Uncategorized 套裝短裙不符人體工學 長期穿恐傷筋骨 January 31, 2026 admin 為了保有專業形象，30多歲吳小姐在職場習慣穿上套裝窄裙，顯得俐落幹練；不過，近3、4年來，因頸部痠痛，嘗試過按摩推拿、中藥、西藥、打針、針灸，但都未獲改善，最後才知道原因出在緊身衣物、長期姿勢不良。 復健診所院長、台大復健部兼任主治醫師涂富籌指出，吳小姐上班天天穿著短窄裙，擔心走光，不管是站著或是坐著，總是雙膝緊夾、雙肩緊繃，腰部及頸部肌肉非常僵硬，影響了正常活動。 女性上班族穿著套裝、短裙，雖然看起來既專業又有精神，但穿著短裙時，雙腳膝蓋夾緊，會連帶使得身體緊繃，全身筋膜也變緊，所以肩頸、腰部、手腕等各個關節及筋膜皆會受影響。 涂富籌表示，如果工作所需，經常向前彎曲拿東西、端東西，則更容易加重症狀，甚至連腰部也會痠痛。以吳小姐為例，就診時主訴，自己身體好像一塊鐵板，只要頭往右後方轉動，角度較大時，疼痛感就會延伸到手指、肩頸。檢查後發現，她上背部出現幾個特別的痛點，右手力量及神經反射皆差。 進一步安排X光及電生理檢查後，證實吳小姐頸椎產生病變，才會引發頸部痠痛，連自己也察覺到痛點，但接受過許多治療，不見改善，最後無法久站，腰痠背痛。 在醫師建議下，吳小姐接受針灸等一連串復健治療，並改變日常姿勢，例如在辦公室坐在座位時，雙腳膝蓋不要併在一起、不要夾緊，若擔心走光，可以在膝蓋上蓋大毛巾。非上班時段則盡量不穿短裙，並減少雙腳膝蓋夾緊的動作。 治療幾個月後，吳小姐肩頸及腰部痠痛，都逐漸獲得改善，涂富籌指出，從醫學觀點來看，緊身套裝短裙並不符合人體工學，建議能夠不穿就不穿，以免穿出一身筋骨毛病。 #1 套裝短裙不符人體工學長期穿恐傷筋骨 首頁 · 兩性關係 · 女人幫 … 從醫學觀點來看，緊身套裝短裙並不符合人體工學，建議能夠不穿就不穿， … 穿上套裝窄裙，顯得俐落幹練；不過，近3、4年來，因頸部痠痛，嘗試過 … 後，證實吳小姐頸椎產生病變，才會引發頸部痠痛，連自己也察覺到痛 … 在醫師建議下，吳小姐接受針灸等一連串復健治療，並改變日常姿勢， … #2 套裝短裙不符人體工學長期穿恐傷筋骨- 女人幫…
Uncategorized 肛門外有硬塊要切除？ 中醫對付痔瘻免開刀 January 31, 2026 admin 來自香港的黃先生，5、6年來時常會有膿從肛門口流出來，但臀部皮膚上又未見任何傷口，曾至兩家診所就診，一家告訴他要先以抗生素治療，若未見療效便須開刀引流；另一家則告訴他，絕不能開刀，否則「肛門會壞掉，要做人工肛門」，本就害怕開刀的黃先生，聽完兩位醫師說法更是嚇得不知所措，但又不能放任病症置之不理，實在不知如何是好。 中醫師羅永欽表示，像黃先生這樣的症狀，多半是因肛門膿瘍所引起，一般來說，正常人體肛門齒狀線約有8至12個肛門腺體，當這些肛門腺體受到感染、發炎，便會形成肛門膿瘍。有些膿瘍會自動破裂，或經醫師切開引流而改善，待發炎改善後，約一半的傷口會癒合完全，但也有近半的病人此時又會出現有膿血分泌物的外在開口，即一條連接肛門腺體與肛門外的發炎性管道，形成所謂的「肛門瘻管」，也就是「痔瘻」。 症狀方面，急性期時的膿瘍患者多主訴肛門疼痛，出現紅腫熱等發炎症狀；若形成痔瘻，則多主訴肛門處有膿性分泌物及肛門結節，同案例中的黃先生。羅永欽解釋，痔瘻容易反覆出現感染而化膿，或併發更嚴重複雜之肛門廔管，如果放任其反覆發作，廔管就可能會像樹枝一樣分叉，導致多處的外開口，長久下來會造成治療上的困難。 痔瘻的治療，羅永欽指出，西醫通常會給予消炎藥或是開刀治療，但須注意的是，即便是開刀治療，也不代表能一勞永逸、永不復發，且開刀治療仍有一定風險，若失敗便可能須做人工肛門。至於中醫治療痔瘻無須開刀，主要是先以器械將瘻管消毒，再將藥線置入瘻管中，約3至7天回診檢查瘻管變化，通常2周左右瘻管便會自動脫落，脫落後的傷口約再7至10天便能長出新肉、癒合康復，不會留下後遺症，也不易再復發，對於像黃先生這樣怕開刀的患者，是值得參考的治療選擇。 此外，很多人會分不清楚痔瘡與痔瘻的差別，羅永欽補充說明，痔瘡及痔瘻雖然患部都在肛門口，但痔瘡可分為內痔及外痔，內外痔的患部通常都會有痔核，外形似肉瘤，摸起來軟軟的且不會痛；至於痔瘻則為肛門旁的凸出硬塊，摸起來是硬的、會痛，且易有直腸側的內口滲透汁液到肛門側的外口，引起異臭。 羅永欽提醒，要降低膿瘍和痔瘻的發生，平時應養成良好的排便習慣；避免刺激性食物（如油炸、辣椒等）；每日保持規律生活及適度運動；注意局部衛生照顧；如有肛門旁疼痛、腫塊、化膿或不適症狀時，應立即就醫，千萬別以為只是痔瘡發作而輕忽。 #1 肛門外有硬塊？ 中醫對付難纏痔瘻免開刀 中醫師羅永欽表示，像黃先生這樣的症狀，多半是因肛門膿瘍所引起，一般來說，正常 … 有些膿瘍會自動破裂，或經醫師切開引流而改善，待發炎改善後，約一半的傷口會癒合 … 油炸、辣椒等）；每日保持規律生活及適度運動；注意局部衛生照顧；如有肛門旁疼痛、腫塊、 … 中醫養生揮別老年症候群銀髮族活出健康與尊嚴. #2 爆菊！錯把痔瘻當痔瘡中醫肛門瘻管簡易療法免開刀 中醫師羅永欽表示，痔瘡及痔瘻雖然患部都在肛門口，但痔瘡分內痔、 … 痔瘻則為肛門旁的凸出硬塊，從肛門旁直接穿透到直腸，形成一個中空 … 痔瘻要由醫師鑑別後才能對症治療，西醫通常給予消炎藥，但治療後仍 … 羅永欽提醒，要降低膿瘍和痔瘻的發生，平時應養成良好.…
