Uncategorized 無煙素烤才健康 中秋烤肉無負擔 January 31, 2026 admin 中秋佳節常聚餐烤肉，但是痛風、糖尿病、腎臟病患者一旦吃下過多的蛋白質及油脂，容易造成身體負擔。營養師建議，不妨改以「素烤」搭配自製的沾醬、無糖飲料和水果，同時以烤箱代替木炭燒烤，享受美味又可兼顧健康。 台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出，民眾準備燒烤食材常以肉類、海鮮為主，無形之中攝取過多的蛋白質和油脂，加上塗抹烤肉醬，整體熱量不容小覷，一份三指寬的肉塊約35公克，熱量為75大卡，相當於半斤蔬菜。市售的烤肉醬塗抹2、3次就增加40到50大卡，且含鈉量高，吃完一頓燒烤，增加腎臟負擔。 至於肉、魚或是高脂肪的香腸及天婦羅等最受民眾歡迎的碳烤食材，在燒烤過程中會產生致癌物質，不少人在吃完燒烤後會出現嘴破、喉嚨痛或長痘痘等問題，建議民眾，不妨改採素烤。 蘇宜君說，素烤要吃得健康，首要選擇少加工物的食材，包括蔬菜、菇類、豆皮、蒟蒻。另一種較好的選擇是口感彈牙、Q脆等食材，例如素蝦、素丸、素天婦羅等蒟蒻製品，熱量只有葷食丸類的三分之一，鹽分也只有葷食丸類的一半，可減輕腎臟負擔。 值得注意的是，口感較為軟綿的素火腿、素排、素鵝等大豆蛋白加工物，因加工過程中常添加大量的油脂和鹽分，最好別多吃，適量攝取就好。 蘇宜君建議民眾，自己動手串素料，用鋁箔包烤絲瓜，加入一些金針菇和素蟳絲，或是以彩椒串搭配杏鮑菇、素蝦仁、素天婦羅，發揮創意。如愛吃豆腐，可用板豆腐或豆干代替臭豆腐，用刀劃幾條交叉斜線後，塗上自製沾醬，搭配泡菜，就是美味的碳烤豆腐。 另外，市售醬汁鈉含量高，容易增加腎臟負擔。蘇宜君則提供自製沾醬簡易配方，只要用一點醬油、味啉、九層塔、黑胡椒、檸檬汁或果醋、檸檬皮、蜂蜜或代糖，就可以調配出低卡的沾醬，風味不輸市售醬汁。 許多民眾吃燒烤時會搭配飲料和水果，蘇宜君建議，最好選擇無糖的茶飲，若喜歡有甜味，可以使用代糖。血糖正常的民眾，還可以嘗試自製「果茶」，將無糖茶飲和果汁以2：1的方式混合，不僅保留甜味又能減少熱量。 #1 無煙素烤才健康中秋烤肉無負擔- 營養美食 中秋佳節常聚餐烤肉，但是痛風、糖尿病、腎臟病患者一旦吃下過多的蛋白質及油脂，容易造成身體負擔。營養師建議，不妨改以「素烤」搭配自製的沾 … #2 營養美食 健康養生 – 營養美食 -2014年11月25日 … 無煙素烤才健康中秋烤肉無負擔 … 營養師提醒，燒烤容易產生有害健康的「多環芳香烴化合物」，建議民眾吃烤肉時，搭配富 … #3 燒烤過中秋改「素烤」環保又健康 台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】…
Uncategorized 疾管署公布登革熱疫情 累計共1113例 January 31, 2026 admin 疾管署近日邀請登革出血熱康復個案張先生，和診治醫師張科主任出席記者會，說明登革熱罹病症狀、就醫與醫師診療過程等。疾管署提醒，目前正值登革熱流行期，民眾如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、出疹等症狀，應盡速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史等資訊。 疾管署公布高雄市新增2例本土登革出血熱，2位個案已康復出院，同住家人無疑似症狀。其中一名為苓雅區77歲女性，有高血壓病史，8月1日出現發燒、肌肉痠痛、關節痛等症狀，住院期間陸續出現血小板低下、下肢點狀出血、肋膜積水、腹水等出血症狀，經醫院通報後檢驗確認。 另一名為三民區73歲女性，有糖尿病病史，8月8日出現頭痛、肌肉痠痛、關節痛、發燒等症狀，住院後陸續出現牙齦出血、血小板下降與血漿滲漏等症狀，經醫院通報後檢驗確認。 今年截至8月25日，累計共1113例登革熱病例，包括境外移入病例129例與本土病例984例，其中入夏後本土病例為970例。疾管署呼籲，登革出血熱若能早期診斷和妥善治療，可有效降低死亡率，以保障自身健康。 #1 原著文章 熱疫情及登革出血熱陽性病例之疫情描述. 與病例分析、病患之 … 出版機關：行政院衛生署疾病管制局. 發 行 人：張峰義 …. 表一、醫院及診所通報高屏區本土陽性病例發病日至通報日間的平均日距. 發病週 ….. 至2007 年境外移入登革熱個案病毒基因 …. 情報導2008;24:2-20. 11. 行政院…
