Uncategorized 糖友菸不離手 死亡風險大幅增高 January 19, 2026 admin 如果你是糖尿病患者，平常又有抽菸的習慣就得留意了，目前有個研究表示，有抽菸習慣的糖尿病患者，因為疾病而死亡的風險將大大提高。 美國紐約蒙特弗爾醫療中心（Montefiore hospital）臨床糖尿病中心主任Joel Zonszein指出，這項研究是針對53,000多位美國人所進行的，而這些對象包含了目前有抽菸的習慣，或者是從前有抽菸的習慣。 研究報告發現，有抽菸的習慣、同時又有糖尿病的話，比起那些沒有糖尿病的抽菸者多了一倍的早死風險。另外，以女性來說，女性糖尿病患者若有抽菸習慣，比起沒有糖尿病的但有抽菸習慣的女性，死於肺癌的機率高出八成。也就是說，有抽菸習慣且有糖尿病，會因為各種疾病提高死亡的風險，尤其對女性來說，死於肺癌的風險又更高。 研究人員Kavita Garg博士指出，從研究中可以知道，喜愛抽菸的糖尿病患者，無論有沒有篩檢肺癌，控制糖尿病的病情對他們來說很重要，因為糖尿病是死亡風險因子。 另外，抽菸對於糖尿病患者非常不利，因為抽菸容易造成周邊動脈阻塞性疾病，像是下肢的血液循環不良，或是讓原有的心臟病更加惡化，同時也較容易因為肺癌而死亡，或是因為慢性阻塞性肺病（COPD）而造成終身殘疾的狀況發生。 因此，不管有沒有糖尿病，最好一定要戒菸；若已罹患糖尿病，則更應該要戒菸，才能避免糖尿病患者提高致死率，控制住病情的發展。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 仁愛醫療財團法人 2018年2月1日 — 國民健康署也發現，台灣糖尿病患者吸菸率高達14.4%，研究指出糖尿病患者吸 … 一半，戒菸5年中風機率降低至與不吸菸者一樣，戒菸10年死於肺癌的風險 … #2 仁愛醫療財團法人 國民健康署也發現，台灣糖尿病患者吸菸率高達14.4%，研究指出 … 吸菸者因菸品死亡的相關死因主要為癌症、心血管疾病與呼吸道疾病。 … 國家衛生研究院的研究顯示糖尿病死亡相對危險是2.16，糖尿病加吸菸死亡相對危險則高達3.94 ……
Uncategorized 早餐來幾口冰淇淋 激盪腦力反應更靈光 January 19, 2026 admin fiogf49gjkf0d 你喜歡吃冰淇淋嗎？不管是大人還是小孩，對於甜甜的冰淇淋總是無法抗拒。現在，有一個可以吃冰淇淋的好理由，可以讓人放心吃。日本科學家發現，在早餐時間吃冰淇淋，可以刺激腦波的活動，進而提高心智的表現程度。 日本杏林大學心理生理學教授Yoshihiko Koga表示，他們把研究對象分成兩組，其中一組在早上起床之後，馬上吃冰淇淋；另外一組則是不吃冰淇淋，吃完之後馬上請研究對象在電腦上進行心理測驗。 Yoshihiko Koga教授指出，根據研究結果發現，與沒有吃冰淇淋的對照組比起來，有吃冰淇淋組別的人，對於測驗的反應時間比較快，資料處理能力也比較好。 另外，觀察實驗對象的腦部活動後也發現，吃冰淇淋組的人，高頻alpha波增加了。所謂的高頻alpha波這種腦波，是和警覺性的提高和精神刺激的減少有關，所以，高頻alpha波增加了，反應能力自然變得比較好，腦袋就會更靈光、更健康。 Yoshihiko Koga教授進一步說明，即使研究已發現早餐吃冰淇淋可以提升腦力；但是，還沒有找出其中的關鍵點，因此可別為了要讓腦力變好就猛吃冰淇淋，攝取量應該要適可而止。