Uncategorized 藥物光敏感恐變小黑人 吃這種藥也要防曬 January 31, 2026 admin photos放大顯示 時序步入秋季，但白天氣溫仍高達35-36度，炙熱的陽光讓在戶外活動的民眾一不小心就曬黑或曬傷。藥害救濟基金會提醒，除了會引起光敏感反應的食物，如柑橘、葡萄柚，胡蘿蔔、芹菜類等，若服用某些藥物也可能會讓平常對陽光不那麼敏感的肌膚，突然變得很容易曬傷，或出現發紅、腫痛，甚至引發皮膚炎等症狀，應特別注意。 藥物光敏感分兩種 光毒性、光過敏性大不同 高雄慈惠醫院藥劑科洪俊彬藥師表示，藥物光敏感（photosensitivity）反應依臨床特徵分為光毒性（phototoxic）與光過敏性（photoallergic）兩種。光敏感藥物因藥理機轉讓皮膚對光更為敏感，經吸收紫外線後引起光毒性，造成皮膚損傷出現類似嚴重曬傷症狀如水泡、脫皮等；光過敏性則以皮膚炎為主，與個人免疫反應有關，像是有免疫疾病的特異體質患者，就容易出現光過敏反應，除了引發像曬傷症狀外，甚或可能蔓延到其他未曝曬部位，嚴重者可能導致全身性皮膚病變。 做好防曬+補充水分 慎防藥物光敏感反應 若要預防藥物引起的光敏感反應，洪俊彬藥師建議，在服用易引起光敏感藥物時，外出應做好防曬措施，特別是上午10:00至下午16:00之間在戶外活動，可穿著長袖衣物、戴帽子、陽傘等遮蔽物，也可塗抹防曬品減少紫外線吸收；此外，更要補充足夠的水分，如以體重70公斤為例，每天約須補充2000-2500cc的水，且應以每次300-500cc分次攝取為宜。 拒當小黑人 服用光敏感藥物要注意 藥害救濟基金會提醒，若曾有光敏感反應之病史，應主動告知醫師，以便調整藥品品項、劑量。若正在服用抗生素、消炎止痛、降血糖、降膽固醇等藥物時，也需特別做好防曬措施，並考慮盡量於夜間服用，並注意是否發生光敏感反應，一旦發現皮膚出現曬傷、脫皮等反應，就應立即回診就醫。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 【翻轉吧，藥界人生】- 黑人藥師陳建州 【翻轉吧，藥界人生】- 黑人藥師陳建州。 603 個讚。【證照】 中華民國藥師 中華民國氣喘衛教師 美國PMP國際專案管理師 英國皇家物流與運輸學會物流主管證照…
Uncategorized 糖度不等於甜度！手搖飲喝進多少糖？ January 31, 2026 admin photos放大顯示 大家注意過嗎？有時明明同樣是點半糖紅茶，但不同飲料店的甜度卻差很大。為解開這中間的差異究竟為何，我與新營養食代團隊秉持實驗精神，實際走訪中國醫藥大學周邊連鎖飲料店，並以糖度折射計（見上圖）測量各店家販售的大杯無糖、微糖、半糖紅茶、綠茶、奶茶以及紅茶拿鐵。希望藉由本實驗，驗證感官甜度與各店家實際用糖量的差異。 一般民眾對含糖量的概念如何？我們以「大杯半糖不加配料」的手搖飲料為例，提供四個選項讓網友選擇，共蒐集了 100 位民眾的投票結果（見下頁圖表 5-5）。其中有 50 位民眾認為含糖量有 10 顆以上，占了總人數的50％；認為含 7 顆至 9 顆方糖的，則有 21 人；認為含 4顆至 6 顆方糖的，則有 9…
Uncategorized 婦傷口長達5年未癒！靜脈高壓惹禍 January 31, 2026 admin photos放大顯示 50歲的劉姓婦人5年來左小腿一直有個慢性傷口，前後花近10萬元買人工敷料使用都不見好轉，四處求醫傷口依舊存在。直到去年底到心臟血管外科求診，經靜脈血管攝影檢查，發現是靜脈高壓造成的「靜脈潰瘍」。 靜脈回流較差 5年傷口遲遲未好 這位患者靜脈回流比較差，小腿內側癢、抓出傷口，導致傷口5年來遲遲不好，這就是典型的靜脈潰瘍。去年12月求診時傷口長約9公分、寬約7公分，接受靜脈手術住院3日後，配合高壓氧治療及傷口照護，終於傷口痊癒，終結多年煩惱。 下肢靜脈潰瘍周遭膚色 和其他部位正常膚色明顯不同 豐原醫院心臟血管外科主任張耀中表示，「靜脈潰瘍」是因為靜脈高壓造成，正常情況下，心臟的血液經過動脈打到周邊、打到足部、腳踝等地方，然後經過靜脈回流到心臟。 但這名患者經靜脈血管攝影檢查深部靜脈是通暢的，一般下肢靜脈潰瘍的傷口周遭膚色，和其他部位正常膚色明顯不同，且傷口2週以上未癒合，高度懷疑是靜脈潰瘍問題。張耀中主任表示，下肢潰瘍包括足部潰瘍是醫療上常見且棘手問題，只要仔細檢查慢性傷口的病因，接受健保給付手術，即能儘早讓傷口痊癒。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 婦傷口長達5年未癒！靜脈高壓惹禍 直到去年底到心臟血管外科求診，經靜脈血管攝影檢查，發現是靜脈高壓造成的「靜脈潰瘍」。靜脈回流較差5年傷口遲遲未好這位患者靜脈回流比較差 … #2 下肢靜脈潰瘍傷口不易癒合甚至有感染合併症～奇美醫學中心提供完善 … 治療的目標在於減少水腫、增加靜脈回流降低靜脈壓、進而促進傷口癒合。 一般治療 … 筋膜下內視鏡穿透靜脈結紮. ◇傷口照料.…
