Uncategorized 瘀青不管變腫瘤！撞擊越大越有可能 先冰敷後熱敷有這4種狀況快就醫 January 30, 2026 admin 不小心撞到，留下腫脹瘀青，可別輕忽不管！一名45歲女子，2年前搬家時右前臂挫傷，當時腫脹瘀青但不以為意，結果腫脹消退後留下一個小顆粒，手術切除發現竟是神經瘤；醫師表示，挫傷是指軟組織受鈍力撞擊，出現紅腫、瘀青、腫脹等，如果力道強、傷口大，轉變為腫瘤的可能性就較大，提醒撞到時千萬別輕忽。 看更多：4歲童滿腿瘀青！連醫師都懷疑家暴…一查竟是「這疾病」拖久恐傷腎 這4處容易挫傷瘀青 書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，這名女子右前臂在瘀青後，皮下殘留一個小顆粒，碰觸時會有觸電式疼痛感，隨著時間經過，顆粒也逐漸長大，碰觸時刺痛感逐漸增強，這才就醫經安排手術切除後，化驗為神經瘤。 黃季怡說，挫傷是指軟組織受鈍力撞擊，造成皮下組織傷害，外觀不一定有明顯傷口，而是呈現紅腫、瘀青、腫脹等，可發生在人體任何部位，其中多見於頭部、胸部、四肢和腰背部。 看更多：趙小僑打168瓶安胎肚皮全瘀青！自曝身體出現2變化 醫籲習慣性流產要驗血 撞擊力道強、傷口大易變成腫瘤 每個人都經歷過挫傷，但往往不以為意，不過，挫傷卻可能生成腫瘤，機率會受到撞擊力道及程度影響，力道強、傷口大，之後轉變為腫瘤的可能性較大；而腫瘤依增生組織的不同，可能是脂肪瘤、纖維瘤、血管瘤、骨瘤等，如果壓迫神經則成為神經瘤。 先冰敷2天後再熱敷 早期處理避免腫塊發生 黃季怡建議，外觀無明顯傷口的挫傷，在急性期應立即休息，冰敷抬高患部可降低組織傷害，2天之後改為局部熱敷、按摩及伸展活動，並配合充足營養，加速患部組織修復。而在恢復過程中如果發現有新的腫塊，或是患部完全無法活動、周邊麻木、下側蒼白冰冷等狀況，應立即就醫。 看更多：別小看扭到腳！錯過黃金治療期小心關節炎悄悄上身 至於有傷口的挫傷就要先預防感染，並根據傷口深淺、大小等，採取不同的處理，如縫合、貼人工皮等，以縮短傷口癒合時間、減少發炎反應，並降低疤痕、蟹足腫生成機會。黃季怡也提醒，發生挫傷時，早期適當處置可減少腫塊或疤痕生成機會。此外，當身上出現腫塊且邊界不明顯、位置轉移或家族有惡性疾病遺傳病史，都應儘速就醫檢查。 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．書田診所提供 ◎ 資料來源／書田診所 →健康2.0APP 最新功能防疫小幫手，幫你防疫還讓你抽好禮！點我下載【健康2.0…
Uncategorized 感冒手腳無力別輕忽 恐為罕見神經病變作祟 January 30, 2026 admin 台中43歲賴小姐懷疑得了小感冒不在意，不料幾天後雙手和下肢開始麻木，不僅上完廁所都難以起身，甚至連化妝都有困難，嚇得她直奔醫院檢查，確診為「急性發炎性去髓鞘多發性神經病變」，經接受5次血漿置換治療後，從原本幾乎癱軟的狀態，進步到可隨意行走並順利返家休養，讓她開心感謝直說：「又可以美美出門了」！ 亞洲大學附屬醫院神經內科主治醫師黃紫英指出，賴小姐起初對雙手末端麻木的現象時不以為意，以為只是之前感冒的後遺症，沒想到後續幾天連下肢都開始無力，嚴重影響生活，趕緊就醫並配合神經傳導及腰椎穿刺抽取脊髓液檢查，確診為「急性發炎性去髓鞘多發性神經病變」（AIDP），所幸緊急透過血漿置換將肇禍的抗體過濾出來後，患者無力狀態迅速獲得改善。 黃紫英介紹，「急性發炎性去髓鞘多發性神經病變」為一種罕見免疫相關疾病，每年發生率為每10萬人中約1至2人得病，好發於年輕成年人，或55歲以上的年長者，其致病機轉為人體遭感染後，身體自身產生對抗感染的抗體，而此抗體卻又攻擊包覆在神經表面的髓鞘，進而造成神經發炎，影響神經訊息的傳遞。 黃紫英指出，臨床上患者會出現肢體麻木、無力的現象，也有少數患者會有下背痛症狀，約50%至60%的患者在發病約3周前有感染病史，如感冒、喉嚨痛、腹瀉等，或者曾接受重大手術、注射疫苗、生產等。 若症狀出現後置之不理，則「急性發炎性去髓鞘多發性神經病變」會持續惡化，約在第3周達到最嚴重的程度，約有20%的個案會演變為呼吸衰竭，必須輔以呼吸器治療。 黃紫英提到，治療方面通常利用血漿置換，移除體內作怪的抗體，或者透過靜脈注射免疫球蛋白中和抗體，前者與洗腎相似，在患者身上插1支洗腎管，每2到3日執行1次，有健保給付；後者雖只需靜脈注射，感覺較輕鬆舒適，但因需自費動輒20萬以上，故並非治療首選。 黃紫英提醒，雖然此病的預後多數良好，但仍有約20%的病人，會殘留某種程度無法恢復的障礙，且此病並非終身免疫，日後仍約有3%的復發機會，至於患者的恢復程度，與疾病發生時神經受損程度有關，因此若是感冒或腸胃道感染後，出現四肢無力、麻木等情形，應盡早就醫，才能得到最佳療效。 #1 淺談急性炎症性脫髓鞘性多發性神經病變 但接下來開始出現雙下肢無力的情況，剛開始不以為意，以為是感冒後比較疲累虛弱。 … polyradiculoneuropathies, AIDP)，乃是由自身免疫系統傷害週邊神經所引起的疾病 … 患肢有主觀感覺異常，如麻木、蟻走感、針刺感和燒灼感，作神經學檢查可發現 … 治療方面，只要診斷確定，這種罕見疾病可以血漿置換或靜脈注射免疫球蛋白的 … #2 感冒四肢無力應盡速就醫當心罕病上身 黃紫英介紹，「急性發炎性去髓鞘多發性神經病變」為一種罕見免疫相關疾病，每年 … 黃紫英提到，治療方面通常利用血漿置換，移除體內作怪的抗體，或者透過 … 機會，至於患者的恢復程度，與疾病發生時神經受損程度有關，因此若是感冒或腸胃道感染後，出現四肢無力、麻木等情形，應盡早就醫，才能得到最佳療效。 #3…
