛。振興醫院骨病科主任周溫祥提供以下建議： 1）走路時挺胸縮小腹，不要拖著腳底板／ 站或走路時不要彎腰駝背，肌肉容易疲勞，踏出步伐時要把腳的重心放在腳跟，然後沿著腳的外緣到腳趾，邊走邊留意讓身體的重心保持在骨盆的位置，挺胸、微縮下巴。 2）維持良好坐姿／ 坐著辦公或打電腦時儘量把椅子拉近桌面，讓電腦螢幕靠近自己一些，避免讓身體太往前傾，增加脊椎負擔。臀部要把椅子坐滿，讓腰背完全緊貼椅背，如果椅子深度太深，臀部無法坐滿椅背，就放個靠墊在椅子上，讓腰能完全緊貼著靠墊，並且兩腳平放地上。如果身材較矮小，腳很難平放在地上，可以在腳下墊個小板凳。 切記不要雙腿交疊翹腳，這會讓髖關節的關節囊變得緊縮，大腿內側肌肉緊縮，腰部及髖部的活動度降低，嚴重時身體無法完全挺直，造成彎腰駝背，增加腰椎壓力，游敬倫提醒。即使坐得再舒服，也不要坐超過半小時，設個鬧鈴，提醒自己起來動動。 3）不要彎腰提重物／ 搬任何東西，只要比身體的位置還低，就要蹲下或屈膝搬起，不要騰空彎腰（也就是背與大腿呈九十度），以免增加腰椎負擔，「彎腰提起一公斤的物品，腰椎就會承受五倍的力量，」周溫祥說。「搬舉物品時，記得重物不過腰、輕物不過肩，」萬芳醫院復健部主任林伯威提供保護腰背的祕訣。 4）揹包包要平衡負重／ 很多人外出時喜歡揹大包包，周溫祥建議背包重量不要超過三公斤，揹包包時仍要保持身體筆直，如果包包過重最好左右手輪流拎。背帶比較長的斜背包，揹的時候最好把包包放在腹部，不要放在身體兩側。如果每天都必須揹很重的東西出門，最好能使用雙肩背包，讓背包重量緊貼著脊椎，平衡受力。 5）打噴嚏或咳嗽時要稍微往前彎／ 姿勢不正確，即使用力打個噴嚏也會受傷。建議打噴嚏或咳嗽時要讓身體往前彎，兩個膝蓋稍微彎曲，可減輕腹部和背部承受的壓力。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 遠離腰痛、背痛養成日常5個好習慣 因此，平常的站、走、睡等姿勢就變得很重要，隨時保持正確姿勢並養成習慣，就可遠離腰背痛。振興醫院骨病科主任周溫祥提供以下建議：. 1）走路時 … #2 遠離腰痛、背痛養成日常5個好習慣…
Uncategorized 防老花退化 鰻魚含8種護眼營養素！ January 30, 2026 admin 水晶體調節力開始弱化的年齡是40歲，也就是所謂的「around 40」，人類身體的「零件」中，原本就有很多是「使用期限50年」，眼睛就是其中代表性的例子，不過，很遺憾地是跟牙齒一樣，一旦失去了眼睛肌肉的調節力，要恢復是很困難的。 維生素群、花青素 改善眼疾 各位同學也許會認為除了依賴老花眼鏡之外沒有別的辦法了吧！請等一下，有一種自古相傳對眼睛很好的食物，沒試過就先放棄的話還嫌太早喔，有益眼睛的營養素是維他命，尤其是以下的維他命群。 • 維他命A／ 維他命A不足會導致夜盲症、視力容易退化，容易罹患眼疾，可以透過肝臟、胡蘿蔔以及黃綠色蔬菜攝取。 • 維他命B1／ 消除眼睛疲勞、強化視神經的效果，富含維他命B1的食材包括豬肉、貝類、蛋及豆類。 • 維他命B2／ 具有再生細胞的功效，富含維他命B2的食材有豆類、海藻及菇類。 • 維他命B12／ 可消除眼睛疲勞，也是神經再生不可或缺的營養素，富含維他命B12的食材包括乳製品、肝臟及黃綠色蔬菜。 • 維他命C／ 具有抗氧化作用可以預防老化及白內障，含有維他命C的食材包括水果、蔬菜。 •…