Uncategorized 別輕忽紅疹、水泡！壓力大皮蛇易上身 January 31, 2026 admin photos放大顯示 40歲的張先生是上班族，工作壓力大、常睡不好。七月初突然在脖子間長紅疹伴隨刺痛、搔癢，去診所看診拿藥膏擦，紅疹卻越長越多，蔓延至髮際邊、胸前，甚至形成水泡，天天都睡不好。到大醫院感染科才確診為「帶狀疱疹」。 張先生拿出之前在診所看診的藥膏，才發現都只是抗生素，並沒有針對帶狀疱疹的藥物治療。由於張先生發病5天出現水泡才就醫確診，已造成神經慢性傷害，吃抗疱疹病毒的口服藥及藥膏3至5天開始好轉，2週後皮膚開始結痂脫落，1個月後終於好了！醫師特別提醒幫忙抹藥的妻子，帶狀疱疹傷口未結痂前，病毒仍具活性，會透過接觸傳播，故建議用棉花棒擦藥，要避免接觸被感染。 神經痛、紅疹、水泡、灼熱 恐怕是帶狀皰疹警訊 烏日林新醫院感染科主任郭正邦表示，帶狀疱疹好發年齡多為50歲以上的中老年人，但多數人都不知道，皮蛇也會發生在年輕人、中壯年身上。尤其處於壓力大、睡不好及免疫系統低下情況，特別容易引發帶狀疱疹。 一般民眾如果在頭頸部、胸、背、腰、腹部或肩膀等區域，出現神經痛、紅疹、水泡、患處灼熱，以及食慾減退、無力等症狀，務必把握在2至3天的黃金治療期就醫，避免病毒大量複製。只要正確治療，就能減輕病毒傷害及縮短病程。 免疫力低下高風險族群 可考慮施打疫苗提升防護 針對帶狀疱疹的預防與治療，郭正邦主任建議民眾應培養規律生活，避免熬夜，壓力太大讓免抵抗力下降。學會自我調適與放鬆，養成戶外活動與運動習慣，增強體力及免疫力。飲食方面則要均衡飲食，攝取各類營養素，避免刺激性、辛辣食物。 50至79歲的中老年人、正在接受化療的癌症患者、患腎臟病或愛滋病人，都是免疫力低下的高風險族群，也可考慮接種自費帶狀疱疹疫苗，提升8成以上防護，施打一劑即具有11年保護力。帶狀疱疹發生在眼睛上，延誤治療恐怕有失明風險，或合併細菌感染引起蜂窩性組織炎，不可不慎。如果早期發現帶狀疱疹相關症狀，建議盡早就醫！ 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 別輕忽紅疹、水泡！壓力大皮蛇易上身 七月初突然在脖子間長紅疹伴隨刺痛、搔癢，去診所看診拿藥膏擦，紅疹卻越長越多，蔓延至髮際邊、胸前，甚至形成水泡，天天都睡不好。到大醫院 … #2 別輕忽紅疹、水泡！壓力大皮蛇易上身 七月初突然在脖子間長紅疹伴隨刺痛、搔癢，去診所看診拿藥膏擦，紅疹卻越長越多，蔓延至髮際邊、胸前，甚至形成水泡，天天都睡不好。到大醫院 … #3 睡不好、壓力大要小心！上班族長紅疹、水泡罹帶狀疱疹…
Uncategorized 吃太快發胖率高3倍！須知進食5原則 January 31, 2026 admin photos放大顯示 早餐吃得豐盛、營養、健康，能迅速替身體充電，有助於腦部一天的運作。所謂「午餐吃得像平民」，指的是分量少一些（約八分飽），並攝取足夠且均衡的營養。這是因為午餐過後，大約得等 5 小時至 6 小時才吃晚餐，為此，必須補充足夠的熱量，才得以應付下午龐大的活動及工作量。 然而，大家有注意過，自己每次用餐花多少時間嗎？目前已有許多研究顯示，吃飯速度越快、BMI 值越高，且發胖的機率比正常人高出3 倍。這是因為大腦透過血液循環，得知飽足的訊息大約需要 20 分鐘，吃飯速度若過快（15 分鐘內吃完），往往大腦還來不及接收訊息，你已經把盤子裡所有的食物都吃完了。換句話說，長期不正確的飲食習慣，會讓你種下快速肥胖的根基。 ▲午餐要細嚼慢嚥，至少要吃超過 20 分鐘以上，否則大腦還沒接受到飽了的訊息，就會在無意間吃下更多食物。 午餐怎麼吃，才能不挨餓又瘦得健康？ 臺灣人的午餐多為外食，很少有上班族會自己帶便當，偏偏外食大都油膩、重口味，天天吃當然很難瘦得下來。很多人認為「吃飽」才算真正吃完一餐，但又因為怕胖而不敢吃太多，其實只要吃對食物，也能不挨餓又瘦得健康。以下提供五大飲食原則，讓你健康享受（瘦）、無負擔。 1）遵守正確進餐順序／ 前文的控醣篇曾提到進餐順序，再替大家複習一次。飯前先喝清湯，可減少胃的容積→接著吃青菜與低脂肉類、海鮮、蛋、豆製品，延緩胃排空→飯、麵等主食。這樣的順序可幫助穩定血糖、荷爾蒙以及抑制食慾、增加飽足感，也不會吃下過多熱量。 2）彩虹飲食，拒絕隱性飢餓／…