Uncategorized 嬰兒腹脹腹痛 有可能罹患肝腫瘤 January 31, 2026 admin 一名出生三個多月的男嬰，日前因腹脹、食欲不佳，經醫師診斷為良性的肝臟血管瘤。台北慈濟醫院小兒外科陳克琦主任表示，肝腫瘤分為良性與惡性，２歲以下的良性腫瘤，最常見的是嬰兒型血管瘤。 陳克琦主任解釋，血管瘤是血管內皮細胞異常增生形成的腫塊，嚴重者會有血小板下降、凝血、貧血與心臟衰竭等問題。個案中的男嬰，經電腦斷層檢查後，發現其肝臟血管瘤約為4.8公分，因無前述嚴重的血液併發症，故先以藥物治療。但因服藥效果不彰，喝奶量大減，為不影響幼兒成長發育，經評估後，進行肝腫瘤切除手術，術後恢復良好。 惡性小兒肝腫瘤，則以肝母細胞瘤最為常見。陳克琦主任表示，根據統計，其發生率在兒童癌症中約占1.8%，大部分發生於２歲以下，很少超過５歲。肝母細胞瘤是一種胚胎性腫瘤，形成時間可能在懷孕晚期。據研究發現，嬰兒罹患肝母細胞瘤的原因包括：染色體異常、遺傳因子、低出生體重、母親懷孕期間服用口服避孕藥、使用促性激素、母親懷孕大量飲酒等。 如何治療小兒肝腫瘤？陳克琦主任表示，良性腫瘤大多以手術切除的方式即可痊癒；惡性肝母細胞瘤，則採取將腫瘤盡可能完全切除，再加上化學治療，或行肝臟移植等方式。由於兒童再生能力強，肝臟部分切除後，經過一段時間，仍可再生至原來的大小。 陳克琦主任提醒，家長若發現嬰兒腹脹、腹痛，合併食欲不振等症狀時，應及早就醫，以免延誤病情。 #1 嬰兒腹脹腹痛有可能罹患肝腫瘤 台北慈濟醫院小兒外科陳克琦主任表示，肝腫瘤分為良性與惡性，2歲以下 … 首頁 · 健康養生 · 幼兒成長 … 個案中的男嬰，經電腦斷層檢查後，發現其肝臟血管瘤約為4.8公分，因無 … 陳克琦主任表示，良性腫瘤大多以手術切除的方式即可痊癒；惡性肝母細胞瘤，則採取將腫瘤盡可能完全切除，再加上化學治療，或行肝臟 … #2 嬰兒腹脹腹痛有可能罹患肝腫瘤- 幼兒成長 台北慈濟醫院小兒外科陳克琦主任表示，肝腫瘤分為良性與惡性，2歲以下的良性 ……
Uncategorized 新版運動指引 每天健走15分延壽3年 January 31, 2026 admin 每天健走運動15分鐘，就能延年益壽。國家衛生研究院教授溫啟邦依據自己發表於國際頂尖期刊Lancet上的「達到健康的最低運動量」論文，製作新版運動指引，建議20歲以上民眾每天抽空健走運動15分鐘，就能顯著延壽3年、減少10%癌症和14%死亡風險。 溫啟邦說明，這項研究針對國內40萬名健檢民眾，平均追蹤8年發現，每天只要運動15分鐘，就能延長3至5年壽命。研究顯示，從不運動到運動，第一個15分鐘的效果最好，雖然運動時間越長越好，但只要動15分鐘就能享受到健康益處。 溫啟邦強調，走15分鐘或跑5分鐘都能延年益壽，雖然單就時間效益來講，健走要用2至4倍時間才有慢跑的效果，但跑步的確較容易受傷。因此建議剛開始建立運動習慣的民眾或是年長者應從容易持續、較輕鬆的健走開始。 國健署署長邱淑媞表示，包括世界衛生組織與世界各國都普遍採用每週150分鐘（至少5天、每天30分鐘）」運動建議，但絕大多數人難以實行。國衛院「新版運動指引」每天只要規律運動15分鐘以上，一週累積80至90分鐘，就能減少癌症、心臟病、中風、糖尿病等風險，相對更簡單易行。 邱淑媞指出，運動量即可使大腦分泌「腦啡」，使心情愉快，並能提昇專注力及記憶力，緩解工作疲累的壓力，增加工作效率並增進睡眠品質，只要循序漸進，養成規律運動習慣，能使體力變好，調適焦慮及壓力並增強免疫力。 邱淑媞說，以往國健署建議民眾，利用生活中的空檔每天運動30分鐘，每次持續10分鐘運動即可增加身體活動量，運動量還可分段累積。如今研究證實，每天運動15分鐘就能享受到運動的好處，民眾將更容易實行。 不過，「新版運動指引」所建議的運動必須「刻意」有自發性，例如游泳、球類、舞蹈、爬山、重量訓練等，而非做家事、工作、打掃、帶小孩等身體活動。研究認為，唯有自發性運動才會分泌腦內啡，讓心情愉快，容易建立運動習慣。 #1 新版運動指引每天健走15分延壽3年 每天健走運動15分鐘，就能延年益壽。國家衛生研究院教授溫啟邦依據自己發表於國際頂尖期刊Lancet上的「達到健康的 … 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 … 就時間效益來講，健走要用2至4倍時間才有慢跑的效果，但跑步的確較容易受傷。 #2 新版運動指引每天健走15分延壽3年- 運動健身 每天健走運動15分鐘，就能延年益壽。國家衛生研究院教授溫啟邦依據自己發表於國際頂尖期刊Lancet上的「達到健康的最低運動量」論文， … 雖然單就時間效益來講，健走要用2至4倍時間才有慢跑的效果，但跑步的確較容易受傷。 #3 懶得動，如何健康瘦？…