Uncategorized 開學季慎防腸病毒 大人可以這麼做 January 30, 2026 admin photos放大顯示 各校開學，腸病毒在暑假高峰後恐怕又要進入下一波小流行期，家中有嬰幼兒及學童的民眾千萬得小心。 ２種途徑傳染 「這樣做」前確保洗手五步驟 腸病毒的傳染主要經口（吃到被感染的食物、水、玩具等）及呼吸道（咳嗽、噴嚏等唾沫），感染力強，尤其正值開學季，病毒極有可能在學童頻繁互動中傳播。疾管署呼籲，家長與托育機構人員應加強學童正確洗手的衛生觀念，尤其在「進食前、跟小孩玩耍前、擤鼻涕後、上廁所後及看病前後」，「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟不可少，才能降低腸病毒傳播的風險，更要確實注意環境通風整潔。 預防腸病毒用酒精？ 疾管署：漂白水更有用 要預防腸病毒，酒精消毒作用不大！疾管署建議，一般環境消毒用10公升清水與100毫升稀釋作為消毒水清潔；而接觸腸病毒患者分泌物、排泄物時，則用10公升清水與200毫升漂白水的濃度進行處理；將環境用消毒水擦之完畢後，靜置10分鐘後再清水擦拭一次即完成消毒。 別當普通感冒 腸病毒併發重症很危險 感染腸病毒多與一般感冒症狀類似，學童間流行的腸病毒則可能會出現手足口病、疱疹性咽峽炎等症狀。若發展成腸病毒併發重症病例，則可能出現肢體無力麻痺，或有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐（無故驚嚇或全身肌肉突然收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，應儘速送到大醫院接受治療。 今年截至2018年9月為止，已有28例腸病毒併發重症病例。疾管署提醒，孩童如經醫師診斷感染腸病毒時，應避免與其他嬰幼兒或孩童接觸，降低交叉感染的機會，並確實在家養病，確保學童恢復健康也預防病情進一步發生傳染。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 開學季慎防腸病毒大人可以這麼做 各校開學，腸病毒在暑假高峰後恐怕又要進入下一波小流行期，家中有嬰幼兒及學童的民眾千萬得小心。2種途徑… #2 腸病毒跟著開學！發病7天都是危險期症狀預防懶人包 國內腸病毒疫情雖然已過流行期，但仍出現重症病例，4歲男童疑似被家中腸病毒 … 大多數成人感染腸病毒症狀並不明顯，可能只會出現類似感冒的症狀，因此大人也 … #3…
Uncategorized 熬夜、體力差 自行進補反「爆肝」 January 30, 2026 admin photos放大顯示 部份大學生平時習慣晚睡，暑假更是「日出而息、日入而作」，經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時，三餐也常進食泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹，過了一段時間後，漸漸出現疲倦、胃口不佳等症狀。曾有男大生自覺體力變差，自行吃薑母鴨、麻油雞來補身，結果健康檢查肝指數發現GOT檢驗值為95（正常約15至41 IU/L）、GPT檢驗值為105（正常值為7-35 IU/L），擔心是不是熬夜熬到爆肝了？ 補品吃太多 加重肝臟代謝負擔 肝功能異常的原因很多，臨床表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、需要補，其實中醫看法恰恰相反，吃太多坊間補品，反而可能會補到發炎的肝臟，導致肝指數飆高，甚至出現爆肝情形。 衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文表示，肝臟是負責代謝的器官，它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作，而它一但超過負荷或者塞住，有害的物質來不及代謝，就可能發生發炎狀況。 