Uncategorized 失智人口激增 20年成長2.6倍 January 31, 2026 admin 台灣失智人口倍增，65歲以上失智人口多達13萬人，比20年前增加2.6倍，而失智危險因子之一的輕微認知障礙，盛行率更超過16%，若未及早診斷治療，失智風險比一般人高10倍。由於目前缺乏失智症評估工具，國健局表示，已著手擬定適合國內的篩檢評估工具，以利失智症早期診斷與治療。 衛生署今天公布最新「全國失智症盛行率調查」指出，65歲以上老年人失智症盛行率為4.97%，目前全國輕度以上失智症患者多達13萬人，極輕度失智症為8萬3千人，輕微認知障礙41萬9千人，總計全台共有63萬2千人有認知障礙問題。 這項最新失智症盛行率研究係由衛生署委託台灣失智症協會執行，調查時間長達兩年，由經過專門訓練的訪員實地家戶訪視，總共查訪2萬8600戶，完成8337份調查。 台灣失智症協會理事長、台大醫院神經部教授邱銘章表示，全台老年人口約260萬人，65歲以上失智症患者將近13萬人，20年前失智人口約5萬人，成長2.6倍，符合國際間對高齡化社每20年失智人口翻倍成長的預測。但失智危險因子之一的輕微認知障礙（MCI）近年來成長迅速，頗令人憂心。 邱銘章指出，輕微認知障礙患者雖然在生活上不需要他人照顧，但在計算、語言能力開始出現退化，如不能早期診斷治療，約有10%至15%的人一年後可能惡化為失智症，風險高出一般人10倍，需密切追蹤觀察。 一旦被診斷為極輕度失智症，預估在3至5年之間，就會演變成輕度以上失智症，缺乏獨立生活能力，需要旁人照護。因此當診斷為輕微認知障礙時，就應及早治療，以減緩病情惡化。 衛生署護理及健康照護處長鄧素文表示，國民健康局已積極委請專家草擬適合國人的失智症篩檢工具，未來完成後，將列為65歲以上老年人健康健檢的一部分，以便提早發現失智跡象，提早治療。也將擬定全國劃分成63區，每區設立失智症照護中心，期望幫助有認知障礙的老人家能多多走出家門，參與社區活動。
Uncategorized 輕微不舉合併夜尿 42歲男攝護腺腫如蘋果 January 31, 2026 admin 一夜三次郎！一名42歲男性由於有輕微勃起功能障礙，且每晚都得起床如廁3次以上，吵得連妻子睡不好，後來就醫檢查才發現，攝護腺腫得跟蘋果一般大，已如60、70歲才有的大小，所幸經三個月治療後，勃起功能明顯變好，夜尿、頻尿等症狀也獲得改善。 收治這名患者的林口長庚醫院泌尿科陳煜醫師指出，國內男性約5成勃起功能障礙患者同時合併攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀，而50歲以上共病比例更高，接近7成都有這方面毛病 除了年齡因素，隨著飲食西化，男性攝取過多高油脂、高膽固醇的食物，導致三高疾病上身，加上熬夜、肥胖、糖尿病早發等問題，不少男性才30、40歲就遭受雙重打擊。該名42歲男性即是典型個案，睡前欲振乏力，睡後則一再起床尿尿，自己困擾，妻子更是受不了，強陪著他就醫。 「該大的地方不大，該小的地方不小！」台灣男性學醫學會理事長簡邦平表示，不少中老男人床上辦事不力，又有夜尿、頻尿、尿不乾淨等雙重共病困擾。年齡老化是一大因素，加上一氧化氮不足、海綿體及平滑肌等組織血管缺氧，以及骨盆腔血管動脈硬化以及自主神經亢進等問題，都可能導致兩種疾病合併出現。 傳統「勃起功能障礙」與「攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀」需個別服用治療藥物，但目前已有新的共病共治療法，只要接受低劑量PDE藥物治療，就可以同時改善這兩種疾病，效果明顯。 陳煜醫師指出，只要排除心因性的勃起功能障礙或有其他慢性疾病等因素，共病共治療法的效果相當顯著，既可降低勃起功能障礙患者的心理壓力，又能緩解攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀的不適，可望大幅提高患者生活品質。 簡邦平指出，勃起功能障礙患者約有3成，是在伴侶鼓勵下才就醫，建議伴侶若發覺另一半如同時有勃起障礙，以及頻尿、夜尿等困擾，應該支持對方就醫，進而提昇兩性關係。
