Uncategorized 自體免疫攻擊腦神經！5分鐘車程，她竟花1.5小時才抵達 January 30, 2026 admin 5分鐘的上班車程，竟花了1.5個小時才抵達，可能是什麼原因呢？37歲劉小姐原是一名平凡上班族，去105年突然認知功能障礙，出現前述上班大遲到且伴隨異常幻想的症狀，嚴重甚至陷入昏迷，多次病危，幸好後來三度就醫終於確診為臨床罕見的「自體免疫腦炎」，並在中西醫共治之下甦醒，擺脫半年昏迷的人生，重回正常生活。 神經內科林書漢醫師說明劉小姐腦部核磁共振畫面。（圖片提供／台中慈濟醫院） OL半年昏迷不省人事 竟是罕見「自體免疫腦炎」 劉小姐自去年9月發病後，一個月內二度入院，第一家醫院抽驗脊髓液懷疑為「疱疹性腦炎」，治療半個月後出院，但不到十幾天，病情惡化再度返院，第3天竟陷入昏迷，手腳不會動、不能自主呼吸，只能用氣管內管人工呼吸器。 為了尋求希望，家屬將劉小姐轉診到第2家醫院治療，醫師診斷跟前家醫院相同，持續治療但病情沒起色，且意識昏迷越來越嚴重，恢復機會越來越渺茫。劉小姐的先生表示，這段期間收過很多張病危通知，並且被勸告「醒來機會微乎其微，沒救就是植物人，放棄吧！」 不過，家屬始終不願放棄，決定11月下旬將患者轉到第3家醫院，也就是台中慈濟醫院，經醫療團隊仔細推敲，台中慈濟醫院神經內科醫師林書漢懷疑是「自體免疫腦炎」，鼓勵家人自費送驗。檢驗報告在劉小姐將轉到養護中心前出爐，結果證實劉小姐罹患極罕見的「自體免疫腦炎」。 5分鐘的上班車程，竟花了1.5個小時才抵達，可能是什麼原因呢？37歲劉小姐原是一名平凡上班族，去105年突然認知功能障礙，出現前述上班大遲到且伴隨異常幻想的症狀，嚴重甚至陷入昏迷，多次病危，幸好後來三度就醫終於確診為臨床罕見的「自體免疫腦炎」，並在中西醫共治之下甦醒，擺脫半年昏迷的人生，重回正常生活。 神經內科林書漢醫師說明劉小姐腦部核磁共振畫面。（圖片提供／台中慈濟醫院） OL半年昏迷不省人事 竟是罕見「自體免疫腦炎」 劉小姐自去年9月發病後，一個月內二度入院，第一家醫院抽驗脊髓液懷疑為「疱疹性腦炎」，治療半個月後出院，但不到十幾天，病情惡化再度返院，第3天竟陷入昏迷，手腳不會動、不能自主呼吸，只能用氣管內管人工呼吸器。 為了尋求希望，家屬將劉小姐轉診到第2家醫院治療，醫師診斷跟前家醫院相同，持續治療但病情沒起色，且意識昏迷越來越嚴重，恢復機會越來越渺茫。劉小姐的先生表示，這段期間收過很多張病危通知，並且被勸告「醒來機會微乎其微，沒救就是植物人，放棄吧！」 不過，家屬始終不願放棄，決定11月下旬將患者轉到第3家醫院，也就是台中慈濟醫院，經醫療團隊仔細推敲，台中慈濟醫院神經內科醫師林書漢懷疑是「自體免疫腦炎」，鼓勵家人自費送驗。檢驗報告在劉小姐將轉到養護中心前出爐，結果證實劉小姐罹患極罕見的「自體免疫腦炎」。 #1 自體免疫攻擊腦神經！5分鐘車程，她竟花1.5小時才抵達 台中慈濟醫院神經內科醫師林書漢指出，傳統診斷腦炎是細菌、病毒引起，「自體免疫腦炎」是另一種體內自體免疫抗體攻打中樞腦神經受體所導致的 … #2 自體免疫攻擊腦神經！5分鐘車程，她竟花1.5小時才 … 5分鐘的上班車程，竟花了1.5個小時才抵達，可能是什麼原因呢？37歲劉小姐原是一名平凡上班族，去105年突然認知功能障礙，出現前述上班大遲到…
Uncategorized 肺活量不好，會加速人體老化！4個「呼吸訓練」讓身體充滿氧氣、促代謝 January 30, 2026 admin 你知道一般人的肺活量有多少嗎？你知道運動增加肺活量還能抗衰老嗎？今天要跟大家分享什麼是肺活量。 photos放大顯示 健談-什麼是肺活量 肺活量（vital capacity, VC）是指在不限時間內，一次盡力吸氣後，再盡力呼出的氣體總量；主要由潮氣量、補吸氣量、補呼氣量三者加總總合： 潮氣量：係指每次呼吸時吸入或呼出的氣體量。 補吸氣量：又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。 補呼氣量：又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能呼出的氣體量。 肺活量在某種程度上可以反映出個人的心肺功能，以及呼吸機能的潛在能力。一般來說，成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼童和老年人則較小。而專業訓練的運動員甚至可達到6000毫升以上。 到了35歲後，肺活量會隨著年齡增長而逐漸下降，使供氧量減少，而加速人體老化；但透過運動訓練可增加呼吸肌力以提高肺的彈性，改善肺呼吸的機能和效率。 訓練肺活量有助提升每次呼吸的含氧量，維持身體健康與正常機能。日常生活中，不妨試試以下幾種呼吸訓練方法，久而久之就能提升肺活量喔！ 你知道一般人的肺活量有多少嗎？你知道運動增加肺活量還能抗衰老嗎？今天要跟大家分享什麼是肺活量。 photos放大顯示 健談-什麼是肺活量 肺活量（vital capacity, VC）是指在不限時間內，一次盡力吸氣後，再盡力呼出的氣體總量；主要由潮氣量、補吸氣量、補呼氣量三者加總總合： 潮氣量：係指每次呼吸時吸入或呼出的氣體量。 補吸氣量：又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。…