避免吃重口味、過度滋補食物 張慈文醫師表示，中醫認為肝炎導致疲倦，不是因為虛弱，而是身體堆積太多濕熱、無法代謝掉的東西，導致肝臟功能失調。毒素排不走，就容易發炎，感覺沉重、悶熱、提不起勁。肝臟附近的消化器官如胃、小腸、膽囊，也會受到影響，出現胃口不佳、腹部堵脹、嘴巴覺得苦的症狀。此時如果不先清理，一味滋補反而加重病情，局部濕熱情況更加嚴重，疲倦感無法消退，反而更沉重。 生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢？張慈文醫師表示，飲食上，綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品；生活作息應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品，天天進補會加重肝臟發炎狀況。若想調整體質，建議至中醫科，讓專業醫師協助調配。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 熬夜、體力差自行進補反「爆肝」 曾有男大生自覺體力變差，自行吃薑母鴨、麻油雞來補身，結果健康檢查肝指數 … uho優活健康網 〉檢視火線新聞 〉熬夜、體力差自行進補反「爆肝」. #2 熬夜、體力差自行進補反「爆肝」…
Uncategorized 女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血 January 30, 2026 admin 「妳大姨媽又來囉？」有的女性月經來潮時，會感覺乳房脹痛、下腹疼痛、頭痛等不適，甚至會有亂發脾氣、情緒暴躁等情況，經常會帶給朋友或家人困擾，彷彿置身在「同樣的痛苦深淵」或「不定時炸彈」中。中醫面對以上的經前症候群症狀，有什麼妙方緩解？來聽中醫師怎麼說。 經前症候群，代表體內某些臟腑出問題了 月經來潮時，大多數女性總伴隨著各式各樣的不適症狀，包括：下腹痛、頭痛、腰痠背痛、疲倦、水腫、青春痘、乳房脹痛等。雖然，許多人都習以為常，認為這段時間稍為咬牙撐過去，或是吃顆止痛藥不痛就好，但就中醫的觀點來看，以上這些林林總總的經前症候群，都代表體內某些臟腑出問題了，因此都需要調理。 吳建東中醫師表示，正常的月經，應該來的順利，沒有其他相關症狀，頂多乳房略脹，這樣才是正常的月經，如果乳房脹痛太過，甚至還會導致情緒暴躁，動不動就發怒，遷延治週遭的親友，都是需要積極處理的症狀，不可輕忽。 經期乳房疼痛、容易暴怒 中醫：屬於肝鬱氣滯 當月經來潮時出現乳房脹痛，排除是乳房實質的病變以外，多半屬於中醫肝鬱氣滯的範疇，少數也有痰濕阻胃或血瘀的類型，因為肝鬱氣滯會引發情緒憂鬱或暴怒，所以這兩個症狀會常常同時出現。尤其是處在生育期的年輕婦女，體內荷爾蒙變化幅度較大，這類的症狀特別明顯，就臨床上觀察，似乎工作家庭兩頭忙的職業婦女，發生的機率更高一些，或許是同時承受著兩方來的壓力，導致肝鬱氣滯的症狀更為明顯有關。 如果乳房脹痛太過，甚至還會導致情緒暴躁，動不動就發怒，遷延治週遭的親友，都是需要積極處理的症狀。 「妳大姨媽又來囉？」有的女性月經來潮時，會感覺乳房脹痛、下腹疼痛、頭痛等不適，甚至會有亂發脾氣、情緒暴躁等情況，經常會帶給朋友或家人困擾，彷彿置身在「同樣的痛苦深淵」或「不定時炸彈」中。中醫面對以上的經前症候群症狀，有什麼妙方緩解？來聽中醫師怎麼說。 經前症候群，代表體內某些臟腑出問題了 月經來潮時，大多數女性總伴隨著各式各樣的不適症狀，包括：下腹痛、頭痛、腰痠背痛、疲倦、水腫、青春痘、乳房脹痛等。雖然，許多人都習以為常，認為這段時間稍為咬牙撐過去，或是吃顆止痛藥不痛就好，但就中醫的觀點來看，以上這些林林總總的經前症候群，都代表體內某些臟腑出問題了，因此都需要調理。 