Uncategorized 最威脅媽媽的癌症！乳癌復發個案逾3成發生在術後2年 January 30, 2026 admin 33歲的陳小姐，7年前在洗澡時摸到乳房有腫塊，且有不適感及疼痛，隨著時間愈來愈明顯，就醫後，年紀輕輕的她確診為荷爾蒙陽性型乳癌，且屬於高度復發風險族群。突如其來的噩耗打亂原本安穩的生活，年輕的她深怕治療後若復發，無法陪伴小孩成長，焦慮到無法入眠！所幸在接受新型術後輔助性治療後，目前已超過5年未復發，讓她能安心陪伴孩子成長，邁向治癒目標前進。 看更多：乳癌怎麼預防？江坤俊曝這種乳房硬塊恐是癌 乳房自我檢查3步驟 乳癌長期位居婦女癌症發生率首位 8成以上術後5年內發生 根據108年台灣癌症登記報告顯示，台灣每10萬人中有88.9人罹患乳癌，是婦女癌中發生率最高的癌症。且乳癌的分類複雜，荷爾蒙受體陽性型（HR+/HER2-；管腔A、B型）有兩種類型，再加上HER2陽性型，以及三陰性乳癌，共有四種。醫師會根據亞型、分期等條件進行治療決策。 台北榮民總醫院外科部主任曾令民說明，根據統計，大約有近7成的患者是荷爾蒙陽性型，這類患者預後較佳，以「治癒」為治療目標，但若屬於荷爾蒙陽性型高復發風險族群，仍有20～40％的患者會遇到復發問題。而根據台灣研究顯示，復發患者中約有8成以上是在術後5年內發生、甚至逾3成是在術後2年就復發！曾令民表示，這對早期患者來說是很大的打擊。 早期乳癌若復發、同時發生遠端轉移，表示癌症即進入晚期，治療目標就會變成延長壽命而非治癒！因此曾令民也建議，早期乳癌患者須注意自己是否有「淋巴結陽性」、腫瘤大小偏大、Ki–67指數高或腫瘤細胞分化程度差的情況，即可能為高度復發風險族群。 看更多：當醫師被宣布胸部發現腫塊時…陳欣湄分享乳房自摸4字訣、破解3個乳癌迷思 乳癌容易復發！最新術後輔助治療「降3成復發率」 曾令民表示，台灣每年新增的乳癌患者已破萬人，早期患者就佔8成，雖早期乳癌的5年存活率高達90％，但無法預測的復發仍為許多患者的隱憂。因此他建議，高度復發風險族群，應更注意復發問題，務必積極接受術後輔助性治療，降低復發可能性。 林口長庚醫院乳房醫學中心主任郭玟伶也補充說，最新研究發現，細胞週期抑制劑搭配荷爾蒙療法，可有效降低早期患者3成以上的復發率，更能減少遠端轉移的發生，讓乳癌患者朝治癒之路更近一步！ 看更多：預防乳癌吃什麼？醫點名6「發炎食物」少碰為妙 1食物助排毒、防癌 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／曾令民醫師·郭玟伶醫師 →一場百年大疫影響我們有多深？帶您一探疫情下的人生百態 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0…
Uncategorized 疫苗還沒打滿就確診，之後要再打嗎？什麼時候打？醫授一妙招註記關鍵日 January 30, 2026 admin 根據中央流行疫情指揮中心統計，全台感染新冠病毒的本土病例6月底已累積近370萬人，將近1/6民眾確診；確診後有了「無敵星星」抗體，如果先前還沒打滿3劑或4劑疫苗，尤其是小朋友，疫苗施打的時程較晚起步，接下來還需要打疫苗嗎？什麼時候打比較好？耳鼻喉醫師張益豪指出，若未打滿疫苗就確診，則3個月後還是建議接種疫苗，把「確診日」做為計算起點，標註在小黃卡上，滿3個月後再去預約疫苗施打。 看更多：全球首例新冠「貓傳人」！女獸醫被貓噴嚏傳染 眼部是關鍵 確診日當基準點 滿3個月再接種 近期國內本土確診病例驟增，確診康復後很多患者詢問，若先前疫苗只打了1或2劑，之後要再補種嗎？張益豪醫師指出，根據美國CDC建議，還是要完整的施打完疫苗，施打的時機點則是在有症狀後的至少3個月後。但有症狀和確診日可能不同一天，或哪些症狀才算？ 張醫師建議以「確診日」做為基準點計算，也就是以醫療人員有正式參與的「PCR執行日」或「快篩陽、醫師看診判讀日」當做D0起點。 掌握好計算基準日之後，往後推算3個月，再接受後續的新冠疫苗接種。張益豪醫師說明，在臨床診療的過程中發現，很多民眾其實記不住自己的精準確診日，他分享一個小技巧，可以用鉛筆在小黃卡上註記下確診日，這樣既可提醒自己與醫護人員，也避免自己一時忘記日期就衝去打疫苗，其實可能還過早，會被診所人員攔截而白跑一趟。 看更多：6個月以上幼童將可接種莫德納疫苗！7/1起「0～6歲」可再免費領第二輪快篩 疫苗打滿打好 預防二次感染 至於為何不能在感染後一兩個月就去打疫苗？