Uncategorized 經前親熱能加速月經到來、減緩經前症候群？婦產科醫師說… January 31, 2026 admin 對女性朋友來說，大姨媽實在是讓人又愛又恨！遲到擔心懷孕、卵巢生病，早到又害怕子宮出問題。尤其是，月經要來不來時，伴隨而來的經前不適，更是讓人難以忍受。而近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友分享：「聽說經前親熱能加速月經來潮、減緩經前不適，真的嗎？」究竟真相如何？且聽專業婦產科醫師怎麼說！ 性行為會促進子宮收縮、加速月經報到？原來誤會大了 婦產科醫師潘俊亨表示，在臨床門診中，確實曾聽聞關於網路盛傳：「做愛做的事，會促進子宮收縮，讓生理期提早報到。」的說法。但站在婦產科醫師的角度來探討，這樣的論述並不正確！ 網路盛傳：「經前親熱能加速月經來潮、減緩經前不適，真的嗎？」 事實上，女性經血形成是在女性荷爾蒙分泌影響下，身體會產生大量血液流至子宮內膜處，進一步增生、累積形成一層養分層，以供應受精卵（胚胎）發育使用。 可是，一旦未成功受精，女性荷爾蒙停止分泌，先前增生的子宮內膜組織就會進一步剝落、形成經血。就好比像冰箱冷凍庫開關被關掉一樣，原先凝結的冰層便會因缺乏電力維持，而剝落、融化成水，向下滴落。 對女性朋友來說，大姨媽實在是讓人又愛又恨！遲到擔心懷孕、卵巢生病，早到又害怕子宮出問題。尤其是，月經要來不來時，伴隨而來的經前不適，更是讓人難以忍受。而近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友分享：「聽說經前親熱能加速月經來潮、減緩經前不適，真的嗎？」究竟真相如何？且聽專業婦產科醫師怎麼說！ 性行為會促進子宮收縮、加速月經報到？原來誤會大了 婦產科醫師潘俊亨表示，在臨床門診中，確實曾聽聞關於網路盛傳：「做愛做的事，會促進子宮收縮，讓生理期提早報到。」的說法。但站在婦產科醫師的角度來探討，這樣的論述並不正確！ 網路盛傳：「經前親熱能加速月經來潮、減緩經前不適，真的嗎？」 事實上，女性經血形成是在女性荷爾蒙分泌影響下，身體會產生大量血液流至子宮內膜處，進一步增生、累積形成一層養分層，以供應受精卵（胚胎）發育使用。 可是，一旦未成功受精，女性荷爾蒙停止分泌，先前增生的子宮內膜組織就會進一步剝落、形成經血。就好比像冰箱冷凍庫開關被關掉一樣，原先凝結的冰層便會因缺乏電力維持，而剝落、融化成水，向下滴落。 對女性朋友來說，大姨媽實在是讓人又愛又恨！遲到擔心懷孕、卵巢生病，早到又害怕子宮出問題。尤其是，月經要來不來時，伴隨而來的經前不適，更是讓人難以忍受。而近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友分享：「聽說經前親熱能加速月經來潮、減緩經前不適，真的嗎？」究竟真相如何？且聽專業婦產科醫師怎麼說！ 性行為會促進子宮收縮、加速月經報到？原來誤會大了 婦產科醫師潘俊亨表示，在臨床門診中，確實曾聽聞關於網路盛傳：「做愛做的事，會促進子宮收縮，讓生理期提早報到。」的說法。但站在婦產科醫師的角度來探討，這樣的論述並不正確！ 網路盛傳：「經前親熱能加速月經來潮、減緩經前不適，真的嗎？」 事實上，女性經血形成是在女性荷爾蒙分泌影響下，身體會產生大量血液流至子宮內膜處，進一步增生、累積形成一層養分層，以供應受精卵（胚胎）發育使用。 可是，一旦未成功受精，女性荷爾蒙停止分泌，先前增生的子宮內膜組織就會進一步剝落、形成經血。就好比像冰箱冷凍庫開關被關掉一樣，原先凝結的冰層便會因缺乏電力維持，而剝落、融化成水，向下滴落。 #1 經前親熱能加速月經到來、減緩經前症候群？婦產科醫師說……
Uncategorized 抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒 January 31, 2026 admin 憂鬱症一定是壓力事件所引起的？憂鬱病毒來勢洶洶，使憂鬱症繼癌症和愛滋病之後，成為世紀三大疾病之一。精神科醫師表示，現代人生活和工作壓力大，許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致，但其實，愛當壓力Hold住姐、Hold住哥，更要小心憂鬱病毒蠢蠢欲動！ 憂鬱症發作，壓力不是直接的病因 工作超時、人情包袱、家庭重擔，搞得許多人心好累，出現身心失調、常常生病的現象。精神科醫師陳嬿伊觀察門診中的患者，發現許多人有「草莓族或抗壓力太差的人才會身心失調、容易罹患憂鬱症」的迷思，事實上，雖然壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前，但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因！ 她在著作《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》中，從學理的觀點解釋憂鬱症的常見病因，包括： 遺傳因素（占所有病因的一半以上）。 腦部神經傳導物質異常，像是血清素不足等。 身體出現問題或內分泌失調，像是甲狀腺功能異常、中風後憂鬱、產後憂鬱等。 長期使用某些藥物，例如干擾素也可能導致憂鬱症。 