Uncategorized 百貨周年慶促銷優惠多 化妝品聰明選購看這裡 January 30, 2026 admin 又到了一年一度的百貨周年慶時刻，各大化妝、保養品業者紛紛推出超值特價優惠組，藉此吸引消費者搶購。 食藥署提醒，若想要趁此檔期採購化妝品，千萬不要相信「消炎、回春」等誇大不實的廣告宣稱，才不會瘦了荷包，卻買到一堆沒有預期效果的化妝品。選購時務必把握「化妝品選用三重奏──知規定、識標示、正確用」的原則，才能讓自己「選得漂亮，用得安心」！ 愛美也要顧及健康！衛福部2016年9月6日部授食字第1051607584號公告「化妝品得宣稱詞句例示及不適當宣稱詞句例示」，常見化妝品的不適當宣稱有消炎、回春、生髮、除疤、去痘疤、除皺、消除皺紋等，民眾購買前一定要注意產品宣稱，若有誇大之嫌疑，千萬不要購買，並向當地衛生機關檢舉不實廣告。 消費者採購化妝品3原則為：（1）購買化妝品前要「知規定」，先了解目前化妝品管理分為一般化妝品，以及含有醫療或毒劇藥品成分之化妝品（含藥化妝品，如防曬劑、染髮劑、燙髮劑、止汗制臭劑等）；（2）選購時要「識標示」，看清楚化妝品上的標示，特別是產品品名、批號或出廠日期、保存期限等，若有標示不清或標示不完整，就不要購買；（3）使用時更要「正確用」，依照產品標示的使用方式及注意事項正確使用。 食藥署提醒，民眾購買化妝品時，不要抱持「現在不買，以後就買不到了」、「特價優惠組超划算，先買再說」等想法，因為化妝品都有保存期限，如果一次買太多放到過期，或是因為保存不當（如長期在潮溼處或受陽光照射），容易造成化妝品變質。萬一不慎使用到變質的產品，可能會對肌膚產生不可預知的傷害（如：過敏、紅腫、色素沉澱等）。 消費者選購及使用化妝品時，若發現有不良品或發生不良反應，可至食藥署「藥物食品化妝品上市後品質管理系統」進行通報，或撥打通報專線（02-66251166轉6401）。 #1 百貨周年慶促銷優惠多化妝品聰明選購看這裡 首頁 · 醫美減重 · 彩妝保養 … 百貨公司化妝品專櫃 … 又到了一年一度的百貨周年慶時刻，各大化妝、保養品業者紛紛推出超值特價優惠組，藉 … 看清楚化妝品上的標示，特別是產品品名、批號或出廠日期、保存期限等，若有標示不清或 … #2 保養品開封留心最佳「賞味」期限 組合優惠下殺29折！百貨公司週年慶季節起跑，許多愛美人士抱著「便宜，不買很可惜」的 … 首頁…
Uncategorized 想瘦身抑制食慾 吃堅果小兵立大功 January 30, 2026 admin 雖然時序進入秋冬，氣溫逐漸下降，但減肥是不分四季的，時時刻刻都有人要減肥，現在有個新的研究顯示，不想要變胖，就吃點堅果，研究在【brightside網站】發表。 美國路易斯安那州立大學（Louisiana State University）的研究人員Carol O’Neil表示，根據他們的研究發現，每天都有吃堅果的人，變胖的機率比沒吃堅果的人低了25%，腰圍變大的機率則少了21%；另外，常吃堅果的人，體重指數也比較低，血液中好膽固醇指數也比較高， Carol O’Neil說明，堅果富含植物性蛋白質、膳食纖維，不飽和脂肪酸也比較多，吃些堅果不僅能幫助抑制食慾，還能產生飽足感，讓正餐的食量減少，減肥自然也會更有效率。 至於每天要吃多少分量的堅果呢？非營利性非政府組織INC NREF執行董事Maureen Ternus說，每天只要吃1.5盎司的堅果（約1／3杯），就能獲得許多重要的維生素、礦物質和能量。 #1 研究：多吃堅果更不容易長胖| 脂肪| 膽固醇 人們或許以為堅果類食物飽含著大量的脂肪和熱量，吃堅果比較容易長胖。 … 解釋說：「堅果富含植物蛋白質、膳食纖維以及健康的單元和多元不飽和脂肪酸，所以堅果是飽腹的食物，它 … 想減肥的朋友們也不用擔心吃堅果會長胖啦。 #2 堅果4大模範生！低GI、易飽足的減肥好物 近年來，不論是訴求健康或減肥，低GI（升糖指數）飲食開始被注重。…