張益豪醫師表示，因為學者普遍認為，確診後3個月內，體內會有相對高的抗體濃度，儘管此時的感染機率相對低，但並不是完全沒有病毒，如果遇到變異種病毒，或有慢性疾病、抵抗力較差者，仍有部分民眾可能會受到二次感染。也因此，公衛政策是依據多數人的免疫狀況來規劃疫苗施打期程，請民眾在「確診後3個月」再來接續疫苗施打；從感染後的3個月，加上後來施打新冠疫苗的時間計算，可讓抗體的保護力維持得較久。 張益豪醫師表示，有不少研究指出，若未打滿疫苗即確診，但後續把疫苗打滿的人，二次感染的機率會低於感染後就放棄接種疫苗者。而後續施打疫苗的時程，則建議在確診日的至少3個月後；若是符合公費疫苗第4劑的施打對象，則要留意與第3劑間隔150天。 看更多：指揮中心：8月感染變異株BA.4 BA.5人數恐上揚！Novavax將到貨 最快7/14後可接種 《健康2.0》提醒您 因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供…
Uncategorized 有症狀！是復發還是再感染？找PCR、找抗病毒藥、找中醫 快查健康2.0APP防疫小幫手 January 30, 2026 admin 雖然國內新冠肺炎疫情降溫，但是每日確診人數仍有3、4萬人，隨著Omicron變異病毒BA.4、BA.5侵台，醫界提醒，國內疫情降溫不是真的降溫，隨時都有可能再延燒起來。擔心染疫該去哪裡找快篩？確診了該去哪裡找抗病毒藥？該去哪裡找中醫？健康2.0APP新增了「防疫小幫手」功能，讓您更快找到所需要的協助。 看更多：健康2.0 APP最新功能防疫小幫手，幫你防疫還讓你抽好禮！ 防疫小幫手中共有4個服務項目，包括找PCR、找快篩、找藥物和找中醫。 ▲進入健康2.0APP首頁（左圖），點圖下左2進入「小幫手」，點入後即進入防疫小幫手頁面，（右圖）共有4個服務項目。 確認是復發或重複感染均需PCR檢測，快查「找PCR」 雖然目前「快篩陽性即確診」，但是遇到染疫康復後1到3個月內又出現症狀，或是確診3個月以上又發現疑似感染，要查出到底是「復發」還是「重複感染」？都需要進行PCR檢測確認。在防疫小幫手中，點入「找PCR」，可以依個人所在位置幫您找最近可進行PCR的醫療院所，或點入地圖查找全台各地區可進行PCR的醫療院所。 看更多：親子防疫／線上教學挑戰注意力！表列休閒娛樂運動時段，4招救專注力 ▲點入找PCR、找快篩，可以根據使用者所在區域更快找到最近提供服務的醫療院所或藥局。 找快篩、確診找藥物也可查 想要買快篩試劑，同樣也可鍵入「找快篩」，幫您找附近可以買到快篩試劑的藥局。確診了，如果符合年逾65歲或是有慢性病，醫師視訊診療開立抗病毒藥，想要查找哪裡可以找到抗病毒藥，點入「找藥物」，還可以分別查找哪裡可以領得默沙東莫納皮拉韋（Molnupiravir）或是輝瑞倍拉維（Paxlovid）等不同廠牌藥物的藥局。 ▲確診了醫師開抗病毒藥，可以分別查找輝瑞或默沙東的抗病毒藥（左圖）。想要找可以提供視訊診療的中醫師也可以。（右圖） 想要找中醫視訊診療，也可以點入「找中醫」，即可幫您從地圖上找到最近、可以提供視訊診療的中醫師幫您看診、開藥。希望更快取得防疫資訊，趕快按這裡加入健康2.0APP找「防疫小幫手」，就可以得到完整服務。 看更多：少吃就能減肥？小心更容易胖！變瘦必知2個減重數字 1法寶提高瘦身效率 《健康2.0》提醒您 因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。 ◎ 圖片來源／健康2.0 APP‧達志影像/shutterstock提供…
Uncategorized 吃煎餅爆過敏性休克…元凶竟是「蟎」下肚！專家示警嚴重恐致命 授防蟎3妙招 January 30, 2026 admin 夏天高溫潮濕，家中除了棉被枕頭要多清潔，就連家中的調味粉、奶粉等等都要注意保持乾燥，否則都可能孳生蟎蟲。香港日前有民眾因為煎餅粉保存不當，滋生了倉儲蟎，吃下肚後竟出現呼吸困難、鼻塞、眼睛痕癢，引發過敏性休克，險些丟了性命。 家裡為什麼有蟎？中興大學昆蟲系博士研究員廖治榮表示，蟎喜歡溫度高又潮濕的環境。根據台大昆蟲系研究，台灣75%的家庭，家中都有塵蟎，從台灣家庭抽樣中發現，室內每公克灰塵中，平均隱藏著2000隻塵蟎，牠們最喜歡生活在攝氏20度至30度，濕度60%到80%的環境。要減少蟎，終究得靠時常清潔，並控制好溫度跟濕度。 看更多：吃優格、泡菜能防過敏？營養師曝5招拯救過敏兒 沒做這些動作小心塵蟎屍伴隨 蟎易引發過敏 嚴重恐致命 蟎不只是只有一種，入侵來源也非常多元，家居常見蟎，有塵蟎、倉儲蟎、寄生蟎等，倉儲蟎常在食用粉調味粉出現。專家表示，蟎會引發過敏，可影響皮膚、呼吸道、心血管、神經、腸道等，如果延遲治療嚴重可能會致命，居家常見的塵蟎、倉儲蟎都要注意。 長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海指出，包括枕頭、棉被、地毯、窗簾都容易長塵蟎，民眾有過敏性的鼻炎，會出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽或胸悶呼吸困難的症狀，這是因為塵蟎引起的支氣管收縮導致，嚴重甚至需要就醫治療。 