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 早餐來幾口冰淇淋激盪腦力反應更靈光 日本科學家發現，在早餐時間吃冰淇淋，可以刺激腦波的活動，進而提高 … 高頻alpha波增加了，反應能力自然變得比較好，腦袋就會更靈光、更健康。 #2 早餐來幾口冰淇淋激盪腦力反應更靈光- 健康新知 日本科學家發現，在早餐時間吃冰淇淋，可以刺激腦波的活動，進而提高 … 高頻alpha波增加了，反應能力自然變得比較好，腦袋就會更靈光、更健康。 #3 日本專家：早餐吃冰淇淋讓人更聰明 日本杏林大學的一項研究表明，在早餐時吃冰淇淋，會提高人們的敏捷度 … 研究發現，相較於沒吃冰淇淋的對照組，有吃冰淇淋的實驗組有較快的反應時間和較…
Uncategorized 寒冬美食暖呼呼 網友最愛麻辣鍋 January 19, 2026 admin fiogf49gjkf0d 每當天氣轉冷，暖呼呼的湯品和火鍋就成了民眾常討論的美食之一，不僅有暖身的作用，美食的各種口味和吃法更是話題的樂趣，《OpView社群口碑資料庫》觀測今年冬初2016年11月1日至11月22日與上期冬季台灣平均最為寒冷的3個月份（2016年1月至3月），分析了觀測結果，排列出前20大冬季美食聲量榜單。 在排行榜中，民眾最常討論的前3名分別是麻辣鍋4,958則、薑母鴨4,854則、關東煮4,577則；滿意度前3名則是當歸鴨1.92、藥膳排骨1.88、石頭火鍋1.82。觀察整個排行榜單可以發現，鍋類最受矚目，其次為藥膳湯品。 以期間分別來看，在今年冬初，大家最先討論的是薑母鴨（17%）和羊肉爐（15%），也就是剛轉涼的時期，民眾偏好膳補美食；此期間天氣越冷，涮涮鍋、壽喜燒和酸菜白肉鍋的討論度就會更加明顯。 若以較長期間來觀察，去年整個冬季最常被討論的則是麻辣鍋和關東煮，可見街上經常可見店家販賣這兩種食物，市占率確實不可低估。榜單上的前20名都是含有熱湯的美食，看來民眾很渴望在冷冬抱著手中的湯品不放吧！》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 寒冬美食暖呼呼網友最愛麻辣鍋 每當天氣轉冷，暖呼呼的湯品和火鍋就成了民眾常討論的美食之一，不僅有暖身的作用， … 寒冷的3個月份（2016年1月至3月），分析了觀測結果，排列出前20大冬季美食聲量榜單。 … 冬季與今年初冬，民眾討論度前20大美食，麻辣鍋最受歡迎，其次為薑母鴨及關東煮。 … 觀察整個排行榜單可以發現，鍋類最受矚目，其次為藥膳湯品。 #2 冬季美食前三名調查：1.麻辣鍋2.薑母鴨3.關東煮 冬季美食前三名，調查：1.麻辣鍋2.薑母鴨3.關東煮。（資料照，記者張忠義攝） … 綜觀榜單來看，主要以鍋類最受大家的注目，其次則為膳補湯品。 #3 天冷不吃不可網友最常討論冬季美食是它 … 了冬季美食排行榜，網友最常討論美食依序為麻辣鍋、薑母鴨與關東煮， ……
Uncategorized 貪吃火鍋「火燒心」 注意飲食避免胃酸逆流 January 19, 2026 admin fiogf49gjkf0d 氣溫越來越低，許多人揪人吃鍋，不僅暖胃，也聯繫感情。不過，腸胃科門診發現，最近胃食道逆流患者明顯增加，不少人係因貪吃火鍋，而誘發胃酸逆流症狀。 台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師許舒涵指出，「火燒心」就是胃食道逆流，因胃酸逆流而導致食道黏膜損傷，造成胸部不舒服等症狀。 