Uncategorized 日本風茶室 鬧中取靜 January 31, 2026 admin 平安京茶事坐落師大商圈外圍，店面位於台灣規模最大的簡體字書店「問津堂」原址。去年底書店結束超過十年的實體店面經營，建築物搖身成了一間極富日式風情的喫茶店，專售抹茶飲品與甜點。略為改造的門面充滿日本味，庭園造景飄散淡淡禪意，室內亦是彌漫著傳統的日式氛圍，更設有獨立包廂及茶室。經典招牌 抹茶控最愛 取名「若竹」的宇治金時，是平安京茶事的經典招牌，竹製容器內先放入抹茶寒天，再放上冰涼濃郁的抹茶冰淇淋，搭配白玉小糰子與細柔的紅豆泥。抹茶寒天以京都宇治名氣響亮的丸久小山園抹茶粉製作，微苦的抹茶滋味透著一股純淨感，飽滿的茶味混入輕微的甜度，口感溜滑輕盈。採用日本白玉粉手作的小糰子經冰過後，Q彈有勁不黏牙，佐以軟綿中尚帶有顆粒感的萬丹紅豆泥，整體呈現均衡細膩。職人蛋糕捲 水準驚豔 抹茶蛋糕捲外表看似平凡，入口才知其奧妙。質地鬆綿細柔的蛋糕，捲著滑順的鮮奶油與抹茶餡，溫醇的奶香讓抹茶清冽的香氣多了分圓潤，留下濃密的餘韻。玄米蛋糕捲口感近似抹茶蛋糕捲，以玄米茶的醇厚替換抹茶的清幽，又是另一種風情。呼應栗子採收季節的宇治秋套餐，則以玄米冰淇淋或霜淇淋和紅豆為底，加上栗子這重要的配角，搭配玉露、煎茶或玄米茶，在一冷一熱之間遙想宇治川邊的楓紅。 平安京茶事以抹茶為基礎，在各種甜點飲品的變化組合之間，呈現一貫的日系風雅。除了上述的經典款甜品，傳統的宇治金時冰、廣受年輕人喜愛的巴菲聖代，和融合西方創意元素的抹茶法式薄餅捲，也是炎夏中下午茶的好選擇。店內座位寬大舒適，流洩著安靜而悠閒的氣氛，儼然是一方靜心放鬆的世外桃源。雖然有低消與用餐時間限制，但美味的甜點與悠然的環境，依然值得前來一試。《平安京茶事INDEX》★地址：台北市師大路165號★電話：（02）2368-2277★營業時間：12:30~21:30 每月第二、四週一休店 #1 日本風茶室鬧中取靜- 消費生活 日本風茶室鬧中取靜. 【健康傳媒格立迪／台北報導】2014.08.15. 蛋糕捲 … 內先放入抹茶寒天，再放上冰涼濃郁的抹茶冰淇淋，搭配白玉小糰子與細柔的紅豆泥。 … 玄米蛋糕捲口感近似抹茶蛋糕捲，以玄米茶的醇厚替換抹茶的清幽，又是另一種風情。 #2 平安京茶事 大啖海鮮之外，別忘了栗の旬味《玄米栗子蛋糕卷》 … 顆栗子捏製，最後稍微炙燒，"栗子金團"的綿密雅緻可是日本秋季必嚐聖品~ 搭配一球焙茶冰淇淋以及白玉、栗子、…
Uncategorized 夏天病媒蚊孳生 慎防本土和境外登革熱 January 31, 2026 admin 俗名「天狗熱」或「斷骨熱」的「登革熱」，過去曾在美國南部、澳洲、日本、南非等有過大流行的紀錄；自西元1987年起，「登革熱」漸成為台灣的本土疾病，目前被列為第二類的法定傳染病。 臺北市立聯合醫院忠孝院區感染科主任王登鶴表示，「登革熱」又稱為「典型登革熱」（classic dengue）。傳播媒介是「埃及斑蚊」或「白線斑蚊」，潛伏期約3至8天，主要症狀為高燒、頭痛、肌肉痛、骨頭痛、關節痛、後眼窩痛，以及發疹，致死率小於1%。 除此之外，另有一種變異的登革熱，特徵為致命性的出血，甚至會發生休克，稱為「出血性登革熱」（dengue hemorrhagic fever, DHF），死亡率高達30至50%，必須特別留心防範。 截至今年7月14日，本土登革熱有174例，分別為：高雄市172例、嘉義市與屏東縣各1例。王登鶴主任說，夏季多颱風，民眾居家預防，應注意家中是否有裝設紗窗、紗門，睡覺時，最好掛上蚊帳。並請清除不需要的容器，或放在戶外的廢棄輪胎等；將用不到的花瓶等倒放，將盛水器家蓋；每週最好徹底清洗一次家中的盛水容器，再注入清水；室外水溝要清乾淨，以杜絕蚊害。平日到市場或公園，宜穿著淡色長袖衣物，並在皮膚裸露處，塗抹防蚊液（膏），以減少被蚊子叮咬的情形。 此外，王登鶴主任提醒，境外移入的登革熱有95例，分別為：印尼41例，馬來西亞31例，菲律賓8例，新加坡5例，泰國4例，諾魯2例，柬埔寨、法屬玻里尼西亞、沙烏地阿拉伯與吐瓦魯各1例。到東南亞國家旅遊，回國後，若有發燒症狀，一定要看醫生和告知醫生旅遊史，以便做最好的診治。 #1 夏天病媒蚊孳生慎防本土和境外登革熱 臺北市立聯合醫院忠孝院區感染科主任王登鶴表示，「登革熱」又稱為「典型 … 此外，王登鶴主任提醒，境外移入的登革熱有95例，分別為：印尼41例， … #2 登革熱病媒蚊的種類與分布 – 衛生福利部疾病管制署專業人士版 登革熱病媒蚊的種類與分布－全球登革熱同步發燒( 2012-12-28) … 地區發現，目前的分布侷限於嘉義縣布袋鎮以南，而白線斑蚊為東南亞原產病媒， ……
