Uncategorized 抗憂鬱藥物愈吃愈胖？ 研究證實：存在關聯性 January 31, 2026 admin 現代人容易憂鬱，醫院的身心科門診中總是有許多憂鬱症患者來求診，而憂鬱症是可以透過吃藥來治療的，但最近英國研究指出，長期服用抗憂鬱症藥物與肥胖有關，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。 英國倫敦國王學院的Rafael Gafoor博士表示，研究人員測試了294,719名年齡在20歲或20歲以上的人，記錄3項或3項以上的身體質量指數。並對這些參與者從2004年至2014年期間的健康紀錄進行監測，以追蹤他們的抗抑鬱藥使用情況和體重增加情況。研究人員還排除了可能影響體重增加的因素，例如年齡、糖尿病、吸煙狀況，或者是藥物處方、癌症診斷等等。 此次研究中包含Mirtazapine、duloxetine、sertraline、venlafaxine、citalopram、fluoxetine、escitalopram、 trazodone、amitriptyline、paroxetine、nortriptyline和dosulepin等抗憂鬱藥物，根據觀察，其中的某些藥物會造成患者體重增加的幅度比較大。 例如與沒有服用抗憂鬱藥物的人比起來，服用米氮平（Mirtazapine）成分藥物，導致患者體重至少增加5%的機率增加了5成之多；另一方面，西酞普蘭（Citalopram）這種藥物，使得患者肥胖風險增加26%。 研究者表示，很難知道造成體重增加的原因是什麼，很有可能是憂鬱症本身的症狀，或因為他們開始服用抗憂鬱藥，並且因為任何原因而出現體重增加後，使他們變得更加沮喪，而只會惡性循環下去。這次的研究僅觀察到兩者的關聯性，所以，還需要更多的研究來確定其中的因果關係。 #1 抗憂鬱藥物愈吃愈胖？ 研究證實：存在關聯性 最近英國研究指出，長期服用抗憂鬱症藥物與肥胖有關。 … 憂鬱症本身的症狀，或因為他們開始服用抗憂鬱藥，並且因為任何原因而出現體重增加後， … #2 英國研究:抗憂鬱藥重症才有效@ 小言的部落格 憂鬱症病患服用百憂解等抗憂鬱藥物非常普遍，2006年英國醫界更開出 … 不過英國赫爾大學心理系研究團隊、向美國食品藥物管理局取得藥廠未對外公開的報告，並且 … 的選擇性，不僅醫界對這份研究報告存疑，憂鬱症患者也親身證實，服用抗憂鬱藥物，的確救了他們一命。 … 【體會瘦太快的幸福煩惱】來自日本的減肥法讓體重激減.…
Uncategorized 陪伴＋習慣＋遊戲 運動對於幼兒發展好處多 January 31, 2026 admin 根據世界衛生組織（WHO）最新估計，目前全世界約有4,200萬名（約6.5%）5歲以下幼兒有肥胖或過重的情形。而在台灣，幼兒福利聯盟調查資料結果顯示，將近71%的幼兒，每周除了學校活動以外，運動時間不足2個小時，甚至將近有50%不足1個小時。 依衛生福利部所公告的體重標準，發現3歲至5歲幼兒過重的比率高達 23.9%，而教育部在104學年度學生健康檢查資料結果顯示，國小學童過重及肥胖比率更提升至28.7%，由以上統計數據可知，台灣幼兒過重的情形已經超越世界標準且不容忽視，如欲了解幼兒是否過重，可至網路搜尋引擎輸入關鍵字：BMI，即可找到各年齡層的相關數據以供參考。運動習慣不佳 成幼兒肥胖主因 在諸多造成幼兒肥胖的原因中，運動習慣不佳可能就是導致肥胖的主要原因之一。仔細分析幼兒運動量不足的原因，究竟是幼兒不喜歡運動？又或者是電視或手機等3C產品的吸引力勝過於運動呢？還是家長工作繁忙抽不出空檔陪幼兒運動？彰化縣職能治療師公會理事長陳宜男過去的臨床經驗，曾經帶領了幾個梯次的幼兒戶外運動團體，一開始幼兒們確實是不喜歡運動，尤其是跑起來會喘會流汗的活動。 不過，經過精心設計的結合遊戲與運動，讓幼兒們邊玩邊動，結果發現他們參與動機與活動的參與度明顯提升許多，原本不喜歡爬樓梯的幼兒開始為了提早抵達運動遊戲場地而加快腳步；原本做暖身操漫不經心的幼兒也為了在遊戲中展現好表現而更加認真；原本跑步跟不上隊伍的幼兒漸漸跟上了，甚至還跑到了隊伍的前頭；幼兒們打棒球、踢足球、丟接球的表現也進步了許多。 由此可知，幼兒們不是不喜歡運動，而是缺乏「運動習慣」。關於幼兒的運動習慣，家長在其中扮演了非常重要的角色，需要靠家長的陪伴與良性互動來逐步養成，獨樂樂不如眾樂樂，就如同打籃球，多人一起玩鬥牛遠比一個人拿著籃球投籃有趣許多，也不容易感到疲累。綜合以上，簡單來說「只要家長願意多花點時間和心思，將遊戲融入運動之中，逐步養成幼兒的運動習慣，他們勢必可以樂在其中。運動對於幼兒發展好處多 肌肉力量與肌耐力相輔相成。在日常生活中，單就提升肌肉力量還不足以應付所有活動，仍需要同步提升肌耐力（持續度）才能達到最完美的表現。「肌力」和「耐力」兩者的訓練方式不盡相同，所謂肌力即是我們所稱的「力氣」，要練力氣的話大家直覺就會想到啞鈴或握力器，這些提供「高阻力」的器具的確就是用來訓練肌力的好幫手。 