許舒涵表示，隨著飲食西化、生活習慣改變，國內胃食道逆流患者越來越多，尤其天氣變冷之際，只要吃火鍋次數增加，就很容易誘發胃食道逆流。 許舒涵解釋，麻辣火鍋屬於刺激性食物，湯頭、食材都偏辛辣，且為高油、高鈉、高熱量，加上許多人一邊吃火鍋，一邊喝碳酸飲料，或飲用含咖啡因的甜飲，這些都容易誘發胃酸逆流。 胃食道逆流治療可分為非藥物及藥物治療，臨床上證實有效的非藥物治療包含了減重、睡覺時墊高床頭，盡量減少趴在桌上睡覺，且於睡前2至3小時避免飲食，並減少攝取刺激性食物。 而藥物治療常見的藥品選擇包含了制酸劑、潰瘍保護型介面活性劑、組織胺阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑。醫師會依據病人胃食道逆流的嚴重程度來選擇藥品，並調整藥量。 許舒涵提醒民眾，若出現胃酸逆流症狀，建議先調整生活型態，減少攝取甜食、含糖飲料、少吃麻辣火鍋，少穿太緊的衣褲，並控制體重。若症狀沒有緩解或更嚴重，則應就醫治療。 目前藥物治療最有效的藥品為氫離子幫浦抑制劑，絕大多數病人都可以獲得緩解。不過，胃食道逆流復發機率偏高，因此，患者應養成良好生活型態，以降低復發率。 》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 最前線專欄2017年03月號胃食道逆流的相關治療 胃酸逆流至食道其實是個很正常的生理現象，大部分的胃酸逆流不會造成胃食道黏膜的 … 但隨著飲食、 生活習慣改變，胃食道逆流患者日漸增多，本篇文章會對此胃食道逆流 … 症(Barrett's esophagus )，臨床症狀為酸逆流acid regurgitation…
Uncategorized 男子想擺脫乾癬 洗貴妃百花澡症狀反惡化 January 19, 2026 admin fiogf49gjkf0d 貴妃百花澡，這聽起來像是某家SPA店的招牌吸客亮點，但實際上卻是南部某家廟裡治療乾癬的偏方。病友葉先生洗了30次，花了近4萬元，卻一點用也沒有，症狀持續惡化，還險些感染。 成功大學醫學院附設醫院皮膚部主治醫師楊朝鈞表示，乾癬為免疫系統失衡，以致皮膚慢性發炎，並非免疫力下降，有人透過食補、藥補，以為提升免疫力後，就可改善症狀，結果適得其反。 目前西醫治療以外用藥膏、照光、口服藥、生物製劑等方法為主等，大部分皆有健保給付，若按照治療步驟，仍無法良好控制病情，則可申請生物製劑，直接抑制發炎反應，效果更為顯著。 由於乾癬治療時間漫長，且無法治癒，許多患者中途停藥，嘗試偏方，39歲葉先生為典型個案，21歲確診罹患乾癬，全身軀幹四肢冒出大片紅斑，讓他自卑，一度責怪母親「把他生成這樣子」。 因為外貌嚇人，葉先生還好幾次辭去工作，躲在家裡，不敢出門。為了治療乾癬，嘗試許多偏方，其中包括貴妃百花澡，浴缸裡灑滿了許多不知名的花瓣以及中藥草，以為透過藥浴，可以改善症狀。 楊朝鈞指出，浸泡偏方可能會造成傷口細菌感染，乾癬病人千萬不可嘗試。此外，乾癬病友也不適合長期使用口服或針劑類固醇，除了副作用外，停藥時還會造成乾癬惡化。 葉先生在3年前至成大就診後，配合醫師建議療程，年初使用健保給付的生物製劑，每3個月接受一次注射治療，症狀不僅明顯改善，不用常回診，現在可以游泳、洗三溫暖，實現夢想，自己開店當了主廚。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 data ngram 1=…佳里長青土風舞 … 三胞胎-4.676597 三軍-5.315021 三軍總醫院-4.870717 三重-5.280405 三重 ….. 大異其趣-4.267976 大眾-6.021644 大眾化-5.510504 大眾捷運系統-5.679221 大眾 …… 皮膚-5.470737 皮膚科-5.761043…