看更多：床單被單不洗，養出一堆塵蟎！哪種寢具材質防蟎效果好？4步驟防蟎不哈啾 防蟎不能馬虎 專家授3妙招 塵蟎肉眼看不見，但清潔上一點都不能馬虎。為避免蟎的孳生，學者跟醫師提醒，除了平時定期清掃家裡，食用粉類盡量放冰箱或是裝在密閉的容器；枕頭棉被以60度水溫清洗後，再放到烘衣機烘乾，若用陽光曝曬，則建議用黑色塑膠套，不僅集中熱能又可避免粉塵入侵。 家事達人楊賢英表示，有陽光曝曬空間的家庭，平時可以把枕頭被套拿出來曬，大約一週一次，若碰上梅雨季，可每隔兩三天就用吸塵器吸一下；在曝曬時，記得用黑色塑膠袋包覆，曬好收進來後，再用吸塵器把表面吸得到的塵蟎屍體清乾淨，才能達到清潔效果。 蟎蟲無所不在，想要杜絕此患，平日做好清潔收納、定期更換枕頭被套，多些勤勞，就能降低蟎的產生。 看更多：女神高嘉瑜枕頭10年沒洗，換枕頭套就行？譚敦慈教這樣清潔枕頭最安心 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／TVBS新聞 →一場百年大疫影響我們有多深？帶您一探疫情下的人生百態…
Uncategorized 電費調漲！用電千度以下住宅安了？台電提醒冷氣這樣吹易破表 省電絕招一次學 January 30, 2026 admin 經濟部昨日（6/27）召開電價費率審議會，決定針對用電大戶調漲電價15%，基本民生包括用電少於1000度的住宅、小商家、小工廠、高中以下學校，以及農漁、食品、百貨、餐飲、電影院、健身房6類民生產業則不調漲。雖然台電曾預估，單月用電超過1000度的住宅僅占總體的6.5%，雖然看似數量小，但一般民眾若是毫無節制地吹冷氣，還是很容易達標。 一般住家用電量較少單月達1000度以上，多數會認為豪宅等大坪數住宅才有可能達到，不過台電指出，用電量取決於民眾住家空間、冷氣台數與冷氣使用習慣。 看更多：沒開冷氣電費還狂飆？經濟部曝家中常見「吃電怪獸」 台電授3招省電撇步 單月用電1000度，平均一天約33度，若以一般家庭1噸冷氣、一天開8小時約3.92度計算，假設一個家庭有三台1噸冷氣，且24小時同時運轉，單日住宅用電量就會超過35度，單月也就突破1000度。 另外，為鼓勵省電，此次電費漲價，家庭用電超過1000度以上（排除使用維生輔具的身障家庭），超過的度數，其電價將調漲9%，提醒民眾留意。 看更多：開冷氣怕電費狂增？達人授室外機「放1物」有效省電、提升製冷效率 冷氣怎麼吹才省電？ 過去台電曾分享冷氣省電撇步，如隨手關門窗、冷氣溫度設定在26至28度，搭配電風扇或循環扇使用，這樣冷房效果會更好；若久沒使用冷氣，在開機前記得先清潔冷氣外部及清洗濾網，也可提升冷房效果及用電效率，還能減少過敏發生。 另外，台電提醒，平時白天若沒人在家，出門前記得「拉上窗簾」遮陽隔熱，且窗簾尺寸要比窗戶稍微大一些，阻擋輻射熱進屋，也能幫助降低冷氣負荷減少耗電；若家中陽台是有落地窗的，在窗外掛竹簾隔熱效果最好。 看更多：睡覺吹冷氣半夜被冷醒？台電揭遙控器「隱藏功能」 加碼2招助你省電又好眠 ◎ 圖片來源／經濟部‧達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／經濟部‧TVBS新聞‧台電電力粉絲團 →一場百年大疫影響我們有多深？帶您一探疫情下的人生百態 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】 #1…
Uncategorized 染疫後好不了！長新冠症狀遍及全身 醫師、營養師教戰「這樣吃」遠離後遺症" January 30, 2026 admin 確診新冠肺炎後，最讓人擔心的就是會有「長新冠」後遺症，根據世界衛生組織（WHO）去年10月統計，大約有10到20%的確診者在康復後，會出現長新冠症狀。中山醫院家醫科醫師陳欣湄與營養師宋明樺主持的網路節目《明欣醫聊事》，帶大家認識長新冠，以及怎麼吃能幫助遠離後遺症。 陳欣湄表示，長新冠症狀會出現在全身，體內的重大器官都可能受到影響，範圍擴及頭部、心臟、肺部、腎臟、腸胃道、皮膚，甚至是生殖器官等。常見的症狀包括呼吸道症狀（如：容易胸悶、喘）、異常疲倦、腦霧（注意力不集中、記憶力變差等）。 看更多：染疫康復一個月仍咳嗽怎麼辦？快求助「新冠康復者整合門診」！易喘、疲倦感、丘疹當心長新冠後遺症 國外專家學者多方推測長新冠發生的原因，可能是疾病導致正常生理改變、病毒還潛伏在體內，或是身體對抗病毒導致免疫失衡（免疫力太低太高都不好）等，目前還未有確切的答案。 陳欣湄建議大家可以當參考上述原因，檢測自己是否可能有長新冠症狀，讓身體的免疫力達平衡、血液循環順暢，或許可以降低罹患長新冠的風險。 遠離長新冠怎麼吃？ 不論是否確診，對抗病毒都是很重要的，想遠離新冠肺炎及長新冠後遺症，飲食上該怎麼攝取？陳欣湄推薦地中海飲食，並整理5大重點： 1.雜糧類：富含維生素B群，可以幫助緩解發炎、修復神經、提神；非雜糧類（如白飯、麵包、麵條）盡量少吃，因為B群在加工過程容易流失。 