Uncategorized 鼻過敏長期鼻涕倒流 恐釀口臭影響人際 January 31, 2026 admin 鼻過敏居然會引起口臭？日前一名台中市的男童在學校遭同學嫌嘴巴臭，父母起初以為是蛀牙所導致，但治療後卻不見改善。經轉診後才發現是因為男童有鼻過敏的問題，導致長期鼻涕倒流，鼻咽腔發炎感染而嘴臭。 耳鼻喉科醫師李宏信說，根據多年門診經驗，患者因鼻涕倒流引發口臭的比例不在少數，但國人多半將口臭問題歸咎於「火氣大」，或是口腔清潔沒做好，很難讓人聯想到與鼻過敏有關。但其實，鼻涕倒流一旦積聚在鼻咽腔，便容易引起發炎感染。加上鼻涕倒流的患者多半因無法順暢地用鼻子呼吸，而改用嘴巴呼吸，造成口腔細菌孳生，異味也就隨之飄散。 然而，造成鼻涕倒流的原因有很多，舉凡感冒、鼻炎、鼻竇炎、胃食道逆流等，都可能導致。至於該如何改善？李宏信表示，需先了解背後的成因，才得以對症下藥，而臨床上造成鼻涕倒流的原因又以鼻過敏、鼻竇炎為大宗。以鼻過敏為例，因為患者本身容易受到外界或特定過敏原的刺激，引起鼻黏膜腫脹，鼻腔與鼻喉部腺體製造過多的黏液，過度鼻涕加上粘膜腫大而鼻涕無法從鼻孔排出，只好倒灌鼻後腔，加上鼻涕無法隨著黏膜的纖維擺動，將鼻涕排出，自然地流進喉嚨內，而會積聚在鼻腔中，導致鼻涕倒流，及鼻竇炎等病症。 要改善因鼻過敏所導致的鼻涕倒流，一般建議可先從口服藥物以及鼻噴劑著手。適量的抗組織胺可以減緩鼻涕之分泌及鼻黏膜腫脹，但通常只是暫時性的緩解，症狀會因藥效減退或過敏原刺激又再次發作。至於鼻噴劑，雖為「速效」的方法，但長期使用則有刺激鼻黏膜纖維化的可能，患者需特別留意。對於症狀嚴重的患者，李宏信建議，可以考慮截除鼻過敏神經，將過於敏感的鼻內神經截斷，黏膜就不會因外界的刺激而反覆腫脹與分泌黏液，臨床上有9成的患者能獲得大幅改善。 鼻過敏發作的病理係因鼻粘膜之腺體細胞過多，加上鼻神經分佈密集、不停地刺激粘膜腫大及促進腺體細胞分泌大量之鼻涕，因此就必須截除鼻過敏神經及過多的腺體細胞及血管給予截除，而達到根本治療的目的。 臨床上鼻竇炎所引起的鼻涕倒流，多半會伴隨有濃鼻涕、鼻塞、頭痛等症狀，一般多是因感冒沒有獲得適當的治療所產生的後遺症。在治療上，多半以抗生素為主，類固醇噴劑、抗組織胺為輔，視患者的情況而定。家醫科李政道醫師也提醒鼻涕倒流的患者，適量的補充水分可以稀釋分泌物以及達到化痰的作用，以緩解不適感。 #1 鼻過敏長期鼻涕倒流恐釀口臭影響人際 經轉診後才發現是因為男童有鼻過敏的問題，導致長期鼻涕倒流，鼻咽腔 … 耳鼻喉科醫師李宏信說，根據多年門診經驗，患者因鼻涕倒流引發口臭的 … #2 鼻過敏長期鼻涕倒流恐釀口臭影響人際- 常見疾病 經轉診後才發現是因為男童有鼻過敏的問題，導致長期鼻涕倒流，鼻咽腔發炎感染 … 耳鼻喉科醫師李宏信說，根據多年門診經驗，患者因鼻涕倒流引發口臭的比例不在 … #3 鼻涕倒流- 李宏信-鼻過敏-耳鳴 鼻過敏長期鼻涕倒流恐釀口臭影響人際 · 李宏信表示，要改善因鼻過敏所導致的鼻涕倒流，一般建議可先從口服藥物以及鼻噴劑著手。適量的抗組織胺可以減緩鼻涕之…
Uncategorized 眼淚透露健康警訊 美研究：可檢測帕金森氏症 January 31, 2026 admin 當年紀漸漸增長，出現一些比較特別的狀況時，就要注意了，很有可能是帕金森氏症，帕金森氏症初期並沒有明顯的特殊症狀，因此，家中長輩如有莫名的疲倦、輕微的肌肉痠痛或是抽痛、抖動等，就要提高警覺。目前美國最新研究發現，透過眼淚就可以知道有沒有罹患帕金森氏症，研究將於4月份在美國洛杉磯神經病學會上公佈。 該研究的作者──南加州大學醫學院的Mark Lew博士表示，他們採集了55位帕金森氏症患者以及27位健康者的眼淚樣本，分析樣本後發現，帕金森氏症組和健康組他們眼淚中的α-突觸核蛋白（alpha-synuclein）和寡聚α-突觸核蛋白（oligomeric alpha-synuclein）的濃度不一樣。以帕金森氏症患者來說，他們的眼淚中α-突觸核蛋白的濃度比較低，但寡聚α-突觸核蛋白的濃度卻比健康組高5倍。 Mark Lew博士進一步說明，α-突觸核蛋白會存在人體的中樞神經系統，是一種可溶性的蛋白質，對人體健康沒有傷害，但是寡聚α-突觸核蛋白具有毒性，會破壞神經系統，進而引發巴金森氏症。 帕金森氏症可能在症狀出現之前的幾年或幾十年就開始潛伏了，因此，眼淚這樣的生物學標記，可能有助於早期診斷，早期預防惡化。這是第一次有研究表明，眼淚可以成為一種便宜、簡單，以及非侵入性的帕金森氏症生物學標記；不過，還需要進行更多的人體實驗，以確定帕金森氏症發病之前的階段能不能透過眼淚，檢測到這些蛋白質發生變化的狀況。 #1 美國研究新發現眼淚可檢測帕金森氏症 目前美國最新研究發現，透過眼淚就可以知道有沒有罹患帕金森氏症， … 觸核蛋白會存在人體的中樞神經系統，是一種可溶性的蛋白質，對人體健康 … #2 眼淚透露健康警訊美研究：可檢測帕金森氏症 帕金森氏症可能在症狀出現之前的幾年或幾十年就開始潛伏了，因此， … 觸核蛋白會存在人體的中樞神經系統，是一種可溶性的蛋白質，對人體健康 … #3 眼淚可診斷帕金森氏症 美國南加州大學最新研究顯示，檢驗淚液中α突觸核蛋白（α-synuclein）濃度，可 ……