成長過程中的家庭關係不穩定，導致人格問題或是認知觀念的扭曲。 遇到重大壓力事件像是喪親、喪偶或是失業等。 由此可見，大部分的憂鬱症其實是遺傳與體質因素所引起，至於壓力事件，她強調：「若是說壓力會影響到憂鬱症病發，那已經是壓倒駱駝的最後一根稻草了！」 憂鬱症一定是壓力事件所引起的？憂鬱病毒來勢洶洶，使憂鬱症繼癌症和愛滋病之後，成為世紀三大疾病之一。精神科醫師表示，現代人生活和工作壓力大，許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致，但其實，愛當壓力Hold住姐、Hold住哥，更要小心憂鬱病毒蠢蠢欲動！ 憂鬱症發作，壓力不是直接的病因 工作超時、人情包袱、家庭重擔，搞得許多人心好累，出現身心失調、常常生病的現象。精神科醫師陳嬿伊觀察門診中的患者，發現許多人有「草莓族或抗壓力太差的人才會身心失調、容易罹患憂鬱症」的迷思，事實上，雖然壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前，但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因！ 她在著作《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》中，從學理的觀點解釋憂鬱症的常見病因，包括： 遺傳因素（占所有病因的一半以上）。 腦部神經傳導物質異常，像是血清素不足等。 身體出現問題或內分泌失調，像是甲狀腺功能異常、中風後憂鬱、產後憂鬱等。 長期使用某些藥物，例如干擾素也可能導致憂鬱症。 成長過程中的家庭關係不穩定，導致人格問題或是認知觀念的扭曲。…
Uncategorized 天氣熱沒胃口？ 喝了這杯食慾大增 January 31, 2026 admin 一名10歲的婷婷，其體型瘦小，平時吃飯食量不多，加上近日天氣炎熱，吃得就更少了，媽媽因擔心她吃太少，會影響身高發育，進而帶她帶到台北慈濟醫院中醫部求診，希望能讓女兒胃口大開。醫師替婷婷把脈診斷，發現其「脾胃被飲食所傷又感受暑濕」，所以出現食慾下降及消化不良的現象，因此建議飲用「沁脾開胃飲」幫助腸胃消化，並叮囑少喝冷飲、少量多餐，婷婷的食慾終於好轉，也吃得比較多了。 夏天愛吃生冷食物 腸胃症狀易好發 廖子嫻醫師指出，依中醫理論，人體的脾胃是消化食物和運化營養、水濕的重要場所，台灣氣候潮濕加上夏季酷熱，潮濕和暑熱交替，容易阻滯氣機、損傷陽氣，體內的濕氣無法排出，會增加脾的負擔，而脾胃互為表裡，如果脾受濕阻，胃也連帶受影響，導致食慾不振、消化不良、腹瀉、便祕、頭腦昏重、身體疲倦、四肢痠重無力等症狀。尤其許多人貪涼，喜歡喝冷飲、吃生菜沙拉、冰沙等生冷食物，反而讓胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，更阻礙了脾胃的化濕功能，因此夏天的腸胃症狀往往比其他季節更多。 夏季厭食分四類 「沁脾開胃飲」助改善 廖子嫻醫師表示，夏季厭食可分為四種類型，包括感受寒邪型、感受暑濕型、飲食所傷型以及脾胃虛弱型。其中「飲食所傷型」的患者大多平時吃得過於油膩豐盛、高粱厚味或者用餐無定時定量，出現食慾不振、噁心欲嘔、伴隨口氣重、大便不通或大便臭等症狀，由烏梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麥芽組成的「沁脾開胃飲」，即是針對飲食所傷型調製而成。 酸性食物可促進食慾 胃食道逆流者不宜空腹食用 廖子嫻醫師說，酸性的食物能促使神經中樞下達命令，使人體分泌消化液、唾液來促進消化，所以夏天胃口差的人可以適當吃酸，增進食慾。「沁脾開胃飲」適合男女老少飲用，除了夏天飲食不當造成的腸胃不適外，對於用餐沒有定時定量、腸道疾病引起上吐下瀉後的食慾不振，或是單純胃口不開的人也很適合。另外，若是容易胃食道逆流者則應謹慎，不宜空腹使用。 廖子嫻醫師提醒，每個人的體質和症狀不同，應先經過中醫師的診斷；而少吃油膩和寒涼的食物，均衡飲食且定時定量，才是顧脾胃的根本之道。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 天氣熱沒胃口？喝了這杯食慾大增 一名10歲的婷婷，其體型瘦小，平時吃飯食量不多，加上近日天氣炎熱，吃得就更少 … 進而帶她帶到台北慈濟醫院中醫部求診，希望能讓女兒胃口大開。 #2 熱到沒胃口、精神差？營養師推提神5食物，比咖啡更有效 天氣又悶又熱，做什麼事情都提不起勁，只想賴在床上放空吹冷氣嗎？除了靠意志力努力叫自己打起精神外，有沒有能提神的好方法呢？當然有，快 … #3 解救夏天胃口大作戰！常見吃法的聰明選擇…