Uncategorized 美齒貼片越白越好？ 應考量膚色與原生齒色 January 19, 2026 admin fiogf49gjkf0d 近來演藝圈喜事連環報，2016年堪稱是剩女終結年。舒淇、林心如等高顏值黃金剩女，終於覓得了人生伴侶。而當年紅遍半邊天的還珠格格三大女主角，也因林心如的婚禮難得合體，大家更不免俗地翻出還珠的劇照回味一翻。其中不難發現，經過了這麼多年，林心如和趙薇似乎都悄悄地在牙齒上做了「微調」。牙科醫師說，牙齒不僅是咀嚼的重要器官，甚至影響五官的美感度，可說是塑造第一印象的重要關鍵。 執業多年的冠雅牙醫診所院長徐慶雲說，坊間常以面相學的方式看待一個人的牙齒，凌亂、暴牙、暗黃等，多半給予負面評價，甚至有影響運勢之說。站在專科醫師的角度，雖無法多加評論，但想要牙齒看來潔白、亮麗，除了注意齒色外，排列整齊與否也是相當重要的一環。不整齊的牙齒容易產生視覺陰影，就算牙齒顏色再白都容易看來髒亂，無法令人賞心悅目。 想要美白與整齊兩者兼具，目前牙醫界以隱形美齒貼片為趨勢，主要是它不用讓人經歷傳統動輒一、兩年的「大鋼牙」矯正期，也不用冒著美白藥劑可能侵蝕牙齦的風險，所以受到民眾與牙科醫師的青睞。徐慶雲牙醫師表示，隱形美齒貼片的原理就像是水晶指甲一般，覆蓋住原先的牙齒，達到美觀的效果。 在製作上，徐慶雲牙醫師指出，目前的隱形美齒貼片材質先進，不僅輕薄透光，且硬度相當高，在正常使用的情況下，幾乎無損壞的可能，投資報酬率高。但值得注意的是，在臨床門診中，常遇見患者要求「好萊塢白」的美齒貼片，但因為東方人膚色多半偏黃，一旦將貼片製作成好萊塢白，反而會顯得突兀、具違和感，看起來相當不自然。一般建議找尋專業且經驗豐富的牙科醫師，依照膚色、原生牙齒的顏色進行調色製作，才能擁有一口整齊亮麗又自然的牙齒。 最後，徐慶雲牙醫師也提醒，隱形美齒貼片雖然看似為簡單又快速的美齒捷徑，但僅限於牙齒輕微不整的情形，過於凌亂，如嚴重暴牙或是齒列垂直交錯的狀況並不適用美齒貼片。此外，若有牙周病、嚴重蛀牙，甚至磨牙習慣的人，也都應在治療完成或改正習慣後再接受美齒貼片，才能延長使用壽命，永保一口潔白亮麗的牙齒。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！
Uncategorized 蹲著如廁傷膝蓋 專家建議多蓋座式廁所 January 19, 2026 admin fiogf49gjkf0d 坐得比蹲的好！關節重建醫學會前理事長、秀傳醫院副總裁古鳴洲指出，許多女生怕髒，在外上廁所時，常選擇蹲式馬桶，或將雙腿橫跨在座式馬桶，避免臀部碰到馬桶墊，但蹲的時候，雙腿膝蓋負重為高達自身體重的7倍，「對膝蓋相當傷」。 古鳴洲指出，使用蹲式馬桶，真的很傷膝蓋，研究顯示，雙腳蹲著時候，膝蓋所承受的重量會是體重的7倍，而爬樓梯的膝蓋負重則是身體重量的2至3倍，如果步入中年之後，仍天天蹲著上廁所，退化性關節炎就可能提早報到。 大部分民眾覺得外面的座式馬桶較髒，擔心感染皮膚病、性病，如有得選，大都選擇蹲式馬桶。如果只剩座式馬桶時，則會將雙腳橫跨在馬桶兩側，或是以站馬步的方式，來上廁所。 古鳴洲表示，女性罹患退化關節炎的比率，約為男性的2至3倍，除了體質之外，推測應該與在外常使用蹲式馬桶有關，因此，公廁應以座式馬桶，並提供酒精或紙墊等，讓大家都能夠安心坐著如廁。 