Uncategorized 秀出黃金魔鬼身材 威塑自然呈現豐胸俏臀 January 31, 2026 admin 經典韓劇《藍色生死戀》飾演「小恩熙」一角爆紅的文根英，當時纖細模樣已不復見，如今卻成了「圓潤」的大姐。若有同文根英一樣困擾的民眾，除了少吃多動，亦能選擇時下流行的威塑VASER體雕，使體態輕盈。臻渼時尚診所吳肇權醫師表示，威塑VASER不僅能消除脂肪，還可自然呈現結實的肌肉線條，抽出的脂肪質地細密，還可回填豐胸、豐臀，呈現黃金比例的魔鬼身材。 威塑VASER專治難瘦的局部肥胖。吳肇權醫師指出，背部、下腰及大腿外側、抽脂後復胖等脂肪纖維化嚴重、抽脂難度高，威塑VASER都能去除、雕塑出性感的馬甲線、人魚線、六塊肌。不但如此，抽出的脂肪質地細密，適合用於豐胸、豐臀，讓抽脂「塑身不瘦型」，曲線能窈窕，還可幫助男性塑造胸大肌、腹直肌、前鋸肌、闊背肌等理想精壯身材。 吳肇權醫師進一步解釋，威塑VASER採用第三代超音波碎脂技術，儀器的鈦金屬探針會釋放3萬6千赫茲的音波，產生數百萬個綿密氣泡、震散脂肪團塊，使脂肪大團塊分解成小團塊，再利用螺旋水流將小團塊分離成顆顆分明的脂肪細胞，以負壓抽出體外。同時能將皮下血管、肌肉、神經及結締組織完整保留，而這些細小部位，正是肌膚拉提的重要關鍵。 相較一般的抽脂手術，是將皮下脂肪及組織完全抽除，近乎破壞所有抽脂部位的皮下組織，皮膚容易變得太薄、失去支撐力、呈現凹凸不平等形成皺折。吳肇權醫師說明，若想單靠抽脂改善身體線條，往往只能擁有一半的成果，必須再追加拉皮手術才算真正完成，但若運用威塑VASER，可一次達到目標。 值得提醒的是，威塑VASER能選擇性保留必要的組織，出血少、風險大幅降低，穿塑身衣的時間可縮短至1個月；而一般抽脂術後最怕彎腰造成抽脂部位不平整，威塑VASER專利塑身衣的墊板設計，則可維持標準體態，線條不走樣。日前有位78歲移民澳洲的李女士趁著返台探親期間，選擇威塑VASER一嘗身材窈窕的願望，對手術結果相當滿意。 若想選擇威塑VASER改善身材線條，鐘朝海醫師提醒，身體質量指數BMI介於25與35之間的民眾較為適合，如BMI超過35的病態型肥胖，並非抽脂手術就能改善，最好先尋求新陳代謝專科醫師協助減重後再行考慮。若以威塑雕塑身材後，必須攝取充足營養及熱量控制，搭配適當運動，才能使窈窕健美體態長久伴隨在身邊。
Uncategorized 氣溫降冷吱吱！ 下床前先伸展暖身 January 31, 2026 admin photos放大顯示 (健康醫療網／記者關嘉慶報導) 這兩天大陸冷氣團南下，台灣天氣將轉為非常濕冷，氣溫下降，除了會使人的血管收縮、血壓上升之外，也會使得肌肉較僵硬！復健科醫師建議，寒冷的天氣，民眾在早上睡醒下床前，最好是能在床上先做做暖身伸展操，可以使血管舒張，避免血壓上升，也能使軟組織得到舒展。 日夜溫差大 做好暖身以免肌肉拉身 臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表示，今年冬天的氣溫不會很低，但是日夜溫差較大，民眾仍要做好暖身，否則很容易造成肌肉拉傷；因為氣溫低時，身體的軟組織伸展性會變差，所以需要比較久的熱身運動。 在床上做伸展運動 可達到暖身目的 如果在夏天時熱身時間需要5至10分鐘，冬天的熱身時間就要延長為10至15分鐘。李欣蓉醫師指出，冬天要做暖身操，最好是在早上睡醒後，就在床上就做伸展運動，被子裡面做伸展操也比較保暖；除了手和腳的伸展之外，也可以做腰部的扭轉動作，都可以使肌肉獲得伸展，達到暖身目的。 穿著保暖衣物 太陽出來再外出運動較佳 此外，天氣冷、氣溫降，李欣蓉醫師提醒，要下床時也應放慢速度，可採分段式動作，避免因姿勢急速改變而造成暈眩，並且要添加衣物後再進行活動；民眾若要出門運動，一定要穿著保暖的衣物，也可戴上帽子、圍巾及口罩來保暖，而且晨間運動最好是等太陽出來、氣溫上升後再去運動較佳。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 溫度趨勢圖 臺北市 未來7天預報 32 26 35 25 34 25…
