Uncategorized 別被愛情沖昏頭 熟記這些特質遠離恐怖情人 January 30, 2026 admin 期盼能夠擁有好姻緣是眾多男女的心願，但如果來的是「恐怖情人」那該怎辦？國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁指出，如果另一半個性衝動、情緒控制差、過度自戀以至於挫折忍受度低、控制慾太強而容易疑心嫉妒，就應慢慢疏遠。 單家祁表示，「恐怖情人」是一種親密關係暴力，而夫妻間的家庭暴力也是親密關係暴力的一種，由於親密關係的特殊性，相關暴力再發生率比其他暴力行為來得高。整體看來在親密關係中的施暴者，絕大多數是男性，手段較激烈，動機常是想「懲罰」或「控制」受暴者，可能受感情或財務等因素誘發，受害者務必早日安全脫身。 政府於2009年推動「家庭暴力安全防護網」計畫，委託國立暨南國際大學王珮玲教授研究發展「台灣親密關係暴力危險評估表」，作為警政、社政單位受理相關案件時評估風險之用，如果有8題以上符合描述，就歸類為高危險狀態。單家祁說明，預測暴力是否發生，最有效的預測因素就是以先前的暴力行為為參考，其餘高風險則是曾對他人有恐嚇暴力行為、酒精濫用、經濟壓力、感情因素等，這些都是重要參考指標。 從精神醫學來看，單就犯罪行為，相關的精神科診斷是「反社會人格」，但這無法「治療」，而是需要「矯正」，因為精神疾病中並沒有包括反社會人格違常。 單家祁提醒，熱戀中的情侶千萬別被激情沖昏頭，應該冷靜思考，如果另一半動不動就懷疑猜忌，嫉妒心強烈，以及在互動中常有摩擦，而對方之前有過傷害他人或小動物的暴力行徑，就應好好想一想，是否要繼續長久走下去。 #1 別被愛情沖昏頭熟記這些特質遠離恐怖情人 國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁指出，如果另一半個性衝動、情緒 … 自戀以至於挫折忍受度低、控制慾太強而容易疑心嫉妒，就應慢慢疏遠。 … 首頁 · 醫美減重 · 精神健康 … 單家祁表示，「恐怖情人」是一種親密關係暴力，而夫妻間的家庭暴力 … 從精神醫學來看，單就犯罪行為，相關的精神科診斷是「反社會人格」， … #2 別被愛情沖昏頭熟記這些特質遠離恐怖情人- 精神健康…
Uncategorized 眼前一黑隱藏大危機！天冷小心眼中風 醫教1招自我檢測3種營養素助預防 January 30, 2026 admin 有三高的患者要小心，天冷時「眼中風」容易找上門！醫師教你如何自我檢測視力異常，平時可以多吃3種營養素，幫助強化眼睛部位的血管，預防眼中風發生。 看更多：卡式爐瓦斯罐爆炸，40歲男險失明！「眼外傷」第一時間這樣做挽回視力 眼中風不易發現 醫教1招自我檢測 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說明，「眼中風」是因視網膜血管阻塞造成，常見症狀有單眼突然視力模糊與局部視野變暗，加上人在1隻眼睛視力失常時，另1隻眼睛會互補，使行為能力維持在80％，也導致患者無法在第一時間發現自己的視力出現問題。 他建議民眾，想檢查有沒有「眼中風」，可以在早上剛起床時雙眼看著天花板，再各用一隻眼睛觀察天花板1秒，若其中一隻眼睛出現視力模糊或是視野一片黑，務必立刻就醫。 看更多：港星陳曉東滑手機險失明！「像在水中看東西」 醫曝急性青光眼16小時恐失明 眼中風病因分2種 動脈阻塞型易在寒冬爆發 陳瑩山解釋，眼中風共有2種病因： 1.視網膜動脈阻塞 視網膜動脈阻塞通常是因患者有嚴重的三高導致，眼部血管窄化造成血栓形成阻塞。動脈眼中風的黃金救援時間只有6小時，超過時間治療恐有視力減退或失明風險，且天氣一冷就容易引爆。 2.視網膜靜脈阻塞 視網膜靜脈阻塞通常是因動脈硬化壓迫到靜脈造成，因為靜脈位於眼球底部，若突然大量出血，就會讓患者的視野瞬間一片黑暗，屬於比較常見的眼中風。 看更多：視力突然模糊…竟是「腦下垂體中風」晚治療恐喪命 任何年齡層都會發生 3大營養素助強化血管 預防眼中風 營養師宋明樺說明，想要預防眼中風，就需要強化眼睛血液循環和血管彈性，可以攝取這3種營養素：…
Uncategorized 指揮中心：投票當天，現場不受理違反隔離規定檢舉！重複感染中重症機率較高 January 30, 2026 admin 中央流行疫情指揮中心今（11/11）公布國內新增20,306例COVID-19確定病例，分別為20,269例本土個案及37例境外移入，本土個案比上周同期減少26.4％；另確診個案中新增62例死亡。因選舉在即，指揮中心也重申，不會提供中選會確診者名單、投票當天現場也不受理違反隔離規定檢舉，以免造成混亂。另外，初步觀察到重複感染的比例低、致死率也下降，不過中重症機率較高。 看更多：確診就不能出門投票！