Uncategorized 適時補充益生菌 守護孕婦及嬰幼兒免疫力 January 30, 2026 admin 對於有過敏體質的準媽咪來說，最擔心的莫過於將自己的敏體質遺傳給孩子，因此會尋求各種飲食方式來增強寶寶抵抗力。台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師表示，孕婦應先顧好自己的腸道健康，透過補充益生菌可提升自身體力與免疫力，也能將好菌帶給胎兒，及早建立嬰兒腸菌道完整性，有助減少寶寶出生後的過敏症狀。 根據林口長庚兒童醫學中心過敏氣喘中心所做調查發現，台灣兒童幾乎每2人就有1人有過敏性鼻炎、5人中有1人患有氣喘、10人有1人飽受異位性皮膚炎之苦，這三種毛病也是最常見的過敏形式。 黃鼎殷指出，當準媽咪腸胃功能健全、擁有健康且充滿好菌的腸道時，可促進產生較多免疫細胞，並強化免疫系統，有助減緩嬰兒腸道的壞菌，也可強化新生兒免疫系統；此外，當母體腸胃吸收力好時，所攝取營養也才能順利傳遞給寶寶。換句話說，母體越強健，寶寶就會越健康，寶寶過敏機率也會隨之降低。 孕婦的腸道功能調整可從懷孕初期就開始，除了營養均衡、多食蔬果，亦可適時補充益生菌來維持腸道健康並提升免疫力，建立嬰兒腸菌道完整性，及早替肚中寶寶打造不易過敏好體質。 黃鼎殷解釋，過敏是身體免疫系統過度反應的表現，準媽咪需先強化自己的腸胃系統與體質，才能促進胎兒的免疫系統正常發育。懷孕初期是胎兒免疫發展的重要時期，透過適量攝取益生菌，有助與寶寶一起吃出健康，建議準媽媽們不要錯過孕期這段補充益生菌的黃金時期。然而，即使錯過懷孕階段也別氣餒，讓兒童定時補充益生菌，也有助強化體質與免疫力，改善過敏症狀。 不過，並非所有的益生菌都可改善過敏，除了要挑選製造藥廠獲得cGMP核可的產品。黃鼎殷建議，選擇複合型益生菌會比僅攝取單種菌種還要健康。 此外，包裹技術也很重要，像奧微國際健康管理所推出的小兒專用抗氧化益生菌膠囊包裝，就能保持益生菌的良好活性。民眾在選擇時，應挑成份最單純、無賦形劑與甜味劑的產品，才是真正適合孕婦與零歲起小朋友食用的益生菌。上網搜尋關鍵字【抗氧化益生菌】有更多關於益生菌知識及體驗試用資訊。 #1 適時補充益生菌守護孕婦及嬰幼兒免疫力 首頁 · 兩性關係 · 懷孕生產 … 懷孕初期是胎兒免疫發展的重要時期，透過適量攝取益生菌，. 黃鼎殷解釋，過敏是身體免疫系統過度反應的表現，準媽咪需先強化自己的腸胃系統與體質，才能促進 … 此外，包裹技術也很重要，像奧微國際健康管理所推出的小兒專用抗氧化益生菌膠囊包裝，就能保持益生菌的良好活性。 #2 適時補充益生菌守護孕婦及嬰幼兒免疫力- 懷孕生產 適時補充益生菌守護孕婦及嬰幼兒免疫力 … 台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師表示，孕婦應先顧好自己的腸道健康，透過補充益生菌可提升自身 ……
Uncategorized 美動物實驗發現 間歇性生酮飲食助記憶力提升 January 30, 2026 admin 近來，流行靠「生酮飲食」減重，市面上也有許多關於生酮飲食的書籍應運而生，本本熱銷。現在，還有研究表示，生酮飲食可以讓小鼠的健康和記性變好，研究刊登在《細胞代謝》（Cell Metabolism）。 美國California大學舊金山分校的研究團隊指出，他們用小鼠來做實驗，有一部分小鼠是大約從牠們的中年開始（老鼠1歲相當於中年），透過一般飲食與生酮飲食交替攝取，來避免小老鼠變得肥胖。所謂的生酮飲食，是吃高脂肪、低蛋白質和低碳水化合物的飲食方式，透過這樣的飲食模式，可以增加酮體β-羥基丁酸（BHB）的生產。 研究的首席執行官Eric Verdin MD指出，這種間歇性的生酮飲食法，在1至2歲的中年小老鼠身上，有比較低的死亡率；此外，相較於正常飲食組的小鼠，間歇性生酮飲食組的小鼠，在老年時的記憶力表現比較好，例如生酮飲食的小鼠在2歲時的記性，跟在1歲的時候是差不多的。 同時，生酮飲食所產生的酮體β-羥基丁酸BHB對健康的好處，可能不只有在記憶力方面有幫助，還可能對身體組織和器官系統都有好處。 #1 解析生酮飲食 【ILSI Taiwan 專欄】2018年第3期-解析生酮飲食-並非人人都適合的極端減重法 … 可見不少明星、網路紅人藉此飲食法瘦身成功；然而也有民眾因執行不當，不僅減重不成，反倒賠上健康。 … 生酮飲食在最近是個熱門話題，有些民眾用它來減重或是調節血糖。 … 也會產生酮體(ketone bodies)─包括乙醯乙酸酯(acetoacetate)、β-羥基丁 … #2 減重？調節血糖？生酮飲食法並非人人都適合！ 生酮」指的就是產生酮體，當血液中缺少葡萄糖或胰島素時，會促使脂肪…