Uncategorized 微創手術效果好 大幅降低代償性出汗 January 31, 2026 admin 衣服總是濕答答，每天需要更換數次！一位40歲的婦人，20年前，因手汗症接受胸部交感神經切斷手術後，雖然當時解決了手汗問題，但術後背部卻出現嚴重的代償性出汗，每天都要更換好幾次衣服。另一位75歲退休的老先生，數十年前，也曾接受胸部交感神經切斷手術，同樣也是發生術後背部代償性出汗的問題，平常他不敢接受朋友邀約出遊，怕被問及為什麼衣服總會濕濕的？ 台灣地處亞熱帶地區，多汗症患者的比例遠高於歐美國家。雖然傳統手術可解決30至80%多汗病患的問題，但卻出現「代償性出汗」的術後遺患，甚至有極少數案例，術後代償性出汗反而比術前的多汗症更加令人困擾。不過，最近台南市立醫院率先以「微創手術」方式，大幅減少病人代償性出汗的問題，大大提昇此類患者的生活品質。 台南市立醫院胸腔暨食道外科吳星賢醫師表示，多汗症除了透過施打肉毒桿菌之外，其中阻斷交感神經，是較根本與徹底的解決方式，但約有3至5%的患者有嚴重的代償性出汗問題。目前台南市立醫院開發的「微創手術」，已能讓大多數的患者有非常滿意的治療結果，不再被代償性出汗所苦。 #1 微創手術解決代償性出汗創新療法效果佳＠coolanews府城電子報 … 記者林孟蒨南市報導〕許多「多汗症」患者在進行交感神經阻斷術治療後，雖成功 … 胸腔暨食道外科吳星賢醫師指出，利用微創手術方式解決代償性出汗困擾， … 吳星賢醫師說，多汗症手術後出現代償性出汗情形時，約三～五％患者有 … #2 交感神經阻斷治多汗症常後遺代償性出汗 許多「多汗症」患者在進行交感神經阻斷術治療後，雖成功解決多汗問題，卻出現代償性出汗的後遺症，令病人困擾，台南市立醫院胸腔暨食道外科吳星賢醫師 … 吳醫師說，微創手術方式解決代償性出汗是目前交感神經阻斷之位置再往 … #3 台南市立醫院胸腔暨食道外科吳星賢醫師 胸腔暨食道外科吳星賢醫師表示，以傳統手術可解決多汗症患者的 ……
Uncategorized 年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同 January 31, 2026 admin 過年期間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！ 年節食慾大失控 肥胖、消化不良找上身 農曆春節期間充滿大魚大肉和各式美食的誘惑，許多人食慾大失控，吃不停的結果造成腸胃負擔，出現脹氣、消化不良、便祕等症狀，加上每天睡得多、動得少，多餘熱量轉變為脂肪囤積在體內導致肥胖。根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公斤。 甩開過年肥！消脂茶該怎麼喝？ 彰化基督教醫院中醫部中醫師羅元君表示，特別容易因大吃大喝而導致肥胖的類型有3種：「便祕族」、「水腫族」和「懶動族」。其中的便祕族和水腫族，可飲用消脂茶預防肥胖，但各自的配方稍有不同。而懶動族，不一定要喝消脂茶，只要多運動就能向肥胖說「bye bye！」。 1.便祕族：平時就有排便不順的困擾，東西吃得多，排泄量卻少，熱量和毒素累積在體內，自然容易發胖。此族群的消脂茶重點，除了要去油解膩，更要「潤腸通便」，因此可再酌加決明子加強潤腸效果，愛吃澱粉類的人可酌加麥芽，容易脹氣者可加陳皮一起煮，更具保健效果。 過年期間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！ 年節食慾大失控 肥胖、消化不良找上身 農曆春節期間充滿大魚大肉和各式美食的誘惑，許多人食慾大失控，吃不停的結果造成腸胃負擔，出現脹氣、消化不良、便祕等症狀，加上每天睡得多、動得少，多餘熱量轉變為脂肪囤積在體內導致肥胖。根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公斤。 甩開過年肥！消脂茶該怎麼喝？ 彰化基督教醫院中醫部中醫師羅元君表示，特別容易因大吃大喝而導致肥胖的類型有3種：「便祕族」、「水腫族」和「懶動族」。其中的便祕族和水腫族，可飲用消脂茶預防肥胖，但各自的配方稍有不同。而懶動族，不一定要喝消脂茶，只要多運動就能向肥胖說「bye bye！」。 1.便祕族：平時就有排便不順的困擾，東西吃得多，排泄量卻少，熱量和毒素累積在體內，自然容易發胖。此族群的消脂茶重點，除了要去油解膩，更要「潤腸通便」，因此可再酌加決明子加強潤腸效果，愛吃澱粉類的人可酌加麥芽，容易脹氣者可加陳皮一起煮，更具保健效果。 