吳建東中醫師表示，正常的月經，應該來的順利，沒有其他相關症狀，頂多乳房略脹，這樣才是正常的月經，如果乳房脹痛太過，甚至還會導致情緒暴躁，動不動就發怒，遷延治週遭的親友，都是需要積極處理的症狀，不可輕忽。 經期乳房疼痛、容易暴怒 中醫：屬於肝鬱氣滯 當月經來潮時出現乳房脹痛，排除是乳房實質的病變以外，多半屬於中醫肝鬱氣滯的範疇，少數也有痰濕阻胃或血瘀的類型，因為肝鬱氣滯會引發情緒憂鬱或暴怒，所以這兩個症狀會常常同時出現。尤其是處在生育期的年輕婦女，體內荷爾蒙變化幅度較大，這類的症狀特別明顯，就臨床上觀察，似乎工作家庭兩頭忙的職業婦女，發生的機率更高一些，或許是同時承受著兩方來的壓力，導致肝鬱氣滯的症狀更為明顯有關。 如果乳房脹痛太過，甚至還會導致情緒暴躁，動不動就發怒，遷延治週遭的親友，都是需要積極處理的症狀。 #1 女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血 有的女性月經來潮時，會感覺乳房脹痛、下腹疼痛、頭痛等不適，甚至會有亂發脾氣、情緒暴躁等情況，經常會帶給朋友或家人困擾，彷彿置身在「同樣 … #2 女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血…
Uncategorized 避免孩子「腸」便秘 挑選益生菌有三招 January 30, 2026 admin photos放大顯示 孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。 小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。 兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？ 根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。 陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。 挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖 陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。一是益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。 如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。 第二則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠；最後一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。 「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 孩子都該吃益生菌嗎？常見的益生菌迷思@ 柚子媽咪Daily Life :: 痞客邦 近年來益生菌被各種廣告、商人操作手法和很多來源不明的口耳相傳，已經被炒作的快跟仙丹沒什麼兩樣了，搞的每個媽媽都拼命買、拼命餵，孩子也莫名其妙的吃了一…