Uncategorized 婦癌篩檢不能等 「熊讚」擔任防癌一日志工 January 30, 2026 admin 根據衛福部最新女性癌症發生率統計，103年乳癌標準化發生率分別為全國、臺北市女性癌症的第1名；而子宮頸癌標準化發生率則分別為全國、臺北市女性癌症的第8名及第10名。 臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，為照顧女性市民健康，臺北市加強進行癌症防治，106年臺北市癌症篩檢統計資料（截至8月30止），共有79866女性參加乳癌篩檢，篩檢人數較去年同期成長了13.99%，為6都第一。 其中共發現5997位女性為乳癌疑陽個案，且45歲至54歲篩檢疑陽性比率較其他年齡為高。另子宮頸癌篩檢共計58284位的女性參加，較去年同期亦成長為5.69%，惟40歲至44歲女性接受抹片比率低於其他年齡層。 台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師提醒，為防治女性癌症發生率第一的乳癌，務必要定期做乳房X光攝影檢查。透過統計顯示，乳癌因篩檢發現之早期（0至2期）個案比率達85.7 %；而非篩檢發現之個案早期（0至2期）則為56%。 因此透過篩檢容易發現早期乳癌，早期治療不只治癒率較高，乳癌五年存活率也可達90％以上，但若未篩檢在後期發現（4期）就僅剩下27.8％的五年存活率。同樣道理，也不要以為自己年輕就僥倖不重視子宮頸抹片檢查。 為推廣女性篩檢，臺北市政府衛生局與台灣癌症基金會特別邀請，剛正式成為臺北市吉祥物的「熊讚」，以及藝人吳姍儒Sandy擔任一日防癌志工，共同推動「婦癌篩檢刮刮樂－開心篩‧粉樂送」活動，特別呼籲女性市民忙碌於家庭與工作，一定要重視健康，定期篩檢。 吳姍儒表示，自己的家人也曾罹患乳房腫瘤，因此呼籲民眾早期篩檢非常重要，尤其現在都會生活型態的女性朋友平時生活繁忙，但再忙之餘也別忘了為自己好好安排篩檢。 為鼓勵女性朋友定期篩檢，臺北市更是祭出萬元禮券大獎，凡近期內收到臺北市市長柯文哲寄的「柯P限時信」之市民，即可攜帶健保卡至健保特約醫療院所完成女性癌症篩檢，完成篩檢後可獲得刮刮卡，便有機會可將大獎帶回家！ #1 衛生福利部國民健康署 乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。 … 乳房攝影檢查、子宮頸抹片檢查、糞便潛血檢查及口腔黏膜檢查經費由國民健康 … #2 衛生福利部國民健康署 (二)持續推廣具實證之癌症篩檢：子宮頸癌、乳癌、大腸癌和口腔癌等四種癌症是經證實可 … 口腔癌死亡率；50-69歲婦女，每2-3年接受1次乳房X光攝影檢查可降低乳癌死亡 … 國民健康署於2010年起運用菸品健康福利捐擴大推動四癌篩檢，並透過醫院及 … 推廣、鼓勵企業主動加入防癌抗癌的行列、與社政單位合作，增進篩檢可近性。 #3 現況 以上吸菸或嚼檳榔民眾口腔癌篩檢、50～69歲婦女乳房X光攝影篩檢及50～69歲…
Uncategorized 跑步計畫推廣3年 新北市全台最會「跑」城市 January 30, 2026 admin 世界衛生組織提出警告，平均每年約有6%的死亡率與身體活動不足有關！而青少年族群是「不運動」的最高風險群，只有不到三成的高中生達到世界衛生組織建議的「每天最少運動60分鐘」運動量，尤其是19歲過後，運動量甚至與60歲的老人相當，相關研究刊登在2017年的《預防醫學期刊》。 為鼓勵學生多運動，教育部體育署與董氏基金會自2015年起推廣「校園大跑步計畫」，至今已有千所學校響應，近42萬名同學參與，累積的慢跑里程超過2483萬6310公里，相當於環繞世界五大洲約620圈，平均每月可繞22圈。 根據董氏基金會2016年「學生參與跑步運動效益之調查結果」資料顯示，學生每周跑步天數有明顯提升，近六成的人每周至少運動3天，但每天運動時間超過30分鐘者仍不到五成。 計劃推廣3年以來，新北市成為最會「跑」的縣市，身為全台最多學校的縣市，累積跑步圈數高於平均值的3.5倍。新北市教育局體衛科科長龔東昇說，其實計劃剛開始並不是很順利，家長不滿、老師不解、學生不理。直到後來靠著辦理體育組長業務講習、健體輔導團分區輔導等，各校發展出特色運動推廣方案，才大幅增加運動動機。 今（2017）年的「大跑步計畫」除了有「跑遊世界──五大洲古城探索趣！」個人跑步任務以外，也增加了團體競賽，將全台中小學校依位置分成北、中、南、東4隊，從9月開始到11月底，同學只要上網登錄完成跑步的里程，就能為自己學校所屬隊伍、所在縣市累積跑步圈數，爭取好成績。 此外，還特別邀請到2017年台北世大運奪牌的田徑選手陳傑及向俊賢，擔任本年度大跑步計畫活動大使，一起推廣「全台聯校接力跑步競賽」。最後，董事基金會呼籲，只要多站起來走動、伸展，改變坐式生活，就能迎向活力滿滿、動態健康的生活！ #1 跑步計畫推廣3年新北市全台最會「跑」城市 而青少年族群是「不運動」的最高風險群，只有不到三成的高中生達到世界衛生組織建議的「每天最少運動60分鐘」運動量，尤其是19歲過後，運動量甚至與60歲的老人相當，相關研究刊登在2017年的《預防醫學期刊》。 … 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 … 今（2017）年的「大跑步計畫」除了有「跑遊世界──五大洲古城探索趣 … #2 減重運動 預防醫學新知、運動傷害防護方法、減重秘訣、每週健康新聞速報，還有醫學專家給你的 … 不過，相信一定有不少民眾感到納悶，明明自己每天積極健身、重訓都沒有偷懶，卻始終 … 【運動課表】成人減重運動計畫…