古鳴洲強烈建議民眾，少用蹲式馬桶，或是蹲在地上，膝蓋承受過重的力量，很容易讓退化性關節炎提早上身。此外，各地政府、學校以及觀光局在改建公共廁所時，應盡量提供座式馬桶。如何保養膝蓋？古鳴洲表示，除了少蹲、少爬樓梯之外，想要避免退化性關節炎，首先應該維持正常體重，如果體重過重，就會增加膝關節的負擔，久而久之，就會造成關節發炎及磨損。 此外，不少中老年人常以葡萄糖胺（Glucosamine）來保養膝蓋，古鳴洲說，目前並無臨床研究可證實這類保健食品能夠緩解退化性關節炎的不適，充其量為「只是吃心安的」，就跟吃安慰劑。 古鳴洲說，每個人應盡早保護膝蓋，避免受傷及提前退化，多做有氧運動，但須少蹲、少爬樓梯。另外，與其購買昂貴的葡萄糖胺等保健產品，還不如挑一雙避震力佳的球鞋，還比較實在。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 蹲著如廁傷膝蓋專家建議多蓋座式廁所 首頁 · 健康養生 · 健康新知 … 大部分民眾覺得外面的座式馬桶較髒，擔心感染皮膚病、性病，如有得選，大都選擇蹲式馬桶。 … 是身體重量的2至3倍，如果步入中年之後，仍天天蹲著上廁所，退化性關節炎就可能提早報到。 … 此外，不少中老年人常以葡萄糖胺（Glucosamine）來保養膝蓋，古鳴洲說，目前並無臨床研究可 … #2 蹲著如廁傷膝蓋專家建議多蓋座式廁所- 健康新知 古鳴洲指出，使用蹲式馬桶，真的很傷膝蓋，研究顯示，雙腳蹲著時候，膝蓋所承受 ……
Uncategorized 日研究：婚姻生活 助第二型糖尿病患降體重 January 19, 2026 admin fiogf49gjkf0d 現代有很多人抱持著單身主義，不論是希望自己一人生活，或是某些因素獨自一人，不過現在日本有研究表示，結婚或是有伴侶，對健康有幫助，已婚者的身體會比較健康。研究發現，已婚者與單身者相較之下，除了擁有愛與陪伴之外，對於第二型糖尿病患者來說更有降體重的效果，研究在已經在德國慕尼黑的歐洲糖尿病研究年會中發表。 在這項研究中是由Yoshinobu Kondo教授和他在日本橫濱大學、茅崎市立醫院的同事共同研究。日本研究人員檢測了270位患者的醫療記錄，研究時間從2010年至2016年將近6年時間，其中有180位已經結婚的患者（男性109人、女性71人）和90位單身的人（男性46人、女性44人）。 研究發現，在身體質量指數（BMI）方面，已婚者的BMI平均值為24.5，比起單身者平均BMI26.5低了一些；在血糖方面，已婚者的糖化血色素HbA1c平均是7.0%，比未婚的人平均值7.3%更低；代謝症候群方面，已婚者罹患代謝症候群的機率為54%，未婚者則是有68%的罹患率，對於已婚的男性，代謝症候群的風險比單身男性低了58%。 雖然目前研究人員尚未發現婚姻狀況與女性代謝症候群之間有關聯的證據，且已婚男性的體重也沒有出現過重的情況。不過，這個在會議上被提出的理論，被認為是初步的研究，還需要更多研究來證實。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！ #1 日研究：婚姻生活助第二型糖尿病患降體重 研究發現，已婚者與單身者相較之下，除了擁有愛與陪伴之外，對於第二型糖尿病患者來說更有降體重的效果，研究在已經在德國慕尼黑的歐洲糖尿病研究年會中發表。 … 有研究表示，結婚或是有伴侶，對健康有幫助，已婚者的身體會比較健康。 … 研究發現，在身體質量指數（BMI）方面，已婚者的BMI平均值為24.5，比 … #2 日研究：婚姻生活助第二型糖尿病患降體重- 男人幫 日研究：婚姻生活助第二型糖尿病患降體重 … 些因素獨自一人，不過現在日本有研究表示，結婚或是有伴侶，對健康有幫助，已婚者的身體會比較健康。 … 研究發現，在身體質量指數（BMI）方面，已婚者的BMI平均值為24.5，比起單身者 … #3…