Uncategorized 氣喘復發惡化！ 這位熟女竟因胃食道逆流 January 30, 2026 admin photos放大顯示 規律用藥回診 竟因胃食道逆流氣喘惡化 一名38歲王太太（化名），自小就有氣喘與過敏的家族史，並檢驗出對塵蟎、貓毛、狗毛過敏。在醫師的建議下，王太太平日均遵循醫囑避免接觸過敏原，也有按時回診、規律用藥，因此在每次的氣喘控制測驗（ACT）中均得到20分以上，對應「控制良好」的不錯分數。直到今年一月初回診，她憂心忡忡地向醫師反應，氣喘似乎出現控制不穩現象，起初是夜咳的情況日漸頻繁，後來連呼吸也不時出現咻咻喘鳴聲。 經主治醫師細心問診與檢查，一一排除可能導致氣喘惡化之因素後，發現王太太體重在短短幾個月內增加不少，且身體質量指數（BMI）從過去的24增為26，顯示為過重，加上患者提及近日常有胃不舒服之情形，便懷疑是「胃食道逆流」共病導致氣喘控制不良。後經胃腸科醫師確診治療，並輔以藥物緩解症狀，而王太太也在醫師建議下，恢復每日運動的習慣，自我督促減重，約半年後，不僅氣喘相關症狀得以改善，用藥也經醫師診斷可調降為中低劑量。 氣喘控制不良四大成因 「共病」種類含括多元 收治此案例的高雄長庚醫院胸腔內科主治醫師秦建弘表示，氣喘控制不良常見原因可分為四大類，一是遵醫囑性、用藥順從性低，二是常接觸環境過敏原，三是吸入器使用方式錯誤，未能吸收良好藥效，四是「共病」未妥善治療處理。臨床氣喘共病以鼻子過敏，如過敏性鼻炎、鼻竇炎等症狀最為常見，但「共病」種類多元，舉凡肥胖、胃食道逆流、糖尿病、心血管疾病，甚至精神有焦慮、憂鬱傾向等疾病，均有可能與氣喘交互影響，甚至使症狀加速惡化。 共病治療不可輕忽 氣喘控制重要環節 秦建弘醫師說明，在王太太案例中，就是因爲體重增加而加重引發胃食道逆流症狀，造成患者會有胃悶痛、胸口燒灼不舒服等現象。雖然胃酸逆流是在食道作用，但一旦胃酸湧上來將刺激人體的副交感神經，進而引發氣管強烈收縮導致氣喘，更有可能因酸水嗆到氣管，使症狀一發不可收拾。因此呼籲氣喘患者，如有共病症狀，切勿輕忽，應儘速求診對應科別，讓共病與氣喘都能得到良好控制，有助提升生活品質。 建立正確治療觀念 氣喘良好控制不是夢 秦建弘醫師指出，臨床常見許多氣喘患者，在短期治療後自覺好轉，擔心持續使用類固醇的副作用，就自行停藥、不再回診。但即使表面上症狀改善，呼吸道發炎情形仍可能持續發生，而這類型病人往往再回到醫院時，氣喘症狀已惡化甚至需送急診。事實上，氣喘控制的吸入性類固醇只會作用於呼吸道，且類固醇含量相當於口服、針劑類型用藥的幾百分之一，使用安全性高，只要於使用後漱口，避免殘留於口腔產生黴菌，副作用相當輕微。對於一般氣喘患者而言，只要遵循醫囑，定期回診、規律用藥，共病控制得宜，就能讓氣喘得到良好控制。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 氣喘復發惡化！ 這位熟女竟因胃食道逆流 規律用藥回診竟因胃食道逆流氣喘惡化一名38歲王太太（化名），自小就有氣喘與過敏的家族史，並檢驗出對塵蟎、貓毛、狗毛過敏。在醫師的建議下， … #2 氣喘復發惡化！ 這位熟女竟因胃食道逆流 一名38歲王太太（化名），自小就有氣喘與過敏的家族史，並檢驗出對塵蟎、貓毛、狗毛過敏。在醫師的建議下，王太太平日均遵循醫囑避免接觸過敏…
Uncategorized 非實體店面販售藥品 小心觸法 January 30, 2026 admin photos放大顯示 現今社會網路資訊發達，不少商品已經可以在網路等平台來購買，民眾購買商品的來源及管道多元，如網購、電視購物、電台等；不過，透過網路等平台及非法管道賣藥，是違反藥事法之規定，卻仍有許多人選擇在網路等平台買賣藥品；高雄市衛生局提醒，藥品刊登在網路上販賣，是違反藥事法的規定，最高可裁處新台幣200萬元，民眾千萬不要以身試法。 網路違規販賣藥品比例攀升 由於近年來網路違規販賣藥品的比例攀升，高雄市衛生局為淨化中西藥之藥品廣告，特別訂定「加強監控違規廣告及查處非法管道賣藥計畫」，同時對於各種散佈誇大不實或吹噓療效的違規廣告也持續加強監控，以維護民眾用藥安全。 