Uncategorized 產後「腰瘦」難 標靶震波專攻局部脂肪贅肉 January 31, 2026 admin 好萊塢「金髮尤物」瑞絲薇絲朋和姊妹淘茱兒芭莉摩、卡麥蓉狄亞月初相約到墨西哥海邊戲水，但是瑞絲薇絲朋和茱兒芭莉摩產後半年身材仍舊沒恢復，兩人穿上泳裝後小肚子堆肥，讓人以為孩子還沒生下來，水桶腰也翻出一層層贅肉，「尤物」瞬間變成「油物」。卡麥蓉狄亞也沒好到哪去，小腹凸出而且皮膚老化，在陽光下像是風乾橘皮，昔日火辣身材不再。 產後瘦身本就是許多女性維持身材的難題，尤其肚子的肥油和腰邊肉這幾個容易囤積脂肪的部位，不管再怎麼努力瘦身都無法擺脫，許多媽媽們都大呼「腰瘦」比生小孩還難！醫美塑身科技最近引進的「美麗小心機」標靶震波溶脂，就是看準許多民眾都有的局部肥胖困擾，並可撫平脂肪消除後形成的橘皮組織，推出後引起不少話題。 皮膚專科許哲豪醫師表示，標靶震波溶脂是經由國內衛署核可，能以非侵入的方式破壞脂肪細胞、同時改善橘皮組織的儀器。不像雷射溶脂，雷射導管還是要刺穿皮膚進入皮下才能破壞細胞，標靶震波溶脂，以體外非侵入的方式，將脈衝式聚焦超音波能量傳導至脂肪層，直接對脂肪細胞產生物理性破壞，讓許多害怕動刀與疼痛的女性感到安心。 標靶震波溶脂儀器具有動態聚焦功能，能穩定地針對不同深度的脂肪層作用，治療過程能看見追蹤影像，針對不同部位與脂肪厚度調整能量，達到即時監控的效果，由於特殊的頻率與能量可以選擇性的只破壞脂肪細胞，避免周圍血管、神經等組織受到傷害，多數患者對於療程的感受是舒適無感的。 有別於傳統體雕機器只能作用到表皮與真皮層，刺激膠原蛋白增生而造成的緊緻拉提效果有限；新一代的標靶震波溶脂就好比「隔山打牛」，可將能量聚焦在皮下脂肪1.5公分處，破壞脂肪細胞再經由人體自然的代謝途徑排出體外，所以能夠不著痕跡的悄悄瘦下來。 許哲豪醫師指出，正確的減重觀念還是建立在健康飲食、正常生活作息以及養成運動習慣，而標靶震波溶脂的功能其實並不在於減重，而是針對局部脂肪突起，就是難以經由運動、節食等方式消除的頑固性脂肪區域進行改善，尤其是腰部、腹部及大腿這些部位的治療效果相當明顯，以歐美臨床統計為例，三次治療後，平均體圍改變在3.5~6.3公分之間，大約可以減少1~2個穿衣尺寸。 因為擔心抽脂手術所造成的術後疼痛及全身麻醉的風險，所以越來越多人對非侵入式標靶震波溶脂感興趣。不過皮膚專科吳明芸醫師提醒，標靶震波適合中等肥胖、身體沒有太多問題的健康族群，另外懷孕中或是患有嚴重心血管問題、配戴心臟節律器等這一類的患者，比較不適合進行這種療程。
Uncategorized 安寧照護 助末期病患走完人生 January 31, 2026 admin 以往家屬不捨末期病患離開人世，而要求插管急救，不過，這類情況逐漸改變，愈來愈多家屬選擇安寧照護，希望親人一路好走。健保局今公布最新統計顯示，近5年來，每年花在插管與長期呼吸器依賴患者的費用，成長率已由過去動輒超過20%以上，減少到目前1%。除了與健保局積極抑制無效醫療的政策有關，一般大眾安寧照顧的觀念普及也是主因。 健保局醫務管理組專門委員李純馥分析健保局統計資料，近5年來，每年花在長期呼吸器依賴患者的費用約261億至270億元之間，費用年成長率維持在1%左右，相較全國總費用成長率4.25%來得低。 