若比照韓國「分流投票」中選會：最後都混在一起 疫情持續趨緩 新增死亡62例 指揮中心表示，今日新增20,269例本土病例，為9,144例男性、11,107例女性、18例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案分布破千例縣市包括新北市、高雄市、臺中市、桃園市、臺南市、臺北市和彰化縣。發言人莊人祥指出，今日新增62例本土病例死亡個案，為36例男性、26例女性，年齡介於40多歲至90多歲以上，皆屬重度感染、60例具慢性病史、35例未接種3劑以上COVID-19疫苗。而本周中、重症跟死亡和上周相比，年齡分層跟總數幾乎一致。 ▲11/11病例概況。（指揮中心提供） 小學生、低收、中低收免費發送五劑快篩 指揮官王必勝表示，6～12歲國小學生將收到五劑快篩，11/21之前會配送到各校，由學校發給學生。至於中低收和低收入戶，因為縣市政府要造冊，會依據造冊數量寄到社會局或公所，由地方政府協助發放。領取時間要依地方政府安排，原則上，月底前就會發放給地方政府。 投票日當天不受理現場檢舉 王必勝表示，選舉投票日當天，指揮中心不會提供確診者名單給選務單位，做核對註記或不發給選票。此外，也不會在投開票所受理違反隔離規定檢舉，民眾若發現有人違反規定，檢舉要透過地方衛生局去調足跡進行確認，有違規就開罰，但不會在投開票所處理，投票秩序才不會混亂。而依照《傳染病防治法》規定，違反隔離規定外出可罰新台幣20～200萬元。至於選舉當天會否特別多違反規定者，目前無法預測。 重複感染比首次感染重症、死亡大幅上升？ 王必勝表示，美國退伍軍人醫院做的研究顯示，重複感染比首次感染容易重症和死亡，他認為這僅是單一研究，而且退伍軍人醫院年齡偏長、屬於脆弱族群，是否有關可再研究。從我國自己資料來看，本周重複感染率3％，今年這兩波疫情，第一波致死率0.17％、第二波是0.1％，下降不少。重複感染的比例低、致死率也下降。但從中重症來看，重複感染的中重症為0.8％，一般整體中重症則是0.45％，的確有比較高一點，推測可能是重複感染者比較多脆弱族群，可以進一步分析。 口罩鬆綁和逐桌敬酒將一起討論 對於外界關心的口罩鬆綁和逐桌敬酒何時實施？王必勝表示，正在進行相關討論，要釐清定義，實施日期也會訂標準，首要觀察確診個案已回到或低於這波開始上升的起點，才能代表完全過了流行期，另外醫療量能是否侷促、冬季傳染病監測狀況等，都在滾動檢討中，有確定實施日期就會報告。原則上口罩鬆綁跟尾牙敬酒會一起討論，但不一定同時實施。 看更多：年底開放逐桌敬酒？指揮中心：與口罩禁令可望同時解除 BA.4/5疫苗已到貨，12歲以上可施打 診所抗生素缺藥？ 莊人祥也針對診所傳出抗生素缺藥問題做出回應，他表示，目前是特定廠牌短缺，還有其他廠牌或相同成分可替代。另外，食藥署也沒接到發燒糖漿、感冒糖漿短缺訊息，食藥署本身有短缺通報平台，只要醫院有缺藥都可以上通報平台，接獲訊息後會評估，必要時採專案進口。 看更多：年底開放逐桌敬酒？指揮中心：與口罩禁令可望同時解除 BA.4/5疫苗已到貨，12歲以上可施打…
Uncategorized 叫我第1名！芭樂抗自由基能力水果之冠，1天1顆維生素C達標500%" January 30, 2026 admin 芭樂是台灣的國民級大眾水果，它的價格很「芭樂」，秋冬盛產時風味最佳，而且營養價值在水果當中數一數二，食安專家韋恩指出，芭樂的維生素C含量可稱得上水果中的冠軍，吃一顆珍珠芭樂就有高達511毫克的維生素C，比每日成人建議攝取量100毫克的5倍還多，最近正值芭樂產季，價格便宜而且品質好，值得趁機好好享用。 吃1顆就有每日建議膳食纖維量1/3 韋恩介紹芭樂的營養價值，芭樂富含膳食纖維，每一顆珍珠芭樂所含的膳食纖維量將近10克，吃1顆就得到每日成人建議攝取量25至35克的1/3，對於膳食纖維攝取量普遍不足的國人而言，是攝取纖維質非常方便且高CP值的農產品。 此外，芭樂是高鉀食物，在水果的含鉀排行榜上也是名列前茅。人體內鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓，是人體重要的電解質之一。不過，韋恩提醒，鉀需要腎臟代謝，腎功能不佳的人要特別注意不能食用過量。 看更多：吃紅心芭樂抗癌、抑制壞膽固醇！茄紅素蔬果排行榜曝光 2吃法提高吸收率 抗自由基能力是草莓的3倍、柳橙的15倍 韋恩並指出，芭樂的眾多營養價值當中，抗自由基的能力是最為珍貴的。人體每天承受來自飲食或空氣汙染的各種自由基侵襲，自由基也是形成癌症的潛在禍首，透過自然飲食排除自由基，可以防老、抗癌，是非常重要的食育課題。芭樂含有豐富的多酚及類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E等營養成分，在抗自由基方面表現非常好。 在一份科學研究裡，計算過芭樂的總抗自由基能力（DPPH），在眾多常見水果裡，芭樂的總抗自由基能力高達30 µmol Trolox/g，領先群倫成為第１名，甚至超越許多人們所熟知的抗氧化水果。韋恩說明，芭樂的抗氧化能力是香蕉的3倍、草莓的3倍、紅葡萄的7倍、檸檬的10倍、柳橙的15倍，營養CP值非常高。 看更多：糖尿病也能吃 百香果連籽吃更好！選飽滿沉重 輕搖無水聲 買回家先別冰 ▲常見水果的抗自由基能力。（圖片提供／食安專家韋恩） 冬果長圓形 外皮粗糙品質佳 農委會建議民眾選購芭樂時，以果實比重大，拿在手上有沉重感的為佳，外皮呈現淡綠色至金黃色的熟度最適中，太過青綠的芭樂成熟度不足，會有澀味；芭樂冬果像文旦柚的長圓形、夏果似球形為佳；外皮粗糙，越是像月球表面凹凸不平的果實品質越佳。 芭樂是低熱量且高纖維，易有飽足感的水果，適合糖尿病和減肥者攝取，也是一般民眾的「超級食物」，最近正值盛產期，新鮮又便宜，快去水果攤拎回家！支持本土農產品又吃能出營養健康。…