Uncategorized 肋骨斷裂呼吸都痛 胸廓肋骨重建術降低死亡率 January 30, 2026 admin 一場車禍，讓50歲的張小姐痛徹心扉，除了雙側胸壁挫傷，多達15處肋骨斷裂，大量血胸，生命跡象不穩定，在止血之後，立即接受最新胸廓異常肋骨骨折復位及鈦鋼板內固定手術，兩天後拔除氣管插管，後續順利出院。 部立南投醫院兼任胸腔外科主治醫師謝志明表示，胸腔外傷合併肋骨骨折，為常見外傷，原因包括車禍、墜樓、跌倒等，部分嚴重骨鬆患者，甚至咳嗽太用力，也會造成肋骨骨折。而第四至第九肋骨是最常見的骨折位置，如果撞擊力道越大，肋骨斷裂數量越多，錯位程度也更嚴重，容易合併氣胸、血胸等併發症。臨床觀察，肋骨斷裂越多根，死亡率也會跟著上升，最高接近四成。 老一輩的人常說，肋骨斷裂不用理會，自然就會好。謝志明說明，一般性肋骨骨折在傳統治療上，確實如此。患者只服用止痛藥，並未治療斷裂肋骨，就這樣等待痊癒。但即使是一般的肋骨骨折，仍得花上一段時間，才會自行痊癒，期間患者須忍受劇烈疼痛，且呼吸功能變差。 至於錯位嚴重、斷裂多根的肋骨，則不可能自行痊癒。謝志明解釋，有些肋骨骨折患者「走鐘太厲害」，如採用保守療法，一年都好不了。有些患者還會出現假性關節合併疼痛，一動就喀喀作響，嚴重影響作息及肺功能，連呼吸、彎腰、咳嗽等稀鬆平常的簡單動作，都會因為牽扯到胸廓而感到疼痛，甚至因呼吸功能變差，引發呼吸衰竭，危及生命。 謝志明提醒骨折患者，務必在急性期接受矯正及治療，如果拖到慢性期，骨頭長歪了，得花更多時間來矯正，調回原來位置，建議意外發生3天內接受手術，以降低併發症。隨著醫療科技的進步，肋骨骨折有了新的治療方式，將斷裂錯位的肋骨盡可能復位，並打上最新肋骨專用的純鈦鋼板來固定肋骨，適用於連迦胸、多處肋骨斷裂合併錯位、疼痛指數超過6分、合併大量氣血胸須緊急開刀、胸廓畸形、造成呼吸衰竭、肋骨癒合不良造成慢性疼痛等情形。 胸廓肋骨重建術配合特殊器械設備，例如3D胸廓重組影像精準定位，及胸腔內視鏡的輔助下，傷口變小，可大幅降低病人疼痛，有利於術後恢復，降低急性期胸腔外傷併發症之死亡率。部立南投醫院院長洪弘昌指出，肋骨骨折是臨床常見的外傷，傳統保守治療易有後遺症，建議患者在醫師評估下，接受積極手術治療，有效改善病人的預後，降低死亡風險，為目前肋骨骨折治療的新趨勢。 #1 女子車禍肋骨斷裂血胸胸廓肋骨重建救回一命 胸腔外科主治醫師謝志明表示，胸腔外傷合併肋骨骨折，為常見外傷，原因包括 … 臨床觀察，肋骨斷裂越多根，死亡率也會跟著上升，最高接近四成。 … 胸廓肋骨重建術配合特殊器械設備，例如3D胸廓重組影像精準定位，及胸腔內視 … 積極手術治療，有效改善病人的預後，降低死亡風險，為目前肋骨骨折治療的新趨勢。 #2 要命肋骨骨折新式鋼板肋骨復位術預後佳 醫院立刻施行胸腔鏡微創手術處理氣血胸，同時安排胸廓畸形肋骨骨折復位矯正 … 國軍台中總醫院胸腔外科謝志明醫師表示，任何外力的撞擊都會造成胸腔 … 矯正鋼板內固定手術，可大幅改善肋骨骨折造成的急慢性後遺症及死亡率。 #3 工人墜樓肋骨斷裂併血胸臺中總醫院成功救治病患 國軍臺中總醫院胸腔外科主任謝志明醫師表示，肋骨骨折的病人…
Uncategorized 喝酒助眠？ 小心愈睡愈疲累 January 30, 2026 admin photos放大顯示 （健康醫療網／記者郭庚儒報導）秋天正好眠，但有睡眠障礙的人，不論一年四季都容易睡不好、失眠，有些人以為睡前小酌幾杯可助眠，其實是錯誤的！營養師指出，酒精確實有放鬆的作用，但利用喝酒助眠的方式，只會愈睡愈累，睡再久都睡不飽，嚴重影響睡眠品質，也容易上癮、傷身，非常不建議。 台安醫院營養師劉怡里表示，酒精能抑制腦部活動，有安定神經的作用，喝酒的確可以達到放鬆的效果，但喝酒入眠的睡眠狀態，屬於淺眠期而非熟睡期；當體內的酒精代謝後，容易在半夜清醒反而影響睡眠品質，就算睡再久也睡不飽。 劉怡里強調，曾有研究顯示，利用喝酒助眠者的快速眼動期及熟睡期都很短，甚至可能沒有進入熟睡期，夜晚容易作夢，且酒精的熱量不低，又容易產生上癮，非常不建議民眾利用喝酒助眠。 另外，劉怡里提到，服用安眠藥絕對不可配酒，以免導致藥物加成作用，可能造成睡眠呼吸中止症，且長期飲酒會增加肝臟負擔，對腸胃、神經、心血管系統也都會產生傷害，增加罹患癌症的機率。 更多健康資訊，請上《健康醫療網》 #1 小心（汉语词语） 小心，是指畏忌、顾虑、谨慎行事、留神、提醒注意。另有专辑名《小心》，是已故歌星梅艳芳于1994年推出的国语专辑。… #2 小心 你自己小心，玩得開心點！ [MSC, trad.] 你自己小心，玩得开心点！ [MSC, simp.] Nǐ zìjǐ xiǎoxīn,…