Uncategorized 牙周病治療－隱形牙套、微笑貝齒、雷射三效合一 January 19, 2026 admin 根據國民健康局統計，國人每次平均刷牙時間僅花46秒，遠低於至少2分鐘的標準，加上多數國人齒列不正，口腔中高達四分之三的牙齒根本沒刷乾淨，以致九成以上國人都有牙周病問題。陽明大學日前一項研究顯示，牙周病若未治療，中風危險性是一般人的1.15倍，其中20至44歲的危險性更高達2.17倍。只要接受牙周病治療，中風機率可降低5至22%。 引起牙周病原因有百百款，其中「齒列不整」的問題容易讓人忽視。碧礽牙醫診所院長吳碧礽醫師表示，目前牙周病治療可使用先進的雷射滅菌及生物刺激，搭配咬合矯正，可以避免牙周病再度復發。此外，牙周病的患者治癒後因牙肉萎縮，牙齒之間會產生牙縫過大的問題，除了矯正牙齒解決牙縫問題外，也可選擇免磨牙活動式的「速套微笑貝齒」，以改善因牙周病所帶來的牙縫美觀問題！ 臨床顯示，不分年齡大小，平均每10位牙周病患者當中，就有6至7位有咬合不正的情形。除了造成牙周病，咬合不正還會妨礙咀嚼，導致腸胃等消化系統受損。而咀嚼肌無法平衡使用、臉部的某側肌肉會特別發達，便形成大小臉及歪臉，透過醫美整形效果有限，只要把不正咬合利用矯正治療，就能大大改善牙周及臉型的問題。 吳碧礽院長指出，治療牙周病，要視牙周病的嚴重性而有不同層次的治療。如果牙周病只涉及牙齦腫脹流血，只需找牙醫師洗牙清除牙垢，結石再配合雷射滅菌，加上正確的刷牙方法就可以使牙周回復健康（圖1）。 如果牙周病已經侵犯到齒槽骨（圖2），則需要翻瓣手術將牙肉翻開，利用器械挖除清理深層牙菌斑及結石，再利用雷射滅菌治療，刺激牙周組織再生，術後復原快，鮮少有不適感。 如果牙周病已經嚴重破壞到齒槽骨使牙齒動搖（圖3），則除了上述的基本治療外還要加上補骨手術，雷射滅菌及生物刺激，若牙齒已經異位還要加上矯正治療讓咬合回復正常，才可能使牙周病痊癒。 牙周病患者要矯正治療必須先控制牙周病發炎後再開始，傳統「大鋼牙」矯正器不但欠美觀也易引起金屬過敏，加上牙齒清潔不易，容易再次罹患牙周病機會。如今矯正器已經進步到「智慧型」的數位隱形矯正套，利用電腦分析矯正療程，再利用3D列印專屬個人的「數位隱形矯正套」（圖4）只要按照時程配戴，就能循序漸進達到矯正作用，其材質中空透明，美觀加分，清潔牙齒時可拆下，不會二次感染牙周病，是一舉數得的理想選擇。 吳碧礽院長提醒，牙周病治療後一定要徹底改善咬合不正問題，才能使牙周病得到根治。矯正牙齒使用3D列印專屬個人的「數位隱形矯正套」可以大大減輕矯正的施力，對於牙周病的患者是最好的選擇，數位隱形牙套是可以自由拆卸，患者每天必須戴超過22小時，才會達到矯正結果。 牙周病治癒後常伴隨牙肉萎縮及牙縫過大的後遺症，為了美觀可選擇「速套微笑貝齒」（圖5）當固齒器，提供牙齒齒列更好的保護，並改善齒縫過大的問題。由於「速套微笑貝齒」是活動式、不必磨牙製作，因此對於害怕打針磨牙的患者是較理想的選擇！尤其矯正後齒列也需要裝戴維持器，「速套微笑貝齒」可以戴著吃東西，因此可以把它當成有功能的維持器使用相當便利。