Uncategorized 肚子痛拖半年 竟是十二指腸癌 January 30, 2026 admin photos放大顯示 (健康醫療網／記者郭庚儒報導) 35歲的林先生，肚子痛長達半年之久，就醫檢查才發現，在十二指腸處發現一顆4.7公分腫瘤，確診為十二指腸癌；醫師採取「達文西胰十二指腸切除微創手術」，患者傷口僅4公分，且開完刀隔天就能下床，至今沒有任何併發症。 十二指腸癌 壺腹周圍癌之一 台北榮總醫院外科部一般外科主治醫師王心儀指出，十二指腸癌為壺腹周圍癌的一種，也就是壺腹及其周圍的癌症，包括胰頭癌、瓦特氏壺腹癌、總膽管下端癌以及十二指腸癌。 壺腹周圍癌 手術風險高 王心儀醫師表示，壺腹周圍癌的手術死亡率約為5％，5年存活率約21.8至58.5％，其中胰頭癌5年存活率最低，僅21.8％，而十二指腸癌的5年存活率約42.9％，相對高出許多。 手術過程複雜 需切除、吻合多臟器 王心儀醫師說明，目前壺腹周圍癌病患，以接受胰十二指腸切除手術治療為主，化療、放射治療為輔，手術必須切除胰頭、十二指腸、部分胃、總膽管、空腸上端、膽囊，同時進行胰空腸、膽道空腸、十二指腸或是胃空腸吻合。 傳統手術 併發症風險高 王心儀醫師比較，傳統手術進行胰十二指腸切除手術，發生併發症風險達40至59％，例如胰空腸吻合滲漏、傷口感染、腹內膿瘍、腹內出血、敗血症、肝衰竭、腎衰竭等，長期可能引發糖尿病、脂漏便、消化不良等。 達文西機械手臂微創手術 病人恢復快 王心儀醫師強調，使用達文西機械手臂進行胰十二指腸切除微創手術，可將傷口大幅縮小至3至4公分、出血量僅100至200cc，病患恢復較快，隔天即可下床，住院約1至2星期，且能將併發症風險降至最低。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 腹痛搞不清是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍？先看看你是飽痛或餓痛 胃潰瘍或是十二指腸潰瘍，兩種疾病的症狀很像很難分辨，典型的症狀都是以上腹部疼痛最為明顯。 聯合報系資料照 消化性潰瘍就是食道、胃、 ……
Uncategorized 聽說牙齒美白會傷害琺瑯質？牙醫師：其實常喝這種飲料，影響還比較大 January 30, 2026 admin 當牙齒因為脫鈣長白斑，或是嗜喝咖啡，變成一口大黃牙時，該怎麼做才能讓牙齒恢復亮白呢？ photos放大顯示 明眸皓齒，巧笑倩兮，對牙齒的審美觀自古以來從未更改，就是要「白」！隨著牙齒美白技術普及，愈來愈多人前往診所體驗專業的牙齒美白，甚至成為不少愛美女性的保養之一。 對於牙齒顏色的要求，不僅要白，而且要白的自然均勻。不論是脫鈣近乎立可白的不透明感，還是牙齒染色後的黃漬，看起來都不美觀。牙齒顏色不僅顯示出個人牙齒的清潔是否良好，更影響自信心及社交。在選擇美白牙齒的方法之前，不妨多做些功課，選擇最適合自己的方式，並改善容易令牙齒變黃的NG行為，才是讓牙齒常保潔白。 選擇美齒方法前 先搞懂牙齒染色原因 新光醫院牙科部主治醫師謝旻杰解釋，自然牙的染色可分為外生性變色和內生性變色。外生性變色，也就是牙齒表面堆積了髒汙，以致看起來黃黃黑黑的，如常食用中藥、茶、咖啡等食物，或是抽菸和咀嚼檳榔。至於內生性變色，通常是牙齒本身的顏色因為年紀或琺瑯質變薄、胎兒或兒童時期食用到四環黴素（但目前多數醫生已會避免對孕婦及兒童使用四環黴素）、牙髓神經壞死、或是牙齒發育異常以致顏色改變。另外還有一種是氟過量，但極緻美學牙醫診所醫師楊書維表示，臺灣因自來水遲未添加氟，因此氟過量案例不多，民眾不必過度擔心。 外生性變色最簡單的處理方式，是利用噴砂美白，以碳酸鈣（Calcium carbonate）噴除表面沉澱的色素，達到基礎美白的效果。而雷射美白、冷光美白等，針對內生性變色較有助益，是利用藥劑氧化還原的原理，分解色素的化學結構，使牙齒顏色變淡，但變白的程度因人而異，且術後會隨時間慢慢又再變黃一些。其中，雷射美白因溫度較高，較易使牙齒敏感，操作不當甚至可能導致神經壞死，故目前多採溫度較低的冷光美白，通常三天內會感到牙齒痠痠的，這屬正常反應。 楊書維醫師補充，很多人認為做牙齒美白會傷害琺瑯質，其實牙齒美白對琺瑯質的影響比喝碳酸飲料還小，一年做一次是可接受的頻率。此外，許多人覺得持續美白很麻煩，便改用陶瓷貼片，但不建議第一次就直接做貼片，因為是不可逆的，且要磨掉真牙，建議要謹慎考慮。……完整內容，請繼續閱讀《大家健康雜誌》361期 諮詢／謝旻杰（新光醫院牙科部主治醫師） 楊書維（極緻美學牙醫診所醫師） 專欄簡介_大家健康 《大家健康雜誌》關心你健康的大小事，體貼你情感的生活，《大家健康雜誌》是屬於你的健康幸福誌！ 大家健康雜誌官網：http://www.healthforall.com.tw/大家健康雜誌粉絲團：https://www.facebook.com/healthforall1985/ 當牙齒因為脫鈣長白斑，或是嗜喝咖啡，變成一口大黃牙時，該怎麼做才能讓牙齒恢復亮白呢？ photos放大顯示 明眸皓齒，巧笑倩兮，對牙齒的審美觀自古以來從未更改，就是要「白」！隨著牙齒美白技術普及，愈來愈多人前往診所體驗專業的牙齒美白，甚至成為不少愛美女性的保養之一。 對於牙齒顏色的要求，不僅要白，而且要白的自然均勻。不論是脫鈣近乎立可白的不透明感，還是牙齒染色後的黃漬，看起來都不美觀。牙齒顏色不僅顯示出個人牙齒的清潔是否良好，更影響自信心及社交。在選擇美白牙齒的方法之前，不妨多做些功課，選擇最適合自己的方式，並改善容易令牙齒變黃的NG行為，才是讓牙齒常保潔白。 選擇美齒方法前…