Uncategorized 衛福部改購四價流感疫苗 國產疫苗將拓展海外 January 31, 2026 admin 衛福部去年度採購三價流感疫苗，因為少了B型山形株，讓流感疫情大爆發，為此，日前宣布今年600萬劑公費季節流感疫苗全改為四價流感疫苗，以提高疫苗對民眾的保護力。外界則質疑買得到這麼多疫苗嗎？國光生技表示，該公司已經做好準備，將配合疾管署採購規格要求，積極參與招標。 國光發言人潘飛指出，世衛組織於上個月公布了今年北半球的流感病毒，該公司在取得詳細資料後，開始投入生產，將供應國內公費市場以及自費市場。 潘飛說，國光去年5月獲得成人四價流感疫苗藥證，去年底開始供應國內自費市場，預計這個月可以再獲得3歲至17歲年齡層四價流感疫苗的藥證，符合政府流感疫苗採購的需求。 除了供應國內市場，潘飛說，未來國光將會更積極將四價流感疫苗推往國際市場，目前規劃在中國大陸申請進行人體臨床試驗及藥證申請，獲證後將以四價疫苗取代目前在大陸銷售的三價疫苗。 此外，國光也與泰國的廠商合作，向泰國主管機關提出四價流感疫苗藥證的申請，未來將由泰國延伸至其它東南亞國家市場。 在國外藥廠合作上，國光生技也大有斬獲，與美國的Protein Sciences公司合作生產的四價季節流感疫苗產品Flublok，於去年進入商業量產階段，並順利進入美國市場銷售。 潘飛指出，Protein Science公司在去年8月被國際疫苗大廠賽諾菲收購後，由賽諾菲團隊接手Flublok的推廣行銷及供應鏈管理等工作，去年10月針對2018年計畫生產數量向國光發出訂單，較前一年度達到數倍成長。最近賽諾菲考量市場對於Flublok四價疫苗的反應，向國光表達希望再提高今年度的訂單數量。 潘飛表示，Flublok疫苗製作難度更高，是運用基因重組技術生產，不會受到疫苗病毒株備製及疫苗生產過程中可能發生的基因突變影響，能夠維持更好的保護力。 #1 國光生技疫苗研發產製專業「獎」勵連連 國光生技(4142)研發產製專業「獲獎」連連；自行開發產製的”安定伏”裂解型四 … 豬第二型環狀病毒次單位疫苗」也獲得「台北生技獎」之「技轉合作獎」銅獎肯定，齊收雙料佳音。國光生技強調，”安定伏”裂解型四價流感疫苗AdimFlu-S(QIS)除已在 … 廠商不超過6家，此次能從衛福部食藥署手中接獲此一重要獎項深具意義。 #2 衛福部改購四價流感疫苗國光生技：準備好了| 生活新聞 國光生技發言人潘飛表示，世衛組織於上個月公布今年北半球的流感病毒株，以四價疫苗為例，仍是2A2B、A型病毒為H1N1、H3N2，B型病毒為 … #3 2017-11 國光生技(4142))自行開發的國內首支自製四價季節流感疫苗，已於今年上半年獲得衛福部食藥署發給藥證並於數個月前生產完成，這支國產疫苗日前已取得病毒書株變更許可，即將可以發貨供應國內的自費流感疫苗市場。近年來國內 … #4…
Uncategorized 還沒45歲就更年期？ 成年女性體重過輕要注意 January 31, 2026 admin 模特兒帶起紙片人風潮，讓身材纖瘦成美人標準之一，而瘦子穿衣雖然好看，但過瘦的身材卻不一定健康。現在有研究表示，體重太輕，恐讓更年期提早在45歲以前來報到，研究刊登在《人類生殖期刊》（Human Reproduction）。 這項研究共收集了8萬多名婦女的體重資料，研究分析後發現，在女性成年的早期和中期（18到35歲）時，若是體重不足的話，或是這些期間體重至少降了20磅左右的人，比起體重正常或是超重的女性，更年期會來得比較早；另一方面，早發性更年期的風險似乎較少發生在體重超重的女性身上。 所謂體重不足，可能是那些天生就瘦弱的女性，或是罹患厭食症等飲食障礙的女性。目前雖然知道體重不足會影響女性的生理週期，甚至會讓更年期提早來報到，但是尚未明瞭兩者之間的關聯性，可能還需要更多的研究去找尋答案。但是，若是從10多歲年輕的時候，就開始有體重不足或是飲食障礙等問題，建議一定要就醫檢查並治療。 #1 還沒45歲就更年期？ 成年女性體重過輕要注意 模特兒帶起紙片人風潮，讓身材纖瘦成美人標準之一，而瘦子穿衣雖然好看，但過瘦的身材卻不一定健康。現在有研究表示，體重太輕，恐讓更年期 … #2 食道卡卡難吞嚥她瘦成紙片人因為這個病 吃東西，食道卡卡的、難以吞嚥，這讓48歲吳小姐體重直直下降，最後僅剩39公斤，連水都無法通過食道，成為名符其實的紙片人，就醫檢查，確診為「食道弛緩不能症」。 … 長期在國外工作的吳小姐表示，從今年7月起，就覺得吃飯時吞嚥困難，必須一邊吃、一邊喝開水。 … 還沒45歲就更年期？ 成年女性體重過輕要注意. #3 健康達人–健康DotCom :: 痞客邦 健康飲食及規律運動已被證實是控制體重的有效方式，98年國民健康訪問調查顯示，…