2.植物性油脂：相對動物油，植物油可以減少發炎，可使用橄欖油、苦茶油取代奶油、豬油等。 3.大量蔬果：富含微量營養素、植化素，有助抗發炎、降低中、重症風險。 4.海鮮類：取代較容易導致發炎的紅肉；另外不少魚類富含DHA，對維護腦部很重要。 5.乳製品：建議喝鮮奶，而非調味乳、保久乳。 看更多：食譜／地中海鮮蝦雜糧燴飯－富含微量元素補腎、護腦修復神經 幫助提升注意力 宋明樺說明，所謂「植化素」是指植物裡免疫系統成分，種類非常多元，透過嗅覺、視覺、味覺都可以分辨植化素，比如看顏色、聞味道，如大蒜、芹菜味等。歐洲有研究發現，吃植物性食物的人，在確診後轉中、重症率降低73％，多吃魚少吃肉的人（海鮮素），則降低95%。 宋明樺也分享了當季5大顏色的代表蔬果： 黃色：南瓜、玉米、地瓜、黃豆、香蕉、木瓜、鳳梨、芒果。 綠色：蘆筍、空心菜、芹菜、地瓜葉、九層塔、韭菜、青蔥、四季豆、青椒、芭樂、綠茶、奇異果、哈蜜瓜。 紅色：紅甜椒、甜菜根、番茄、紅蘿蔔、紅辣椒、蔓越莓、蘋果、西瓜、紅火龍果。 白色：白花椰菜、高麗菜、白蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、山藥、杏仁、水梨、火龍果。…
Uncategorized 猴痘是什麼？有何症狀？如何傳染？會像新冠肺炎一樣大流行？你該懂的「8大QA」一次看 January 30, 2026 admin photos放大顯示 猴痘今年5月在歐洲、美洲陸續傳出疫情後，台灣6月24日出現首例境外移入個案（圖為示意圖）。 台灣6月24日出現首例猴痘（Monkeypox）的境外移入確診個案。猴痘從今年5月中在英國爆發以來，已在全球50個國家出現，並以歐洲和美洲的病例數最多。該名台灣的境外移入個案是20多歲的本國籍男性，目前已收至於負壓隔離病房，他的密切接觸者經過調查目前均無症狀，將由衛生單位進行健康關懷。 猴痘是什麼？ 猴痘是由猴痘病毒 （Monkeypox virus）引起的人畜共通傳染病，主要由齧齒動物和靈長類動物傳播給人，自6月23日起列入台灣第二類法定傳染病。 人類最早感染猴痘病毒的個案，是1970年在剛果民主共和國的一名9歲男孩。由於猴痘和天花病毒都是「正痘病毒屬」（Orthopoxvirus）的病毒，隨著1980年天花消滅並停止接種天花疫苗後，猴痘成為現存最嚴重的正痘病毒感染症。 感染猴痘會出現哪些症狀？ 感染猴痘的症狀包括： 發燒畏寒寒顫出汗頭痛肌肉痛淋巴腺腫大極度倦怠皮疹 通常患者發燒一至三天後出現皮疹，從臉部蔓延致身體其他部位，四肢比軀幹更常見。皮膚的病灶後會以斑疹（macules）、丘疹（papules）、水泡（vesicles）、膿疱（pustules）階段變化，最終結痂（crust）脫落，嚴重病患的疹子數目可達到數千。症狀持續14至21天，大多數個案可於幾週內康復。兒童及免疫功能低下者尤其容易重症，併發症包括繼發性細菌感染、肺炎、敗血症等。 猴痘如何傳染？ 由於猴痘是人畜共通傳染病，它的傳染途徑包括「人畜共通傳染」和「人傳人」兩種。 一、人畜共通傳染：人可能會因為直接接觸感染動物的血液、體液、損傷的皮膚或黏膜而被感染，或食用受感染動物的肉類而感染。 二、人傳人：接觸到猴痘感染者呼吸道分泌物，損傷的皮膚、黏膜、體液，或被污染物品而感染，也可能因為性行為等親密接觸而感染。不過，飛沫傳播需在長時間面對面接觸情境下較容易發生，因此醫護人員及同住家人有較大的感染風險。 另外，產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒，或於產程中因接觸而傳染。 該如何預防猴痘？ 一、降低人畜共通傳播風險：前往猴痘病毒流行地區時，避免接觸齧齒動物和靈長類動物以及生病或死亡動物，所有食物必須徹底煮熟後才能食用。 二、降低人際間傳播風險：避免與猴痘感染者接觸，勤洗手、使用酒精消毒雙手、戴口罩，定期用酒精清潔居家環境，避免與陌生人有親密接觸或不安全性行為，可降低感染風險。…
Uncategorized 愛不愛狗有「基」可循 研究：DNA早註定！ January 30, 2026 admin 現在有很多家庭養毛小孩，甚至把牠們視同子女般疼愛，但有些人卻是看到狗就討厭，甚至還很害怕一心只想逃跑。現在有個新的研究發現，愛不愛狗，其實跟人體內的DNA有關，研究刊登在《科學報告》（Scientific Reports）。 瑞典烏普薩拉大學流行病學教授Tove Fall表示，研究團隊一共比對了35,000對歐洲雙胞胎的遺傳基因後，發現DNA的結構對於是不是會養狗，或是喜歡狗是有影響的。 瑞典索爾納卡羅琳醫學院的流行病學副教授Patrik Magnusson認為，雖然研究無法確切得知與哪些基因有關，但至少首度證實遺傳基因和環境，與喜不喜愛狗狗存在關聯性，希望能從未來的研究中發現。 #1 研究：狗狗愛親近人類全因DNA出錯 大家都說：狗狗是人類最忠心的朋友。這是有原因的。最近有研究發現，原來狗狗愛親近人類，跟它們體內的基因突變有關。相關報告刊登在《科學 … #2 目前，與人類基因最相似的動物- 目前有很多科學家在研究這一項目，但也都是眾說紛紜，我們也只能當 … 雖然猩猩、猴子與人類基因最相似，但這兩種動物數量有限且價格昂貴，鼠、狗、豬 … 然而，據國外媒體報導，在喬治-奧威爾的經典小說《動物莊園》中，豬和 … DNA結構圖。 … 通過繪製中國人精細基因組圖譜，來研究疾病健康和基因遺傳的關係。 #3…