Uncategorized 半數國人缺碘變笨，補碘方針怎麼做？ January 30, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網編輯部／綜合整理）近日衛福部食藥署公布2017年7月起將實施食鹽標示新制，含碘化鉀或碘酸鉀的食鹽，品名須標示「含碘鹽」、「碘鹽」或「加碘鹽」。 衛福部國健署「國民營養健康狀況變遷調查之尿液碘濃度分析計畫」發現，51％民眾的尿碘濃度中位數為每公升99微克，低於世衛的建議值－－100微克。由於碘為人體必需營養素，缺碘恐致胎兒智能受損、甲狀腺肥大等問題，因此決定將碘鹽濃度從目前的12～20ppm（百萬分之一濃度），提高為20～33ppm。 然而，其實缺碘不只讓你變笨、大脖子！！！ 碘是人體必需的微量營養素，也就是說：我們身體裡的每一個細胞都需要少量的碘。碘是一種萬用的營養素，因為它不僅可以調節荷爾蒙與新陳代謝、促進腦部的發育和功能，也可以解除鹵素和重金屬的毒性。碘是一種「適應原」（又稱「調理素」），也就是說，它有助增強身體適應並補償它所受到的干擾與破壞。 碘可以發揮很強大的作用，而我們的身體裡有內建的代償機制來保存它──這是好消息。壞消息是：缺碘已經是公共衛生危機了，因為碘很容易被環境毒物（如溴、殺蟲劑和食品添加物）所取代，以致造成人體缺碘的情況。 ◎世界衛生組織認為，因缺碘而引起的智能不足是智能障礙疾病中最容易預防的一種。缺碘並不是貧窮國家才有的現象！許多沒有先天嚴重智力缺損的嬰兒甚至只要輕微缺碘，智力就會大受影響。此外，現在自閉症的發生率也不斷大幅上揚，值得注意。懷孕婦女若缺碘，生下的小孩比較不聰明。 ◎這段期間，因缺碘所造成的乳房、前列腺和甲狀腺相關疾病也不斷增加。 ◎從1975到2005年間，甲狀腺癌的發生率增加了182%。1970年代時，每23名婦女就有1人罹患乳癌。如今這個比率已經提高到每7到8名婦女中，就有1人罹癌。 其他更多症狀還包括：過敏、皮膚乾燥、囊腫和結節、倦怠、卵巢問題、認知問題（腦筋混沌）、月經不規則、體重增加、乳房纖維囊腫、發冷、牙齦感染、牛皮癬、第二型糖尿病、毛髮稀疏、臉部浮腫、生育問題、憂鬱、心律不整、血壓問題、膽固醇、生殖器皰疹、流產、纖維肌痛、聽力喪失、前列腺疾病、便祕、陰道感染、眼睛的毛病、頸部疼痛、胃食道逆流、溼疹等等 環境中溴化物過多也會導致缺碘 自1970年代以來，在美國和其他好幾個國家當中，會阻礙碘吸收的「溴化物」被添加到麵粉、若干種類的汽水和藥物中，使得人體缺碘的情況更加惡化。當婦女所攝取的碘減少，同時卻因為各種毒素的影響而排出更多的碘時，罹患乳癌的風險就升高了。 溴化物是一種隱藏在許多日常用品和殺蟲劑裡的添加物，由於添加了溴化合物的產品極多，當人們接觸到這種人造的添加物時便會導致身體缺碘。 哪些產品含有溴或溴化物？目前，含有溴化物的產品包括：殺蟲劑（溴甲烷）、某些種類的麵包（溴酸鉀）、可能被添加在柑橘風味飲料中的溴化植物油、按摩浴缸的清潔劑、用來緩解氣喘的若干噴劑和處方藥物、塑膠類產品、電子產品、某些個人衛生清潔和美妝用品（某些品牌的蜜粉、腮紅、洗護髮產品、青春痘藥膏和凝膠、造型髮膠／造型液……）、芋些填充動物玩偶、汽車內部裝潢、一些紡織品染劑，以及某些藥物。 含碘食物 ＊海藻類（但要小心重金屬問題、核輻射汙染問題） ＊魚類（但要小心汞汙染問題） ＊加碘鹽（但光靠加碘鹽可能不夠：從加碘鹽出廠到抵達商店的貨架這段期間，它原先所含有的碘有一半會消失；你買回家的加碘鹽一旦被打開了，裡面的碘或多或少都會揮發到空氣中。而且，我們所攝取的加碘鹽中，只有十％的碘會被人體吸收） 如果需要補充碘劑，常見的有： （注意：請在具備用碘知識的醫療人員的監督下，按照指示服用適當的產品）…
Uncategorized 長期單側鼻塞 6公分大腫塊作怪 January 30, 2026 admin photos放大顯示 （優活健康網記者徐平／綜合報導）鼻塞不是病？長期鼻塞沒想到竟是鼻孔息肉搞的鬼！南投一名30歲陳姓男子長期飽受鼻塞之苦，尤其是右側鼻塞情形較為嚴重，導致睡覺也睡不好，生活品質大受影響。就醫檢查發現陳男的右側鼻腔有一巨大腫塊，並且延伸至後鼻咽部。鼻內視鏡手術分別取出一個2x3x1及6x4x3cm的腫塊，腫塊逼近1顆檸檬的大小。 單側鼻塞通常伴隨鼻部病變 南投醫院耳鼻喉科醫師賴文森表示，單側鼻塞一般都伴隨著鼻部的病變，常見的如鼻中膈彎曲、下鼻甲肥厚、中鼻甲氣泡狀變異及腺樣體腫大等，單側鼻竇炎除了鼻息肉增生最為常見外，還有黴菌性鼻竇炎、鼻部腫瘤的可能。因此有出現鼻塞的民眾要當心，若是長期下來病情沒有和緩，就要當心恐為鼻部病變。 