過年期間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！ 年節食慾大失控 肥胖、消化不良找上身 農曆春節期間充滿大魚大肉和各式美食的誘惑，許多人食慾大失控，吃不停的結果造成腸胃負擔，出現脹氣、消化不良、便祕等症狀，加上每天睡得多、動得少，多餘熱量轉變為脂肪囤積在體內導致肥胖。根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公斤。 甩開過年肥！消脂茶該怎麼喝？ 彰化基督教醫院中醫部中醫師羅元君表示，特別容易因大吃大喝而導致肥胖的類型有3種：「便祕族」、「水腫族」和「懶動族」。其中的便祕族和水腫族，可飲用消脂茶預防肥胖，但各自的配方稍有不同。而懶動族，不一定要喝消脂茶，只要多運動就能向肥胖說「bye bye！」。…
Uncategorized 立委質疑：國際醫療專區只服務外國人有錢人 January 31, 2026 admin 把醫院當企業工作經營，OK嗎？民間監督健保聯盟與黃淑英委員國會辦公室昨天聯合舉行記者會，抨擊行政院版醫療法竟然將醫院公司化，實施後，將對國內醫療環境造成重大衝擊，並使得醫療人員失去自主性，揚棄醫療價值！ 民間監督健保聯盟發言人滕西華指出，行政院提出醫療法的修法內容，規定未來在醫療專區中，從事國際醫療業務的私立醫療機構，可以用公司名目設立，立法精神之荒誕，實屬前所未見。 滕西華強調，目前醫院需以財團法人方式設置，主要在於醫院具有社會服務的公益性質，與一般公司以營利為主的目的不一樣。一旦醫院公司化後，醫師是要以民眾的健康為首要考量呢？還是追求公司利益、利潤？ 另外，國際醫療專區設置之後，只收治外國人跟有錢人，勢必造成醫療嚴重階級化！儘管國際醫療與健保無關，但實施後，所謂的名醫、資深醫師都可能被高金禮聘，專門診治外籍人士及有錢人。 「國際醫療專區等於階級專區！」滕西華認為，此政策一旦實施，台灣的醫療服務將會區分等級，頭等是老外跟有錢人，他們可以在美輪美奐的「醫院公司」裡接受一流的治療，但用健保看病的一般民眾所，只能接受二流治療！ 滕西華進一步分析，政府美其名是成立國際醫療專區，但實際上，卻是一個幌子，讓這些「醫院公司」享有租稅優惠，獨厚財團與外資。 滕西華強調，醫療一旦商品化，就會將造成階級化，正當極度資本主義的美國，正在推行醫療平權的全民健保之際，台灣卻由政府帶頭企圖將醫療階級化，實在讓人匪夷所思。 當台灣民眾在急診室排隊等病床、健保營運情況捉襟見肘時以及醫療品質受到挑戰時，政府卻花大錢幫外國人及有錢人蓋醫院、設專區，到底是誰獲利？但可以確定的是，台灣人除了接受二流醫療品質之外，一點好處都沒有！ #1 有錢人這樣節稅的 案例介紹 · 理論專區 … 有錢人逃避遺產稅的三扇大門～每年數以百億元蒸發. 日前伴隨蔡萬霖過世消息引起的話題，是蟬聯十屆《富比世》雜誌「台灣首富」的蔡家 … 財團法人稅務研究基金會執行長賴三郎認為，節稅是無可避免的行為，但不管 … 這些財團法人也要申報所得稅，祇有主管機關查核其運作合乎行政院規定 ……
Uncategorized 簡訊戒菸 事半功倍 January 31, 2026 admin 許多人都知道抽菸對身體健康不好，但常常想要戒菸，卻又戒不掉，或是戒菸戒到一半，忍不住偷偷又吸菸，半途而廢的例子常常在發生。現在根據美國George Washington（喬治華盛頓）大學的研究指出，透過簡訊戒菸（Text2Quit）的癮君子，成功把菸癮戒掉的機率，是沒有參加戒菸簡訊計畫（Text2Quit）人的ㄧ倍之多，這個研究刊登在American Journal of Preventive Medicine（美國預防醫學期刊）的網路版。 George Washington（喬治華盛頓）大學的研究人員Lorien Abroms表示，這個計劃包括了發簡訊給吸菸的人，並說明戒菸可以省下多少錢，或是提供各種關於戒菸方面的建議。另外一方面，戒菸的人在戒菸過程中，可以發送簡訊表達自己在戒菸過程中的感受，例如好想抽菸或是我又抽菸了…等，系統將根據接收到的關鍵字給予戒菸的人一些回應，並鼓勵他們繼續為達到戒菸目的而努力。 Lorien Abroms進一步說明，他們特別針對500位打算要開始戒菸的人分析，並透過唾液檢測，去追蹤這些人有沒有偷抽菸，結果發現其中有一半的人參加簡訊戒菸計畫。又經過半年時間後發現，參加簡訊戒菸計畫的人，成功把菸戒掉的人數為11％，而沒有加入簡訊戒菸計畫的人，成功戒菸的人數則為5％，兩者差了一倍之多。 現代社會，幾乎人手一隻手機，因此，透過手機的簡訊功能來幫助癮君子戒菸，真的是一件不錯的事情。 #1 簡訊戒菸事半功倍 許多人都知道抽菸對身體健康不好，但常常想要戒菸，卻又戒不掉，或是戒菸戒到 … 簡訊戒菸（Text2Quit）的癮君子，成功把菸癮戒掉的機率，是沒有參加戒菸簡訊計 … #2 簡訊戒菸事半功倍- 健康新知 許多人都知道抽菸對身體健康不好，但常常想要戒菸，卻又戒不掉，或是 ……