Uncategorized 這行為竟會讓「指紋消失」！護理師指紋沒了手機無法解鎖 醫師6招讓指紋長回來 January 30, 2026 admin 「手機無法解鎖」總會讓人慌張，尤其現在智慧科技多靠指紋解鎖，但你可知道，有些行為會讓指紋消失！一名護理師就醫，病歷上主訴竟是「手機無法解鎖」，當醫師看到她的雙手也驚呆，不僅手掌和手指嚴重脫皮、發紅，指紋和掌紋更變得模糊難辨。 指紋沒了手機無法解鎖……典型的「富貴手」 新冠疫情以來，第一線護理人員真的相當辛苦，衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在臉書分享一個案例，患者是一名28歲來自大醫院急診的護理師，掛號病歷上的主訴竟然是「手機無法解鎖」，原以為是掛號護理師誤植，沒想到患者進來時，情況比想像中還要嚴重。 「醫師，該怎麼辦，我指紋沒了手機無法解鎖……」護理師哭喪著臉說。陳昱璁詳細詢問她使用的手機是iPhone 7，習慣靠指紋解鎖Touch ID，當她伸出雙手時，被她的雙手情況所震懾。 陳昱璁說：「我所見到明明是一雙年輕的雙手，相當的斑駁，手掌和手指嚴重脫皮、發紅，有些部分則是皮膚變厚、龜裂、滲出組織液，指紋和掌紋變得模糊難辨。」這其實是典型的「富貴手」，又稱作主婦濕疹！ 看更多：洗碗1個習慣很不健康！醫師分享「不戴手套也能不傷手」小祕訣 手部皮膚反覆遭環境破壞，指紋就慢慢模糊不見 為什麼會有富貴手？陳昱璁說明，主要是因為手部皮膚相對於其他部位更常接觸外界，容易接觸到刺激性物質或長時間接觸水，特別是護理工作者的手部清潔頻繁，包含：接觸病人前後、接觸污染物後、執行無菌技術前以及接觸病人環境後，一天下來，一雙手洗上百次都是常態。又遇到疫情，就更增加接觸酒精的機會，手部皮膚長期受到刺激，脫皮、龜裂、疼痛、起水泡甚至出血都可能出現，手指頭反覆遭受環境破壞，皮膚來不及修復再生，指紋就慢慢模糊不見。 陳昱璁說，「指紋」是由指腹上皮、皮溝排列形成的特殊漩渦狀圖樣，生物學上的功能是用來增加摩擦力，抓握物體時容易施力和抓緊。由於指紋在不同個體間存在差異性，在同一個體上又能維持穩定性，因此就可用於生物識別和鑑定身分。 富貴手6個保養重點，指紋還是會長回來 面對讓指紋消逝的「富貴手」，大家不用害怕，只要保養好，指紋還是會長回來。陳昱璁分享以下6個富貴手保養重點： 1.保濕修護很重要，每次洗手後或覺得乾癢時，勤塗油性護手霜或護手膏，加強皮脂膜的修護。 看更多：別白擦！護手霜「這樣用」效果最好！冬天手部乾裂不能用護手霜？ 2.儘量避免手部肌膚的刺激，例如過高的水溫、清潔劑、鹼性肥皂；另外，建議用溫和的洗手乳取代酒精的使用。 3.可以用戴手套減少和刺激性物質（如酒精）的接觸機會。建議戴兩層，內層是棉質吸汗手套，外層則是塑膠防水手套，一方面減少汗水對皮膚的刺激，也防止外界刺激源接觸到皮膚。 4.遵照醫囑使用藥膏和口服藥，醫師會依照肌膚狀況開立外用類固醇藥膏，口服類固醇或口服抗組織胺。陳昱璁強調，有些人一聽到類固醇，就擔心副作用（皮膚變薄、月亮臉、水牛肩、免疫力降低等），但這都是長期使用類固醇才會有可能的副作用；如果在症狀初期就按時使用類固醇治療，反而能立即有效改善症狀，降低長期使用類固醇的機會。 5.如果情況允許，塗完藥膏或護手霜後，戴上手扒雞手套20分鐘，可以加強效果。 6.放鬆心情，適時的運動和休息，避免搔抓和摳皮。…
Uncategorized 寶寶喝什麼水最健康？ 兒科醫師不藏私解答 January 30, 2026 admin 相信爸媽有了小寶貝後，隨之而來的就是一連串生活照護的問題，其中，寶包的泡奶用水、清洗奶瓶的水等等，到底該用什麼水？自來水、溫泉水，還是山泉水好呢？ 關於飲用水，爸媽一定要有正確的觀念才行，因為如果讓寶包喝錯水，拉肚子事小，就怕造成生命的危害！原因有2，第1就是寶包的消化系統才逐漸發育，其中很重要的胃酸，它有殺菌功能，然而嬰幼兒的胃酸濃度沒有成人來得高，所以殺菌功能較不佳，細菌就容易通過胃部到達腸道造成感染；第2是他們腎臟功能尚未成熟，一旦攝取過多礦物質，甚至單純攝取過多水分，就可能導致中毒。以下阿包醫生就來簡單說明正確嬰幼兒的飲用水須知。育兒常糾結 什麼水最健康？ 市面上的水有許多種，從水龍頭打開就可取用的自來水，一直到山谷林野間清澈的山泉水都有，但哪種才是對寶包最有助益的呢？答案只有1種：自來水。無論是另外花錢購買的礦泉水、花心思得到的山泉水等，都不及自己煮沸的白開水好，因為其他水質來源品質不一，且是否有經過煮沸或徹底消毒都不得而知，只有自己親自煮沸過的白開水最適宜，以下一一說明。自來水 基本上給寶包喝的水，只要用一般自來水煮沸而得的「白開水」即可，至於為什麼一定要煮沸？這是因為部分台灣自來水管線較老舊，管壁可能有剝落，會影響水質，因此才需要經過高溫殺菌。