Uncategorized 睡不好、忘東忘西…你的壓力爆表了嗎？1分鐘檢測，你是否該去看醫生了 January 31, 2026 admin 現代人生活忙碌，工作壓力大，有時覺得忙到喘不過氣來了嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩提醒，長期承受龐大的壓力會對健康造成嚴重的影響，因此在辛勤工作之餘，也應正視個人心理與生理的健康狀況，適度休息、找人聊聊、運動、戶外踏青或從事休閒活動都是良好的紓壓方式之一喔！ photos放大顯示 健談-你的壓力很大嗎？ 工作讓你壓力好大嗎？花一分鐘自我檢測一下自己的壓力指數吧！依照個人狀況，以「是」或「否」回答下列12項問題： 1. 您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？ 2. 您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？ 3. 您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？ 4. 您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？ 5. 您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？ 6. 您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？ 7. 您最近是否經常意見和別人不同？ 8. 您最近是否注意力經常難以集中？…
Uncategorized 靜脈血栓復發 可反轉新型抗凝血劑健保給付 January 31, 2026 admin photos放大顯示 一名48歲的文斌(化名)於日前下肢靜脈血栓第三度復發，好不容易消腫不再疼痛的小腿，又再度水腫、發熱且劇烈疼痛，同時因血液回流不良而產生瘀紅現象；在鐵路局從事維修工作的他，平時難免會不慎刮傷出血，過去使用傳統抗凝血劑治療期間，除反覆復發外，副作用使得微小傷口也難於短時間止血，上司擔憂他的人生安危曾詢問是否請辭！所幸可反轉的新型口服抗凝血劑及時通過適應症，目前使用半年疾病控制穩定，而上司得知他治療穩定更有反轉劑可於危急時刻恢復凝血功能，並能即時進行下一步的醫療措施，也因此讓文斌能持續安心工作。 深部靜脈栓塞危險因子百百種 嚴重恐威脅性命 收治這位患者的高雄長庚醫院心臟內科方志元醫師指出，在台灣，每一千人即有三人會發生靜脈血栓風險，且隨著年齡增長，罹患深部靜脈栓塞的風險也會隨之提高，其他常見危險因子包含曾歷重大手術、長期臥床、腎功能不良、體型肥胖、經常久站、懷孕以及過去有靜脈血栓病史等，皆可能因血栓在深層靜脈形成，阻塞血液回流後，造成靜脈血管發炎或肢體腫脹發生栓塞。但有三成患者卻因查不出病因，對此，患者應仔細觀察自身狀態，避免未及時治療而演變為致命性的肺動脈栓塞。 可反轉新型口服抗凝血劑 9月1日起獲健保給付 方志元醫師表示，當血流速度變慢，靜脈內皮功能喪失，或是血液中凝血機轉增加時，就容易發生因血栓引起的靜脈栓塞；因此，患者透過新型口服抗凝血劑治療，相較於傳統型抗凝血劑須定時回診抽血追蹤監控，新型口服抗凝血劑病情控制穩定，無需抽血檢測出血風險相對低。今年9月1日可反轉的新型抗凝血劑通過健保給付，於服藥期間若發生意外大量出血或需進行緊急手術時，患者能透過反轉劑及時恢復凝血功能，讓深部靜脈栓塞治療更穩定、更全面也更安心。 嚴防復發 遵從醫囑是不二法門 方志元醫師提醒，最令人擔心的狀況是，萬一血塊隨著靜脈流回心臟再進入肺部，將可能造成致命的肺栓塞，且約有三分之一的靜脈血栓患者會在十年內復發血栓的形成，患者應聽從醫囑用藥，切勿因自認症狀已改善而自行停藥。傷病患者則於痊癒後應盡早下床活動筋骨，於臥床休息時亦可將下肢抬高，藉此改善血液回流，若因職業需求需久站如護理師、教師等，則建議可穿著彈性襪，促進血液回流，但如發現水腫持續不消，就有可能是深層靜脈血栓的問題，應盡速就醫檢查。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 長時間不動，小心栓塞性靜脈炎 簡單來說是指靜脈血管腔內有血栓的形成同時又伴隨有急性非化膿性炎症的產生。 … (1) 注射抗凝血劑：靜脈或皮下注射抗凝血劑，以避免血栓繼續形成，一般維持治療 … #2 認識深層靜脈栓塞 抗凝血劑Warfarin sodium（Coumadin®）：可抑制需維生.…