相對的因為肌肉需要對抗較大的阻力，因此持續度就會偏低，就像舉重選手一瞬間可以把上百公斤高舉過頭，支撐幾秒後快速放下，但幾乎沒看過有舉重選手可以將重物撐在半空中超過1分鐘，因此，訓練肌力的原則即是「高阻力，低持續度」；相反的，訓練耐力的原則即是「低阻力，高持續度」，就有如跑馬拉松的選手一樣，並非全程衝刺，而是細水長流的將體力消耗殆盡。維持適當的肌肉張力 運動不疲累不易受傷 適當的張力可以讓肌肉更有效率地出力。肌肉張力為「肌肉在不刻意出力的狀況下還能讓軀幹或肢體維持一定的姿勢」，這樣的定義似乎有些抽象，舉些淺顯易懂的例子，當我們站著的時候我們不需要特別出力就可以維持站姿；雙手握住方向盤的時候，手臂不用刻意用力就可以維持深伸直的姿勢。上述這些能夠讓我們維持姿勢的即是「肌肉張力」。 提升專注力 幼兒學習更有效率 多巴胺、正腎上腺素與血清素等神經傳導物質，已被專家證實與專注力有關連性。而運動可以促進這些大腦神經傳導物質的分泌。此外，也有許多臨床研究證實，適度的運動可以增加大腦中與專注力相關區域的血流量，並促進分泌腦源性神經營養因子。因此，運動已逐漸被證實能提升幼兒的專注力。 缺乏大肌肉運動習慣的幼兒，可能會因為在大肌肉動作相關活動中累積受挫的經驗而導致缺乏自信、逃避，甚至抗拒從事大肌肉動作，只喜歡靜態活動，能不動則不動，可能因此減少前庭覺、本體覺等相關感覺刺激，進而影響感覺統合發展。運動可以提供大量的「前庭覺」與「本體覺」的刺激，如果將運動搭配遊戲進行，提升幼兒的主動參與動機，也能促進感覺統合發展。 「前庭覺」在身體平衡感、加速度與重力感覺、動作計畫與協調方面扮演著非常重要的角色，可以讓我們在動作當下接收到身體平衡狀態、速度的訊息，經過大腦整合後，輸出正確的訊息讓身體進行姿勢調整或做出動作反應，例如：走在搖來搖去的平衡板時，當身體往左邊傾倒，此時前庭系統即會偵測到，並將訊息傳遞至大腦，接著告訴身體要往右邊用力來恢復身體的平衡狀態。 而「本體覺」則關係到對於自己身體各部位的認識、其所在位置、彼此之間的關係，以及如何移動的感知能力等，攸關於寶寶學習新動作的成效、肢體動作協調與動作計畫能力。★原文刊載於2018年5月號《媽媽寶寶雜誌》375期隨書附贈《bobo小天才》別冊★更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】★本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載
Uncategorized 腸病毒疫情升溫 嬰幼兒屬高危險群 January 31, 2026 admin 氣溫增高，國內腸病毒輕症疫情持續上升。疾病管制署表示，上周新增兩例腸病毒併發重症確定病例，分別為北部新生男嬰感染伊科病毒11型，以及3歲女童感染腸病毒71型。 疾管署統計，5月13日至19日腸病毒健保門急診就診共8,004人次，較前一周上升18.2%，但尚未達流行閾值（11,000人次），預計最近會達流行期。疾管署副署長莊人祥指出，最近氣溫明顯轉熱，腸病毒將越來越活躍，提醒民眾應以肥皂正確勤洗手，定期以漂白水消毒環境等；孕婦、新生兒及幼童應盡量避免與病患接觸，以降低感染風險。 此外，今年累計7例腸病毒併發重症病例，高於去年同期（2例）及前年同期（6例）。今年7例重症分別為克沙奇B1型及腸病毒71型各2例、克沙奇A4型、克沙奇B2型及伊科病毒11型各1例。近4個星期，社區腸病毒篩檢報告顯示，以克沙奇A型為多，不過近2周，伊科病毒檢出數則有增加的情形；今年已有14例散發性腸病毒71型個案，防疫人員不敢大意，持續監測疫情及流行病毒變化。 上周兩例重症個案為4月底出生的男嬰，出生4天後因出現活動力不佳情形就醫並收治住院，經審查確認為伊科病毒11型感染併發重症，現仍住院治療中；另一名3歲女童5月初因陸續出現手足口症、泡疹性咽峽炎、嘔吐、發燒、肌抽搐及嗜睡等情形收治住院，經審查確認為腸病毒71型感染併發重症，所幸治療後順利出院。 莊人祥說明，5歲以下嬰幼兒是腸病毒併發重症的高危險族群，如果嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌躍型抽搐（無故驚嚇或全身肌肉突然收縮）、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，請立即至大醫院治療。 #1 腸病毒感染併發重症 腸病毒感染為幼兒常見的疾病，腸病毒指的是一群病毒，包含小兒麻痺病毒、克沙奇 … 的幼兒為重症的高危險群，近幾年國際間陸續發生流行疫情的腸病毒D68型，幼兒感染後 … 此外，克沙奇B型病毒及伊科病毒主要威脅新生兒，嚴重時可引發心肌炎、肝炎、腦炎、 … 疱疹性咽峽炎：特徵為突發性發燒、嘔吐及咽峽部出現小水泡或潰瘍。 #2 腸病毒防治工作指引 衛生福利部疾病管制署 …. 附件五、醫療院所及產後護理機構嬰兒室感染預防參考措施……………………. 29. 附件六、教托育機構因應腸病毒疫情之停課建議. … 有的則會造成死亡病例，其可能的危險因子尚待進一步的探討與研究。 ……