根據高雄市衛生局統計， 107年1-7月份共查處中藥違規販售436件，網路違規共134件，佔30.7%，大多是以販售「中藥肚臍貼、活絡油、草本噴霧、青草膏、私密保養及人蔘」等藥品為主。 藥師駐店管理 未核准非實體店面販售藥品 藥品不是一般的商品，按國內現行規範，藥粧店和藥局都有藥師駐店及親自管理，可以教導民眾用藥知識，如果透過網路購藥，民眾將無法獲得正確用藥指導。高雄市衛生局指出，目前衛生福利部並未核准網路等非實體店面的通路販售除乙類成藥以外之藥品，僅核准具符合資格者得於網路販售乙類成藥，並應附該產品照片、仿單（藥品說明書）及業者工商業登記證或藥商、藥局執照等資訊，否則仍視「無照藥商」販售藥品，將依違反藥事法第27條及第92條規定，處新台幣3至200萬元 。 非法來源之藥品 堅持「五不」原則 高市衛生局呼籲民眾，出國旅遊購買自用之藥品回國，請勿於網路刊登販售藥品，民眾有疾病問題應尋求合格專業醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及來源不明藥品；海外旅遊亦不購買非當地衛生主管機關核准之藥品。 國內遇有非法來源之藥品，也請檢具相關販售來源資料，向地方衛生主管機關檢舉，有藥物問題應洽詢藥師諮詢，堅持「五不」原則(不信、不聽、不買、不吃、不推薦)，並且不要刊登、不要販售、也不要購買來路不明的藥物，如果習慣於服用中藥治病，應至合格中醫診所就醫，於合法場所取得之藥品較有保障，全民共同打擊非法，維護己身之健康。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 非實體店面販售藥品小心觸法 非實體店面販售藥品小心觸法. 2018-09-03 健康醫療網／記者曾正豪報導. 非實體店面販售藥品小心觸法. 高雄市衛生局提醒，藥品刊登在網路上販賣，是違反藥事法…
Uncategorized 新生兒隱形殺手 小心胎兒母體輸血症 January 30, 2026 admin 新生兒的喜悅，完全被「胎兒母體輸血症」嚇壞了！一名剛出生的女嬰，膚色雪白，活動力很差，且呼吸微弱，情況非常危急。轉至台北榮總急救插管後，送進加護病房，檢查發現是嚴重貧血、低血壓，合併休克，而原因竟然是還在媽媽肚子裡時，血液倒輸回母體內。 台北榮總兒童醫學部新生兒加護病房主任曹珮真指出，胎兒母體輸血症又稱為「胎兒母體出血症」，主要是指胎兒的血液倒輸回母體內，在懷孕過程中或生產前都有可能發生。 臨床顯示，當胎兒倒輸回母體血量較大，或是在短時間內發生，就會危及胎兒或新生兒。如果胎兒母體輸血量達80毫升以上，雖然差不多僅1小瓶養樂多的血液，但死亡率高達6成。 曹珮真說，目前醫學文獻所知，母親懷孕時，如果遭受外力撞擊或受創、多胞胎、臍繞頸、低出生體重等，均為胎兒母體輸血症的可能危險因子，不過，大部分則是原因不明。小女嬰的母親於懷孕及生產過程中無重大異常，也未發生明顯大量的失血情形，但出生後，卻出現極重度貧血與休克，醫療團隊強烈懷疑與胎兒母體輸血症有關。 由於嚴重貧血，全身血液灌流嚴重不足，可能產生缺血缺氧性腦病變，立即轉至新生兒加護病房，並安排低體溫治療，使用降溫毯或頭罩，將體溫穩定維持在33至34℃，持續72小時。曹珮真指出，新生兒如果發生缺血缺氧性腦病變，可能危及性命，即使存活下來，也可能留下嚴重的神經功能缺損後遺症，目前最有效的治療方法就是低體溫治療。 在北榮新生兒照護團隊的細心照顧下，低溫3天後，小女嬰漸漸回復到正常體溫，活力與反應也漸漸恢復。出生後第7天成功拔管，整體活動力、肌張力與經口進食能力均獲得改善，可以正常呼吸進食。 目前小女嬰已1歲10個月，個性活潑好動，不論說話、走路或是學習能力，都與同年齡小朋友差不多，目前仍持續回診，追蹤復健中。 #1 新生兒隱形殺手小心胎兒母體輸血症 台北榮總兒童醫學部新生兒加護病房主任曹珮真指出，胎兒母體輸血症又稱為「胎兒母體出血症」，主要是指胎兒的血液倒輸回母體內，在懷孕過程中 … #2 胎兒母體輸血新生兒隱形殺手 台北榮總新生兒加護病房主任曹珮真指出，「胎兒母體輸血症」是在懷孕過程中或生產前，胎兒血流突然倒輸回母體內，導致缺血、貧血。曹珮真：『( … #3 新生兒隱形殺手小心胎兒母體輸血症 轉至台北榮總急救插管後，送進加護病房，檢查發現是嚴重貧血、低血壓，合併休克，而原因 … 首頁 · 兩性關係 · 懷孕生產 … 台北榮總兒童醫學部新生兒加護病房主任曹珮真指出，胎兒母體輸血症又稱為「胎兒母體…
Uncategorized 為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！ January 30, 2026 admin 今天吃堅果了嗎？堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？營養師解密6大關鍵成分！ 堅果在植物學的定義上，是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。 此外，近年來許多研究文獻更指出，適量攝取堅果類能減少癌症發生率，若已罹患癌症的人也能減少癌症的死亡率。癌症是威脅現代人生命的頭號殺手，而小小一顆堅果，究竟有什麼能力可以幫助對抗癌症呢？ 大千綜合醫院營養師史宛平認為，堅果有益於防癌和抗癌的理由，主要以下6大關鍵成分： 1.茶多酚類（polyphenols）：其中包含原花青素（proanthocyanidins）、白藜蘆醇（resveratrol）、類黃酮（flavonoids）以及酚酸（phenolic acid）等，在不同種類的堅果中含有不同的比例及成分，但都具有抑制腫瘤細胞的發生，避免腫瘤血管之生成及向外侵犯。 2.類胡蘿蔔素：類胡蘿蔔素具抗氧化功能，可抑制腫瘤細胞生長。堅果中以開心果的類胡蘿蔔素含量最高，其次為榛果及胡桃。 3.植物固醇：有抗細胞增生之功能，主要存在於堅果外層的薄膜中。其結構類似膽固醇，可在小腸中與膽固醇競爭吸收，幫助降低血脂，進而預防大腸癌及乳癌之生成。 今天吃堅果了嗎？堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？營養師解密6大關鍵成分！ 堅果在植物學的定義上，是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。 此外，近年來許多研究文獻更指出，適量攝取堅果類能減少癌症發生率，若已罹患癌症的人也能減少癌症的死亡率。癌症是威脅現代人生命的頭號殺手，而小小一顆堅果，究竟有什麼能力可以幫助對抗癌症呢？ 大千綜合醫院營養師史宛平認為，堅果有益於防癌和抗癌的理由，主要以下6大關鍵成分： 1.茶多酚類（polyphenols）：其中包含原花青素（proanthocyanidins）、白藜蘆醇（resveratrol）、類黃酮（flavonoids）以及酚酸（phenolic acid）等，在不同種類的堅果中含有不同的比例及成分，但都具有抑制腫瘤細胞的發生，避免腫瘤血管之生成及向外侵犯。 2.類胡蘿蔔素：類胡蘿蔔素具抗氧化功能，可抑制腫瘤細胞生長。堅果中以開心果的類胡蘿蔔素含量最高，其次為榛果及胡桃。 3.植物固醇：有抗細胞增生之功能，主要存在於堅果外層的薄膜中。其結構類似膽固醇，可在小腸中與膽固醇競爭吸收，幫助降低血脂，進而預防大腸癌及乳癌之生成。 #1 為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！ | 養生指南…