好發族群為兒童及年輕成人 賴文森醫師表示，上頷竇後鼻孔息肉為良性病灶，發生率約佔所有鼻息肉的4～6％，鼻塞為典型症狀，好發族群為兒童及年輕成人。近年來因內視鏡應用廣泛及手術技巧的精進，以鼻竇內視鏡手術即可完成，讓傷口復原更快，病人術後不適感大大降低，但此疾病因為具有高復發率，因此術後仍需定期追蹤為宜。 民眾若出現非感冒或過敏的長期鼻塞、鼻內異物感應至醫院就診，經耳鼻喉科內視鏡檢查，症狀嚴重或是懷疑腫瘤者更應接受手術治療，獲得病理診斷，才不至於延誤病情，產生不必要的併發症。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 長期單側鼻塞6公分大腫塊作怪 優活健康網記者徐平／綜合報導）鼻塞不是病？長期鼻塞沒想到竟是鼻孔息肉搞的鬼！南投一名30歲陳姓男子長期飽受鼻塞之苦，尤其是右側鼻塞 … #2 長期單側鼻塞6公分大腫塊作怪 南投醫院耳鼻喉科醫師賴文森表示，單側鼻塞一般都伴隨著鼻部的病變，常見的如鼻中膈彎曲、下鼻甲肥厚、中鼻甲氣泡狀變異及腺樣體腫大等，單側 … #3 長期單側鼻塞6公分大腫塊作怪 南投醫院耳鼻喉科醫師賴文森表示，單側鼻塞一般都伴隨著鼻部的病變，常見的如鼻中膈彎曲、下鼻甲肥厚、中鼻甲氣泡狀變異及腺樣體腫大等，單側 ……
Uncategorized 覺得今天一整天都好糟？精神科醫師：諸事不順時，你該做的就是休息 January 30, 2026 admin photos放大顯示 養成「不知道」的勇氣 過度追求資訊，反被資訊拖垮 現代社會的潮流興替十分快速，流行事物的賞味期限愈來愈短，即使一夜成名，也會在短短幾個月之內迅速退燒，乏人問津。 過去流行的呼拉圈、魔術方塊、人氣藝人或明星，當紅前都花了許多時間默默耕耘；受歡迎之後，至少維持超過一年的流行期。 日本的電視節目會定期回顧過去當紅藝人的現況，許多明星都是紅不過一年的「流星」。雖說演藝圈靠的是人氣與實力，但汰換速度如此之快，仍讓人不勝唏噓。 不只是演藝圈，各領域潮流興替的週期都變得愈來愈短。深究其原因，網路普及導致資訊量暴增、更新速度加快，都是不可忽略的因素。智慧型手機深入每個人的生活，走出辦公室也能隨時掌握各種資訊。無論是資訊量、速度或媒介，現在都比幾年前更加便利。造就了無以計數的龐大資訊，以超乎想像的速度淹沒我們的生活。 不受資訊綑綁的心法與解決之道 不少人跟我說只要網站有最新訊息，他就會立刻瀏覽；也有人說只要是知名部落客介紹的應用軟體，他絕對不會錯過。雖然「坐而言不如起而行」的積極性值得讚賞，但我更希望他們能好好篩選資訊的品質。如果只是囫圇吞棗，一定會遇到許多問題。有些應用軟體可能很方便，但完全不實用；有些資訊後來才證實根本不正確，但在接收正確的資訊之前，你可能浪費了許多時間。囫圇吞棗的結果，就是被快速更新的資訊耍得團團轉，失去自我主張。 此外，散播錯誤訊息跟散播「謠言」是一樣的行為。在推特等社群網站散播毫無根據的流言，還可能吃上官司。 個人認為未來的資訊量只會增加、不會減少，資訊傳播與更新速度也不會變慢。為了領先別人一直超速，最後若能抵達終點，贏得勝利，這些付出也算值得。但事實上根本不是這麼一回事，所有人遲早都會被捲入資訊的洪流中。 現代社會裡，資訊在某種程度上等同於工作。無論從事何種工作，一定都要參照過去案例，或上網搜尋知識與相關訊息。現代人不得不跳進資訊洪流，面對無法處理的龐大資訊，開始產生焦慮感。有人煩惱「工作怎麼做都做不完」，長期過勞導致身心失調；也有人沒帶智慧型手機出門便心神不寧，出現與網路成癮症類似的症狀。 現在已經演變成資訊令人不安的時代，每個人都要主動控制接收的資訊量，就像水庫利用水門阻止濁水進入，我們也要設立水門，避免不必要的資訊擾亂我們的人生。我們都需要在生活中保留一段淨空時間，在這段時間裡完全不網、不用社群網站，練習不受他人影響。 如果靠自己的力量很難斷絕網路，不妨利用看電影、聽音樂會、剪頭髮、坐飛機等方式，好好享受不上網的清靜時光。 相信許多人會因為把手機忘在家裡，便整天心神不寧、坐立難安。這樣的現象正代表著網路已徹底滲透，甚至影響我們的生活。下次如果忘了帶手機，不妨換個想法，善用這次與網路隔絕的機會，減少大腦接收的資訊量，降低資訊的更新速度，好好享受真實人生。 西多醫生小叮嚀 有時候「不知道的勇氣」也很重要 收集無謂資訊反而令人不安。 這個世界上有許多事不知道也無所謂。 在生活中刻意營造「不上網」的時間。…
Uncategorized 指甲有一條黑黑的線，小心是皮膚癌！皮膚科醫師教你：一張圖比對4大特點 January 30, 2026 admin 指甲產生黑色條紋 13歲的琪琪，由媽媽帶來看診。媽媽一臉憂心地指著琪琪的右手食指說： 「她的手指頭，怎麼會有一條黑黑的？我有看過一則報導，說這個可能是皮膚癌，要不要緊啊？」 患者的食指，可以見到有兩條淡淡的，縱向褐色條紋（圖一）。 photos放大顯示 （照片提供：林政賢醫師） 「這樣有多久的時間了？」我問道。 「不知道耶，沒特別注意。最近她才跟我說。」 我再仔細用皮膚鏡檢查病灶，觀察這些色素的分佈型態，並確認這些色素並沒侵犯到外圍的皮膚。於是我跟媽媽說： 「這個我們叫『縱向黑甲症』。最常見的原因，是因為指甲下面或後方的皮膚，長了黑色素細胞『痣』或色素『斑』，色素延伸至指甲所造成。