Uncategorized 失眠、惡夢易導致自殺 睡得好有助改善情緒 January 30, 2026 admin 每年9月10日是「世界自殺防治日」，自殺的防治真能做到嗎？根據2017年6月刊載在《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於改善情緒健康，進而降低自殺的發生；相反地，經常失眠和做惡夢的人，較容易產生自殺行為。 該研究由史丹佛大學醫學院進行，針對50位年齡介於18至23歲、過去或近期曾有自殺意念的大學生為研究對象，進行為期一周的睡眠監控，結果發現，睡眠問題是受試者未來幾周內自殺想法加劇的警訊，其中，就寢及起床時間的變異量最為重要。 研究者控制了憂鬱程度、酒精和藥物攝取，以及受試者初期的自殺症狀等變相後，發現睡眠問題與自殺想法風險的增加仍存在相關性，且在入睡時呈現顯著變異量者，出現較多失眠和做惡夢問題，這兩種睡眠問題皆能獨立預測到更多的自殺行為。 全國自殺防治中心計畫主任暨台大醫學院精神科名譽教授李明濱表示，自殺成因是多元性的，通常在重大壓力或嚴重困擾下產生絕望、衝動，覺得與世界沒有關連而形成，與失眠、焦慮、憂鬱、自卑和人際關係也有很大關聯。 台灣18歲以上成年人口有30%出現睡眠問題，民眾多自行服用安眠藥。李明濱提醒，若治療不當，易造成情緒失調、記憶力下降、過度飲食及藥物依賴等情況，若民眾失眠程度已對身心造成影響，應就近尋求精神科醫師協助，輔以行為治療及放鬆治療。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究提供自殺防治一個有利的線索，它的易觀察及可預測性，為自殺防治的一大助力。她說明，多數人都曾有睡不好的經驗，會影響到白天的情緒，產生易怒、急躁、專注力下降，甚至有衝動的傾向，若此時有不好的意念閃過，常常容易因此而釀成遺憾。 葉雅馨提到，睡眠問題及自殺意念為憂鬱症患者常見的症狀，從過去的研究顯示，有15%的憂鬱症患者因自殺而身亡，建議師長可將睡眠當成一個課堂討論的議題，帶領孩子思考如何維持好的睡眠，例如不因讀書、打電動、看電視而晚睡等，並每天關心孩子的睡眠多寡及規律狀況，若發現孩子有睡眠問題，可積極與孩子討論改善的方法，不要忽略睡眠警訊及產生的心理相關影響。 #1 失眠、惡夢易導致自殺睡得好有助改善情緒 根據2017年6月刊載在《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於 … 研究者控制了憂鬱程度、酒精和藥物攝取，以及受試者初期的自殺症狀等 … 失眠和做惡夢問題，這兩種睡眠問題皆能獨立預測到更多的自殺行為。 … 若民眾失眠程度已對身心造成影響，應就近尋求精神科醫師協助，輔以行為治療及放鬆治療。 #2 博客來 研究證明，全球45%人口正受睡眠問題所苦，你是其中一人嗎? … 老後快適生活術：精神科醫師教你75個壓力全消的熟齡生活練習 · 保坂隆，健行，出版日期：2018-02-01. 根據統計數字顯示，與心理壓力關係密切的憂鬱症患者當中，大約四成患者的 … 假設演化後的能力都有助於繁衍後代，那麼為何「憂鬱」這種擾人的情緒會留下來呢?…
Uncategorized 食藥署稽查中秋食品 違反規定最重開罰兩億元 January 30, 2026 admin 過了中元節，下個月圓就是中秋，不少民眾上網預購知名網路火紅月餅禮盒，準備餽贈親友，為了確保國人食用安全，食藥署宣示執行「106年度中秋食品稽查專案」，稽查對象包括五星級飯店、糕餅業者、網購業者，違反規定者最重開罰兩億元。 食藥署北區管理中心副主任魏任廷受訪時表示，今年稽查專案重點項目為網購月餅衛生、是否含有違法添加物，並要求業者出具過期的食材、月餅產品流向證明。 魏任廷指出，「106年度中秋食品稽查專案」已於8月15日展開，委請各縣市衛生局查核中秋節月餅、糕點以及烤肉食材，共有一百多家實體通路的月餅製造廠、星級飯店、糕餅烘焙業者，以及20多家網購月餅製造業者接受稽查。 