過濾水 過濾水是經過一層過濾後的水，常見的過濾方式是用透析方式去除雜質和微生物，但這樣的方法可能會將水中的礦物質和電解質一併去除，單純長期飲用將會使身體缺少這些必須元素，可能影響寶包的生長。另一種是加裝活性碳，去除水中殘餘的氯化物、有機溶劑等，雖然沒有去除礦物質，但同理，未經過煮沸過的水仍存有細菌及其他微生物等疑慮，故不宜飲用。蒸餾水 蒸餾水指的是去除水中異味、微生物、重金屬後得出的水，也有人稱作純水，這類水質幾乎不含礦物質和人體必需的微量元素，因此若單純長期飲用可能會影響寶包的生長，但煮沸後拿來泡奶或許可被接受，因為合格配方奶中含有該階段寶包所需的礦物質及微量元素。礦泉水 礦泉水含有許多礦物質、微量元素、電解質等，但因為未經過高溫煮沸，仍存有些許雜質與微生物，即使煮沸後裡頭所含的礦物質仍過多，對腎臟尚未發育成熟的嬰幼兒來說，仍不適合飲用。山泉水 山泉水雖然看起來清澈、沒有氯味，但卻隱藏不少病菌，其中又以沙門氏菌最常見，而且即使經過高溫煮沸後，該病菌仍無法徹底清除，嬰幼兒腸胃防禦功能差，只要碰到一點點，就容易引起腹痛、腹瀉，嚴重者甚至得送醫急救。溫泉水 網路曾有謠言，喝溫泉水可以延年益壽，但溫泉水到底寶包能不能喝呢？答案當然是不行，因為溫泉水中含有大量礦物質、微生物、病菌等，尤其多數溫泉溫度未到達真正的高溫沸點，不可能完全無菌，即使煮沸過後仍含有許多毒物，因此不可飲用。嬰幼兒奶瓶 泡奶清洗這樣做 除了注意嬰幼兒的飲用水，與寶包用水環環相扣的奶瓶泡奶、消毒等正確方式也分享如下：泡奶用水：採70度水泡奶 泡奶用水應使用70度的白開水，方式是等自來水煮沸後，等水溫降到70度再開始沖泡，使用70度熱水是因為奶粉並非完全真空無菌包裝，利用70度熱水可有效殺死病菌。但要注意若用超過70度的熱水沖泡，可能會使奶粉裡的乳清蛋白變質，所以較不建議。 泡完奶後應等到水溫降下再給寶包喝奶，降溫方式包括放入裝有涼水的容器，或是用流動的自來水沖涼即可。清洗方式：每個零件都應徹底清潔 清洗奶瓶時也應使用自來水，可以視狀況使用奶瓶專用清潔劑，並用海綿輕柔的將奶瓶、奶嘴、環蓋等零件刷洗乾淨。消毒方式：利用高溫或紫外線殺菌原理消毒乾淨 清洗完畢後接著是消毒工作，才能確保寶包的身體健康，消毒方式包括利用熱水煮沸消毒，達到殺菌作用；另外也可使用消毒鍋，藉由高溫或紫外線殺菌原理將泡奶用具消毒乾淨。 大家都知道所謂的病從口入，對於器官都還在發育的寶包們，爸媽更要注意他們使用的水，希望看完以上說明，爸媽都能為寶包準備正確的水，讓他們快樂健康的長大唷！★轉載原文出處：寶包喝什麼水最健康？嬰幼兒飲用水須知★FB粉絲專頁：兒科醫師陪你養寶包★阿包醫生網站：www.drwubow.com #1 寶寶喝什麼水最健康？ 兒科醫師不藏私解答 瀏覽人次：1120. 【文／禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師巫漢盟】2019.05.06 … 以下阿包醫生就來簡單說明正確嬰幼兒的飲用水須知。 育兒常糾結什麼水最健康？ #2 寶寶喝什麼水最健康？ 兒科醫師不藏私解答 4 小時前 – 以下阿包醫生就來簡單說明正確嬰幼兒的飲用水須知。 … 基本上給寶包喝的水，只要用一般自來水煮沸而得的「白開水」即可，至於為什麼一定要煮沸？…
Uncategorized 失智非正常老化 破解5大迷思及早防範 January 30, 2026 admin 失智症是正常老化現象？失智患者會有暴力傾向？失智症可以治癒？根據統計，全國約有27萬名失智症患者，罹病人數逐年增加，但國人對於失智症認知仍嚴重不足，衛生福利部提出失智症5大迷思，希望民眾能了解失智症並提早防範。 （一）首先，失智症絕非正常的老化，並不是每位上了年紀的老年人都會失智，有人80歲、90歲，但腦子還是非常靈光，擁有不錯的記憶力甚至不輸給年輕人。（二）此外，失智症者不見得會出現暴力症狀。（三）失智症患者也會意識到的自己記憶有點「不對勁」，但卻無能為力。（四）目前仍無任何藥物可以阻止或恢復受損的腦細胞，但可透過活動及飲食，有效預防或延緩失智症的發生。（五）當有失智症警訊產生時，一定要儘快就醫，並善用失智症照護服務。 衛福部次長薛瑞元提醒國人，一旦發現長輩或是自己出現類似失智症警訊時，一定要儘快就醫或服用藥物，適時獲得所需要的協助延緩失智速度。為了更多民眾了解失智症，衛福部於今日啟動「友善失智線上學習活動網站」，於活動期間（107年10月16日至11月29日），只要完成線上答題並將活動網站分享臉書後，就可參加2階段抽獎。 衛福部統計，截至107年8月底，全國共有73處失智共同照護中心及338處失智社區服務據點，提供照護服務，並協助疑似失智症狀的民眾就醫確診。如果失智個案處於急性期症狀嚴重，家人親友可與全國各縣市失智共同照護中心聯繫，聯絡方式請見「長照政策專區」，或以手機或市話直撥1966，將有縣市照顧管理中心的專人提供申請長照相關服務資訊。 #1 失智非正常老化5大迷思助民眾及早防範- 老年照護 失智非正常老化5大迷思助民眾及早防範 … 失智患者會有暴力傾向？ … 一）首先，失智症絕非正常的老化，並不是每位上了年紀的老年人都會失智， … 衛福部次長薛瑞元提醒國人，一旦發現長輩或是自己出現類似失智症警訊時，一定要 … #2 失智非正常老化破解5大迷思及早防範 失智症可以治癒？根據統計，全國約有27萬名失智症患者，罹病人數逐年增加… … 健康養生老化老年照護失智症暴力薛瑞元 文章 參考資訊.…