Uncategorized 青春期後這樣吃 照樣擁有傲人胸器 January 31, 2026 admin 女人雙峰的高度與性感指數成正比，身為女人無不希望能擁有豐滿美胸，許多女性朋友為了讓胸部可以再「長大」，真是無所不用其極。但想要有傲人的雙峰，青春期該攝取哪些有助胸部發育的營養成分？一旦過了發育期，是否就與罩杯「升級」絕緣呢？青春期胸部發育有三寶 營養均衡最重要 青春期可說是胸部發育的黃金時機，內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，想要青春期胸部UP UP，有三種營養元素不可少，分別是蛋白質、脂肪，以及微量元素鋅。其中，蛋白質是構成肌肉、骨質、皮膚及促進內分泌的重要來源，尤其豆類食物含豐富優良的植物性荷爾蒙與蛋白質，建議無論哪一個年齡層的女性，都應多加攝取。 張斯蘭指出，很多青少女會因怕胖或想減肥而節食，以致蛋白質攝取不足影響胸部發育，建議可改吃一些低脂的蛋白質，如魚肉、雞胸肉等，或是一些含植物性雌激素的黃豆製品，如豆漿、豆腐等，就能補充蛋白質同時又不用擔心身材走樣。 由於乳房本身有2／3的體積是脂肪構成，脂肪也是人體新陳代謝的重要功臣，因此想要青春期時胸部UP UP，脂肪的攝取也相當重要。建議應以攝取優質脂肪為主，像是酪梨、堅果、深海魚類、橄欖油等，且攝取時要適量，以免體內堆積過多脂肪及膽固醇而影響健康。 至於微量元素「鋅」則可以刺激荷爾蒙分泌，幫助胸部發育以及使皮膚光滑不鬆垮，因此也是青春期時促進胸部發育的必備營養素之一，含鋅的食物有像是蛤蠣、鮮蚵、牡蠣、紅肉、南瓜子等，都是很好的選擇。不過張斯蘭強調，雖然這些食物的確有助胸部生長，但胸部發育的關鍵還是在於「營養均衡」，因此建議少女們不要為了愛美而偏食或不當減重，以免錯過發育的黃金時機，連胸部也是「青春小鳥一去不復返」成為「太平公主」。吃對食物美胸有望！ 熟女「視覺系」豐胸有秘訣 過了青春期後胸部是否還能長大？張斯蘭解釋，基本上女性過了青春期後，胸部就會停止發育，除非是懷孕哺乳或是變胖，胸部大小才有可能再有變化。至於坊間常聽到的許多豐胸偏方，像是吃豬腳、青木瓜、海參等，對於青少女來說，或許的確有助胸部發育生長，但對成人來說成長效果恐怕就有限。 不過張斯蘭也補充，雖然過了發育期，胸部較難再升級，但透過一些食物還是能達到保養胸部、使胸部堅挺有彈性的效果，甚至讓胸部在「視覺上」看起來變大。除了前文提過的蛋白質、脂肪、鋅等營養素，另外像是膠原蛋白、維生素E，可使乳房組織更有彈性、預防下垂，建議可多補充如芝麻、核桃仁、萵苣、玉米、豬腳、海參等食物。此外，含鈣食物如牛奶、小魚乾、紅莧菜、黑芝麻等，則可以強健骨骼、美化體型和曲線，使胸型看起來更完美。 關於坊間流傳喝咖啡可能會導致胸部縮水的說法，對此張斯蘭說明，目前尚未有研究證實兩者間有明確關聯性，推測可能是因咖啡有燃燒脂肪、幫助減肥的效果，有些人因瘦下來而感覺胸部也跟著縮水，才會出現此一論調。但實際上，兩者間其實並不存在絕對關聯，提醒民眾無須用過度擔憂。 #1 青春期後這樣吃照樣擁有傲人胸器 但想要有傲人的雙峰，青春期該攝取哪些有助胸部發育的營養成分？一旦過了發育期，是否就與罩杯「升級」絕緣呢？ … 首頁 · 兩性關係 · 女人幫 … 想要青春期胸部UP UP，有三種營養元素不可少，分別是蛋白質、脂肪，以及微量元素鋅。 … 至於坊間常聽到的許多豐胸偏方，像是吃豬腳、青木瓜、海參等，對於青少女來 ……
Uncategorized 臥推重訓「啪」一聲 健身老手胸大肌斷裂！ January 31, 2026 admin 韓風襲捲全球，美型男結合肌肉，不少男性希望自己也能擁有健壯的胸肌、二頭肌，經常在健身房做推舉等重量訓練，36歲虞先生健身近7年練出傲人的胸肌、腹肌，日前推臥時，胸前「啪」的一聲，以為只是肌肉拉傷，但持續腫脹，檢查發現竟是胸大肌斷裂。 臺北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟表示，胸大肌位於胸廓的前方，屬於一片扇形肌肉，從鎖骨與胸骨處一路延伸至上臂肱骨處，主要協助手臂做出前推、內收、內旋等動作。 「胸大肌斷裂是較少見的運動傷害」吳家麟說，胸大肌相當強壯，很少斷裂，除了急性創傷以外，大多數的胸大肌斷裂都與運動傷害相關，如橄欖球和摔跤運動等，其中又以重量訓練最為常見。 吳家麟指出，近半年來，接連收治兩起胸大肌斷裂病例，都是在做重量訓練時發生的，除了虞先生之外，另一名傷者還是專業健身教練，提醒喜歡健身的民眾務必注意姿勢，量力而為。 虞先生熱愛重訓，每周平均3到4天至健身房報到，鍛鍊肌肉，兩個月前在臥推時，聽見胸前傳出「啪」的一聲，手部隨即出現無力、疼痛等狀況，原以為只是一般的肌肉撕裂傷，因為手部還能使力，但之後3周患部持續腫脹，赴醫院就診後才發現是「胸大肌斷裂」。 