Uncategorized 新增50,710例本土新冠病例！新北市破萬例最多 公布移工10/13新制 January 30, 2026 admin 中央流行疫情指揮中心今（10/7）公布國內新增50,710例本土COVID-19確定病例，以新北市10,378例最多，另確診個案中新增52例死亡。指揮中心同時公布1例兒童重症MIS-C，從確診到發病間隔125天，創下時間最久紀錄。指揮官王必勝表示，預期這波疫情高峰，應該不會到64,000例。 看更多：新冠後遺症造成失眠怎麼辦？「這款茶」會助眠！中醫推2穴位寧心安神好入睡 指揮中心表示，今日新增的50,710例本土病例，為23,089例男性、27,601例女性、20例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案分布以新北市10,378例最多，臺中市6,248例次之。指揮官王必勝表示，最近出現破5萬例，顯示疫情還在高原期波動，預期在連續假期之後可能升高，但這波疫情高峰，病例數應該不會到64,000例。 ▲指揮中心公布10/7病例概況。（指揮中心提供） 1兒童重症離確診125天 創MIS-C最長發作時間 指揮中心也公布新增1例兒童重症，是國內確診後隔最久才出現MIS-C個案，醫療應變組副組長羅一鈞表示，患者為11歲男童，沒慢性病史，5/14確診，8月接種第一劑疫苗，9月初曾因EB病毒感染合併淋巴腺炎住院，出院後又因淋巴結腫大，合併腹瀉、喉嚨痛、全身皮疹、口腔潰瘍，9/19到門診懷疑MIS-C，安排住院後給予免疫球蛋白和類固醇治療，病況好轉，在9/25出院。 該名患者從第一次確診到MIS-C發病間隔125天、約17周多，是國內間隔最長的案例，不過跟文獻報告最長的19周相比，還在範圍內。通常相距越久、發病率越低，所以屬少見個案，所幸目前已康復出院。 看更多：止痛藥15小時就能排出體外！疼痛讓大腦過勞恐引發失智 初期用藥止痛最好 再添1例成人腦炎死亡病例 羅一鈞也表示，今天新增的52例死亡個案中，有1例特殊個案，這是一名沒慢性病史的40多歲男子，接受過3劑疫苗，今年一月才打完第3劑，9月下旬咳嗽有痰3～4天，但快篩陰性，9 /24意識改變、運動不協調被送往急診，PCR檢查陽性確診，隨後因全身抽搐，收治加護病房，患者因腦水腫、腦炎、腦壓升高，經給予類固醇和抗病毒藥物治療，仍不幸在10/3過世。死因為新冠病毒引發腦炎，併發嚴重癲癇持續發作。 看更多：20多歲確診男頭痛1個月，腦出血過世！另增1歲男童腦炎死亡 疫情持續高原期 70歲新冠致死率下降 而在這波新冠疫情致死率部分，整體致死率為0.16％，在70歲族群致死率甚至下降，顯示疫情雖處於高峰，但重症率、致死率都沒提高，甚至略降，這可能跟長者及時診斷、及時投藥有關。 移工0＋7新制10/13上路 勞動部勞動力發展署蔡孟良署長表示，配合0＋7上路，10/13起移工入境防疫新制如下： 看更多：解封出國旅遊回來竟成國內首例屈公病！出國要防蚊…
Uncategorized 新冠本土病例又破5萬！最小兒童重症病例，出生1天即染疫 次世代疫苗擴大18歲以上施打 January 30, 2026 admin 中央流行疫情指揮中心今（10/5）公布國內新增54,874例本土COVID-19確定病例，這也是國內繼6/22、相隔105天以來再度突破5萬例，不排除疫情已達高峰期。指揮中心同時公布國內最小的兒童病例，早產男嬰出生一天就確診陽性，目前雖已轉陰性但還在加護病房。而為保障年輕族群健康，自10/11起，擴大18～49歲民眾接種莫德納次世代雙價疫苗追加劑。 看更多：T老師信箱／「疾管署研判日期」和「健保快易通」通報日期不一樣，3個月怎麼判？ ▲指揮中心公布10/5病例概況。（指揮中心提供） 國內最小兒童重症 早產男嬰出生隔天確診 指揮中心指出，今日新增48例本土病例死亡個案，為28例男性、20例女性，年齡介於40多歲到90多歲以上；在新生兒重症部分，醫療應變組組長羅一鈞表示，新增一名出生一天大就陽性的個案，患者為男嬰，媽媽在產前四天確診，懷孕二十七周因宮縮緊急剖腹產，男嬰體重不足1500公克，產後因體重低、新生兒感染、呼吸窘迫等症狀，收治新生兒加護病房，使用呼吸器及抗生素，9/28出生時PCR採檢陰性，但隔天就轉為陽性，10/4已陰性，但是因新生兒早產關係，目前還在加護病房，這名男嬰也是年紀最小的兒童重症病例，累積國內兒童重症共236例。 