李純馥指出，二代健保為積極提高醫療資源的使用效益，有計劃地針對醫療費用較龐大的長期依賴呼吸器維生費用進行管控，受影響對象包括癌症末期、嚴重腦中風、肺部疾病等，無法自主呼吸的末期病人。 健保局目前已透過修訂支付標準、病人跨院歸戶進行住院日管控，同時實施各醫院照護品質指標，及專業醫師至醫院病床旁實地審查病人病情等措施，抑制無效醫療的情況發生。已成功將每年約20%的費用成長降到1%，全國平均呼吸器脫離率也由31%提高到45%，死亡率由56%下降為45%。 此外，安寧照護觀念的推廣及普及，也是費用成長減緩另一個的主因。李純馥解釋，目前在健保IC卡上註記緩和醫療意願書、放棄不必要急救的人數，已從2008年的2萬2548人提升到14萬4986人。安寧緩和醫療條例日前已修訂，放寬撤除心肺復甦術和維生醫療門檻，預估可讓更多末期患者免除不必要的急救，得以善終。
Uncategorized 新生血管抑制劑眼內注射 挽救糖尿病患惡視力 January 31, 2026 admin 視力1.0，卻看不清！61歲計程車運將張先生，已吃藥控制糖尿病十多年，近來發現開車看紅綠燈圓形變橢圓、視覺變暗，以為是年紀大犯老花眼，但接受眼底檢查才發現，兩眼竟發生黃斑部水腫，即使視力1.0，也難以看清楚。 「糖尿病患失明風險為一般人25倍！」彰化基督教醫院杜思德院長表示，2012年全台糖尿病人數約176萬人，糖尿病會引起全身許多組織、器官的損害，而視網膜病變是最嚴重的併發症之一，隨著糖尿病病程越長，發生率就越高。 據統計，第一型糖尿病患者發病後的3、5、10、15年，視網膜病變發生率為8%、25%、60%、80%。第二型糖尿病患者被確診時，每5人就有1人視網膜已產生病變，發病20年發生率增加為60%，因此第二型糖尿病患一經確診，就應立即接受視網膜眼底檢查。 臺北市立聯合醫院和平院區眼科部林人傑主任解釋，由於黃斑部是感覺中心視力的重要部位，一旦滲漏侵犯黃斑部的中心部位，就會大大影響視力，產生視物模糊、扭曲、變形、黑影、及顏色辨別異常等症狀。 目前糖尿病黃斑部水腫最新治療方式為眼內注射新生血管抑制劑，可消除黃斑部水腫、抑制血管滲漏，進而改善視力。 中華民國視網膜學會劉榮宏理事長表示，眼內注射新生血管抑制劑可應用的眼科疾病包括老年性黃斑部病變（AMD）、糖尿病引起黃斑部水腫（DME）及視網膜靜脈阻塞，前兩者已分別於100年1月1日及102年2月1日起獲得健保給付。 新生血管抑制劑眼內注射，是目前治療糖尿病黃斑部水腫唯一可有效改善視力的方式。林口長庚醫院眼科部賴旗俊副部主任指出，患者第一年平均施打7針、第二年則僅需要3針治療，即可維持治療效果。目前健保第一年給付5針、第二年3針，預計患者可省下近30萬藥費。 杜思德院長提醒，糖尿病患在確診後就應立即接受視網膜眼底檢查，後續每年定期追蹤，若出現病變或是懷孕的糖尿病婦女則應每3至6個月檢查一次，以在早期發現治療。
Uncategorized 國際醫療轉介平台 貿協促18家院所異業結盟 January 31, 2026 admin 國內醫療服務將寫下嶄新的一頁！外貿協會副秘書長葉明水表示，國內18家醫療院所與醫美生健康事業公司簽署合作備忘錄，期盼藉由重症治療、健康檢查、醫學美容等推廣，讓全世界都知道國內有世界級的醫療技術、安全及專業的服務水準，並引進有這類需求的陸客來台。 台灣官方指定國際醫療轉介平台醫美生，在外貿協會與行政院衛生署的見證下，與台北榮民總醫院、臺北醫學大學醫療體系（北醫、萬芳、雙和）、新光吳火獅紀念醫院、馬偕紀念醫院、亞東紀念醫院、中國醫藥大學附設醫院、玩美牙醫集團等18家醫療院所簽下合作備忘錄，顯示台灣發展國際醫療再向前邁進一大步。 副秘書長葉明水指出，醫療轉介平台的成立，即大幅促成海外人士來台進行醫療服務的模式之一，今年衛生署與外貿協會推廣國際醫療的策略，將以精湛技術的重症治療為推廣目標，而醫美生正是重大疾病的轉介服務為主要業務。