而就目前觀察起來，不像是有惡性黑色素瘤，不用太擔心。只要定期追蹤它是否有其他的變化即可。」 縱向黑甲症的可能原因 縱向黑甲症 (longitudinal melanonychia) 除了上述「痣」與「斑」的因素外，其他像黴菌感染，外傷，指甲下出血，服用某些藥物等，也有可能讓指甲看起來黑黑的，需要給皮膚科醫師看診，才能有正確的診治。 photos放大顯示 ▲發生在七歲小男孩左手中指指甲，多條黑色的縱向紋路。小朋友有這種情形，以指甲下良性的痣或斑居多，惡性黑色素瘤的機會比較低。（照片提供：林政賢醫師） 而對於東方人來說，最擔心的就是好發在「四肢末端」的一種皮膚癌：惡性黑色素瘤。惡性黑色素瘤是皮膚癌中，惡性度相當高者，而且很容易轉移到身體的其他地方。 惡性黑色素瘤的可怕之處，是它常長得很像一顆黑色的痣，因此常常被輕忽，而造成嚴重的後果，更不用說它如果是藏在指甲下面，就更難被發現，僅能經由指甲上的一點點色素，透露些許蛛絲馬跡。 縱向黑甲症何時要懷疑惡性皮膚癌的可能性…
Uncategorized 吃中藥減肥一定比較不傷身？30歲準新娘吃減肥藥吃到出血性中風，只因這味藥 January 30, 2026 admin photos放大顯示 中藥減肥真的有效又無副作用嗎? 現代人忙碌三餐不定時，高糖重鹹又油膩，更沒時間運動，導致減肥需求越來越多，鄉民減肥的方法也是五花八門。 常常有 Line@truehealth 的好友，詢問True Health團隊，想搭配減肥的藥物來減重，感覺西藥很傷身，不如吃中藥。這樣不知道好不好？ True Health諮詢藥師表示： 先跟大家分享一則中藥減肥差點丟小命的報導，內容是有位30多歲的待嫁女性，為了拍美美婚紗照，於是到中醫診所減重，吃了幾個月的減肥藥後，左半側突然痲痹，經西醫診斷後為出血性中風，醫師推敲病史後發現，似乎跟中藥有關。果不其然，事後在服用的減肥中藥裡驗出了「麻黃素；Ephedrine」這個成分。 臨床上，麻黃素用來： 1.防支氣管哮喘發作和緩解輕度哮喘發作，對急性重度哮喘發作療效不佳。 2.用於蛛網膜下腔麻醉或硬膜外麻醉引起的低血壓及慢性低血壓症。 3.治療各種原因引起的鼻粘膜充血、腫脹引起的鼻塞。 也因為會激腎上腺素分泌，會促進身體熱量的消耗及脂肪的分解，所以，有時會被濫用於減肥，而高劑量使用下會增加出血性腦中風的機會。 實際上，麻黃素的潛在危險性高於減肥效果非常多。 麻黃素是α及β受體興奮劑，對心臟和中樞神經系統的副作用較大，所以患有冠心病、甲狀腺功能亢進、青光眼、高血壓、前列腺肥大…等疾病，應慎用麻黃素。若長期濫用麻黃素，還會造成逆轉反應，出現繼發性血管擴張，而且還會因此而產生依賴性。 因為以上問題，所以，台灣並未核可麻黃素用於減肥。 提醒大家，最近氣候多變化，感冒過敏的人特別多，很多人都會到藥局買「X斯鼻炎膠囊」或是「普X疼鼻炎錠」…等感冒成藥，正在服用這類藥物的人，絕對要小心，因為這類藥品裡含有麻黃素類成份，過量使用可能會產失眠、焦慮、心跳過快、心智混亂…等副作用。 只要是能控制食慾的中藥或是天然植物萃取的產品，甚至是國外常見的燃燒脂劑，都不應該過量，所以，也要小心別喝太多咖啡或綠茶了！…
Uncategorized 老是三不五時膝蓋痛、腳痛，我是不是真的不適合跑步？ January 30, 2026 admin photos放大顯示 如果你沒有慢跑的習慣，2個月後要參加10公里的路跑，你會怎麼練習？ 依「漸進式」的訓練原則，你的練習計畫可能是一開始跑3-5公里，然後想說慢慢加長跑的距離，這聽起來很合理，但往往開始訓練兩三個星期後，開始有膝蓋痛、腳痛之類的「陣頭」，這時候你可能會有幾種選擇： 1.不管它繼續跑。 2.覺得自己不適合跑步而放棄。 3.休息一陣子等腳不痛再繼續跑。 4.看醫生吃藥打針。 如果你選擇去醫院，醫生通常會開消炎止痛之類的藥給你，然後建議你做肌力訓練。你一定會有疑問，肌力是什麼？肌力訓練不是只有健美選手要做嗎？為什麼我要做肌力訓練？ 肌力就好比運動過程的燃料，燃料充足，動力自然沒問題，如果跑到一半燃料不足，就會開始磨耗軟骨、韌帶、肌腱、骨骼，這些本不該是燃料的零件，連續且長時間使用，自然開始鬆動損壞，一段時間後，就會開始膝蓋痛、關節痛、或是足底痛… 對於沒有特殊關節肌肉疾病的人，這些情況發生的原因大部份是肌力不夠！你的肌力只夠應付平常的生活作習，像是通勤走路，或是休閒散步。回想一下，可能你偶爾跑跳過多，隔天就會肌肉痠痛了，更不要說連續幾天3、5公里的練跑了，原本的肌力根本不夠負荷這樣的運動量。 你想要跑10公里，就要有可以供你跑完10公里的肌力！ 出發前，請先把油加滿！要慢跑10公里，絕對不是只要練習跑步的距離，必須同時訓練距離，和足夠的肌力。一般我們建議練跑（有氧運動）和肌力訓練可以交錯訓練，也就是說一天練跑，一天練肌力，這是比較安全不會受傷的訓練方式。 當你肌力不足以應付你的運動量時，就會受傷，就會腳痛！ 再次提醒大家，練跑不是只要練「距離」而已，當你跑步的距離增加，你就需要更多的肌力來完成。開始訓練跑步前，請儲備足夠的燃料，肌力不夠的話，關節、骨頭和韌帶們就需要出來支援，長久下來容易造成損耗與受傷，這可是中斷你慢跑的一大殺手阿！ 本文獲「don1don」授權轉載 作者簡介_don1don don1don 顧名思義為【動一動】，是長期關注跑步、鐵人三項等耐力運動的網路媒體，希望能藉由此平台提倡大家運動風氣，及結交喜愛運動的朋友；歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。http://www.don1don.com/ #1 跑步騎車膝蓋痛，別以為休息就夠了！…