開放次世代疫苗接種對象 18～49歲下周二起可接種 指揮官王必勝表示，考量目前仍處Omicron亞型變異株疫情流行期，且依據數據顯示，年輕族群感染率較高，加上國內防疫政策及邊境管制逐步開放，經書面諮詢衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）意見，決定從下周二10/11起，擴大納入18～49歲民眾接種莫德納次世代雙價疫苗追加劑。接種間隔為與最後一劑基礎劑或基礎加強劑或前一劑追加劑間隔至少12周。 看更多：糖尿病患應該打這4種疫苗！只要是糖友都可公費打流感 71歲以上還可免費打這支 王必勝強調，新納入的族群約930萬人，扣掉確診者後，有700多萬人可以施打，目前疫苗數量約280萬劑左右，如果施打踴躍會隨時進貨，這部分跟莫德納公司已討論過、可隨時進貨，確保疫苗足夠。日前次世代疫苗開放後，只打了28萬支，打氣不算高，所以開放第三階段施打。 ▲指揮中心宣布放寬次世代疫苗接種對象。（指揮中心提供） 疫情已達高峰？王必勝：還可能再高 對於今日本土病例數又破5萬，是否已達疫情高峰？王必勝表示，這是處於高原期上面的波動，今天可以說就是高峰，但也有可能再高。之前推估過疫情高峰病例數會在4萬到6萬之間，如果照低推估模式，就是4萬例，大約落在9月底、10月初；如果照高推估模式，就是6萬例，疫情高峰會在10月中。 不過0＋7政策會照時間實施，王必勝說，因為沒有新的、具威脅性的變種病毒，再加上每天境外移入少，不管從傳染面或醫療資源應用，都不會造成問題，所以下周四如期實施0＋7。他提醒，邊境解封不代表疫情結束。 回應專家口罩意見 澄清兩則Line謠言 對於台大公衛系教授陳秀熙主張的口罩自主政策，王必勝回應，因目前疫情還在高原期，暫時不考慮實施，等穩定後會再討論。而對於有95%確診者，只要打滿三劑疫苗，確診3天後病毒量就很低的說法，王必勝回應，雖然學者有其根據，但還需要更多佐證，目前證據力不足。 看更多：嬰幼兒染流感嚴重度不輸新冠！台大醫：防雙主流疫情齊爆…
Uncategorized 翁立友、小禎都受乾眼症所苦！中醫授自製藥枕 緩解眼睛疲勞乾澀 還能消黑眼圈 January 30, 2026 admin 許多人都有乾眼症困擾，就連藝人翁立友、小禎、張本渝、鄭仲茵、賴慧如等人都曾受乾眼症所苦。造成流行性乾眼症的原因眾多，如身體因素引起，像是自體免疫疾病、三高、更年期，或是冷氣空調、空間乾燥等環境因素，建議民眾可以透過中醫調理！ 看更多：白內障／靠點眼藥水就能好？手術後還要戴眼鏡嗎？教你白內障術後照護原則 鳳眼穴舒緩眼睛 中醫師鄒瑋倫表示，由於眼睛相當脆弱，切勿用力按摩，建議按壓屬於經外奇穴的「鳳眼穴」，鳳眼穴位於大拇指外側，可以用旋轉鳳眼穴，產生滋潤性淚液，幫助眼睛舒緩。 看更多：眼科醫推薦護眼水果，首選這4種！木瓜、火龍果、葡萄也讚但升糖值高 藥枕敷眼消除眼睛疲勞 鄒瑋倫指出，除了鳳眼穴，還有位在眉毛前端的「攢竹穴」，攢竹穴中間是「印堂穴」，當中暑、壓力大、睡不好可以輕壓印堂緩解。接著是眉尾的「絲竹空穴」，絲竹空穴往下與眼角延伸處就是「太陽穴」，民眾可以自製藥枕，微波後放在眼睛上，舒緩穴道，去除眼睛乾澀疲勞，還能放鬆情緒、緩解高血壓、睡眠不佳、黑眼圈等。 鄒瑋倫補充，藥枕當中可以添加石斛、薄荷、藿香、艾草、薰衣草等，都是非常好的選擇，將藥枕微波的溫溫熱熱，不要噴水，眼睛疲累時可以臥躺敷眼睛3分鐘左右，進而達到刺激眼睛四周的微血管循環，達到放鬆的效果。 看更多：主播張允曦右眼通紅強撐播新聞！「鏡頭前只有單眼看得見」 秋冬2種人好發結膜下出血 ◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師 →疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！ →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
Uncategorized 半夜驚醒盜汗不是更年期，小心這危機！常發作恐引發心血管病變 吃宵夜可預防 January 30, 2026 admin 盜汗、睡眠變差都是更年期常見症狀，不過如果半夜老是驚醒，還滿身大汗，就要小心可能是低血糖症狀，若沒警覺經常發作，最後可能引發心血管病變。醫師表示，低血糖會刺激身體的荷爾蒙釋放，出現「梭莫基效應」，半夜驚醒盜汗就是其中一項重要警訊。 看更多：更年期盜汗、頻尿、失眠怎麼辦？中醫師傳授2道茶飲改善症狀 醋牛奶助眠補鈣 女子半夜驚醒滿身汗 懷疑低血糖結果卻是高血糖 義大醫院預防醫學科主任洪暐傑表示，最近門診遇到一名30多歲女子，因為睡到半夜都會突然驚醒，醒來後滿身汗，本來以為可能是壓力太大，請假出遊一周果然半夜都沒醒來，但正常上班後，又再度出現半夜驚醒狀況。