稽查首要原則為確保製作環境的衛生條件，並檢驗月餅防腐劑、大腸桿菌等是否超標，另，嚴格清查過期的食品原料、過期的月餅流向，業者須提交證明，以避免過期原料、產品流入市面。 除了月餅，烤肉也是稽查重點，魏任廷指出，「106年度中秋食品稽查專案」將針對烤肉時，可能用到的蔬果、肉品、水產品進行稽查，預計抽驗900多件鹹蛋黃餡料、應景蔬果、肉品或水產品等相關食品。 在罰責方面，月餅業者如衛生條件不符規定、添加物超標等，依「食品安全衛生管理法」開罰新台幣3萬至300萬元；未記錄過期食材、產品流向者，需限期改善，限期未改或使用過期食材，將開罰6萬至2億。 魏任廷提供「中秋食安、心五招」，建議國人購買月餅及應景食品時，首先觀察有效期限等產品標示；確認是否有政府認證標章；烤肉時，一定要搭配蔬果；多喝清茶，少喝含糖飲料；適量吃，不要過量，才能保健康。 #1 14 家業者飲料標示規定不合格！不要對我尖叫、全家仙女紅茶 … 2022年10月3日 — 中秋節將至，民眾瘋烤肉、吃月餅，因此台北市衛生局加強稽查，從8月初對 … 罰鍰；標示不全者，可依違反食品安全衛生管理法第22條第1項之規定，依同 … #2 「106年度中秋食品稽查專案」執行結果 –…
Uncategorized 心房顫動易引發中風 醫師：新藥副作用較少 January 30, 2026 admin 根據統計，國內每5小時，就有1人因心房顫動而中風，醫師指出，心房顫動是造成缺血性中風的主因之一，提醒國人要定期自摸脈搏，如果發現跳動不規則，就應積極就醫。 林口長庚醫院心臟血管內科系主治醫師詹益欣表示，心房顫動指的是心房內不規則電氣活動，使心跳呈現不穩定速度，此時少數患者會出現心悸、暈眩、胸痛等症狀，而大部分患者則是感覺不到任何症狀。 心房亂跳時，由於血液在心房內流速減緩或滯留，容易形成血栓，當血栓剝落後順著血流達到腦部，就會造成阻塞，即引發所謂的缺血性腦中風。 臨床研究發現，心房顫動中風患者會比其他型態中風者，不單是住院時間更長、失能狀況更嚴重，其死亡率也會較高，故不能小看其危險性。 詹益欣指出，想要預防心房顫動造成的腦中風，以往大多使用傳統抗凝血藥物 (Warfarin)，效果雖然不錯，但副作用偏高，容易增加出血風險，嚴重還可能引發腦出血，一旦腦出血，死亡率可達50%。 此外，患者服用Warfarin時，必須定期回診，檢測血液中凝血功能INR值，作為醫師調整劑量的參考。服用此藥時禁忌也頗多，像是Warfarin容易與含維他命K的食物及藥物產生交互作用，出血副作用也高，這些都會使患者生活品質受到影響。 對此，詹益欣指出，目前已有四種新式抗凝血藥物，可供醫師及患者選擇，為了解新藥的治療效果及副作用，長庚研究團隊分析並長期追蹤台灣本土健保資料庫。 結果顯示，這四款新藥均能顯著減少缺血性中風、顱內出血等發生率，並能減少急性腎臟損傷風險。例如，對於慢性腎臟病病史的心房顫動患者來說，服用新藥Dabigatran，就比Warfarin，可減少43%的急性腎損傷風險。這也為心房顫動病患在使用抗凝血藥物時，提供更多安全的選擇。 #1 中風 【明報專訊】中文大學研究發現，本港心房顫動（房顫）致缺血性中風的患者在15年間 … 七成因房顫中風病人，病發前無接受抗凝血藥治療，估計與傳統抗凝血藥華法林可 … 減七成中風風險，患缺血性中風的風險為2.5%，副作用則包括出血和腸胃不適等。 …. 為急性缺血性中風，並在黃金3小時治療時間內，患者會被安排注射血栓溶解劑，以 … #2 了解中風 【明報專訊】中文大學研究發現，本港心房顫動（房顫）致缺血性中風的患者在15年間 … 七成因房顫中風病人，病發前無接受抗凝血藥治療，估計與傳統抗凝血藥華法林可致 … 減七成中風風險，患缺血性中風的風險為2.5%，副作用則包括出血和腸胃不適等。…
Uncategorized 肝癌無聲無息 中醫強化免疫以防肝硬化 January 30, 2026 admin 根據統計，癌症已連續第35年高居十大死因榜首，其中，肝癌一直位居癌症十大死因前三名，每年因肝癌而死亡的人數在5000至7000人之間。藝人安鈞璨、知名廣播DJ大衛王，以及早年主唱《如果還有明天》的搖滾歌手薛岳，都因罹患肝癌而在壯年時期不幸病逝，令人感歎生命無常之餘，也提醒我們對於肝臟的保健更應該提高警覺。 一般人認為肝臟本身沒有痛覺神經，早期肝臟出現健康問題時常不知不覺，直到明顯的不適症狀發生，可能已經罹患肝癌。