Uncategorized 夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？ January 30, 2026 admin 心肌梗塞好發，不再只限於冬天，夏天心臟也會抓狂來搗蛋，千萬別輕忽！夏天心臟病不會跟著「放暑假」，更不是「淡季」。由於夏天不同於冬天，特別暗藏高溫、濕度大、流汗多、情緒煩躁、補水不足等地雷，一旦疏忽，恐釀心臟病發作，甚至有奪命風險。 一般人常以為只有在冬天才會發生心肌梗塞，其實，臨床發現，有愈來愈多青壯年患者，卻在夏天出現胸悶、胸痛等不適症狀，國泰綜合醫院心臟內科主治醫師黃奭毓表示，當身體發出這一些警訊時，就隱藏心血管疾病的風險。尤其本身患有高血壓、糖尿病、高血脂問題，碰上輕忽以下5大夏天容易誘發心臟病的危險因子，就會愈演愈烈，一發難收。 風險1：氣溫升高，增加心臟負擔 進入夏天，氣溫總是節節升高，有時甚至容易飆破35度，有研究發現，當氣溫超過33℃時，新陳代謝會明顯加快，對於血液循環系統影響很大。因為，當外在環境溫度變高，體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，使得皮膚血流量比平時增加數倍，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快。 此時心臟必需打出更多的血液，以充填擴張的血管，因此無形中就會增加心臟的負擔。雖然，對於一般人不會有太嚴重的影響，但是，原本即有心血管疾病或心律不整的人，此時就要擔心會有血管梗塞的危險，甚至可能引起血壓太低、血液循環太差而發生休克或中風，不可不慎！ 風險2：流汗太多 恐造成血栓 夏天動不動就容易流汗，而引起身體脫水，此時血管中的血液黏稠度升高，對於有高血壓、高血脂、糖尿病患來說，擔心會容易發生血凝情況，造成血栓。如果夏天工作又經常久坐久站的人，使血液濃度增加，加上血液循環不佳，更容易產生血塊阻塞，因此導致深層靜脈栓塞，出現下肢水腫、發熱、疼痛等不適症狀，若有喘或血痰情況，更可能造成致命的肺栓塞。 風險3：空氣潮濕 增加心臟缺氧風險 黃奭毓醫師表示，有研究指出，空氣中濕度過高，會使空氣中含氧量變低，影響吸入含氧量變少，因而增加心臟缺氧的風險與運作上的負擔，也會增加心血管疾病的風險。 風險4：炎熱夏季中暑 易心律不整 炎熱天氣也易引起體溫升高，嚴重則有中暑情形，此時自律神經也會加快，而增加心臟負擔，提高心律不整的風險。此外，晝長夜短的夏天季節與潮濕天氣也會影響睡眠，影響自律神經失調。而睡眠品質不佳，未能充份休息，也是心律不整和心血管疾病重要的誘因。 風險5：夏天情緒煩悶激動 釀急性心肌梗塞 夏天天氣燥熱，連帶影響心情變得煩悶，如果情緒太激動或生氣，也有可能釀成急性心肌梗塞。臨床建議，如果情緒太過激動，壓力過大，最好轉換一下心情，出去走走，或是補充一點水分，或是吃一點含糖食物，別讓血糖太低。 心肌梗塞好發，不再只限於冬天，夏天心臟也會抓狂來搗蛋，千萬別輕忽！夏天心臟病不會跟著「放暑假」，更不是「淡季」。由於夏天不同於冬天，特別暗藏高溫、濕度大、流汗多、情緒煩躁、補水不足等地雷，一旦疏忽，恐釀心臟病發作，甚至有奪命風險。 一般人常以為只有在冬天才會發生心肌梗塞，其實，臨床發現，有愈來愈多青壯年患者，卻在夏天出現胸悶、胸痛等不適症狀，國泰綜合醫院心臟內科主治醫師黃奭毓表示，當身體發出這一些警訊時，就隱藏心血管疾病的風險。尤其本身患有高血壓、糖尿病、高血脂問題，碰上輕忽以下5大夏天容易誘發心臟病的危險因子，就會愈演愈烈，一發難收。 風險1：氣溫升高，增加心臟負擔 進入夏天，氣溫總是節節升高，有時甚至容易飆破35度，有研究發現，當氣溫超過33℃時，新陳代謝會明顯加快，對於血液循環系統影響很大。因為，當外在環境溫度變高，體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，使得皮膚血流量比平時增加數倍，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快。 此時心臟必需打出更多的血液，以充填擴張的血管，因此無形中就會增加心臟的負擔。雖然，對於一般人不會有太嚴重的影響，但是，原本即有心血管疾病或心律不整的人，此時就要擔心會有血管梗塞的危險，甚至可能引起血壓太低、血液循環太差而發生休克或中風，不可不慎！ 風險2：流汗太多 恐造成血栓 夏天動不動就容易流汗，而引起身體脫水，此時血管中的血液黏稠度升高，對於有高血壓、高血脂、糖尿病患來說，擔心會容易發生血凝情況，造成血栓。如果夏天工作又經常久坐久站的人，使血液濃度增加，加上血液循環不佳，更容易產生血塊阻塞，因此導致深層靜脈栓塞，出現下肢水腫、發熱、疼痛等不適症狀，若有喘或血痰情況，更可能造成致命的肺栓塞。…