Uncategorized 難啟齒？別輕忽「妹妹」老化5問題 January 31, 2026 admin 最近的年輕女性，比起生殖器的功能正常與否，更在意的是外觀，有人會修剪陰毛或除毛，接受外生殖器整形的人也不稀奇。除毛可以解決因悶熱所造成的搔癢或臭味，透過整形能夠減少小陰脣摩擦所造成的疼痛，因此我不打算一概否定這些行為。但是，女性生殖器非常有個性，就像每個人的長相都不一樣，絕對找不到相同的形狀。 因此，如果沒有特別令人困擾的問題，應該在意的絕非外觀，而是功能才對。陰道及會陰是否濕潤？是否保持彈性？包含月經在內的分泌物是否能順利排出體外？這些問題比外觀重要得多了。接下來，我將針對陰道與會陰冰冷、乾燥、僵硬、鬆弛會發生的問題逐一說明。 問題1）黑斑／ 陰道口、會陰、大陰脣及小陰脣顏色黯沉，容易令人誤以為是外觀的問題，其實最大的原因是身體冰冷導致的血液循環變差。衣褲太緊壓迫身體，也會使血液循環變差。若屁股尾椎一帶變黑，表示很有可能是荷爾蒙失衡。請以油保養法促進血液循環，祛寒保暖，並盡量早睡早起。 問題2）異味／ 清水只要淤積不流動，就會產生令人不快的氣味，陰道也一樣。長期攝取垃圾食物、組合不佳的食物（乳製品配水果、油炸食品配啤酒等）、容易造成氣、血、水阻塞的食物（所有乳製品），就會導致私密地帶的氣味變差。過度肥胖的人，也盡量不要食用酥油。 注意每餐攝取的食物，並進行具有清潔效果的油保養法，應該就能改善異味的問題。荷爾蒙分泌活潑的20∼39歲，陰部會發出吸引異性的性感氣味，請務必好好清潔，以免那樣的氣味轉變成惡臭。只不過，使用肥皂清洗時，只能洗大腿根部（胯下）及肛門周圍。陰道與外生殖器屬於黏膜組織，不要用肥皂，以溫水沖洗便足夠。在意的人，請使用私密處專用的清潔劑。 問題3）白帶異常／ 防止細菌入侵、清潔陰道、輔助受精，正是白帶的功用。停經前，排出無色透明、幾乎沒有氣味的白帶，即是健康的狀態。有月經卻幾乎沒有白帶的人要特別注意，那可能是因為陰道壁的新陳代謝變差所導致。 排卵時，會分泌出透明而具有黏性的白帶；月經前因為荷爾蒙的關係，白帶氣味會變得稍重，分泌量也會增加。進行油保養後，白帶應該會變得比較清澈才對，但是如果有顏色、氣味強烈或結塊的情況發生，有可能是感染症狀或陰道炎，請去醫院檢查並接受適當的治療。 問題4）搔癢／ 陰部搔癢有可能是細菌感染所造成的，但大部分是由濕疹、悶熱及乾燥所引起的。即使陰道分泌了適度的黏液，但若是長時間緊張或疲勞累積，就會導致白帶的酸鹼值偏向鹼性，這也是造成濕疹或搔癢的原因。因此，女性一定要勤快地進行居家保養。 問題5）生理痛／ 用眼過度、熬夜、睡眠不足、身體寒冷或壓力都有可能造成生理痛，但也有可能是氣、血、水凝滯之故。若疼痛強烈，請到醫院就診，若還不到需要就醫的程度，請避免食用冰冷、刺激性強烈、組合不佳的食物（乳製品與水果等）、砂糖，以及苦味或澀味強烈的食物；食用溫熱且容易消化的食物、不要熬夜、避免身體受寒，如果身體已經冰冷，那就要設法祛寒保溫。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 難啟齒？別輕忽「妹妹」老化5問題 優活健康網編輯部／綜合整理）最近的年輕女性，比起生殖器的功能正常與否，更在意的是外觀，有人會修剪陰毛或除毛，接受外生殖器整形的人也不 … #2…
Uncategorized 週末狂追劇 過多「被動娛樂」更孤獨 January 31, 2026 admin 到了「過度放縱週末」的時代後，這種共同體驗的娛樂卻出現一種扭曲的新形態。這種新的娛樂模式是馬拉松式的，而這種馬拉松卻是一種單人的作為。 電玩遊戲永不結束 無形中蠶食週末甚至人生 近年來電玩產業的龐大商機，已經遠遠超過電影和音樂產業；這不禁令人聯想到居住地下室的蘑菇男人(可以想見，大多數應該是男人)：長期不見天日、也沒有生活可言，成天戴著耳機互相射擊。不過，電玩遊戲並不全都是被動的娛樂形式。 死忠遊戲玩家的另一半或許會抱怨自己成了電玩寡婦或鰥夫；但有趣的是，根據網路研究人員證實，如果夫妻雙方都一起玩雙打遊戲，那麼電玩其實可能有益於婚姻，這等於是一種強化版的共享娛樂。 再說，多數遊戲都是互動式的，而且是跟其他玩家一起參與，即使彼此的連結是透過網路遠端連線的。相較於一個世紀前的娛樂活動，電玩遊戲(無論是APP或是線上遊戲)不同之處在於它們與時間的關係：電玩遊戲不必結束。 每本書都有最後一章、每場棒球比賽都有最後一局；但打電玩遊戲時，你的生命值極有可能永遠不會歸零。由於它們永不結束的特性，電玩遊戲可能無形當中就蠶食掉一個人的週末，甚至人生。 週末狂看電視上癮 影響家人相聚時間 當然，以前人們針對電視也有過許多相似的評論，說它是讓人智商變低的「傻瓜映像管」。正如尼爾．波斯曼(Neil Postman)於一九八五年提出的警告：我們正在「娛樂至死」。 我認為，狂看電視比我們以前數十年來狂聽廣播的情況還更糟糕。它不但更加被動，還會不斷偷走我們的白天和黑夜，我們卻絲毫感覺不到時間的流逝。如果你坐在電視或電腦前觀看每一季的《法庭女王》，其他什麼事都不做，就要花掉你整整三天的時間。要是觀看完整七季的《白宮風雲》，則會蠶食掉你整整五天的人生。再說，久坐還會對生理造成影響，包括行動遲緩和體重增加。 況且，狂看電視還會把你變成一個混蛋。我之前在追《幸福谷》這部英國連續劇，主角是約克郡某毒品泛濫小鎮裡的一名女警。