女子為了助眠藥物來就醫，不過洪暐傑聽到半夜驚醒都會滿身汗，警覺不太對勁，因為如果睡眠不好，半夜起來是常見的情況，但是醒來滿身汗就不是正常失眠該出現的症狀。 他進一步點開健保雲端用藥紀錄，發現女子有服用糖尿病藥物，懷疑可能是低血糖造成，不過女子非常篤定表示，不只沒有低血糖，血糖還偏高，因為她一開始也擔心低血糖，所以驚醒後會測一下血糖，但血糖數值大約都在180左右（標準空腹血糖100以下，70才算低血糖），所以這個數值不只沒有低，而且還偏高。 看更多：糖尿病患應該打這4種疫苗！只要是糖友都可公費打流感 71歲以上還可免費打這支 洪暐傑後來建議，請女子家人在她4、5點驚醒前的1.5小時左右驗血糖。隔一周後回診，家人很開心的拿出血糖紀錄本說，「真的有低血糖耶，扎完都只有60左右」，終於找到女子驚醒冒汗原因。 梭莫基（Somogyi）效應保護身體 血糖會衝高 不過，女子明明是低血糖，為什麼醒來後卻是高血糖？洪暐傑解釋，這是一個血糖的特殊現象，叫做梭莫基效應，是身體對於低血糖反彈的情況，屬於身體的保護機制。因為半夜發生低血糖時，會刺激身體的荷爾蒙釋放，包含腎上腺素、生長激素、腎上腺皮質醇等等，這些荷爾蒙會讓身體的血糖開始衝高，擺脫低血糖的窘境，而衝高的數值甚至會比平常的血糖還要高。而通常梭莫基效應發生在第一型糖尿病患會比第二型來的多。 看更多：糖尿病／除了「三多一少」還有哪些症狀？4種併發症很致命！當心中風、心肌梗塞 如何發現梭莫基效應？ 洪暐傑表示，要發現梭莫基效應，可以測量半夜以及早晨的血糖做比較，也可以使用連續血糖監測儀，連續監控血糖數字。另外，把身體發生的情況充分和醫師討論，像是半夜驚醒盜汗的情況，也是警訊之一。 如何改善梭莫基效應？ 要改善梭莫基效應，最重要的就是避免自己調整藥物，另外上述的個案在旅遊那一周，因為每天晚上都有吃宵夜，所以半夜血糖就不會太低，所以如果半夜經常低血糖，可以和醫師討論，在睡前吃一些合適的小點心。 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供…
Uncategorized 死侍男星萊恩雷諾斯大腸鏡發現息肉，醫曝「救了他1命！」另1明星1次切3顆息肉 January 30, 2026 admin 好萊塢男星「死侍」主角萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）和藝人好友打賭輸了，兩人都去做大腸鏡檢查，沒想到同樣都是45歲的兩人，竟然都檢查出大腸息肉，萊恩雷諾斯切下了1個不小的息肉，而他的友人羅伯麥克亨尼（Rob McElhenney）則發現了3個小的息肉。醫師說這次檢查，很可能救了他一命，因為息肉很可能變成大腸癌。 萊恩雷諾斯和喜劇演員友人做大腸鏡，兩人都發現息肉 萊恩雷諾斯和喜劇影星友人羅伯麥克亨尼2020年11月共同收購英國雷克斯漢姆足球俱樂部，兩人就打賭，若羅伯麥克亨尼學會講英國方言「威爾斯語」，萊恩雷諾斯便願意做大腸鏡檢查，並公開療程，羅伯麥克亨尼贏了打賭，兩人都到醫院做大腸鏡檢查。 看更多：大腸癌／哪些人容易得大腸癌？50歲後機率高！3飲食關鍵提早保命 ▲《死侍》男主角萊恩雷諾斯（圖左）和喜劇明星友人羅伯麥克亨尼（圖右）為提醒大眾注意大腸鏡檢查，公開自己做大腸鏡的影片。 ▲醫師說在萊恩雷諾斯的大腸發現1個息肉，已經切除。而此舉可能救了一命，否則他下次再來，可能就是大腸癌。 兩位大明星公開大腸鏡檢查過程，希望大眾關注大腸癌篩檢 在公開的影片中，醫師告訴萊恩雷諾斯他的體內發現了1個息肉，已經切除，醫師很正經地說：「我沒有在開玩笑，這很可能救了他一命！」而羅伯麥克亨尼的體內更是發現了3個小息肉。萊恩雷諾斯說，他們其實是希望喚起大家對大腸癌篩檢的重視，才會破戒公開這麼私密的大腸鏡檢查。 ▲羅伯麥克亨尼大腸鏡檢查發現了3個息肉。 大腸癌年輕化，美國下修大腸鏡年齡建議到45歲 台安醫院大腸直腸科醫師黃郁純表示，大腸癌愈來愈年輕化，在美國2005年起，原本建議民眾50歲起應該進行大腸鏡檢查，2018年美國胃腸病學院下修，建議改成45歲起進行檢查，2021年美國胃腸病學院更新的大腸癌篩檢指南，正式將大腸癌篩檢降低到45歲，所以萊恩雷諾斯和他的藝人朋友，都是在美國認定的大腸癌好發年齡。 黃郁純說，前年美國知名男星，漫威電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼就是因大腸癌死亡，去世時才39歲，而事實上，全球的大腸直腸癌發生年齡都有明顯下降趨勢，台灣的年輕型病患更年輕，她臨床上接獲最年輕的案例就只有20歲！ 看更多：他血便以為痔瘡竟是大腸癌！醫曝大腸癌症狀 8種人必做大腸鏡檢查 7成大腸癌和腺瘤型息肉有關，不割除很急險 為什麼美國紐約大學朗格尼健康中心的醫師，會跟萊恩雷諾斯說，幫他割下息肉可能救了他一命？因為大腸息肉中的「腺瘤」，如果沒有及早治療，未來可能變成大腸癌。根據統計，有約70%的大腸癌是由腺瘤性息肉發展而來，約25%到30%是由無蒂鋸齒狀病變惡化所致。所以大腸鏡檢查，並切除息肉，對大腸癌防治非常重要。 黃郁純說，腺瘤一般可能在5年內未處置，就可能會癌化。倘若本身嗜吃高脂肪食物、飲食少纖維、容易便祕、喝酒又吸菸，這些不良習慣則可能會加速腺瘤癌病時間，所以一旦大腸鏡發現息肉，通常都會立即切除、化驗。 單顆息肉較大、或1次3顆以上…