Uncategorized 脂肪也有好壞之分 北醫大發現「壞轉好」關鍵 January 31, 2026 admin 人體內的脂肪也有好壞之分。根據研究，分布在皮下和內臟的「白色脂肪」，容易累積進而造成肥胖，至於「棕色脂肪」則是好脂肪，可消耗能量。國內研究發現，化合物ST32da可將導致肥胖的白色脂肪，轉化為容易燃燒代謝的棕色脂肪，除了有助於體重控制，也能改善脂肪肝，更可抑制肝發炎指數及肥胖造成的糖尿病。 國民健康署資料顯示，台灣成人過重及肥胖盛行率（身體質量指數大於或等於24）為45.4%，也就是說，每2個成人就有1人體重過重。臺北醫學大學生技醫療產業研發博士學位學程主任林恒表示，體脂肪過多將導致肥胖，並大幅增加心血管疾病與糖尿病等慢性病的風險。 北醫大研究團隊與花蓮慈濟醫院鄭敬楓醫師合作，從中研院技術轉移的基因篩選平台中，於某個中草藥發現丹參的單一化合物ST32da。林恒指出，團隊利用小鼠進行為期16周的動物試驗，並與坊間知名減重藥物進行比較，結果發現，投以ST32da之後，小鼠體內的白色脂肪成功轉化為棕色脂肪，不僅抑制體重增加，體脂率也呈現下降趨勢。此外，小鼠的心臟、肝臟及腎臟均無異常狀況，還可抑制肝發炎指數。 反觀坊間相當知名的排油減重藥物，經小鼠試驗進行到第12周時，就遇到了停滯期。小鼠實驗結果證實，ST32da對於改善糖尿病有正面成效，而細胞實驗也證明可以抑制脂肪肝的形成。林恒表示，研究團隊將持續努力，朝向研發新藥的目標邁進。 林恒強調，此單方化合物可說是健康減重研究上的一大突破，將儘速完成相關試驗，希望未來能製成口服用的減肥產品，並針對身體局部研發減肥貼片。 #1 體脂肪白轉棕可減肥？北醫找到關鍵 國內研究發現，丹參中的化合物ST32da可以將「白色脂肪」轉化為「棕色脂肪」，不僅有助減 … 體，可吸入血液中的葡萄糖與三酸肝油脂，並燃燒油滴、消耗能量產生熱能，達到減重效果。 … 北醫大與花蓮慈濟醫院合作，篩選一、兩千種藥物，發現丹參中的一種化合物ST32da， … 早餐總是咖啡配麵包婦人體重飆上72公斤 … #2 脂肪也有好壞之分北醫大發現「壞轉好」關鍵 首頁 · 醫美減重 · 體重管理 … 國內研究發現，化合物ST32da可將導致肥胖的白色脂肪，轉化為容易燃燒代謝的棕色脂肪，除了有助於體重控制，也能改善脂肪肝，更可抑制…
Uncategorized 善終是最美的祝福 為失智症患者預約圓滿終點 January 31, 2026 admin 善終是一種福氣，但對於失智症患者來說，善終彷彿是一種奢侈。調查發現，失智患者於過世1個月前接受氣管內管插管、呼吸器治療及心肺復甦術急救的風險是癌症病人的4倍以上，他們在抵達生命終點站前受盡折磨。日前知名作家瓊瑤的丈夫平鑫濤因失智症住院，為了要不要讓平鑫濤插管，瓊瑤與平鑫濤3個兒女在網路上掀起論戰。 同時，研究也指出，台灣失智患者生命最後1年，7成接受過管灌餵食、6成曾接受氣管內管插管及呼吸器治療，3成執行心肺復甦術急救，1成8洗腎，比率遠高於歐美先進國家，在亞洲國家中也偏高。 台灣失智症協會湯麗玉秘書長指出，失智者在走到生命終點之前，早已喪失自主理解與決策能力，為此，明年正式上路「病人自主權利法」，強調失智病人應盡早進行預立醫療照護諮商、醫療決定，以免臨終前吃盡苦頭。 英國布里斯托醫學院Julian Hughes教授分享國際經驗，他表示，晚期失智症病人與癌末患者有許多相同之處，過多的維生醫療與急救處置，對這些病患已無濟於事，反而造成痛苦。 高雄醫學大學附設中和紀念醫院陳炳仁醫師談到，失智病人過世前接受氣管內管插管、呼吸器治療及心肺復甦術等急救措施，比率居然超過癌症病人4倍以上，然而，失智病人並沒有因此順利存活下來。 陪伴罹患失智症的父親及婆婆超過10年的失智患者家屬周貞利分享親身經驗，她建議，失智症患者家屬應該努力認識失智症的病程變化，早做因應，每隔一段時間家人聚在一起討論並達成共識，不致於慌亂、不知所措，更應讓患者接受安寧療護，獲得善終與平靜。 為了落實失智患者的自主意願，並獲得充分表達，最後得以善終，湯麗玉建議，失智症患者應早一點與家人、醫療團隊共同討論醫療照護，清楚表達自己的價值觀與想法，而晚輩家人也能尊重其自主意願，才能走向圓滿終點。 #1 234.pdf 《病人自主權利法》（以下簡稱. 病主法）不是安樂死，是為尊重病人. 意願，不強加醫療措施延長生命，讓. 生命回歸自然善終，它的核心價值是. 尊重病人，由病人衡量自我生命 … #2 善終是最美的祝福為失智症患者預約圓滿終點 2018年5月7日 — 善終是一種福氣，但對於失智症患者來說，善終彷彿是一種奢侈。 … 明年正式上路「病人自主權利法」，強調失智病人應盡早進行預立醫療照護諮商、醫療 … #3…