吳家麟解釋，重訓時的臥推是最容易造成胸大肌斷裂的動作，因為臥推之際，手臂外轉及外展，為胸大肌肌腱張力最大的位置，再加上負重，一旦超過肌腱的負荷能力，就很容易斷裂受傷。 吳家麟說，胸大肌急性斷裂時，會聽見「啪」一聲後，伴隨劇痛以及手部無力，手臂處腫脹瘀血，如果進入慢性期，則會兩側胸大肌大小不一、形成「大小奶」，斷裂處凹陷，臥推無力。 一旦延誤就診，可能導致肌腱回縮，無法直接修補，往往需要透過異體移植肌腱，恢復期拉長，且增加未來再斷裂的機率。吳家麟指出，民眾要是出現上述症狀，應立即冰敷並及時就診，透過超音波或核磁共振等檢查來確診。 #1 3大重訓動作做錯了更傷身 台大醫院運動醫學中心物理治療師陳星宇表示，肩膀活動度大，結構複雜容易受傷，像臥推或肩推這種推舉的上肢訓練動作，容易因姿勢不良造成肩關節夾擠而受傷。 #2 4個動作解決胸大肌最難練的厚與縫 2018年11月27日 — 槓鈴平板臥推是一個專注於胸肌、肩膀與肱三頭肌的複合式動作訓練，也是健身房大家常會運用的練胸器材，而想要增厚胸大肌你除常規的8-12RM練習之外；因該要 … #3 Llibres electrònics similars 跨海的守護者: 新光醫院扎根帛琉醫療的故事 … 筋膜線身體地圖: 修復‧活化‧鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現 ·…
Uncategorized 寒假長時間使用3C產品 電玩成癮問題大 January 31, 2026 admin 「不要再打電動玩具了！」寒假期間，孩子不用上課，家人互動頻率增加，但親子關係可能變得更緊張，不少孩子整天埋頭打電動、玩手機遊戲，家長因此大聲吼罵。醫師建議，家長應該規劃孩子玩電玩遊戲的時間，即使放假，生活作息也需規律。 臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師許瑜真指出，孩子如果一整天玩電子產品，除了影響視力之外，還會延緩腦部發展及認知發展，容易注意力不集中，社交溝通能力也會變差。 世界衛生組織日前公布第11版國際疾病分類編碼（ICD-11）草案，將「電玩失調症」（Gaming disorder）納入危害精神健康的疾病之一，症狀包含無法掌控玩電玩的時間、電玩的優先程度日漸增加，甚至取代其他日常生活的事情，且即使出現負面後果，仍無法停止玩電玩。 如果上述症狀影響到個人、家庭、社會、教育和職業等各方面，且時間持續超過1年，就可能罹患「電玩失調症」。馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師表示，這類個案確實越來越多，長期沈迷網路世界，情緒容易失控，無法專心唸書，還可能出現暴力行為。 許瑜真指出，並不是每個電玩玩家都會「成癮」，不過，即使未達成癮的程度，長時間面對螢幕，除了視力變差，還會增加心血管疾病及第二型糖尿病的風險，對於腦部發展及認知發展、睡眠、注意力，均有負面影響。 許瑜真進一步說明，許多兒童青少年透過網路電玩尋求自尊、歸屬感、安全感等，不過，花越多時間在網路上，就會越不習慣處理現實生活中的人際關係議題，且會更難適應家庭、學校及社會等環境，造成惡性循環。 為此，美國兒科學會明確建議兒童青少年的螢幕使用時間，1歲半以前，不建議接觸除了視訊以外的螢幕電子產品；1歲半至2歲之間，則應在家長陪伴下觀賞高品質節目；2歲至5歲的幼兒一天觀看螢幕時間應該少於1小時，且不應該單獨使用；至於6歲以上，則應在不影響到睡眠、體能活動的情形下，由家長與孩子約定使用的種類與時間。 #1 NOW健康 寒假期間，孩子不用上課，家人互動頻率增加，但親子關係可能變得更緊張，不少 … 臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師許瑜真指出，孩子如果一整 … 社會、教育和職業等各方面，且時間持續超過1年，就可能罹患「電玩失調症」。 … 許瑜真指出，並不是每個電玩玩家都會「成癮」，不過，即使未達成癮的程度，長時間面對 … #2 不給玩就威脅自殺青少年電玩失調問題大| 生活新聞 精神科醫師說，青少年電玩「問題使用」愈見普遍。 … 治療門診，但現行沒有專屬的疾病編碼，都是以其他共病如焦慮、憂鬱、睡眠失調等症狀下診斷。 #3 寒假宅在家電玩成癮問題大…