我花了整整五天看完八集，其中還包括一個週末，我整個人、整個心神全都沉浸在劇情當中。 當我小孩沒有早點上床睡覺、好讓我回去追劇的時候，我就會責罵他們。我甚至裝病不跟家人去吃早午餐，故意營造出碰巧可以看電視的機會：「我只需待在一個涼爽陰暗的地方(如地下室)，躺在某個舒適的家具(如沙發)上，剛好它對面就有一台……嗯，怎麼說呢？一台電視吧？」這真的很卑劣，不過還是結束了(這跟上癮不一樣)。但在接下來那一週裡，我都在為自己跟那名傲慢自大的倫敦東區警察局長結束單方面關係而哀悼不已。 一個只有被動娛樂的週末 是白白浪費的週末 在一項針對狂看電視的研究測試裡，受測者聲稱自己在看完最後一季連續劇後，會感到沮喪。投入大量時間的你會得到什麼樣的回報呢？那些曾經常跟你出去的朋友不再理你。從好的方向想，《幸福谷》真的很好看。在當今電視的黃金時代裡，電視節目不再像以前不費腦力，人們很容易沉迷劇情當中，一下子六個小時就過去了。一九七○年代時，星期六我可以一整天連續觀看《脫線家族》、《愛之船》、《歡樂時光》和《神祕島》，這都是電視台特別安排讓觀眾看個過癮的大放送。 借用伯特蘭．羅素的話來說就是：一個只有被動娛樂的週末，是白白浪費的週末。當然，我們偶爾都需要滿足自己的欲望，去看一場多倫多藍鳥隊的棒球比賽，或是看一整季的《波特蘭迪亞》。無法否認地，做為一名旁觀者，能夠得到一瞬即逝的快感，讓整個人振奮起來。 把被動娛樂變得社交化 週末就會過得更好 然而，過多的被動休閒只會危及本來就已經匱乏的臨在感。過多的被動休閒是一種唯我獨尊，缺乏與他人之間的接觸(跟別人共享一個空間)，而後者正是建立社群不可或缺的元素。 隻身一人的追求可能帶來孤獨感，但我們今日的生活卻大多設計來體驗孤獨，這是前所未有的。感覺上，科技正在一點一滴把我們推向符合自身審美觀的洞穴。在那裡面只存在我們感興趣的事物、聆聽自己專屬的音樂、閱讀我們手機推薦的文章，我們全然是透過本身唯一的鏡頭去觀察世界。 我們已經固化自己的社交習性和品味，確立自己想做的事和經驗，一切都沒有再延展的必要。此時不妨聽從專家的建議：盡情放縱吧！選幾個你非看不可的節目，但不要通宵追劇。 「害怕錯過電視節目症」(FOMOTV)肯定會偷走你的週末；確保你好好吃頓飯之後再來觀看，而且別在臨睡前看(這可能會干擾睡眠)。最好找人陪你一起看，邊看邊聊天(沒錯，就是聊天！)。把被動娛樂變得更加社交化的話，你的週末就會過得更好。…
Uncategorized 癌化細胞大量增生、免疫力降低引發糖尿病…國人這10大死因都與「缺氧」有關！ January 31, 2026 admin photos放大顯示 體內有足夠氧氣，才有充足的能量支撐人體活動。氣不足，除了直接影響各生理機能，更會使血液滯凝難行，引發程度不一的發炎反應，甚至惡化為致命疾病！根據最新統計，國人10大死因佔據超過76.8%的標準化死亡率，而這些病症都與缺氧有關。 NO.1 癌症／標準化死亡率：27.7% 缺氧是致癌的關鍵！《氧生：21 世紀最有效的防癌新革命》指出，當我們因呼吸、汙染、壓力、肥胖等問題使身體缺氧，細胞在燃燒不完全的情況下會產生大量的活性氧自由基，攻擊人體的正常細胞，導致細胞「癌化」並大量增生。 NO.2 心臟疾病／標準化死亡率：12.1% 呼吸不調恐造成循環障礙，使各組織器官在缺氧的狀況下，引發全身性的功能障礙，影響的範疇當然也包括心臟。加拿大研究則指出，心臟衰竭的患者若合併睡眠呼吸中止症，經過治療後可以改善心臟功能至少10%。（高血壓性疾病除外） NO.3 肺炎／標準化死亡率：7.1% 日本中西名醫師今井一彰提出，用嘴呼吸，空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著於咽喉部，甚至直接吸入肺部，恐誘發呼吸道感染。 NO.4 腦血管疾病／標準化死亡率：6.9% 大腦重量雖只佔人體總合的約2%，卻占了體內氧氣消耗的20%，比起身體的其他細胞需要更高的代謝率，若無給予足夠的氧氣，就會導致細胞死亡。發表於《臨床睡眠醫學期刊》的澳洲研究則指出，中、重度阻塞型睡眠呼吸中止症患者，中風機率會比一般人高出將近4倍！ NO.5 糖尿病／標準化死亡率：5.8% 同理，當呼吸不調降低免疫力，恐傷害胰臟功能，引發糖尿病。另外，若因呼吸過淺使交感神經持續作用，便會抑制胰島素分泌，大幅增加罹患糖尿病的風險。 NO.6 事故傷害／標準化死亡率：4.2%…