Uncategorized 水果飯前吃？飯後吃？ 中醫師：空腹是關鍵 January 31, 2026 admin 飯前、飯後吃水果並沒有太大差別，以營養吸收的成分來看，兩者差異不大，但是空腹吃可就要挑對水果 多吃水果有益健康，大家都知道，但要怎麼吃、什麼時間吃，才可以讓人體達到最好的吸收呢？簡單來說，飯前、飯後吃水果並沒有太大差別，以營養吸收的成分來看，兩者差異不大，但是空腹吃可就要挑對水果。 像是含脂溶性維他命A、D、E、K較多的水果，番茄、酪梨、橄欖、水蜜桃，跟食物一起吃，吸收效果更好；而維他命C、B含量多的水果，像是木瓜、芭樂、奇異果、香蕉，空腹吃也可以。 中醫師蔡蕙君表示，若以水果的成分而言，水果含有大量的維他命，維他命有分脂溶性跟水溶性，像維他命A、D、E、K，這是屬於脂溶性的維他命，跟含有油脂的成分一起消化，吸收的效果才會比較好。 蔡蕙君提醒，像木瓜、鳳梨還有奇異果，這3種水果有蛋白酶，很適合吃完大餐、飯後時食用，它有助於分解大餐後產生的大量蛋白質。蔡蕙君也指出，水果含糖量高，想要靠水果瘦身、養顏美容的民眾，盡量在晚餐以前實用完畢，此外還建議上午或者下午兩餐中間，可用水果取代零食餅乾。 蔡蕙君談到，水果種類盡量多樣，但份量不可太多，1天大約1碗的量。在對的時間吃對的食物，才能讓身體健康更加分。 ★本文經【新唐人亞太電視台】授權刊登，原文刊載於此★更多精采報導，點擊觀看【新唐人亞太新聞】 #1 水果飯前吃？飯後吃？ 中醫師：空腹是關鍵 簡單來說，飯前、飯後吃水果並沒有太大差別，以營養吸收的成分來看，兩者差異不 … 首頁 · 健康養生 · 生活保健 … 中醫師蔡蕙君表示，若以水果的成分而言，水果含有大量的維他命， … 蔡蕙君提醒，像木瓜、鳳梨還有奇異果，這3種水果有蛋白酶，很適合吃完大餐、飯後時食用，它有助於分解大餐後產生的大量蛋白質。 #2 把蔬果當正餐？這4類水果空腹吃恐傷胃| 腸胃…
Uncategorized 紅豆水不是每個人都適合喝，小心越喝越水腫！中醫師教你：啟動體內「除濕機」，一周排水2公斤 January 31, 2026 admin 「黃醫師，我下個月就要結婚了，但是卻一直水腫的很誇張！別說婚紗縮水要拿去修改了，就連每天下班時，高跟鞋都彷彿小了整整一號。到時候怎麼見人啊……」劉小姐哭喪著臉，女孩們一生在夢裡無限憧憬的浪漫場景：王子一邊許下神聖的誓言，摟起如冰雪奇緣艾爾沙的纖腰，如今即將變成史瑞克中的費歐娜…… 我彎腰檢查劉小姐的雙腿，時值傍晚，劉小姐的腳踝已被鞋緣箍出深深的勒痕。我指頭往小腿內踝上方一捺，登時如同謝雅真手作的紅龜粿一樣出現指痕，這至少是第二級的凹陷性水腫（pitting edema grade II）。 「最近越來越多女生變腫，不過先別擔心，我開些幫助利水的藥給妳，別忙著把婚紗改大。」語罷正要把脈時，劉小姐擔心地說「可是我擔心中藥很慢沒有用耶，而且我越吃越腫…。」 我眉頭一皺，發現案情並不單純。連忙細問之下，劉小姐才說她已使用藥妝店賣的薏仁水與紅豆水兩三個月。一開始，水腫如預期的消退，劉小姐也滿意地持續服用。無奈大約一個月後，水腫不減反增。劉小姐見狀，更是將薏仁水紅豆水日以繼夜地喝，但往日的神效彷彿過眼雲煙，小便似乎還比以前少了些。 我這才搞懂來龍去脈，說道：「妳把中藥當西藥用，難怪會越吃越腫。」 photos放大顯示 （照片為示意圖，非當事人） 人人體內都有除濕機 中醫闡釋人體的水分代謝，基於一個直觀的概念：水不會動，要與氣結合才會動。 由於水性質屬陰屬靜態，要由陽氣去催動才會流動排泄。期間負責的臟腑主要是「脾」「肺」「腎」三個，相當於「體內除濕機」的角色。（註） 脾胃是體內負責消化吸收的臟腑，為什麼與水分代謝相關？簡單來說，也可看作脾胃消化吸收正常，藉以產生源源不絕的能量來運化水分與濕氣。 做個比喻，人體的代謝如同悶熱的夏天，本來就會不停地產生濕氣。而「脾肺腎」－體內的「除濕機」，只要有足夠的能源（陽氣），就可以保護身體不容易有水腫之類的異常。 話說回來，薏仁水與紅豆水在人體究竟扮演什麼角色？ 這類的藥食材，中醫歸類在「利水滲濕」藥，原則上不含補性（沒陽氣/電力），只會單純給體內除濕機下達工作指令。 photos放大顯示 人人都是自己身體的慣老闆 換言之，只依賴薏仁水與紅豆水，相當於一個慣老闆，只會命令體內除濕機加班，卻不給加班費。初期業績往往不錯，但往往數週後除濕機沒力氣排水，反而過多水分更容易累積。…