Uncategorized 腦腫瘤「窮凶惡極」！手腳無力、記憶差…這些徵兆別輕忽 January 30, 2026 admin 名嘴陳立宏因腦腫瘤病逝，從病發、治療到離開人世，只有短短2年多的時間，令人不勝唏噓。醫師表示，臨床統計，腦腫瘤目前平均存活為15個月，2年內復發率，幾乎為百分之百，其中最嚴重的症狀是屬於原發性腦腫瘤。醫師提醒，出現頭痛到痛醒過來，用藥無效，或是手腳無力、記憶力衰退等症狀，仍然不可輕忽，有可能是腦腫瘤前徵兆。 名嘴陳立宏因腦腫瘤病逝，享年53歲，從病發、治療到離開人世，只有短短2年多的時間，令人不勝唏噓。（圖片／取材自陳立宏臉書） 原發性腦腫瘤 症狀比較嚴重、存活低 臨床統計，台灣每年約有600人被診斷出罹患惡性腦瘤，包括前教育部長林清江、前陽明大學校長韓偉等，都是因惡性腦瘤不幸病逝。國泰醫院神經外科謝政達醫師表示，腦瘤可分為兩種成因包括：「原發性腦腫瘤」是指從腦部細胞長出來的腫瘤，症狀比較嚴重。另一個是「轉移性腦腫瘤」常見由肺癌或肝癌轉移過來。 所以，必需定期追蹤，避免轉移到腦部。 原發性腦瘤存活率較低，主要是因腦瘤生長極具擴散侵犯性，雖然可以開刀拿掉大部分的腫瘤，手術後的化學治療，卻會被腦部特有的「血腦障壁」阻隔，而無法產生療效，造成腦腫瘤不斷復發，影響存活率。 腦腫瘤的症狀 依患者的年齡、腫瘤位置與腫瘤大小而不同 腦腫瘤的症狀主要依患者的年齡、腫瘤位置與腫瘤大小，而有不同，從病情輕微無狀、出現頭暈、頭痛到痛醒過來，或是已經侵犯神經系統功能，可能出現麻痺、眼睛無法對焦、視野受損，甚至手腳無力，更嚴重影響呼吸系統，甚至中風，都有可能發生。像是有陳立宏的同台好友表示，「有時候他在台上講一個名字，突然會忘記」，罹患腦腫瘤一旦侵犯到大腦的顳葉，確實會影響記憶力；還有患者在接受放射治療後，多多少少都會影響記憶功能。 名嘴陳立宏因腦腫瘤病逝，從病發、治療到離開人世，只有短短2年多的時間，令人不勝唏噓。醫師表示，臨床統計，腦腫瘤目前平均存活為15個月，2年內復發率，幾乎為百分之百，其中最嚴重的症狀是屬於原發性腦腫瘤。醫師提醒，出現頭痛到痛醒過來，用藥無效，或是手腳無力、記憶力衰退等症狀，仍然不可輕忽，有可能是腦腫瘤前徵兆。 名嘴陳立宏因腦腫瘤病逝，享年53歲，從病發、治療到離開人世，只有短短2年多的時間，令人不勝唏噓。（圖片／取材自陳立宏臉書） 原發性腦腫瘤 症狀比較嚴重、存活低 臨床統計，台灣每年約有600人被診斷出罹患惡性腦瘤，包括前教育部長林清江、前陽明大學校長韓偉等，都是因惡性腦瘤不幸病逝。國泰醫院神經外科謝政達醫師表示，腦瘤可分為兩種成因包括：「原發性腦腫瘤」是指從腦部細胞長出來的腫瘤，症狀比較嚴重。另一個是「轉移性腦腫瘤」常見由肺癌或肝癌轉移過來。 所以，必需定期追蹤，避免轉移到腦部。 原發性腦瘤存活率較低，主要是因腦瘤生長極具擴散侵犯性，雖然可以開刀拿掉大部分的腫瘤，手術後的化學治療，卻會被腦部特有的「血腦障壁」阻隔，而無法產生療效，造成腦腫瘤不斷復發，影響存活率。 腦腫瘤的症狀 依患者的年齡、腫瘤位置與腫瘤大小而不同 腦腫瘤的症狀主要依患者的年齡、腫瘤位置與腫瘤大小，而有不同，從病情輕微無狀、出現頭暈、頭痛到痛醒過來，或是已經侵犯神經系統功能，可能出現麻痺、眼睛無法對焦、視野受損，甚至手腳無力，更嚴重影響呼吸系統，甚至中風，都有可能發生。像是有陳立宏的同台好友表示，「有時候他在台上講一個名字，突然會忘記」，罹患腦腫瘤一旦侵犯到大腦的顳葉，確實會影響記憶力；還有患者在接受放射治療後，多多少少都會影響記憶功能。 #1 腦腫瘤「窮凶惡極」！手腳無力、記憶差…這些徵兆別輕忽 國泰醫院神經外科謝政達醫師表示，腦腫瘤最嚴重的症狀是屬於原發性腦腫瘤。從出現頭痛到痛醒過來，用藥無效，或是手腳無力、記憶力衰退， #2…
Uncategorized 想要皮膚好一定要11點前睡？其實皮膚的黃金時段不在深夜，而是在這個時間 January 30, 2026 admin photos放大顯示 細緻泡沫vs大泡沫，哪種泡沫能夠真正去污？ 洗面乳的祕密 希臘神話裡，據說愛與美的女神維納斯是從海水的泡沫誕生的。不過在現實世界中，美麗是無法從泡沫中產生的。 電視和平面廣告中，模特兒都是使用大量且柔軟的泡沫洗臉，看起來舒舒服服就能去除臉上的髒污。 雖然大泡沫只能清潔皮膚表面的髒污，但是看到這樣的畫面，也會讓人以為如果是細緻泡沫就能滲透毛細孔，除去毛孔深處的污垢。其實，讓消費者產生這樣的感覺正是廣告的目的。廠商特意營造這樣的意象，目的就是要讓消費者產生這樣的聯想。 實際上，再怎麼細緻的泡沫也無法深入毛孔深處。泡沫本來就是液體或固體成分中包含了空氣而形成的球狀物，所以小到能夠進入毛細孔的微小泡沫是做不出來的。 泡沫的真面目就是含著空氣的液體，實際清除髒污的是產生泡沫的液體，而非泡沫本身，泡沫的大小與數量也跟清除髒污無關。 因此，就算妳使用會起泡的洗面乳，努力起泡，手上捧著大量有如棉花糖的柔軟泡沫洗臉，那也只是讓妳感覺舒服而已。 市售的洗面乳有容易起泡的產品，以及擠出來就有柔軟泡沫的慕斯產品，其實那些泡沫的真面目都是界面活性劑。 