Uncategorized 還在敷面膜？ 最新光膜鎖住膠原蛋白留住青春 January 31, 2026 admin 面膜已經不夠看，現在最夯的是充滿科技的光膜，工研院發表一款可以鎖住肌膚膠原蛋白不流失，皮膚水嫩Ｑ彈的光膜，透過630nm波長的紅光照射，纖維母細胞數量明顯增加，進而延緩膠原蛋白流失，留下青春。 工研院量測中心研究員趙志強表示，早在1970年早期，美國太空總署（NASA）即著手開發相關技術，太空人受傷後傷口不容易癒合，但被LED發出的紅光照射後會加速痊癒，進一步研究發現，紅光照射可增加纖維母細胞增生。 纖維母細胞可以鎖住膠原蛋白的結構，研究顯示，透過特定波長的紅光，可以刺激細胞的粒腺體，加速DNA、RNA的合成，製造膠原蛋白或彈力纖維，並加快排除廢物或已死亡的細胞。 趙志強指出，美國威斯康辛大學醫學院研究發現，醫療用專業動力光的光療可促進人類肌膚細胞生長，數量高於正常生長值的5倍，可以運用在燒燙傷、醫美等領域。 為此，工研院利用正紅光對皮膚纖維母細胞增生的特性做了測試，實驗結果顯示，當使用630nm波長的紅光，對纖維母細胞進行20分鐘的照射後，觀察24小時發現，纖維母細胞數量明顯增加。 趙志強提到，除了使用48顆LED紅光之外，光膜還運用了工研院特殊導光薄膜技術，藉此維持光的波長及能量，確保紅光作用抵達真皮層，再配合洗臉、化妝水、精華液等保養3步驟，就可鎖住膠原蛋白。 開業皮膚科醫師趙昭明表示，紅光療法適用於一般膚質、敏感膚質，以及任何年紀，不過，如果是對光敏感的肌膚，則不可以使用，以免產生紅、癢等過敏現象。 #1 還在敷面膜？ 最新光膜鎖住膠原蛋白留住青春 工研院發表一款可以鎖住肌膚膠原蛋白不流失，皮膚水嫩Q彈的光膜。 … 為此，工研院利用正紅光對皮膚纖維母細胞增生的特性做了測試，實驗結果 … #2 美容整形 面膜已經不夠看，現在最夯的是充滿科技的光膜，工研院發表一款可以鎖住肌膚膠原 … 波長的紅光照射，纖維母細胞數量明顯增加，進而延緩膠原蛋白流失，留下青春。 #3 NOW健康 面膜已經不夠看，現在最夯的是充滿科技的光膜，工研院發表一款可以鎖住 … 首頁 · 醫美減重…
Uncategorized 天冷諾羅病毒肆虐 腹瀉就醫人次創新高 January 31, 2026 admin 氣溫驟降，全台病號大爆發，疾管署最新統計發現，光是流感、腹瀉等門急診就醫人次就超過27萬人，兩者均超過13萬5千多人次，疾管署副署長莊人祥表示，戴口罩、勤洗手、減少進出公共場所，才能有效降低流感、腹瀉等病毒威脅。 疾管署統計，上周類流感門急診共13萬5259人次，較前一周小幅上升4%，與近幾年同期相較，可說是近6年來次高，僅次於2011年的16萬人次，且就醫人次持續上升中。 另外，上周新增49例流感併發重症確定病例，其中42例未接種流感疫苗；新增9例流感死亡個案（8例B型、1例H1N1），莊人祥指出，死亡個案中，年紀最輕者為30多歲，有高血壓、糖尿病等慢性疾病。 疾管署分析，自2017年10月1日起，國內累計261例流感併發重症確定病例，其中40例經審查為流感相關死亡病例，確定病例及死亡病例感染型別均以B型為多，約佔8成之多。 莊人祥提醒，民眾如果有肌肉痠痛、發燒等類流感症狀，務必立即至國內4千多家公費藥劑合約醫療機構就醫，只要經醫師臨床判定符合用藥條件，不需快篩，就能使用公費藥劑。 腹瀉疫情方面，上周全國門急診腹瀉就診人次達13萬6786人次，就診情況比流感還嚴重，莊人祥說，目前是病毒性腸胃炎的好發季節，檢出病原以諾羅病毒為主，傳染力相當高。 病毒性腸胃炎的主要症狀為腹瀉、嘔吐，可能還會伴隨頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉痠痛等。莊人祥指出，如果上吐下瀉，務必補充水分、電解質及營養。 想要預防流感及腹瀉，皆要外出戴口罩、勤洗手，做好個人衛生防護，以及盡量避免進出公共場所，尤其諾羅病毒感染威力驚人，建議如廁後、進食或準備食物前，都應勤洗手。 #1 諾羅病毒、輪狀病毒！天冷腹瀉，你該注意的事 天氣逐漸變冷，除了感冒等呼吸道感染之外，病毒性腸胃炎病患也會慢慢增加。 … 新型流感病患有嘔吐、腹瀉症狀，但其主要侵犯部位在呼吸道，也不應以腸胃型感冒稱 … #2 病毒性腸胃炎專區 – 衛生福利部疾病管制署專業人士版 腸胃炎係指胃、小腸或大腸的發炎，會導致病患嘔吐或腹瀉。有多種不同的病毒可導致病毒性腸胃炎，最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。台灣諾羅病毒及輪狀 … #3 防範腸病毒與諾羅病毒威脅 – 衛生福利部疾病管制署專業人士版 熱門搜尋︰ 茲卡病毒, 流感,…
Uncategorized 同志不得捐血禁令鬆綁 新制最快4月上路 January 31, 2026 admin 「我想救人，卻因為是同性戀，就不能捐血」，我國「捐血者健康標準」已沿用28年，明訂男同志終生不得捐血，近年來引發諸多討論，同志團體認為這是歧視，衛福部在參考國外作法後，決議適度開放，預定最快今年4月中旬即可上路。 為了解決爭議，衛生福利部「國血國用諮議會」去年9月27日召開會議，討論並修正捐血者健康標準，當時委員參考國外作法，認為應該解禁，不過需有一段觀察期，確定健康上沒有疑慮，才能捐血。 現行規定為「男同志終生不得捐血」，目前決議放寬至「5年內有男男間性行為暫緩捐血」，食藥署藥品組副組長祁若鳳表示，這項修正草案預定於農曆年後預告，如果沒有重大異議，新制將在60天後上路。 