此次與國內優質的18家醫療院所異業結盟，共同吸引海外民眾來台就醫或醫療觀光服務。 根據統計，去年海外來台從事醫療、健檢的海外民眾人次已超過10萬人，亦創造約新台幣700億元的產值。副秘書長葉明水說明，雖然外貿協會自98年以來，已促成3個醫療轉介平台的成立，其中包含台商會、旅行社及醫療轉介公司等，但未來外貿協會將持續協助成立更多療轉介平台，使國內醫療院所能在國際上發光發熱。 值得注意的是，醫美生配合醫院規定流程，協助病患進行術前評估和術後照護協助，讓醫院得以專注於醫學技術，其於簽證、住宿、交通、餐飲、觀光等活動由醫美生包辦。不但如此，多年來亦積極在中國大陸各地尋找合作伙伴，今年內成立5個省級分公司，致力宣傳及推廣赴台進行醫療行為，預計3年內完成25個省份的分公司佈署。
Uncategorized 齒相不佳影響運勢 年前整牙民眾倍增 January 31, 2026 admin 總是覺得自己牙齒黃黃的，怎麼刷也刷不乾淨，或者是牙齒排列有些不整齊，又不到要大興土木的到要矯正的程度嗎？現在透過方便迅速的美齒貼片，就能把這些小問題解決，可以簡單就達到端正五官、改變形象的效果。 許小姐總是覺得自己牙齒黃黃的不好看，原本以為是刷牙刷得不乾淨長了牙菌斑，還特地買了加強去漬效果的潔牙產品，但總覺得效果不佳，後來發現是黃牙有可能是遺傳的關係，讓她不太敢露出自己的牙齒，不認識她的人總以為她很嚴肅，都不敢接近她。 不過今年過年前，許小姐下定決心要尋求牙醫的協助，原因是她有幾個好朋友，都透過美白貼片的美化，個個擁有名模般的燦爛笑容。現在她也想試試這種不用透過矯正或是磨牙，就能改善牙齒顏色與排列的美齒新法。 究竟甚麼是美齒貼片呢？玩美牙醫診所院長陳忠明說明，美齒貼片簡單的來說，就像是牙齒的美白面膜一樣，將厚度0.2到0.3mm的貼片，利用特殊的黏著劑黏在牙齒上，新一代的貼片更不用磨牙，利用術前量身訂做，完全緊密貼合每顆牙齒，外人幾乎無法分辨哪裡動了手腳。 其實許小姐並非特例，而現代人因為生活壓力大，手邊總是咖啡不離手，時間一久咖啡裡的色素自然就會沉澱在牙齒琺瑯質上，一旦形成，再怎麼勤勞刷牙也刷不掉；此外，還有使用四環黴素藥膏者也容易出現類似狀況，因此，平時如何做好清潔工作顯得格外重要。 除了愛美人士之外，有些注重面相、命理學的人士，也會因害怕影響運勢而前往牙科整牙，陳忠明醫師表示，整牙不光光只為了愛美或是命運迷思，其實更該為健康著想。牙齒狀況不佳，不僅有可能影響心情、社會交際，若感覺不適、疼痛，甚至妨礙進食，則大大影響生理健康。 至於有些人會擔心貼美白貼片是否一定要磨牙？牙醫師曾懷廷表示，新一代的鑽石貼片完全以手工量身打造，可以大幅降低磨牙傷及神經的風險，甚至連一些牙齒排列嚴重不正的人，透過簡單矯正再搭配美齒貼片一樣能恢復外觀，因此，一定要找有經驗、具美感的牙醫師，依照每個人不同牙齒狀況進行療程，就能將磨牙傷及神經的意外降到最低。
Uncategorized 高纖食物富含IP6 可減緩攝護腺腫瘤生長 January 31, 2026 admin 根據統計，台灣每年約有3600位攝護腺癌的新案例。男性若是出現頻尿、滲尿、夜尿等症狀，小心有可能是攝護腺癌的病症，一定要儘早到泌尿科請專業醫師做診療。攝護腺癌一般來說，多好發在老年人身上，但是近幾年臨床研究發現，攝護腺癌有越來越年輕化的趨勢。 美國最近有一項新的研究顯示，男性只要多吃高纖維的食物，就可以降低攝護腺癌發生的機率，這項研究刊登在《癌症預防研究期刊》（Cancer Prevention Research）。美國科羅拉多大學（University of Colorado） 癌症中心想要找出，為何罹患攝護腺癌的西方人病情都會比東方人來的嚴重。 研究團隊從東西方飲食習慣著手，探討飲食是否對於攝護腺癌的病程進展有直接、間接的影響。