Uncategorized 好強壓力大 A型性格易得心臟病 January 31, 2026 admin photos放大顯示 心臟病常見於國民十大死因，可謂是現代文明病，然而，您可曾思考過情緒與心臟病之間的關係呢? 根據多項研究顯示，心臟病與情緒上的焦慮、憂鬱、壓力、慌亂都有著密不可分的關係，心臟專科醫師徐坤賜表示，除了先天性心臟病以外，幾乎所有的心臟病和情緒有關，包括：心律不整、血管硬化、高血壓。特別是具有A型性格的人易罹患心臟病，A型性格的人主觀意識強、自我中心重、個性急燥易慌亂、好勝心強，而且自我要求很高，時常給自己喘不過氣的壓力，無法放鬆自己的情緒，因此易導致心律不整，使得心跳過快或混亂。 治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒 求好心切的他們總希望事情都在自己的掌握之中，同時也都很替周圍的人著想，但現實生活中許多事情往往都是難以掌控，徐坤賜醫師表示，不如預期的結果，使得A型性格的人盡力之中都帶著壓力，不允許自己軟弱無能，高壓的情緒間接影響了心臟功能，心臟血管開始變硬，缺血、缺氧也跟著來，治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒，應探討致病的深層原因，身心靈多管齊下才能有好的治療效果。 練習向頭腦喊暫停 徐坤賜醫師表示，我發覺大部分罹患心臟病的人，其實都是非常善良的好人，但缺乏生命智慧，所謂的智慧就是用對的方法過生活，真正了解生命智慧的人，對生命的要求是：「要恰好不是最好」。他們這種主觀意識強的完美主義者，心不夠柔軟，心臟常處在缺氧的狀態之中，但我們必須認知到只要是人就不可能完美，而且一個人要完美之前必須先完整，身心靈處於平衡才能達到完整狀態，時時告訴自己不要慌、不要急，靜靜地聆聽由身體傳達的訊息，並和身體保持連結，練習向頭腦喊暫停！ 徐坤賜醫師在治療病人時，如警察辦案一般抽絲剝繭，找出並分析致病主因，幫助病患看到問題，也引導病人了解自己，並教導解決問題的方法，徐坤賜醫師表示，病痛並非只有將表面症狀去除就算治癒，這樣一來恐治標不治本，需要去檢視內在的衝突點，身體會累積負向能量，在虛弱時爆發出來造成疾病，在平時的生活與工作中，要調適心情、懂得放鬆，不要累積負向能量。 「信念創造實相」 所思所想造就現實 現代人汲汲營營、忙裡忙外，活在現實的混亂步調中，不知不覺被牽引著、影響著卻忘了我們此生最重要的任務「了解生命的意義」。徐坤賜醫師表示，賽斯的中心理念「信念創造實相」，信念就是根深蒂固的觀念，所思所想造就現實，現應訓練自我覺察的能力，並以謙卑的心檢查自我思想與信念。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 好強壓力大A型性格易得心臟病 根據多項研究顯示，心臟病與情緒上的焦慮、憂鬱、壓力、慌亂都有著密不可分的關係，心臟專科醫師徐坤賜表示，除了先天性心臟病以外，幾乎所有 … #2 好強壓力大A型性格易得心臟病 根據多項研究顯示，心臟病與情緒上的焦慮、憂鬱、壓力、慌亂都有著密 ……
Uncategorized 新增登革熱病例 開學在即加強清除孳生源 January 31, 2026 admin photos放大顯示 疾病管制署公布國內新增7例本土登革熱病例，為臺中市5例、新北市2例。臺中市個案為2男3女，分別居住於大里區、太平區與南區，年齡介於50多歲至70多歲，陸續於8月17日至23日發病後就醫，經檢驗確診；目前3人住院中、2人在家休養。5人發病前均有大里區東昇里「開心農場」或鄰近菜園活動史，研判為開心農場相關群聚，該群聚累計18例確診。 本土登革熱疫情 降雨量驟增多危害 疾管署表示，由於臺中市本土登革熱疫情已持續超過一週，且近期受熱帶低氣壓及其外圍環流影響降雨量驟增，為避免雨後積水導致疫情加劇，臺中市政府與中央支援單位將連續3天，針對大里區開心農場及周圍6個高風險里別，執行大規模戶外區塊聯合防治，以地毯式清除孳生源並每日動員50至60組人力以熱煙霧機由外向內包夾熱區噴藥滅蚊，建立防火牆，遏阻疫情向外擴散。 另新北市近期新增之第三波個案數已較少，且均有明確菜園活動史，研判疫情已過高峰並逐漸趨緩，無失控情形，將持續針對瓊林里高風險區域採取重點防治。 陸續開學的校園 積水容器要清洗 根據疾管署統計，今年截至8月26日國內共計47例登革熱本土病例，分別為新北市21例（均為新莊區）、臺中市20例、臺北市及嘉義縣各2例、桃園市及高雄市各1例。依據中央氣象局資料顯示，近日受西南氣流影響，國內各地仍有豪雨或強降雨的機會發生，疾管署籲請民眾不可掉以輕心，雨後應立即清除環境積水容器，降低病媒蚊密度。 下週起各級學校將陸續開學，疾管署提醒各級學校全面檢視校園中花瓶、花盆底盤、廢棄瓶罐、水桶、運動場設施的廢輪胎、樹洞、竹筒及植物葉腋（檳榔、椰子落葉）、辦公室或教室內養殖的黃金葛或萬年青水瓶等，並澈底清除，以免病媒蚊孳生，危害師生健康。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 Untitled … 輕鬆擊退牠. 消滅登革熱前先了解牠預防登革熱你知多少?? … 預防登革熱系列. 斑蚊叮了登革熱病患,病毒在蚊子體內增殖, … 沒有參生源沒有病媒蚊,. 疾病管制署.…