Uncategorized 視力模糊白內障再生？ 後囊袋混濁造成 January 30, 2026 admin 52歲的張先生，2年前因白內障導致視力逐漸模糊，近視由800度增加為1500度，接受白內障超音波乳化手術後，視力恢復至1.0，但今年初又感覺視力模糊，驗光度數與之前不符，以為又罹患白內障，經檢查發現是水晶體後囊袋混濁，接受YAG（雅鉻）雷射治療後，視力回復至1.0。 書田診所眼科主任吳仁斌表示，白內障超音波乳化手術是將混濁的水晶體清除後，留下水晶體後囊袋以放置人工水晶體，藉此矯正視力。後囊袋像一層透明保鮮膜，是水晶體的一部分，細胞可能隨時間聚集増生，變得混濁影響視力。後囊袋混濁在手術後數月或數年間都有發生機率，越年輕發生率越高，術後3年約有40％的發生率，年齡小於40歲者則有約70％。 治療方面，會先以散瞳劑讓瞳孔擴大，用麻醉眼藥水進行局部麻醉後，再用YAG（雅鉻）雷射於混濁的後囊袋中切出一個開口，就像打開布滿灰塵的窗戶，只須配合點消炎眼藥水一周，不必進開刀房，門診追蹤即可。 吳仁斌提醒，後囊袋混濁並非白內障再次發生，而是白內障手術後可能的併發症之一，門診治療即可改善。但術後發生視力模糊，不一定都是後囊袋混濁，也可能因為高血壓、糖尿病造成眼底視網膜病變，或高度近視、老化等合併黃斑部病變，因此當視力出現變化時，應儘早就醫鑑別診斷，才能對症治療。 #1 白內障再生？後囊袋混濁啦！ 門診檢查發現水晶體後囊袋混濁，當天於門診接受YAG（雅鉻）雷射治療， … 書田診所眼科主任醫師吳仁斌表示，白內障超音波乳化手術是將混濁的水晶體清除後，留下 … 吳仁斌說，保留後囊袋主要用於放置人工水晶體，藉由人工水晶體可矯正視力。 … 治療方面，在門診先以散瞳劑讓瞳孔擴大，麻醉眼藥水進行局部麻醉 … #2 視力模糊白內障再生？ 後囊袋混濁造成 52歲的張先生，2年前因白內障導致視力逐漸模糊，近視由800度增加 … 是水晶體後囊袋混濁，接受YAG（雅鉻）雷射治療後，視力回復至1.0。 … 吳仁斌醫師講解後囊袋混濁 ……
Uncategorized 秋冬到，怎麼拼命抹保濕，腳跟還是一樣龜裂脫皮？把握兩個重點，就能輕鬆改善 January 30, 2026 admin photos放大顯示 足跟龜裂、角質豐厚，根本羞於見人？ 除了惱人的水腫外，足部最常見的問題之一就是厚角質的足跟，以及因為過度乾燥而造成的足跟龜裂、脫皮等。 尤其是夏天時，多數的女生喜歡穿著清涼的涼鞋或露出腳趾、足跟，若腳底或足跟有脫皮或厚厚的角質，反而會給人不好的印象。 足跟脫皮龜裂、厚角質，不一定是乾燥造成的 在多數人的想法裡，足跟乾燥脫皮、龜裂或是造成厚角質的原因是因為皮膚太乾，因此，他們都是透過去角質、抹足部的保濕乳液等，想要改善足部的乾燥狀況。 但是，造成足跟脫皮、龜裂的原因，不一定只是乾燥而已，有時候可能是因為黴菌造成的，在拚命抹保濕、去角質前，請先找出足跟脫皮、龜裂的真正主因，才能根治這個讓人害羞的毛病喔！ 一般來說，造成足跟脫皮龜裂的原因，可分為病理性和生理性。 生理性的足跟龜裂，通常是角質過厚造成的 既然我們說生理性的足跟龜裂是因為過厚的角質造成的，首先就必須了解，什麼是角質。 我們的皮膚可以分為3層，由內到外分別為表皮、真皮、皮下組織，角質層則是位於表皮的最外層，而形成表皮細胞的主要成分為角蛋白，也就是我們所稱的角質。角質對於皮膚來說，具有保護肌膚、防止細菌入侵等作用。 既然角質有保護肌膚的作用，為什麼過厚會不好呢？ 因為我們的角質會不停地增生，而新生的角質會將老舊角質往外推，也就是我們現在看到的厚角質。此外，當足跟出汗時產生的汗垢，也有可能間接造成腳質的增厚。 腳底的角質為了保護因為走路而不停摩擦的腳跟，所以厚度通常比身體其他部位還要厚。但是，當角質愈厚，其彈性就相對地愈小，若腳底的角質厚到一定程度時，就會造成局部崩裂，且會沿著足跟的紋路形成細而深的直裂傷，若傷口裂到真皮層，就會產生疼痛，甚至是出血。 再加上，足跟沒有皮脂腺可以產生油脂滋潤皮膚表面，因此，當足跟太過乾燥時，龜裂的狀況就會更嚴重。 病理性的足跟龜裂，通常是疾病引起的 所謂的病理性原因，就是因為皮膚上面的疾病，造成足跟脫皮或龜裂，例如：因為香港腳黴菌所引起的龜裂，這時，就應該配合香港腳的治療，並將帶有黴菌的鞋襪徹底清潔乾淨或換掉，才能根治龜裂問題。 除了香港腳外，帶有遺傳基因的尋常性魚鱗癬、缺乏維生素A，以及其他類型的角化性皮膚病，都有可能造成足跟龜裂。這時，應該要先就醫，並遵循醫囑，才能治好足跟龜裂。 當然，如果確定疾病已經治癒，但卻仍有龜裂的現象，那麼，就有可能是同時具有生理與病理性的原因，必須兩者都配合治療，才能改善症狀。 生理性的足跟龜裂，要靠去角質和保濕…