界面活性劑的作用是讓本來不易混合的水跟油相混合、乳化，藉此讓皮脂等髒污浮出來並加以清除。只要把液體與空氣混合就能夠起泡，洗面乳就是利用這種特性來製造泡泡。 界面活性劑的兩大來源是植物與石油衍生物。石化界面活性劑不只用在保養品上，也使用於洗碗精、清潔劑、洗手乳、洗髮精、潤絲精、洗面乳和牙膏等等。 多數以石油衍生物為原料的石化界面活性劑，對皮膚、身體，甚至環境都會造成負面影響，使用上必須注意。 如果有人請妳用洗碗精洗臉或卸妝，妳一定會想，別開玩笑了！ 不過，洗面乳和卸妝乳等潔膚用品的主成分就跟洗碗精一樣，都是石化界面活性劑。也就是說，洗碗精分解附著在碗盤上的食物油漬和蛋白質，而在妳的皮膚上其實也是產生相同作用。 洗面乳的祕密有幾個重點： 洗面乳的泡泡比毛細孔大，所以不會滲透到毛細孔內。 泡泡本身不會去除髒污。 去除髒污的是製造出泡泡的液體成分。 此液體成分使用了界面活性劑。…
Uncategorized 大S要汪小菲結紮！ 無刀手術15分鐘搞定 January 30, 2026 admin photos放大顯示 (健康醫療網／記者關嘉慶報導) 大S徐熙媛在生了一兒一女之後，身材略顯福態，很多人以為她又懷孕了，她則是說沒有再生意願，甚至還爆料，曾建議老公汪小菲做結紮，而汪小菲也同意！提到男性結紮，在醫療技術越來越進步的時代，已經進展到無刀手術，目前在泌尿科門診就能進行，而且多是3、40歲年齡層男性，在育有2個孩子後來做手術。 男性結紮手術只需門診進行 萬芳醫院泌尿科主治醫師蕭志豪表示，門診中有很多男性來做結紮手術，大多是3、40歲男性，甚至也有20多歲男性因為生了2個小孩之後，不想再生育，就來做結紮手術；而且男性結紮手術只需要在門診做手術就能完成，手術時間只有15分鐘，就能完成。 只有0.2~0.3公分微創小傷口 由於醫療技術的進步，男性結紮手術已進展到無刀手術；蕭志豪醫師指出，所謂無刀手術是因為不必用刀去切開傷口，而且不用縫線，只需要用像針一般的器械將兩側陰囊開一個0.2~0.3公分的微創小傷口，再從小傷口中找出輸精管，挑出來之後，在體外做切斷以及結紮，結紮好之後再放回體內，即完成手術。 電燒止血 傷口2、3天不能碰水 蕭志豪醫師進一步指出，因為沒有大傷口，所以不見得要用到雷射來燒灼，但是會用到電燒方式來止血，由於仍然有小傷口，所以會需要用防水膠，避免傷口碰水，大概2、3天不能碰水，傷口復原之後就可行房。 結紮後的前3個月仍須避孕 但是，男性結紮之後的前3個月，若是有性行為，仍必須要先避孕；蕭志豪醫師提醒，因為在做完結紮手術後，其實陰囊中是還有部份精子存量，所以要等到陰囊中原本尚存的精子全部都排出，因此會在這期間仍然需要避孕，大約3個月後再做檢測，以確認是否結紮成功。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 製作角膜瓣的方式（二）飛秒無刀（Femtosecond） 製作角膜瓣的方式（二）. 飛秒無刀（Femtosecond）. Femtosecond是無刀雷射也稱為飛秒雷射，係利用紅外雷射通過光爆破的方式，精確的進行角膜瓣切割，過程中不會 … #2 無刀近視雷射…
Uncategorized 每天一杯「咖啡+奶油」，魏如萱2個月瘦4公斤…減肥醫師解開「防彈咖啡」的秘密 January 30, 2026 admin photos放大顯示 照片取自歌手魏如萱臉書 編按：歌手魏如萱近日為了迎接金曲獎和小巨蛋演唱會，積極努力瘦身，靠早上一杯「防彈咖啡」短短2個月瘦下4公斤。魏如萱表示，她每天早上將咖啡加一點奶油、椰子油、鹽跟膠原蛋白粉，做成「防彈咖啡」，很多人吃完早餐會打哈欠，還是很想睡覺，但她喝了之後會變得很清醒，而且瘦得相當均勻、精神也非常好。到底什麼是「防彈咖啡」？真的這麼厲害嗎？有請減肥醫師吳佳鴻來為我們講解。 最近掀起一股「防彈咖啡」熱潮，在網路上看到許多減肥分享文，宣稱早上一杯「防彈咖啡」3個月就能瘦下8公斤……週遭朋友問我「防彈咖啡」是不是真能瘦身？喝了會不會傷身？ 其實「防彈咖啡」一詞以前就有聽聞，只是最近更多人談論它了，為了讓大家更瞭解「防彈咖啡」，我簡單整理如下： 什麼是「防彈咖啡」？ 許多人一聽到「防彈咖啡」，直覺會問說什麼是防彈？跟子彈有什麼關係？ 其實，「防彈咖啡」並不是說咖啡跟子彈有什麼特別關係，它單純是來自英文Bulletproof coffee的翻譯。 “Bulletproof”的意思是「防彈」，所以 “bulletproof coffee”中文就叫做「防彈咖啡」。 「防彈咖啡」的創始者是戴夫．亞斯普雷（Dave Asprey），美國矽谷創業家及生物駭客。戴夫年輕時為肥胖所苦，試遍了許多減肥方法不是失敗就是不斷復胖，始終沒有成功瘦下來，於是他發揮駭客精神，用了近20年時間、超過30萬美元「駭」進自己的生物體系，拿自己的身體不斷嘗試，最後終於找到他認為輕鬆又有效的方案—防彈飲食法。 戴夫認為 “Bulletproof”是指一種「身體及腦力都處於健康的狀態」，在這種狀態下，生理運作、身體功能、心智能力都達到和諧運作，不僅不容易生病、不被壓力所苦，還能夠有超乎預期的高效率表現。 「防彈咖啡」跟一般咖啡有什麼不同 photos放大顯示 防彈咖啡的主要成分包括： 1.…