研究證實，高纖食物可幫助減緩攝護腺腫瘤生長，早期攝護腺癌患者，改採高纖飲食可控制病情的惡化。 研究把實驗鼠分成兩個組別，其中一組服用高纖食物的主要物質──「肌醇六磷酸」（inositol hexaphosphate，IP6）；而另外一組則是維持一般的飲食。透過核磁共振掃描（MRI）掃描兩組實驗鼠的腫瘤發展狀況發現，服用「肌醇六磷酸」的實驗鼠的腫瘤體積，比起一般飲食的實驗鼠要小。 研究人員表示，因為「肌醇六磷酸」有防止血管硬化的功用，因此可以使癌症患者體內的腫瘤體積縮小。「肌醇六磷酸」可以抑制腫瘤新生血管的生成，進而阻止腫瘤生長。另外研究還發現，「肌醇六磷酸」也會減緩攝護腺腫瘤代謝血糖的速度，減緩腫瘤生長。
Uncategorized 睡飽飽能止痛？！ 效果比止痛藥更好 January 31, 2026 admin 你有慢性疼痛的困擾嗎？疼痛是每個人都曾經有過的經驗，根據知名風濕期刊雜誌的調查統計顯示，幾乎有一半的美國人，在一生中都曾為慢性疼痛所苦。什麼樣的痛才能稱作慢性疼痛呢？所謂慢性疼痛是指疼痛狀況持續六個月以上，疼痛的種類包括刺痛、撞擊痛、燒燙痛、悶痛以及尖銳痛，這些疼痛可能是持續不斷地或是間歇性地發生，至於疼痛的部位，則可能發生在身體的任何一個部位。根據統計，關節痛、背痛、軟組織疼痛以及頭痛等，是最一般人最常見的慢性疼痛。 一般人疼痛的時候，大多都會尋求服用止痛藥的方式來抑制疼痛，不讓疼痛影響日常生活。但是目前美國有一項研究表示，睡眠充足可能比吃止痛藥劑的效果來得好，而充足的睡眠不但可以讓一整天的活力充沛，還可以降低疼痛的敏感度，並且能提高警覺力及專注力，這個研究刊登在《睡眠期刊》（SLEEP）上。 美國亨利福特醫院睡眠障礙與研究中心主任提摩西洛爾斯（Timothy Roehrs），研究找來18位健康、沒有疼痛困擾和輕度疲倦的成年人，這18名參予者隨機分配成為兩組，連續四個晚上按照他們原有的睡眠習慣，另外每天服用60毫克可待因止痛藥；另外一組則是每晚盡量在床上多躺一會兒，睡滿10個小時。 研究人員讓兩組參加者的手指接受輻射熱源測試，停留越久則代表忍痛能力越佳。研究結果發現，睡眠充足的長睡組忍痛的時間維持得比較久，時間多了大約25%；而睡眠時間維持正常的那一組，雖有服用可待因止痛藥，但疼痛程度降低的幅度還是不如增加睡眠時間的那一組。 從這個研究我們可以知道，充足的睡眠可以大幅減少疼痛的敏感程度，學者也表示，雖然目前還不清楚是什麼影響睡眠與疼痛之間的關係，但他們對於睡飽帶來的止痛效果，竟然比服用可待因止痛藥物來得好感到驚訝，對於未來治療受慢性疼痛所苦的病人時，或許可指示他們需保持睡眠充足。
Uncategorized 吃完一頓飯變成大肚婆？睡前3招救救沒力的腹橫肌 January 31, 2026 admin 現代人愛聚餐，餐後更少不得拍一張大合照做紀念，然而，許多女生發現明明平時沒什麼小腹，餐點吃得也不會太多，為什麼吃完飯後肚子卻明顯變大，就像大肚婆，拍照總覺得胖！專家表示，這種「餐後胃凸」的情況，主要原因是「腹橫肌太沒力了！」 駝背+餐後胃凸～都怪腹橫肌太虛弱！ 健身教練王冠傑Jack表示，腹橫肌是腹部的深層肌肉，又被稱為「天然的護腰」，具有保護腹腔臟器、維持腹壓、穩定脊椎和骨盆的作用。如果腹橫肌不夠強壯，不但會讓腹部肌肉越來越鬆垮，出現「餐後胃凸」的現象，有礙美觀，還容易導致駝背、腰痠背痛，影響運動表現，增加受傷的風險。 躺著也能讓腹橫肌變強！跟著專家這樣做 如何讓腹橫肌變得更有力？時下風行於健身界的「棒式」是不錯的方法，但沒有運動經驗的人，初次鍛鍊棒式容易出錯，用不正確的姿勢硬撐起身體，結果導致腰椎受傷、骨盆前傾等副作用。 對此，Jack教練推薦更能輕鬆上手的3個訓練方式，只要每天睡覺前半小時，花15分鐘躺著做，2個星期至1個月後就能看到明顯的變化，不但能改善飯後大腹便便的糗態，也能達到矯正駝背和揮別腰痠背痛的效果。 