Uncategorized 食譜／把長壽荷爾蒙補進骨頭！富含維生素D助強健骨骼－起司瀑布魚香飯 January 30, 2026 admin 想要強健筋骨，主廚雷議宗教大家製作這道「起司瀑布魚香飯」，滿滿新鮮的鮪魚及乾香菇，幫你補充維生素D，增加鈣質吸收，讓你的骨骼更強壯。 材料 糙米雜糧飯150公克、吻仔魚50公克、鮪魚150公克、乾香菇丁30公克、油菜50公克、雞蛋1顆、紅甜椒20公克、蒜頭2顆、玉米醬適量、燕麥醬油少許、芝麻油適量、起司50公克、起司粉少許、洋香菜粉少許、堅果適量、蘋果。 看更多：精神疲倦人好累？營養師授5大營養補充 吃這些堅果也可以幫你恢復元氣 作法 1.將糙米五穀飯煮起後備用；鮪魚切丁、蒜頭切碎、蘋果磨成泥後備用。 2.鍋內放入芝麻油，加入蛋黃炒散，炒至油香味及蛋香味出來；接著放入吻仔魚、鮪魚丁、乾香菇及蒜頭炒香，炒至鮪魚變色；再放進油菜拌炒，加入燕麥醬油、糙米五穀飯拌炒均勻。 3.放入蘋果泥調味、紅甜椒丁翻炒，關火前撒上捏碎的堅果，並將炒好的米飯放入容器中定型、裝盤。 4.起司用電鍋加熱融化後，和玉米醬拌勻，淋在米飯上，撒上洋香菜粉即可。 看更多：食譜／蹲下去就站不起來？滿滿膠原蛋白護關節 濃醇香入味－雞翅牛奶陶板燒 Tip： 雷議宗表示，油菜對於任何飯料理都很搭，平時可以多運用。 營養加分 此道料理有富含維生素D的香菇、鮪魚。郵政醫院營養師黃淑惠指出，維生素K會促進骨鈣素分泌，骨鈣素能提高骨骼的新陳代謝，提升骨質密度、幫助回春，而維生素D可以刺激引發維生素K，促進骨鈣素分泌，對骨骼強健有幫助。 看更多：曬太陽補充維生素D、預防骨鬆，到底幾點曬才對？國健署給答案 ◎ 諮詢專家／黃淑惠營養師‧雷議宗主廚 →疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！…
Uncategorized 陳文茜舊疾復發！ 腳部腫脹，鞋襪都穿不下 「1招」教你坐著也能顧循環 January 30, 2026 admin 知名主持人陳文茜這幾年頻頻傳出健康有狀況，飽受病痛折磨，她在整理舊照時回憶，一年前曾因為腳微血管破裂，雙腳呈現紫紅色。近期則因帶狀皰疹發作，腳腫起來，因此整趟錄影過程是光腳錄影。 看更多：下肢水腫好討厭！中醫師盤點4大NG姿勢讓你水腫又腿粗 陳文茜帶狀性皰疹復發，雙腳腫脹無法穿鞋 陳文茜近期因帶狀皰疹發作，達到高峰，在社群媒體PO留言「我的鞋子穿不下，腳腫脹到襪子不能穿，因為血管破裂會更嚴重。」，而只能光腳錄影….，讓社群上的粉絲們心疼不已。 ▲陳文茜近期因帶狀皰疹發作，雙腳水腫。 陳文茜近年來病況不斷，雖挺過肺癌治療，但之後健康狀況未見好轉，陸續出現周邊血管疾病以及免疫系統攻擊腦下垂體等，近日又受帶狀皰疹所苦，出現腳腫不能穿襪子的狀況。 腳腫恐與心血管疾病有關 雙腳是人的第二個心臟，到底有哪些原因會造成雙腳腫脹？彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛說， 腳腫大致有3種常見原因，如心臟功能不好，靜脈回流不好，造成靜脈血液淤積在下肢，容易導致血栓也容易腫脹；或婦科方面，如骨盆腔曾開過腫瘤手術，把淋巴拿掉，導致淋巴回流受阻；或是男生開過攝護腺手術，淋巴拿掉也容易產生腳腫。 「腳趾甲變色」注意皮膚癌 又是什麼原因會造成腳趾頭變色？王偉勛表示，有幾種常見形成原因，如： 1.重複創傷 如跑步者穿著不合適的鞋，使腳趾損傷、受外力撞擊；或像馬拉松選手，腳趾甲常常會受傷變色。 2.真菌感染 例如灰指甲就是黴菌感染，會因為感染的黴菌不一樣，而讓腳趾頭呈現的顏色不一樣。 3.趾甲下出血 像是腳趾頭受到重壓、瘀青。 4.皮膚癌 王偉勛說明，腳趾甲下面若出現黑黑的一塊塊黑斑，又慢慢變大，就要趕快就醫診斷，若拖延可能有致死風險。 看更多：水腫不是胖！4類「消水腫」食物清單大公開…