Uncategorized 黑痣變大出血 小心皮膚癌上身 January 31, 2026 admin 金鋼狼休傑克曼日前皮膚癌二度復發，引發大眾關注。事實上，皮膚癌名列國人十大癌症第八位，其中又以黑色素細胞癌的惡性度最高，容易轉移，且採用化學治療、放射線治療等方式腫瘤反應率都不佳，晚期患者往往只能存活數月。所幸健保署核准皮膚癌標靶新藥上市，有效提高存活期。 35歲從事業務工作的張先生，去年因右耳後頭皮黑痣搔癢，不慎抓傷流血，治療後仍血流不止，就醫檢查後才發現罹患了晚期黑色素細胞癌。起初採用化療但成效不佳，傷口疼痛宛如萬隻螞蟻鑽咬般，讓他徹夜難眠。 半年前經醫師建議採用皮膚癌標靶新藥，張先生服用後頭部疼痛感明顯改善，透過正子攝影檢查，更發現癌細胞大幅減少。張先生從此恢復一夜好眠，甚至重拾正常工作及生活。出席記者會時，他鼓勵病友們，一定要勇於接受治療，對抗病魔。 台北馬偕血液腫瘤科張義芳主任表示，皮膚癌可分為黑色素細胞癌和非黑色素細胞癌二種，其中黑色素細胞癌雖然只占所有皮膚癌患者的7.8%，但惡性重大且容易轉移，致死率相當高，死亡人數高出非黑色素細胞癌4成，近三年人數逐年攀升。 台灣皮膚科醫學會理事長楊志勛指出：過去治療色素細胞癌，多採取廣泛性切除病灶、化學治療或放射線治療等方式，但針對晚期黑色素細胞癌患者，化療的緩解率僅9%，不甚理想，近來健保已核准的BRAF基因標靶藥物，療效較佳。 台大醫院皮膚部教授朱家瑜說明，突變的BRAF基因是引起皮膚癌的關鍵，會刺激細胞增殖，使腫瘤成長。而BRAF基因標靶藥物，透過阻斷BRAF基因傳導路徑的方式抑制腫瘤成長，可用於治療BRAF突變陽性且無法以手術切除，或是轉移性的成人黑色素細胞癌患者。 朱家瑜說，晚期黑色素細胞癌患者採用標靶藥物治療，中位存活期可達13.6個月，無疾病惡化存活期達6.9個月，都較傳統治療來得好，且57%患者癌細胞明顯減少，反應率也比傳統治療高出6倍。 楊志勛指出，皮膚癌好發於60到80歲老年人，但也不乏30到40歲青壯年，千萬不可掉以輕心。亞洲人黑色素細胞癌多發生在手腳，民眾若發現皮膚出現形狀不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻、病灶不小、表面不平滑等不明斑塊，建議盡早就醫。 #1 黑痣變大出血小心皮膚癌上身 事實上，皮膚癌名列國人十大癌症第八位，其中又以黑色素細胞癌的 … 首頁 · 癌症新知 · 標靶治療 … 半年前經醫師建議採用皮膚癌標靶新藥，張先生服用後頭部疼痛感明顯 … 台北馬偕血液腫瘤科張義芳主任表示，皮膚癌可分為黑色素細胞癌和非 … 台大醫院皮膚部教授朱家瑜說明，突變的BRAF基因是引起皮膚癌的 … #2 黑痣變大出血小心皮膚癌上身- 標靶治療…
Uncategorized 國人腸道健康差 壞菌高日本人30倍 January 31, 2026 admin 國人腸道健康差！台灣乳酸菌協會及亞洲乳酸菌聯盟研究發現，國人腸胃中常見的腸桿菌「腸桿菌科細菌」（Enterobacteriaceae），高出日本人30倍，腸胃道中的腸胃菌相種類也較日本人複雜，腸胃健康表現相對較差，值得注意！ 乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授說明，這項研究針對亞洲5國10城市民眾進行糞便DAN篩檢，結果發現，台灣民眾的腸胃菌相特性集其他城市之大成。其中一株單一壞菌腸桿菌竟為日本人的30倍，產氣莢膜梭狀芽孢桿菌也多達日人的15倍，但代表好菌的雙歧桿菌卻僅有日人的1/3至1/5數量。 蔡英傑教授指出，腸桿菌、產氣莢膜梭狀芽孢桿菌可能間接或直接引起腸胃發炎及其他腸胃道疾病。此外，國內外研究皆指出，幽門螺旋桿菌可能與胃潰瘍及十二指腸潰瘍有關連性，國人也應提高警覺。 蔡英傑教授認為，國人腸胃菌相失衡，與飲食習慣息息相關。國人外食比例高，又傾向油炸、燒烤、高油脂、多肉少蔬果的狩獵型飲食偏好，加上高壓忙碌的生活型態，這些都是造成腸胃道壞菌滋生的主因。 如何調整腸胃菌相？蔡英傑建議民眾多喝水，少紅肉，每日五份以上蔬果，攝取全榖、根莖類等高纖食物。