Uncategorized 陽明大學進口人體頭顱 培訓外科醫師手術技巧 January 31, 2026 admin 人體頭顱外觀恐怖，但對外科醫師來說，卻是最佳練刀對象。陽明大學從美國進口14顆人體頭顱，並聘請國際神經外科專家Ali Krisht親自指導國內外22名醫師精進顱底手術技巧，加強腦動脈瘤手術的實戰經驗。 陽明大學醫學系外科助理教授許秉權表示，該校第13年舉辦腦血管顱底手術操作研習營，藉此提升國內醫師的水準，同時培訓東南亞醫師，提升台灣能見度，將台灣打造成東南亞醫療重鎮。 許秉權說，絕大部分國人仍有保留全屍的觀念，捐贈器官比率極低，要捐出頭顱供人研究更是不太可能，目前醫界操作研習所需的頭顱，均從美國進口至台灣。陽明大學向衛福部提出申請，獲得許可，總共進口14顆頭顱，每顆頭顱費用含報關、染色、保存等支出約新台幣4到5萬元。為了模擬實際手術，手術還利用體外循環機讓頭顱仍有類似真人的血流，達到完全擬真效果。 許秉權表示，在醫學養成教育中，通常只有大三及大五，有研習大體解剖學、神經解剖學等相關課程，但幾乎沒有機會接觸頭顱解剖，無法實際操刀練習。大腦的結構非常複雜，如同橘子一樣分成很多區間，手術時，需要高度複雜的技巧，透過真刀實戰練習，才能瞭解腦血管手術的過程。 舉例來說，透過體外循環機讓頭顱內組織血管仍有類似真人的血流流動，另在頭顱內設計假腫瘤，突然爆裂、大出血，增加臨場感，練習的醫師上刀時戰戰兢兢，感覺如同真的動手術。 除了頭顱練刀培訓課程，陽明大學也代為訂購40隻小鼠，將在4月底提供整形外科、心臟外科等外科醫師，作為血管縫合訓練之用，如何在保有小鼠生命情況下，完成血管縫合等難度極高的外科技巧。
Uncategorized 每天花10分鐘測量3數值 自我健康管理護一生 January 31, 2026 admin 步入中年之後，每個人都自嘲：「喝水也會胖！」肥胖反映身體健康，國民健康署「成人預防保健」統計顯示，40歲以上的民眾，近5成6血壓偏高、近4成5腰圍過粗，這些都是心臟疾病的高風險群族。專家建議，每天花10分鐘測量血壓、腰圍及體重，做好自我健康管理。 國民健康署署長王英偉指出，在國人2016年的十大死因排行榜中，半數與三高（高血壓、高血糖、高血脂）密切相關，包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變等疾病。換句話說，三高患者如果未能妥善控制血壓、血糖、血脂，心臟、腎臟等器官容易病變，恐減損壽命。 一位周姓退休民眾，整天閒在家成為超級宅男，每天幾乎都窩在沙發上抽菸、喝酒、看電視，飲食不忌口，又不愛運動，體重飆升，肚子越來越大。家人都勸他少吃多運動、每天量血壓，但他聽不進去，日前突然暈到，送醫緊急開刀治療，住進加護病房，確診為血壓飆高導致腦中風，合併心臟病，周先生悔不當初，直說如果聽家人勸告就不會半身不遂，拖累家人。 2016年國健署成人預防保健調查發現，40歲以上的民眾血壓偏高（收縮壓≧130mmHg，舒張壓≧85mmHg）比率高達55.9%，腰圍過粗比率則為44.7%，成為代謝症候群的高危險群。臨床顯示，代謝症候群患者未來罹患「心臟病及腦中風」、「高血壓」的機率是一般健康民眾的2、3倍，王英偉建議，40歲以上高危險族群應改善生活型態，養成每日量血壓的習慣、控制腰圍及體重。 王英偉表示，「遠離代謝症候群，應從清晨起床的10分鐘健康檢測開始」利用每天早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、體重、腰圍，簡單方便，就能掌握健康是否發出警訊。此外，三高患者應該力行健康飲食、規律運動，依據醫囑服藥控制，預防肥胖。 國健署自2011年將血壓、血糖、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇及腰圍等5項危險因子，納入成人預防保健服務檢查項目，任何一項指標如有異常，均應妥善治療及控制。 #1 腰圍及血壓不讓慢性病上身2018416 上午10:50 國人105年十大死因中半數與三高(高血壓、高血糖、高血脂)密切相關， … 才知道因血壓飆高導致腦中風，同時也有心臟病，讓周爸爸悔不當初。 … 到64歲民眾高血壓控制率為50.5%；而能正確認知腰圍、血壓警戒值 … 國民健康署署長王英偉呼籲，養成天天10分鐘量血壓、腰圍及體重是最簡易的自我健康管理方法，即可 … #2 中風預防人人有責! 90%的中風均與危險因子有關 國民健康署王英偉署長呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA(短暫性腦缺血；俗稱小中風)，務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。 … 高血壓：幾乎一半的中風與高血壓有關；養成天天量血壓的習慣。 … 生活上應採取更積極健康管理行動：控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡(掌握三少…