現代人愛聚餐，餐後更少不得拍一張大合照做紀念，然而，許多女生發現明明平時沒什麼小腹，餐點吃得也不會太多，為什麼吃完飯後肚子卻明顯變大，就像大肚婆，拍照總覺得胖！專家表示，這種「餐後胃凸」的情況，主要原因是「腹橫肌太沒力了！」 駝背+餐後胃凸～都怪腹橫肌太虛弱！ 健身教練王冠傑Jack表示，腹橫肌是腹部的深層肌肉，又被稱為「天然的護腰」，具有保護腹腔臟器、維持腹壓、穩定脊椎和骨盆的作用。如果腹橫肌不夠強壯，不但會讓腹部肌肉越來越鬆垮，出現「餐後胃凸」的現象，有礙美觀，還容易導致駝背、腰痠背痛，影響運動表現，增加受傷的風險。 躺著也能讓腹橫肌變強！跟著專家這樣做 如何讓腹橫肌變得更有力？時下風行於健身界的「棒式」是不錯的方法，但沒有運動經驗的人，初次鍛鍊棒式容易出錯，用不正確的姿勢硬撐起身體，結果導致腰椎受傷、骨盆前傾等副作用。 對此，Jack教練推薦更能輕鬆上手的3個訓練方式，只要每天睡覺前半小時，花15分鐘躺著做，2個星期至1個月後就能看到明顯的變化，不但能改善飯後大腹便便的糗態，也能達到矯正駝背和揮別腰痠背痛的效果。 #1 大肚婆網站 大肚婆食譜區 —-. * 孕期顧眼明目食譜— 蔬菜胡蘿蔔香菇粥. *…
Uncategorized 台灣心臟移植手術直追美國 10年存活率癒五成 January 31, 2026 admin 台灣心臟移植技術媲美先進國家！健保局統計，國人接受心臟移植人數及存活率正逐年增加，10年存活率高達51%，直追美國的56%，最重要的是，國內換心手術費用約100至130萬台幣，且享有健保支應，赴美換心則至少花費230萬美金，相當於台灣的五十倍。 為提昇國內心臟移植手術品質，健保局今日召開「心臟移植品質提升研討會」，邀請各大醫院心臟移植專家進行交流。健保局同時分析十年來國內心臟移植技術趨勢，顯示已有長足進步。 自2000到2011年間，心臟移植人數由162人增加到330人，術後36個月病人累積存活機率，也由63.58% 提高到71.76%，整體10年存活達51%，與美國56% 十分接近。健保局醫審及藥材組組長沈茂庭認為，心臟移植人數及存活率呈現上升，主要受惠於國內換心手術技術日益純熟，加上器官捐贈風氣也日漸興盛。 振興醫院心臟醫學中心主任魏崢表示，振興醫院從開始進行心臟移植手術以來，已有7名病人存活長達20年。國內醫療技術提昇及健保支應，是促使台灣換心手術品質持續提升的主因。健保局醫審及藥材組組長沈茂庭則表示，移植病人存活率與術前移植個案的藥物治療、捐贈者及受贈者的選擇、免疫藥品評估使用、病理報告的解讀、急性排斥的處理、術後常見感染問題及醫療團隊長期支持與追蹤系統有關。 目前衛生署核准13家心臟移植專屬醫院，不過，健保局資料顯示，移植人數多集中在台大醫院、振興醫院，其他11家提供心臟移植醫院案例數則十分稀少。其中100人左右都在台大醫院與振興醫院進行，有4家醫院病人數卻僅有零星1、2人，且執行移植手術量較多的醫院，疾病嚴重度都是比較高。沈茂庭則表示，器官捐贈來源有限且珍貴，醫院應重點式發展自己擅長的器官移植項目，不一定13家醫院都得搶做心臟移植。
Uncategorized 水刀回填豐胸 自體脂肪雕塑飽滿胸型 January 31, 2026 admin 幸福人妻艾莉絲新婚一年，台灣日本兩地跑，她在節目上開心爆料日籍老公超開放，要求她要在自己主持的節目中大方展露「事業線」，平常還會提醒她接受全身按摩保養，新婚甜蜜洋溢在臉上。擁有姣好的事業線是許多愛美女性的夢想，隨著社會風氣開放，女性對於隆乳的接受度也跟著提高。 過去隆乳方式以植入填充物居多，如鹽水袋隆乳、內視鏡果凍矽膠隆乳等。但是不少女性擔心填充物日後可能會有不慎破裂滲漏及莢膜攣縮的風險，因此近幾年自體脂肪豐胸便成為許多女性的愛美首選。 