人生中醫診所院長楊永榮博士表示，慢性肝炎、B型肝炎帶原者和慢性C型肝炎是引起肝癌的主因，通常慢性肝炎恐會演變為肝硬化，而肝硬化患者中約有80%會轉成肝癌。其他包括食物中遭化學致癌物黃麴毒素感染的花生米、玉米，空氣或水以及土壤中含有戴奧辛等，都是導致肝臟產生病變的因素之一。 當患者被診斷為肝癌時，多數會接受西醫手術切除腫瘤，若出現肝內轉移，會再視患者身體狀況，採取區域或全身性的化療或放療，但很多癌症患者會產生身體不適或痛苦。若肝腫瘤小於3公分，透過手術切除後，5年存活率約四至六成，若本身為B肝帶原者或C肝患者，更應多加留意術後肝臟的健康，避免加速肝硬化的可能，最好的方法是從增強自身免疫力做起。 中醫治病採整體觀，尤其癌症是屬於全身性疾病，一旦發現後就需要清理每個細胞內的毒素。楊永榮博士指出，治療肝癌患者以中醫辨證方法，採清熱解毒、軟堅散結、活血化瘀、扶正固本等藥材，如祡胡、鱉甲、鬱金、當歸、茜草、莪朮、黨蔘、沙蔘、白花蛇舌草、半支蓮、黃耆、赤芍、紅花等，達到疏肝理氣、化瘀消積、瀉火解毒、養血活肝、養陰益氣、涼血止血的效果。 預防癌症上身必須飲食與身體內外兼顧，楊永榮博士建議，平時應早睡早起、適度運動、多親近大自然，並學習適時紓壓。若出現上腹部到胸口處有重壓、膨脹感，經常腹痛，右脅部疼痛、有硬塊，出現發燒或黃疸、全身無力、食欲不振，忽然消瘦等症狀時，應留意可能是肝癌的警訊，應盡速就醫檢查。 #1 肝癌無聲無息中醫強化免疫以防肝硬化 最新 · 交通萬象 · 健康醫藥 · 名人網紅 · 動漫大小事 · 休閒旅遊 · 餐廳美食 · 優惠好康 … 肝癌無聲無息中醫強化免疫以防肝硬化…
Uncategorized 成大開立職業傷病門診 確診石綿暴露致癌者 January 30, 2026 admin 由於石綿引起的疾病問題，已被證實可能引發石綿肺症、惡性間皮瘤、肺癌、喉癌與卵巢癌等，被國際癌症研究署歸類為一級人類致癌物質。成大職業及環境醫學部接受勞動部職安署委託，辦理南區職業傷病防治中心，主動開立職業性肺病及職業性癌症特別門診，提供職業傷病診斷、治療及協助維護職災勞工權益，現今已確診2名因工作導致肺癌個案，並申請勞保職業病給付通過。 職環部主任郭耀昌醫師表示，今年（2017年）內，成大醫院診斷出2名因工作中石綿暴露導致肺癌的案例，其中一名謝先生從事電線製造壓出生產作業21年，工作中會接觸到滑石粉，經職業傷病防治中心協同作業環境監測人員進行現場採樣，發現其中含有石綿成分；另一位劉先生從事金屬拋光作業41年，工作上需使用到拋光砂輪「海綿輪」，操作過程因海綿輪磨擦裂解產生粉塵微粒，工作現場無通風排氣設備，且未使用呼吸防護用具。 郭耀昌醫師提到，台灣早期建材及造船器材常含有大量石綿，而石綿引起肺癌之潛伏期至少10到15年，間皮瘤則為30年以上，這也表示建築業、裝潢業、拆除業勞工，多數陷於罹癌風險。 職環部教授王榮德醫師指出，石綿使用範圍廣泛，主要用於房屋浪板、裝潢夾板、天花板、水管、紡織製品、保溫材料等。目前台灣的建築環境仍隨處可見石綿，拆除建築物時，不僅建築工人很容易吸入粉塵，石綿也容易飄散於周邊環境中；石綿不論是呈絹絲狀的纖維、呈細針狀結晶，或是呈粉塵碎片的石綿，均有可能進入人體，而造成慢性健康危害。 因此，王榮德醫師提醒，曾在石綿環境中作業的勞工，如懷疑疾病或身體不適症狀與工作相關，皆可至包括成大醫院等全國10大職業傷病防治中心，尋求醫療協助。 #1 成大開立職業傷病門診確診石綿暴露致癌者 成大職業及環境醫學部接受勞動部職安署委託，辦理南區職業傷病防治中心，主動開立職業性肺病及職業性癌症特別門診，提供職業傷病診斷、治療及 … 首頁 · 醫藥衛生 · 醫院情報 … 今年（2017年）內，成大醫院診斷出2名因工作中石綿暴露導致肺癌的案例，其中一 … 職業傷病防治中心 · 石綿 · 肺癌 · 致癌物…
Uncategorized 老翁夜間開車霧茫茫 白內障影響居家安全 January 30, 2026 admin 人的年紀越大要面對身體老化的問題越多，其中又以眼睛老化的病變最容易影響生活，連眼科醫師的父親也不能倖免。65歲的王先生非常享受退休生活，時常參與各項活動並開車到處遊玩，不過，每到夜晚開車時，他總覺得車燈不夠亮，但進廠保養並無異狀，最近情況越來越嚴重，甚至在一次夜間行駛山路時，差點撞上山壁。王先生的兒子是名眼科醫師，得知狀況立刻要求他接受進一步檢查，後來發現原來是白內障惹的禍。 案例中的主角就是双眼明眼科副院長王元聖醫師的父親，王元聖醫師感慨自己雖然身為眼科醫師，卻也無法阻止至親家人視力的退化，尤其是台灣老年人最常見的眼睛病變白內障，會使眼睛的水晶體霧化混濁，進而影響視力，在緩慢的病變過程中，患者常等到視力已相當不清楚才會發現。 