Uncategorized 長途最怕經濟艙症候群 松樹皮萃取物可降風險 January 31, 2026 admin 到國外旅行免不了要搭飛機，如果是長途飛行，航程更動輒超過10小時。而長時間窩在小空間中，有些人就容易發生俗稱「經濟艙症候群」的血栓疾病。 何謂「經濟艙症候群」？這是因長時間坐在經濟艙的狹小空間內，下半身活動空間擁擠，腿部的靜脈血流變得較差，再加上長時間不斷吸入乾燥空氣，增加血液黏稠度，就可能導致深度靜脈血栓，而當血栓流往肺部把血管塞住，就會造成肺栓塞，輕者呼吸困難，嚴重更可能致死。 最近，義大利有研究發現，松樹皮的萃取物可減少炎症，並能刺激血液流動，這大大降低了經濟艙症候群造成的腿部腫脹、血塊和疲勞的風險。研究刊登在《心血管病雜誌》（Minerva Cardioangiologica）。 研究者Gianni Belcaro表示，他們找了295人並分為3組。其中一組請他們穿上壓縮長襪；另一組被要求每天服用Pycnogonel，這是一種生長在法國西南部海岸的植物海岸松（Pinaster）之樹皮萃取物，該組受試人員在飛行前後3天都要服用；最後一組則是對照組，沒有採取任何預防措施。此外，每個小組在飛機上，都被要求喝大量的水，同時為了預防發生狀況，每組中被認為是高血栓風險的參與者，都須服用阿斯匹靈。 結果發現，服用Pycnogonel的人腿部腫脹機率較小，且飛行後的平均腳踝周長，也比使用壓縮長襪的人短0.2cm，比對照組短0.9cm。另外，服用Pycnogonel的小組中，只有6％的人表示飛行後腿部會疼痛，而壓縮襪組為19％，對照組則有17％。 研究者說明，松樹皮萃取物也許能減少炎症的發生，並刺激血液流動，這些都能降低久坐或久站引起的腿部腫脹、血塊和疲勞的風險。不過，這項研究結果還需要更多、更大型的研究，甚至是找血栓風險族群的人來參與，才能得到更精準的報告。 #1 經濟艙症候群 這種靜脈血栓會在病人突然起立或走路時順著血流跑到肺部，而堵住肺的血管引起肺栓塞( Pulmonary Embolism。最初，深層靜脈血栓因為常常發生在飛機經濟艙級的 … #2 經濟艙症候群預防及運動治療 經濟艙症候群預防及運動治療. 暑假到了! … 但是,對於有血液凝結有危險的一些人,也可能會造成健康危害。 … 靜脈血栓形成(DVT)是通常在 … 寬升,然後凝結血塊跑到肺部血管,. 引起症狀。然而,一項研究發現,而.…
Uncategorized 男嬰未坐安全座椅 車禍頭顱「像咬一口蘋果」 January 31, 2026 admin 4個月大的男嬰頭顱凹陷，被送至急診室時，陷入昏迷，醫師、護理人員覺得不可思議，原來小男嬰的爸爸開車，媽媽抱著他，就坐在副駕駛座，沒想到，車子撞上橋墩，男嬰飛撞儀表板，瞬間頭骨凹陷，外型就像是被咬了一口的蘋果，相當恐怖。 高雄長庚兒童神經內科主治醫師徐美欣指出，該名男嬰就醫時，呈現昏迷狀態，電腦斷層檢查發現，左側頭骨有5X5公分凹陷，幾乎等於是一顆網球大小；右頭顱則有5X7公分凸起血腫，所幸並無顱內出血。 由於男嬰頭骨變形，神經外科醫師進行開顱手術，醫師拿出變形顱骨後，原本打算像汽車工人板金一樣，將凹陷頭骨往外頂出，但頭骨太硬，無法頂出來。 醫師急中生智，把顱骨內外翻轉，頭骨凹陷之處，反而變成凸出，翻轉之後變回原狀，血腫也消腫，該男嬰住院一周後就順利出院，最近回診也並未發現異樣。 高雄長庚兒童加護病房主任郭玄章指出，過去曾經收治許多類似個案，幼兒未坐在安全座椅上，一旦車子煞車或是發生撞擊意外，整個人飛到前面，撞到儀表板或是擋風玻璃，導致顱內出血，有些智力受損、發展遲緩，嚴重者甚至終身癱瘓，變成小小植物人。 「男嬰非常幸運。」郭玄章說，出生才4個月，頭骨尚未完全鈣化，骨縫也還沒密合，因此保有緩衝空間，在發生撞擊時，可以即時宣洩壓力，如果換是成年人頭骨，撞擊之後就會挫傷、出血，傷害更為嚴重。 郭玄章指出，孩童搭車時，只繫安全帶是不夠的，因為只有固定腹部中間，一旦緊急狀況剎車，身體向前衝撞，頭部還是可能受傷。另外，由於腰部固定，衝撞時腹腔內的肝脾等器官受到擠壓，也可能造成內出血。 徐美欣提醒，家長抱著嬰幼兒搭車時，務必使用安全座椅，且需正確放置與好好固定。依規定2歲以下嬰幼兒，安全座椅應置後座、後向安裝；2歲以上，才能朝前安裝；8歲以下坐增高座椅，13歲以上，可坐前排、繫安全帶。 #1 沒坐安全椅車禍男嬰頭撞凹像「蘋果被咬一口」 男嬰未坐安全座椅車禍，左側顱骨撞擊凹陷像「蘋果被咬了一口」。 … 高雄長庚兒童神經內科主治醫師徐美欣說，男嬰遭撞昏迷，緊急送醫，她以電腦 … #2 男嬰撞凹頭「顱骨翻轉」復原 徐美欣說，車禍發生時，該名男嬰先往前撞，致左邊頭部顱骨凹陷，電腦斷層影像上，就像是「蘋果咬一口」，由於一歲前嬰兒頭骨未完全骨化，還有彈性，為男嬰開刀的神外 … 安南醫院神經外科主任莊皓宇說，要以翻轉顱骨方式修復頭型，要視凹陷孤 … ◎4歲以下幼童應使用安全座椅，並坐後座；2歲以下嬰幼兒臉朝車子 … #3 4月大男嬰凹頭像「蘋果咬一口」 父親疑疲勞駕駛自撞釀禍 家長駕車帶嬰兒出門，可得切記使用安全座椅！ ……