基隆葛萊美醫美診所院長吳俊杰醫師表示，自體脂肪豐胸是指將身體其他部位的多餘脂肪取出，並移植注入胸部，一般會配合水刀抽脂，不僅安全性佳，在抽取脂肪的過程中能降低抽脂部位的傷害，同時也能保留最佳的脂肪品質增加脂肪細胞在移植入胸部後的存活率，而且也可按照個人的需求調整出自然而豐滿的胸型。 傳統抽脂手術主要依靠醫師自身經驗，先用抽吸管在脂肪抽取部位打出組織間隙通道，再利用負壓抽取脂肪。為了讓脂肪容易抽取，必須在麻醉藥劑中加入較大量的生理食鹽水，因此容易造成脂肪組織腫脹，難以判斷脂肪抽吸是否平均，容易造成術後抽取部位凹凸不平。 水刀抽脂則是在抽取脂肪前先利用水力沖刷抽脂部位，而將脂肪細胞及周邊的結締組織分離，因此局部打入的腫脹劑量較少，術後抽取部位較不易產生不均勻的現象，且術後疼痛淤血腫漲的情況也因此降低許多，可大幅減少術後復原的時間 。 吳俊杰醫師指出，傳統抽脂手術所抽取的脂肪細胞常帶有大量其他組織，必須透過離心設備篩選出適合移植的脂肪細胞，但脂肪組織的移植一般建議能在越短的時間內植入人體，才能得到較高的脂肪細胞存活率。因此透過離心處理，再將抽出的脂肪移植入胸部，往往需耗費2.5到3小時，使脂肪存活率大為降低，必須多次進行移植手術，才能達成理想的胸型大小。 相較之下，水刀抽脂手術取出的脂肪分子細小，質地均勻，其他組織夾雜量少，抽出的脂肪放置在特殊設計的真空密閉無菌集脂筒中，可在抽脂過程立即分離出適合移植的脂肪細胞，不須再經過離心的處理，從抽取到植入耗時不超過一小時，因此脂肪存活率能較傳統的抽脂手術大幅提昇到6至7成。 此外水刀抽脂取出的脂肪顆粒較小，在植入人體後較容易均勻分布，而且可以擁有較大的接觸面積而增加新生血管的生長，可大幅增加脂肪細胞的存活率，同時降低局部脂肪壞死及脂肪囊腫發生的風險，相較傳統抽脂手術，安全性更加升級。 台北葛萊美診所吳名倫醫師提醒，水刀抽脂手術屬於侵入性手術，術後傷口雖然小，但仍需做好照護。建議術後一周內不宜泡澡、洗溫泉或游泳，避免傷口受到感染。此外，建議術後可搭配醫療級塑身衣，除了可以快速減低抽脂部位術後的腫脹淤青外，也能幫助抽脂後局部較為鬆弛的皮膚回復彈性，達到體態雕塑的目的。
Uncategorized 破解！更年期發福 其實是脂肪移位 January 31, 2026 admin 談到女性更年期，除了讓人聯想到許多更年期不適的症狀、改善症狀的「荷爾蒙療法」，更年期所帶來的體重增加問題，也讓許多女性感到困擾。然而，現在有項研究發現，儘管女性處於更年期、腰邊脂肪變多（俗稱水桶腰），但整體體重卻不會增加，這與大多更年期肥胖的理論不同。研究刊登在國際更年期醫學會的《更年期期刊》（Climacteric）。 國際更年期醫學會（International Menopause Society）的科學家，墨爾本摩納希大學（Monash University）的Susan Davis教授擔任首席研究員，他表示，研究團隊就更年期對女性體重的影響，檢視以前已經發表過的相關研究報告後發現，女性更年期體重會增加，並非是因為荷爾蒙的關係，所以，不能將體重增加歸咎於更年期。 不過，關於更年期婦女腰圍所增加的贅肉，研究人員歸納一些研究後指出，這應該是因為女性更年期的雌激素分泌減少，導致體脂肪分佈的位置改變，體脂肪從臀部轉移至腹部，因此才會有「水桶腰」的出現。 此外，還有許多因素都是造成更年期女性體重增加的原因。之前的研究也發現，西方國家的婦女在50歲停經之後，每年體重平均增加0.5公斤；不過，這些增加的體重和更年期關係不大，反而是受到遺傳與環境因素所致，特別是更年期婦女久坐不多動的生活型態，以及喜歡食用「飽含油脂」與糖份的食物導致。 #1 破解！更年期發福其實是脂肪移位 研究刊登在國際更年期醫學會的《更年期期刊》（Climacteric）。 … 首頁 · 兩性關係 · 更年障礙 … 腰邊脂肪變多（俗稱水桶腰），但整體體重卻不會增加，這與大多更年期肥胖 ……