王元聖醫師表示，在白內障嚴重影響到視力之前，視覺的對比敏感度就已開始下降，對日常生活造成影響。所謂的對比敏感度（contrast sensitivity）是指眼睛分辨明暗的能力，當對比敏感度下降時，就會出現白不白、黑不黑的「黑白不分」情形。這樣的患者，白天光線充足的狀況下，視力勉強可以應付日常所需，但一到夜間或陰天下雨，室內光線不足的時候，就有可能因為視力急遽下降，而發生危險。 現在醫學科技發達，雖然白內障為眼睛老化的病徵之一，但目前白內障超音波乳化手術相當成熟，甚至已經發展到高科技的飛秒雷射，精準度大幅提升，安全性跟成功率極高，是目前眼科門診中最常進行的手術之一。手術後傷口相當小，可自行癒合，無需縫線，提高患者的術後舒適度也縮短恢復期，若患者本身有近視或遠視，還可搭配植入各式新型的多功能性人工水晶體，將散光跟老花一併解決。 此外，新型的人工水晶體除了可解決白內障對居家安全的影響，也有機會讓患者重獲良好的視力，如果選擇漸進式多焦點甚至三焦段的人工水晶體，也可以降低對老花眼鏡的依賴，脫離眼鏡的束縛。 然而根據門診觀察，仍有少數患者因為畏懼手術，或考量年齡過大而不願接受手術，不但容易錯過治療的黃金期，更可能產生青光眼或葡萄膜炎等併發症。若老年人不盡早接受白內障治療，容易因視線不佳，無法進行良好的社交互動，進而提高失智或罹患憂鬱症的風險。 王元聖醫師提醒，凡是50歲以上的民眾，特別是有糖尿病、高血壓等慢性病史，或眼睛曾有外傷及慢性發炎等高危險群，皆應該定期接受眼科檢查，才能確實掌握眼睛健康，千萬別害怕就醫，如果因此而錯失黃金治療期，萬一造成永久性的視力傷害，將會是終身的遺憾。 #1 老翁夜間開車霧茫茫白內障影響居家安… 王元聖醫師表示，在白內障嚴重影響到視力之前，視覺的對比敏感度就已開始 … 此外，新型的人工水晶體除了可解決白內障對居家安全的影響，也有機會讓 … 及慢性發炎等高危險群，皆應該定期接受眼科檢查，才能確實掌握眼睛健康， … #2 老花眼還滑滑滑愈看愈花 原本白內障與老花是兩條平行線，但多焦點人工水晶體的研發，將白內障與老花結合在一起，其在處理白內障問題的同時，還可以矯正老花、散光。 … 的能力，加上3C產品多有輻射、紫外線及藍光，這些都是造成白內障及影響眼睛健康的不利因子。 … 是懼怕光線時，由於其已經影響到視力及生活品質，就需考慮進行摘除白內障手術治療。 #3…
Uncategorized 香蕉男硬不起來 勃起功能障礙成因多 January 30, 2026 admin 「關鍵時刻，小弟弟怎麼不給力？」台北市立聯合醫院中興院區泌尿科主治醫師楊智凱說明，勃起功能障礙的成因可分為器質性、心因性和混合性。器質性為血管、神經、內分泌系統或陰莖海綿體異常所引起。患者通常合併有老化及慢性病，如糖尿病、高血壓、高脂血症，勃起功能呈現慢慢衰退，晨間勃起不正常等。 心因性則為因焦慮、憂鬱、伴侶關係衝突、緊繃造成勃起困難，通常沒有合併慢性病，特徵是在某些事情發生後，勃起功能突然變差，患者通常年紀較輕，早上睡醒時或在特定狀況仍有不錯的勃起。混合性則是合併器質性與心因性因素。 楊智凱補充，老化是勃起功能障礙的最強因素。在心靈層面為情慾低落、性衝動減少、夜間勃起次數減少與高潮強度降低。生理方面，則為荷爾蒙、神經血管與海綿體平滑肌不正常。此外，不正常的生活習慣如吸菸、酗酒也有可能造成勃起功能障礙。 年輕男性若有勃起功能障礙，常為攝護腺發炎引起，除有下泌尿道症狀，射精時間縮短外，也會有多次解便，但是都不多或沒有大便的情形。在發炎治療完後，勃起功能和射精時間即可恢復正常。 治療勃起功能障礙，可口服藥物，如威而鋼、犀利士、樂威壯，不過楊智凱提醒，心臟病患等服用任何形式的硝酸鹽製劑者，不得併用威而鋼、犀利士或樂威壯，否則可能發生致命的低血壓。 除服藥外，目前還有低能量體外震波可選擇，不滿意可多嘗試幾次或增加劑量。再嘗試後仍不滿意，可考慮海綿體注射或真空吸引，甚至人工陰莖植入手術，建議可事先與專業醫師溝通後，再討論合適的治療方式。 #1 香蕉男硬不起來勃起功能障礙成因多 器質性為血管、神經、內分泌系統或陰莖海綿體異常所引起。 … 首頁 · 兩性關係 · 男人幫 … 區泌尿科主治醫師楊智凱說明，勃起功能障礙的成因可分為器質性、心因性和混合性。 … 心因性則為因焦慮、憂鬱、伴侶關係衝突、緊繃造成勃起困難，通常沒有 … 年輕男性若有勃起功能障礙，常為攝護腺發炎引起，除有下泌尿道 … #2 男人幫 67歲劉先生，攝護腺肥大服藥多年，近期第二次發生尿滯留於是插尿管，後來…