Uncategorized 網購7天內想退貨 消費者須負擔運費不合理 January 31, 2026 admin 手指滑一滑、點一點，一筆網路交易即可完成。隨著行動裝置普及、網路發達，消費者購物不用再進店消費，省時省力，網購商機無限。據統計，106年電子購物業（含網路購物及拍賣、電視購物、廣播及郵購等）營業額達1,695億元，迭創歷史新高；更比105年的1,567億元成長8.2%。 不過，隨著網購發達，產生的糾紛也就相應而生，詐騙事件更是頻傳。消基會表示，近半年已接獲352件網購申訴案，其中多與退貨退款、廣告不實相關，且服飾更占大宗。 為了解其中原因，消基會從今年3月初起隨機挑選FB粉絲人數破9萬的人氣網拍服飾店進行調查，樣本數共15間，檢視網站上揭露之購物需知、退換貨規則等資訊，另也以一般消費者之身分，針對網站上未揭示資訊者以電子郵件方式詢問客服人員，查看業者規定是否與「消費者保護法」及「零售業等網路交易定型化契約應記載及不得記載事項」有所落差。 結果發現，商家對於退換貨機制各有解釋，其中多數接受退換貨，但消費者須自行負擔其中產生之運費，更有商家只接受換貨不受理退貨。對此消基會認為，根據消保法第19號之內容「收受商品或接受服務後7日內，以退回商品或書面通知方式解除契約，無須說明理由及負擔任何費用或對價。」上述各自訂條款皆不合理。 消基會也提出，若發生在7日猶豫期內退同筆訂單商品多次情形，依消保法之規定，消費者退貨不需負擔任何費用，業者聲明個人因素退貨須自付運費，或7日內退貨超過1次便需收運費，皆視為無效條款。若業者強制收取，消費者可向消基會申訴，主張自己的權利。 一般消費者對於「網購有7天鑒賞期」多有認知，不過消保處於105年1月1日實施「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，訂定了7種不適用7天猶豫期之消費情形，如易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期者；依消費者要求所為之客製化給付者、已拆封之個人衛生用品等，皆不在此範圍內。 最後，消基會呼籲，主管機關應加強監督與管理網購市場，明確規範相關責任歸屬問題；業者則應隨時注意主管機關修正之規定，並儘速更新網頁上揭露之條款，保障消費者權益。對消費者，則是下單前應仔細查看相關交易規則，避免向臉書社團、LINE群組上的個人賣家購物，以免上當。若真遇網購糾紛，應保留相關資料憑證，向消基會或相關政府單位申訴。 #1 網購7天內想退貨消費者須負擔運費不合理 手指滑一滑、點一點，一筆網路交易即可完成。隨著行動裝置普及、網路發達，消費者購物不用再進店消費，省時省力，網購商機無限。據統計，106年 … #2 網購退貨運費消費者付違法！ uho優活健康網 〉檢視火線新聞 〉網購退貨運費消費者付違法！ … 不能沒有的「生活必需品」，而因網路的越趨便利，進而使台灣的網購市場蓬勃發展， … 不要輕易和交易規則不合理、未提供清楚資訊之業者進行交易，以免讓自己花錢卻 … 尿布疹 · 類風溼性關節炎 · 術後營養…
Uncategorized 耳鳴嗡翁揮之不去 研究：焦慮失眠跟著來 January 31, 2026 admin 耳鳴令人焦慮！國內一項研究發現，耳鳴患者發生焦慮症的風險較一般人高出2倍。此外，罹患糖尿病、高血壓、高血脂、腦傷、梅尼爾氏症、腎臟病、冠心病、腦血管疾病的機率也顯著較高。 台北慈濟醫院身心醫學科主治醫師林敬恩指出，耳鳴患者越來越多，不少人因為「嗡嗡」、「嘰嘰」等聲音持續在耳邊迴盪，睡覺無法安寧，進而產生焦慮、失眠等症狀。 由於耳鳴患者至身心醫學科就診的比率極高，林敬恩與美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究所、三軍總醫院等身心醫學研究領域專家學者合作，展開研究。 研究團隊分析2013年台灣健保資料庫中的耳鳴患者資料，進一步探討耳鳴與焦慮症的關係。研究結果顯示，當年度100萬人中，焦慮症在非耳鳴患者的盛行率為1.5%，但在1萬4772位耳鳴患者中，焦慮症盛行率卻高達3.9%。 該項「耳鳴成人會增加焦慮症的盛行率及風險」研究於今（107）年1月獲國際醫學期刊《綜合醫院精神醫學期刊》（General Hospital Psychiatry）刊登，進一步確定耳鳴與焦慮症間相互影響的關係。 林敬恩指出，耳鳴與焦慮相互影響，無論是耳鳴造成焦慮，或焦慮造成耳鳴，通常只要治療其中一項，另一項就會隨之改善，提醒耳鳴患者一定要積極就醫。 作息不規律、生活緊張壓力，以及飲用刺激性飲料，都會影響睡眠，造成焦慮，林敬恩提醒，民眾若突然出現耳鳴症狀，務必要至耳鼻喉科接受詳細檢查，在排除器質性原因、聽力障礙等生理因素後，再至身心科確認是否合併身心疾病。 #1 中耳積水治療吃抗生素停藥,耳鳴治療醫生 中耳積水治療吃抗生素停藥,耳鳴治療醫生,萬里耳聾中醫,內耳平衡失調會好嗎,耳鳴 … www.ipomin.com › 三峽區耳鳴門診。4/28(一)晚上到彰基耳鼻喉科門診，醫生用內視 ….. 精神衛生研究所統籌共建的一所以集精神疾病科研和綜合診療為特色的非營利 … 2015/7/1 · 揮之不去的耳鳴讓他頻頻發脾氣、睡不好、焦慮，工作生活全被打亂， … #2 人本醫療尊重生命守護生命守護健康守護愛 若這些雜音久久揮之不去，.…