Uncategorized 老人家犯暈眩易跌倒 可能與用藥不當有關 January 30, 2026 admin 失眠、睡不著，77歲阿伯長期飽受睡眠障礙，為此就醫拿藥，而他本身又有慢性疾病，光是1天就得吃上7種藥物，沒想到吃了這麼多藥物，還是睡不好，甚至經常全身無力、嗜睡、跌倒，好幾次被送至急診急救。 奇美醫學中心藥劑部藥師劉盈伶表示，許多高齡者因為不當使用藥物，以致暈眩跌倒，主要原因為老年人合併慢性疾病，加上常有睡眠障礙，在多重用藥情況下，就容易引發藥物交互作用，產生不良反應。以77歲阿伯為例，因為到處就醫，重複拿了許多安眠藥物，又合併其他慢性疾病藥物，自己充當藥師亂吃一通，以致於全身無力、嗜睡、跌倒，被送至急診。 經奇美急診高齡整合團隊商討後，成功將阿伯的安眠藥減至2種，住院1周後身體穩定，最後順利出院，返家後轉介至精神科繼續追蹤，逐漸改善失眠症狀。劉盈伶指出，老年人用藥時應該提高警覺，服用1種以上鎮靜安眠藥物、肌肉鬆弛劑、抗組織胺或是不適當的降血壓藥物等，如未遵醫囑服用，造成劑量過高，容易引起暈眩、動作不協調、四肢無力，以致於跌倒。 如果老年人患有糖尿病，飲食控制不當、藥物劑量過重等，都可能造成血糖過低而昏迷。而長期服用類固醇、非類固醇消炎止痛或是抗血栓藥物，也容易造成腸胃道出血，提高跌倒風險。奇美醫學中心藥劑部與急診醫學部合作，針對急診的高齡長者，利用雲端藥歷整合病人用藥，減少病人重覆用藥及不適當用藥的情況。 此外，藥劑部特別針對65歲以上老年人、行動不便及特殊需求者，設置高齡無障礙友善櫃檯，提供方便領藥服務；另外，備有放大鏡、老花眼鏡、彩色圖示的用法等工具，協助高齡病人更清楚了解藥袋上的資訊。 #1 老人家犯暈眩易跌倒可能與用藥不當有關 奇美醫學中心藥劑部藥師劉盈伶表示，許多高齡者因為不當使用藥物，以致暈眩跌倒，主要原因為老年人合併慢性疾病，加上常有睡眠障礙，在多重 … #2 老人家犯暈眩易跌倒可能與用藥不當有關- 藥品安全 奇美醫學中心藥劑部藥師劉盈伶表示，許多高齡者因為不當使用藥物，以致暈眩跌倒，主要原因為老年人合併慢性疾病，加上常有睡眠障礙，在多重 … #3 失眠症在老年人的治療 成大醫院藥劑部藥師張裕英、 周辰熹. 摘要. 隨著人口結構的老人化，讓老年族群的用藥安全備受重視。因為年齡增加與身體 … 年人至少有一種慢性疾病，這些因素會增加. 老年人產生 ……
Uncategorized 解隔可望放寬！出國玩回來快篩陽 7天內有1次或5天有2次快篩陰可解隔，還可聚餐 January 30, 2026 admin 本土疫情連5天較上周升溫！中央流行疫情指揮中心今日（9/30）公布國內新增43505例COVID-19確定病例，43,280例為本土個案、225例為境外移入，較上周5的39,769例增加8.8%。第2階段邊境管制放寬時程雖然10/13才開始，但隨著許多海外旅客想來台灣玩，還有國人想出國旅遊，關心防疫措施可否放寬？羅一鈞給答案：入境陽性國人或旅客7+7的後7天可望提前解隔，還可聚餐！ 今日新增43,280本土病例，13縣市破千例 指揮中心公布今日新增的43,280例本土病例，個案分布為新北市8,840例，臺中市5,789例，臺北市4,672例，桃園市4,570例，高雄市3,986例，臺南市2,807例，彰化縣2,258例，新竹縣1,220例，屏東縣1,130例，苗栗縣1,077例，新竹市1,048例，宜蘭縣1,030例，雲林縣1,008例，南投縣791例，基隆市725例，嘉義縣652例，花蓮縣555例，嘉義市453例，臺東縣366例，金門縣147例，澎湖縣142例，連江縣14例。 看更多：新冠疫情防疫靠這招！跑步可增強免疫、防病毒！醫師掛保證運動能解長新冠 3例年輕死亡案例，均有慢性病 另外今日也新增50例死亡、中重症患者新增149例，分別為中症98例、重症51例。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞補充，今日的死亡個案當中，最年輕的有3例40多歲個案，3人均有慢性病史。另外也新增1例兒童重症MIS-C個案。為2歲女童，曾接種過一劑疫苗，本身無慢性病史，8/10確診，9/22陸續出現發燒、腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀，9/26送急診，檢查有草莓舌、發炎指數上升，懷疑MIS-C收治住院，目前仍住一般病房，所幸經治療後，狀況穩定，預計近期可出院。 他表示，據指揮中心統計，目前國內12歲以下的兒童重症，累計共234例、34例死亡。分別為MIS-C151例、腦炎31例、肺炎25例、哮吼症11例、家中死亡8例、敗血症3例、共病3例及心肌炎2例。 邊境放寬，確診案例防疫規定照舊 隨著國門放寬腳步近，各媒體猜測現行的防疫措施可能會再放寬，也讓許多國人擔心放寬太多，恐怕境外移入案例在台灣到處趴趴走，將會使疫情一發不可收拾。羅一鈞說明，10/13邊境管制放寬後，國人出國旅遊返回時，若進國門時快篩陽性，確診者的管理輕症居家照護，仍是採7+7，也就是隔離7天，後7天自主健康管理。 看更多：入境新制3+4今起實施 國人憂境外移入會成新冠防疫破口？王必勝說明 但是本周專家會議討論中，因應後7天的自主健康管理，可望放寬管理。過去規定是確診者後7天自主健康管理期間，不得到餐廳用餐、聚餐或到人潮擁擠的地方。羅一鈞說，但是現在研擬，在後7天自主管理期間可以採「快篩陰提前解隔」的方式調整。也就是在自主健康管理期間，有1次家用快篩陰即可提前解隔，也可能放寬、可以和家人聚餐。 