纖維質能幫助潔淨腸道，更有吸附毒素的能力，可降低大腸癌發生機率，幫助好菌停留體內。 蔡英傑教授說，民眾可透過喝優酪乳，補充體內好菌。一開始時建議飯後喝，養成天天喝的習慣後，隨時皆是飲用時機。另外，民眾應建立適度運動的習慣，每周3次、每次30分、心跳達130以上，不僅對腸道好，對全身健康都有助益。 蔡英傑提醒國人，飲食應細嚼慢嚥，保持進食好心情。用餐情緒會影響消化，盡量別誤餐，也不要暴飲暴食。而排便狀況是判斷腸道菌相是否健康的指標之一，民眾可每天定時「蹲」一下廁所，讓腸胃養成固定排便習慣，使毒素勿停留在腸道太久，就能讓腸胃道好菌增加，壞菌減少。 #1 聰明補對腸內好菌 腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。 … 發酵乳的乳酸能幫助鈣質吸收更好，」陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑解釋，乳酸菌還能分解牛奶蛋白質， … #2 腸道菌相失衡，近5成腸胃不適引慢性疲勞 【市場快訊】 台灣乳酸菌協會發布「腸胃健康與慢性疲勞影響調查」 5/29腸胃 … 長年推動國人腸胃保健衛教工作的台灣乳酸菌協會，偕同高雄榮民總 … 台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授指出，國外研究顯示慢性疲勞者之腸道菌相與健康人 … 之研究[2]，更指出慢性疲勞與腸躁症等腸胃疾病間有顯著相關的新發現。 #3 腸道菌相失衡，近5成腸胃不適引慢性疲勞…
Uncategorized 孩童睡眠時間過少 成年後較易肥胖 January 31, 2026 admin 您家的孩子晚上都幾點睡覺呢？夜間的睡眠品質如何呢？是可以一覺到天亮，還是老翻來覆去，睡不安穩呢？現在有一項最新研究顯示，小孩子睡眠時間太少，將來長大之後，比較會出現肥胖的問題，此研究刊登於小兒科（Pediatrics）期刊。 麻州綜合兒童醫院小兒科主任Elsie Taveras醫師表示，兒童期的時候，如果睡眠不充足，很有可能是之後兒童時期肥胖、整體脂肪或是腹部脂肪堆積的風險因子。而在兒童時期的體脂肪如果太多，會造成健康上嚴重的問題，例如心臟病或是糖尿病等心血管疾病。 Elsie Taveras醫師和他的研究團隊，共找了1000多位兒童，以年齡6個月到2歲的兒童來說，所謂的睡眠不足為每天睡眠時間少於12個小時；如果是3歲到4歲的孩子，每天睡眠時間少於10小時即為睡眠不足；而對於5歲到7歲的孩子來說，睡眠時間少於9小時便是睡眠不足，依各個年齡層其睡眠時間大不相同。 研究結果發現，睡眠最少的孩子，比起睡眠足夠的孩子，肥胖的機率多出2.5倍，且腹部脂肪、臀圍較飽滿。為什麼睡眠時間太少跟肥胖有關連？Elsie Taveras醫師表示，睡眠時間短，可能會阻礙調節飢餓與飽足感的荷爾蒙，因此造成肥胖。 因此，從小培養孩子正常的日常作息相當重要。相對地，成人睡眠時間平均為7小時較為健康，不過最重要的仍是身體進入休息狀態的黃金期，如此才能真正達到睡眠目的。 #1 兒童睡眠不足問題一次解決！ 由於各種因素，現在的孩子是越來越晚睡而睡眠不足，對此，將從認識篇、困擾篇、影響篇以及解決篇… … 系統的發展，所以，睡眠與孩子的發育成長與健康有非常密切不可分的關係。 … 根據國外研究指出嬰兒睡覺時有超過一半的時間大腦會進行整理、重新組織與 … 郭老師養生月子餐30天份 … 專長：小兒科、感染症、氣喘專科、兒童過敏 … #2 173 由於肥胖也會造成性早熟的問題，潛藏了孩子無法繼續長高的危機，因此家長務必要提高警覺。只有從營養、睡眠、運動等各方面取得平衡，才能讓孩子健康快樂地成長！ ……
Uncategorized 多年尿失禁未治 5旬婦人膀胱脫垂 January 31, 2026 admin 尿失禁勿拖延治療，當心引發膀胱脫垂！52歲陳姓婦女在40多歲時出現尿失禁問題，一直拖延，未積極治療，結果陰道口出現一個雞蛋大小的肉團，且有刺痛感。就醫才得知罹患應力性尿失禁，導致膀胱脫垂，經施以陰道前壁修補手術，固定脫垂膀胱，才擺脫漏尿惡夢。 台中慈濟醫院泌尿科主治醫師劉昕和指出，婦女好發應力性尿失禁，主要跟年紀大、停經，及生產後骨盆底肌肉及筋膜力量不足有關，年紀愈大愈嚴重。門診患者多為超過70歲阿嬤，以及自然產、多產或產程過長等婦女，另外，長期久站、工作需拿重物的女姓，都屬於好發族群，但像陳女士50多歲就罹患尿失禁的個案並不多見。 劉昕和進一步說明，有脫垂困擾的女性病患骨盆底肌肉及筋膜無力，常在用力解便時，下體就會覺得異物感，甚至可以摸到東西。至於脫垂原因可能是膀胱，也可能是子宮或直腸，必須藉內診才能分辨。 