事實上，對於「男同志終生不得捐血」規定，正反意見皆有，同志認為遭受歧視，但部分人士則認為應該維持現狀，不可貿然開放男同志捐血，理由為檢驗空窗期與隱瞞難以控管，傷害影響卻是無限大。 由於贊成與反對等雙方均在2016年9月於行政院公共政策平台提案，同志及人權團體要求取消這項禁令，也有人認為必須嚴格限制捐血資格，在短短時間內，連署人數均超過5000人，可見此事並無共識。 為此，衛福部在去年9月27日召開「國血國用諮議會」，與會專家委員參考國外作法，並聽取疾管署專業意見，決議解除「男同志終生不得捐血」禁令，但需有一段觀察期，確定健康上沒有疑慮，才能捐血。 祁若鳳指出，美國、歐盟、澳洲等大部分國家均已解除男同志不得捐血的終生禁令，而是採取「年限」管理，只要在一定期間內不曾有過男男性行為者，即可捐血。不過，委員也要求相關單位必須嚴格監測捐血者陽性率，保障患者的權益。 歷經數月的審查及討論，祁若鳳指出，已經開放禁令放入修法條例中，依照行政程序，預定在1個月後預告草案，預告後60天內，如無重大異議，即可實施。 #1 衛福部取消男同志不得捐血禁令新制最快5月上路| 生活新聞 我國實施28年「捐血者健康標準」將出現重大修正，衛生福利部國血國用諮 … 認為不應開放男同志捐血，維持現狀，理由於檢驗空窗期與隱瞞難以控 … #2 擬放寬男同志捐血禁令衛福部新制預計5月上路 衛福部食藥署昨（22）日宣布，將修訂「捐血者健康標準」，長久以來被同志 … 考量現行愛滋NAT檢驗技術提升，檢驗空窗期也縮短到11天，應參考國外 … #3 同志不得捐血禁令鬆綁新制最快4月上路 為了解決爭議，衛生福利部「國血國用諮議會」去年9月27日召開會議，討論 … 男同志捐血，理由為檢驗空窗期與隱瞞難以控管，傷害影響卻是無限大。 #4…
Uncategorized 糖友嗜甜日飲5罐含糖飲料 肝膿瘍險致命 January 31, 2026 admin 林先生今年26歲，患有糖尿病，嫌吃藥麻煩便索性把藥藏起來，此外，因覺得水喝起來沒味道，取而代之，每天都要喝上5瓶罐裝含糖飲料解渴，體重飆破100公斤，林媽媽表示「講都講不聽」。 日前林先生莫名發燒近2周，出現身體忽冷忽熱的情形，經診斷為肝膿瘍，膿瘍約10公分大，進行穿刺引流時，白血球數突然飆升2萬多，併發敗血性休克及急性呼吸窘迫症候群，不得不啟用葉克膜維生，所幸跨科合力照護，將林先生從鬼門關救回來。 「再也不敢把飲料當水喝了」林先生回憶道，沒想到會因發燒而住進加護病房，由於裝置葉克膜需服用鎮靜止痛劑，所以對這28天完全沒印象，就像做了一場很長的夢，轉入普通病房聽媽媽轉述後，才知道自己差點小命不保。 亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師林佑達指出，因患者有糖尿病，加上「太愛喝甜飲」，造成血糖控制不好，免疫力不斷降低，使腸胃道中的細菌經由血液一併帶入肝臟，導致肝臟受到細菌感染，引發肝膿瘍，由於肝膿瘍病程發展快速，嚴重時可能引發敗血性休克，因此必須將膿汁引流出體外，不可不慎。 亞洲大學附屬醫院心臟血管外科主任劉殷佐說，因患者罹患敗血症，導致嚴重血氧不足，造成重度呼吸急促，為急性呼吸窘迫症候群，住進加護病房後立即出動葉克膜支持肺部循環，進行氣體交換，並使用鎮靜止痛劑，讓患者的肺部休息，以改善肺部狀況，使用15天後成功移除，出院前肺部功能檢查也正常。 醫師提醒，糖尿病患者因免疫功能相對不佳，平時應遵照醫囑按時服藥，且要好好控制血糖，若出現發燒等症狀，千萬不要視為一般感冒，應即早就醫檢查，以免病況加重。 #1 糖尿病患天天喝飲料肝膿瘍休克險喪命 … 併發敗血性休克及急性呼吸窘迫症候群，經葉克膜維生治療，驚險穩定 … 將含糖飲料當水喝，「每天喝上四、五瓶，講都講不聽」，最近因發燒近兩 … #2 糖友嗜甜日飲5罐含糖飲料肝膿瘍險致命 劉殷佐表示，因患者罹患敗血症，導致嚴重血氧不足，造成重度呼吸急促，為急性呼吸窘迫症候群，住進加護病房後立即出動葉克膜支持肺部循環。 #3 糖友嗜甜日飲5罐含糖飲料肝膿瘍險致命- 常見疾病 糖友嗜甜日飲5罐含糖飲料肝膿瘍險致命. 【健康傳媒夏亞凡／台中報導】2018.01.24. 林先生今年26歲，患有糖尿病，嫌吃藥麻煩便索性把藥藏起來，此外，因覺得水喝 … 日前林先生莫名發燒近2周，出現身體忽冷忽熱的情形，經診斷為肝膿瘍，膿瘍約10 ……