「0+7」旅客後來快篩陰性，在前7天1次快篩陰或前5天2次快篩陰可提前解隔 此外，10/13日起實施的「0+7」，若國外旅客確診，解隔條件也比照今年5月31日修訂以來的同一套標準，即採取居家照護的輕症患者，須隔離7天，再加7天自主健康管理。若符合收治到醫院或加強版防疫旅館的輕中症患者，也可採「7+7」的模式，或最初的7天內有1次快篩陰，或5天內有2次快篩陰，即可提前解隔，這一點也適用於「0+7」的國外旅客。 ▲指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說明，5/31起採用的確診解隔規定，也適用於「0+7」的外國旅客和旅遊返國國人，輕症者在前7天1次快篩陰，或5天內2天快篩陰即可提前解隔。 羅一鈞解釋，有些國外旅客在國外已經確診過，處於陰陰陽陽狀況，這樣的情況未來預估會增多，就可以適用這個解隔的條件。 看更多：10/13開國門！解封免PCR、免居檢實施「0+7」 入境篩檢注意事項QA一次看 《健康2.0》提醒您 因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。…
Uncategorized 朋友天熱卻堅持穿長袖、無故獨自去散心…「8個行為」恐是自我傷害警訊！心理諮商師點名：此時千萬「別說的8句話」 January 30, 2026 admin photos放大顯示 專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》書中提到，聽到身邊有人講這些話的時候，要特別注意他的行為舉止，情況嚴重時最好不要讓他單獨一人。 當一個人有「想死的念頭」時，可能直接以話語表現出來，也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候，常會出現下面這些肢體語言和行為模式：不斷重複某幾個句子，譬如：「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》書中提到，聽到身邊有人講這些話的時候，要特別注意他的行為舉止，情況嚴重時最好不要讓他單獨一人。若身邊的人會經常沒來由的嘆氣、搖頭、聳肩，顯示其沮喪的心情，已經轉化為無力的肢體語言，不妨適時關心他們的生活和情緒。 透露危險訊號的行為 下面這些行為，可能透露出危險訊號，要多留意對方的一舉一動： ※ 突然出現明顯的行為改變，譬如說天氣很熱，卻堅持穿長袖衣服。※ 出現相關的行為問題，譬如，沒有交代就離職，無緣無故獨自去散心。※ 放棄個人擁有的財產或喜歡的東西，如將心愛的寵物送給別人，將收集多年的珍藏轉送給別人。※ 突然增加酒精或藥物的濫用，憂鬱又借酒澆愁，酒醒時情緒會更低落，或是邊喝酒邊哭泣，很多憾事都發生在喝酒後。※ 從社交團體中退縮下來，原本喜歡與人互動，突然封閉起來。※ 明顯出現憂鬱的徵兆，感覺生命沒有意義。※ 顯現出不滿的情緒，常會強調這個世界不公不義，沒有正義可言。※ 睡眠、飲食習慣變得紊亂，失眠疲倦，身體不適，半夜睡不著獨自起來坐在陽臺吹風。 憂鬱肢體語言和行為模式 憂鬱時會出現下面這些肢體語言和行為模式： ※ 整天沒精打采、垂頭喪氣，做什麼事情都提不起勁來。※ 動作變得很緩慢，或是生活懶散，失去照顧自己的能力。※…
Uncategorized 食譜／酸苦甘甜清肝利膽！富含膳食纖維 加強代謝脂肪、膽固醇－青檸苦瓜蝦仁" January 30, 2026 admin 想要清肝利膽，主廚雷議宗教大家料理這道「青檸苦瓜蝦仁」，清脆甘苦的青苦瓜不僅清熱退火，加強肝臟細胞的防禦力，搭配鮮美的蝦仁一同入口，幫你活化肝臟，促進代謝。 材料 青苦瓜、小黃瓜、蝦仁、紅甜椒、薑片、檸檬汁、綠檸檬皮、芝麻油、海鹽、橄欖油、松子、蓮藕粉。 看更多：疏肝利膽必按2大穴位！中醫師親授遠離肝病3招 保護肝臟還能舒緩筋骨痠痛 作法 1.薑片去皮，苦瓜、小黃瓜汆燙備用。 2.熱鍋放入橄欖油，放入薑片炒香後，先放進苦瓜翻炒，再放蝦仁並撒點鹽巴調味，接著放入紅椒，小黃瓜拌炒。 3.放入蓮藕水勾芡，炒出滑溜感後，再加入檸檬汁後迅速關火，用餘溫加熱，起鍋後撒上松子即可。 Tip： 雷議宗表示，小黃瓜如果是生的直接放下去炒，容易讓籽的地方變軟爛，燙過再快速拌炒可以保留其脆度跟水分。 看更多：食譜／夏日必備涼拌菜！雪碧小黃瓜健康升級 護肝減脂又養顏美容－雪碧香蒜花瓜 營養加分 中醫師吳明珠表示，青色食材入肝經，且含有很多膳食纖維，可以幫助膽固醇代謝；苦瓜除了含有蛋白質、酵素，還含有苦瓜素，可以幫助清熱解毒退火利尿，防止膽發炎；青檸檬能幫助膽酸代謝，也能加強脂肪代謝，有減肥的效果。 看更多：食譜／不忌口也能瘦！減脂美味蝦料理 護肝又加速代謝－燃脂檸檬辣椒蝦 ◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師‧雷議宗主廚 →疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！…