Uncategorized 在家終老不是夢 台灣在宅醫療學會赴日取經 January 31, 2026 admin 台灣已邁入高齡化，為解決失能或衰弱長者就醫不便問題，衛福部健保署近年推動居家醫療整合醫療計畫，鼓勵醫護人員到病患家中診療、照護，甚至陪伴病患在家走到生命終點。 但由於居家服務人員、藥師與社工等各項服務分屬不同單位，專業之間多半未聯繫，對同時需醫療與生活照顧的病家而言，就得面對多重窗口，而各專業人員也難以了解病患全面的資訊。 為促使醫護、長照端之間的合作，減少病人與家屬負擔，台灣在宅醫療學會組成「台灣居家照護者日本研修職業訓練團」，赴日取經，由理事長余尚儒醫師領軍，國際扶輪基金會、台北天母扶輪社贊助，於東京都、靜岡縣、橫須賀市等地展開7日研習之旅。 此次研習，成員分別來自不同醫院、診所、藥局與居護所，共橫跨8種專業，包括醫師、護理師、物理治療師、職能治療師、語言治療師、營養師、社工、居家服務、社福代表，是台灣首度強調跨專業共同研習的在宅職業訓練團，其首要目的是讓台灣已投入居家工作的第一線工作者，能親自體察日本在宅醫療的精神與實際作法，並運用在台灣的被照顧者身上，最終發展出「台灣本土在宅模式」。 余尚儒表示，在宅醫療起源於日本，除了解決病患就醫不便問題，更強調提供病患「安心在家終老的各種支援」。醫院與基層醫師、居家護理師、社工人員除了可以經常交換病患資訊，包括病歷、飲食、用藥情況等，還能一同訪視病人，解決病患與家屬的多重困擾。 負責規劃職業訓練團行程的日本在宅照護聯盟議長新田國夫表示，在超高齡社會中，醫療無法承擔所有的照顧責任，也因此更需要跨專業的合作、建造社區整體照顧系統，才能夠為長輩建造適合的環境終老。新田國夫也期許台灣團員將日本經驗帶回後，可以發展出屬於台灣在地的模式。 日本醫師會會長橫倉義武醫師則提到，面對超高齡社會，全球都需要做好準備，他認為，家庭醫師將會是關鍵角色，讓醫療、照顧專業人員、行政人員共同合作。 此次職業訓練團，為台灣在宅醫療、長照界寫下新的一頁，希望透過台灣與日本在宅醫療界的第一線交流活動，共同面對亞洲急速高齡化課題，並討論出解決之道。 #1 台灣在宅醫療學會 初訪日本進食吞嚥復健學會年會，看見多專業協作的不同可能 · 專題文章, 研究在宅, 首頁文章 … 余尚儒：「我們需要怎樣的在宅醫療？」寫於國際研討會之後. #2 在家終老不是夢台灣在宅醫療學會赴日取經 台灣已邁入高齡化，為解決失能或衰弱長者就醫不便問題，衛福部健保署近年 … 醫療學會組成「台灣居家照護者日本研修職業訓練團」，赴日取經，由理事長 … 此次職業訓練團，為台灣在宅醫療、長照界寫下新的一頁，希望透過台灣與 … #3 在家終老不是夢台灣在宅醫療學會赴日取經…
Uncategorized 熬夜、加班、亂吃、不動 大腸瘜肉風險增 January 31, 2026 admin 你是「腸『瘜』四操人」嗎？台灣癌症基金會調查發現，大腸瘜肉好發於路邊攤及夜市、工業區及科學園區、沙發、電影院等4大聚落，如果飲食不定時、不定量，工時超長，經常熬夜、久坐不動等，就屬於高風險族群。 台灣癌症基金會公布「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」報告，研究人員針對全國2565位25至59歲上班族進行調查，曾有過大腸瘜肉的194位受訪者，生活型態幾乎都不正常，進一步分析飲食、工作、睡眠等不正常生活習性，整理出「腸『瘜』四操人」族群特性。 第一為「亂食控」，也就是亂吃、晚吃，47.9%罹患腸瘜的上班族有吃宵夜習慣，比未發現罹患腸瘜肉者多了近2成。此外，患腸瘜上班族大都用餐時間不固定，亂食狀況亦比無大腸瘜肉者多出1成7。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘表示，不正常的飲食習慣，加重了腸道堆積負擔，提高了罹癌風險。 第二特性為「超時苦工」，逾9成大腸瘜肉的上班族，每周工作時數超過40小時，加班比率更高達5成5，工時長、猛加班。 第三為「沙發王」，7成3大腸瘜肉上班族長時間上網、久坐不動。賴基銘強調，久坐、癱在家、缺乏運動的「沙發王」上班族，確實為大腸癌的高風險族群。 第四為「夜影俠」，2成6患腸瘜上班族經常看午夜場電影，至於1周有3天以上熬夜至12點後才睡者比比皆是，睡眠時間普遍較短，眾多研究顯示，熬夜確實提高了罹癌風險。 研究發現，飲食、睡眠、工作過勞等問題，都可能間接影響腸道菌相分布，進而提高罹癌風險，賴基銘提醒民眾，應該養成良好生活習慣，多運動、少熬夜、多吃蔬果、少紅肉，補充好菌，並主動接受癌症篩檢。 #1 腸癌 癌症新知 – 腸癌 -2018年9月26日 … 熬夜、加班、亂吃、不動大腸瘜肉風險增 … 大多數人的工作都是坐著的，尤其是一般行政工作的上班族，常常一坐就是8到9個小時， … #2 熬夜、加班、亂吃、不動大腸瘜肉風險增 台灣癌症基金會調查發現，大腸瘜肉好發於路邊攤及夜市、工業區及科學 … 第一為「亂食控」，也就是亂吃、晚吃，47.9%罹患腸瘜的上班族有吃宵夜 … #3 台灣癌症基金會公佈「腸瘜4操人」艾注意！…