Uncategorized 擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓 January 31, 2026 admin 高血壓是「沈默的殺手」，高血壓已不是老年族群專利，近年在台灣已有年輕化趨勢，甚至有很多民眾誤認為：「女生總是低血壓比較多」，但根據衛福部統計，國人10大死因跟高血壓相關的包括心臟病、高血壓跟腦血管疾病，男性的總死亡率是26%，但女性卻比男性還高出8個百分點，讓人擔憂。 血壓控制不好，代表健康出現警訊，嚴重時甚至會發生中風、猝死等風險。中醫師吳明珠指出，中醫輔助降血壓效果受青睞，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。 中醫師指出，高血壓在中醫裡，被稱為「肝陽上亢」，多因肝腎陰虛，水不涵木，氣火上擾所引起，而用來調整體質、預防改善高血壓的食療，主要以強健脾胃、化痰濁、清熱消火，及滋陰的食物為主。 吃出來的病 飲食應控制 這些降血壓日常食材，如：綠豆、薏米、蕎麥、燕麥、黑豆、芹菜、茄子、洋蔥、海帶、黑木耳、冬瓜及苦瓜等。其他肉食及水產，如烏雞可改善高血壓、蝦有助保護心血管，海參可調節血管張力及降血壓。 基本上，高血壓是「吃出來的病」，太辣、太鹹的食物容易讓血壓升高，建議飲食應以少鹽、少油、少糖、清淡、不油膩為原則。另熬夜、作息不正常也會影響血壓。而有高血壓病史者，應養成每天量血壓的習慣，並記錄血壓，以做為醫師給藥和治療的參考依據。 高血壓是「沈默的殺手」，高血壓已不是老年族群專利，近年在台灣已有年輕化趨勢，甚至有很多民眾誤認為：「女生總是低血壓比較多」，但根據衛福部統計，國人10大死因跟高血壓相關的包括心臟病、高血壓跟腦血管疾病，男性的總死亡率是26%，但女性卻比男性還高出8個百分點，讓人擔憂。 血壓控制不好，代表健康出現警訊，嚴重時甚至會發生中風、猝死等風險。中醫師吳明珠指出，中醫輔助降血壓效果受青睞，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。 中醫師指出，高血壓在中醫裡，被稱為「肝陽上亢」，多因肝腎陰虛，水不涵木，氣火上擾所引起，而用來調整體質、預防改善高血壓的食療，主要以強健脾胃、化痰濁、清熱消火，及滋陰的食物為主。 吃出來的病 飲食應控制 這些降血壓日常食材，如：綠豆、薏米、蕎麥、燕麥、黑豆、芹菜、茄子、洋蔥、海帶、黑木耳、冬瓜及苦瓜等。其他肉食及水產，如烏雞可改善高血壓、蝦有助保護心血管，海參可調節血管張力及降血壓。 基本上，高血壓是「吃出來的病」，太辣、太鹹的食物容易讓血壓升高，建議飲食應以少鹽、少油、少糖、清淡、不油膩為原則。另熬夜、作息不正常也會影響血壓。而有高血壓病史者，應養成每天量血壓的習慣，並記錄血壓，以做為醫師給藥和治療的參考依據。 #1 高血壓！比治療還有效，控血壓5招效果堪比血壓藥 【早安健康／張承宇報導】高血壓會加速血管硬化、慢慢破壞我們的器官，也是腦中風、心肌梗塞等致命病症的推手，根據統計，在台灣每4.5小時就有 … #2 維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！ 夏季天氣熱到爆，新聞屢屢傳出心肌梗塞和心血管疾病病症惡化的病例，此時除了適度補充水分、避免頻繁進出冷氣房和多休息之外，適度補充 ……
Uncategorized 男大生「腸套疊」腹痛 竟是腫瘤作祟 January 31, 2026 admin 許多人以為「腸套疊」只會發生在幼兒身上，其實成年人也會，且原因更恐怖，可能是大腸癌、闌尾癌所引起的。一名男大學生因為右下腹痛就醫，原本以為是急性闌尾炎，至醫學中心就醫後，確診為闌尾腫瘤所引發的「腸套疊」。 彰化基督教醫院大腸直腸外科主治醫師張譽耀解釋，「闌尾惡性腫瘤」相當罕見，僅佔消化道惡性腫瘤的0.5%，大部分患者沒有症狀，有些是出現腹痛等急性闌尾炎，有些則以「腸套疊」表現。 該名男大學生在期中考試之前，突然腹痛，休息後並未緩解，至學校附近診所看病，醫師以為是急性闌尾炎，轉診至彰化基督教醫院急診室，接受進一步電腦斷層檢查，卻並未發現明顯的闌尾炎，而是一段小腸鑽進去升結腸裡，疑似「腸套疊」。 張譽耀指出，評估該名男大生的狀況後，因無法排除腫瘤可能性，建議手術切除，透過微創腹腔鏡，在闌尾發現一個3公分的腫瘤，找到引發「腸套疊」的主因，立即施以腹腔鏡右側半結腸切除手術。男大學生術後恢復狀況良好，隔天開始進食，術後第3天出院，病理報告為「低度惡性闌尾腫瘤」，所幸沒有轉移，不用搭配化學藥物治療。 張譽耀表示，「腸套疊」可分為幼兒型和成人型，前者大都好發在2歲左右的幼兒，沒有原因，症狀為腹痛、腹脹、腸阻塞，治療大多不需要手術，只需大腸鏡復位即可。 至於「成人型腸套疊」，則大多都有病灶，有的是大腸癌、闌尾癌或大腸發炎，且多都需要手術治療、切除病灶，現在利用小傷口的腹腔鏡微創手術，傷口小、術後恢復更快。 #1 男大生「腸套疊」腹痛竟是腫瘤作祟 許多人以為「腸套疊」只會發生在幼兒身上，其實成年人也會，且原因更恐怖， … 全球醫藥 … 彰化基督教醫院大腸直腸外科主治醫師張譽耀解釋，「闌尾惡性腫瘤」相當 … 至於「成人型腸套疊」，則大多都有病灶，有的是大腸癌、闌尾癌或大腸發炎，且 … 日前衛生福利部公布「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理 … #2 男大生「腸套疊」腹痛竟是腫瘤作祟- 罕見疾病 彰化基督教醫院大腸直腸外科主治醫師張譽耀解釋，「闌尾惡性腫瘤」相當罕見，僅佔 … 大部分患者沒有症狀，有些是出現腹痛等急性闌尾炎，有些則以「腸套疊」表現。 ……