統計顯示，應力性尿失禁盛行率約為20到30%，婦女一生當中骨盆器官脫垂的盛行率也有30到50%，但20個病患中會接受手術治療的幾乎不到1個，大多數選擇隱忍，以致病情惡化。 劉昕和舉例，陳女士在101年2月時就有尿失禁問題，且膀胱脫垂嚴重，卻因害怕開刀，所以又拖了2年，脫垂的膀胱已經壓住尿道口，大小約有一顆雞蛋，另外，陳女士因膀胱脫垂還合併直腸或子宮脫垂，讓治療更加棘手。 治療方面，目前以手術為主，將病患自身陰道前壁稍剝離，當支撐皮瓣，再以不可吸收的線懸吊托起膀胱，將線往上拉吊到恥骨上方，借腹直肌鞘的力量固定拉住線，不但可以處理應力性尿失禁，也可以同時改善膀胱脫垂，手術時間約一個小時。 劉昕和指出，陳女士自然產下3名子女，工作又必須久站，一直走動，也得拿重物，這類女性應提早做提肛運動加以預防，天天做、持之以恆，愈能發揮效果。陳女士現身說法表示，動手術後才發現周圍很多人都有相同問題，有人甚至天天穿4條褲子過日子，因此奉勸有尿失禁的女性朋友不要害怕動手術而拖延就醫，才有機會找回生活尊嚴及品質。 #1 產後漏尿不敢笑- 於生產完頻尿且總自覺尿不乾淨，每半小時解尿一次且下腹疼痛不堪，日常生活 … 經本院診斷為膀胱脫垂與急迫性尿失禁，以藥物治療已改善，加以尿失禁陰道雷射 … #2 水門關不緊 談婦女尿失禁 尿失禁是種症狀，是在不想、不要解尿的情況下，無法避免的發生滲尿情形，造成社交生活 … 主要與骨盆肌肉的鬆弛萎縮，尿道和膀胱解剖位置的改變，以及尿道壁內肌肉粘膜 … 指兼有應力性和急迫性尿失禁，應力性尿失禁有30%併有急迫性尿失禁。 … 子宮、膀胱、直腸的脫垂；另外實驗室的檢查，包括尿液的檢查、培養、血液生化檢查。 #3 多年尿失禁未治5旬婦人膀胱脫垂 就醫才得知罹患應力性尿失禁，導致膀胱脫垂，經施以陰道前壁修補手術，…
Uncategorized 臉頰牙齦痛二年 竟為唾液腺管狹窄 January 31, 2026 admin 牙痛、牙齦痛，久治不見好轉，可能是唾液腺管作怪！43歲李小姐二年前右上牙齦就反覆疼痛，拔牙，使用消炎止痛藥都不見效，導致失眠憂鬱。最後至耳鼻喉科才確認是右側腮腺唾液腺管過於狹窄所造成，經手術放上支架，定期按摩，戒菸及大量攝取水份，才解除長久以來的困擾。 林口長庚醫院耳鼻喉部醫師主治醫師辛立仁說明，人體共有三對主要唾液腺，分別為耳垂前方的腮腺、舌頭正下方的舌下腺、下巴雙側的下頷腺，而成人一天最多可分泌1.5公升的唾液，幫助消化、清潔口腔、殺菌等，一旦發炎，有時容易與牙痛混淆。當單側臉頰腫脹、疼痛等症狀出現，可能就是唾液腺管作怪。 一般急性唾液腺發炎多因急性細菌感染，單次發作只需藥物即可痊癒。但持續性反覆的唾液腺腫脹，持續3個月以上，唾液腺管可能因此逐漸變狹窄，演變成慢性唾液腺炎。 辛立仁指出，現代人常常因為忙碌而少喝水，水份攝取不足會導致唾液量減少，唾液黏性增加，加上抽菸、壓力、自體免疫疾病等，都會促成唾液腺炎的發生。林口長庚去年收治43名慢性唾液腺炎案例中，9成以上屬單側發生，診斷為唾液腺管狹窄有27人，其中約4成有抽菸習慣，其餘16人為唾液腺結石導致。 若唾液腺管狹窄患者疼痛難受，且反覆發作，醫師建議切除唾液腺便能一勞永逸。不過，傳統手術會在臉頸部留下永久性疤痕，1%到2%患者會出現顏面神經麻痺，導致臉歪的風險。 目前最新方式是透過直徑1.6公釐，細如簽字筆芯大小的超迷你內視鏡，配合高倍數的手術顯微鏡，醫師經由口腔中細微的唾液腺自然孔進入唾液腺管中進行探查。內視鏡手術最大優點在於微創無傷口，當日完成，不需住院，也不需全身麻醉，風險低，對病人的傷害可以減到最小。 辛立仁提醒，內視鏡手術耗費的時間較長，平均約1.5到2小時不等，少部分人在術後可能出現1到2小時暫時性的水腫，且急性感染期並不適用，小於12歲的患者則需全身麻醉，這是這項手術的限制。此外，使用唾液腺內視鏡診察或唾液腺管擴張的手術，仍有10%到20%復發機會，日後仍須視情形再次進行手術擴張。 #1 臉頰牙齦痛二年竟為唾液腺管狹窄 牙痛、牙齦痛，久治不見好轉，可能是唾液腺管作怪！43歲李小姐二年前 … 首頁 · 醫藥衛生 · 醫院情報 … 最後至耳鼻喉科才確認是右側腮腺唾液腺管過於狹窄所造成，經手術放上支架，定期按摩，戒菸及大量攝取水份，才解除長久以來的困擾。 … 的唾液，幫助消化、清潔口腔、殺菌等，一旦發炎，有時容易與牙痛混淆。 #2 臉頰牙齦痛二年竟為唾液腺管狹窄- 醫院情報 牙痛、牙齦痛，久治不見好轉，可能是唾液腺管作怪！43歲李小姐二年前右上牙齦 … 最後至耳鼻喉科才確認是右側腮腺唾液腺管過於狹窄所造成，經手術放上…