Uncategorized 白內障術後擺脫眼鏡 須多條件配合 January 31, 2026 admin 一位58歲男性，近視戴眼鏡40幾年，近2年視力逐漸模糊，以為是近視度數加深，門診檢查確定是因白內障而影響視力，須手術治療才能改善視力。治療方式依序為清除白內障，再植入人工水晶體，但手術後就不必再戴眼鏡了嗎？ 書田泌尿眼科診所眼科主任醫師廖昶斌表示，隨著3C產品的盛行，白內障患者也有增加趨勢，約有8成戴眼鏡的民眾在聽到需要接受白內障手術時，會詢問是否手術後就可以擺脫眼鏡。 廖昶斌說明，一般會需要配戴眼鏡多是散光、近視、遠視、老花等問題，透過眼鏡改善視力。白內障手術後是否需要戴眼鏡要考慮下列幾點：（一）術前檢查是否有散光必須矯正；（二）人工水晶體度數測量準確度；（三）人工水晶體的選擇是否能改善老花及散光；（四）對視力的特殊需求；（五）術後畏光。 通常超過100度的散光就會影響視力，倘若未選用散光矯正的人工水晶體，術後就要依賴眼鏡來改善視力。同時小切口無縫線超音波晶體乳化手術能提高術後散光控制，並可考慮搭配飛秒雷射白內障前置手術，減少角膜內皮細胞的傷害，增加人工水晶體的長期穩定度。 一般人40歲以上就會開始有老花眼，單焦點的人工水晶體沒有調節作用，只能選擇看遠或看近，不論術前是否有老花眼，選用單焦點的人工水晶體術後95%以上必須戴眼鏡。多焦點人工水晶體可降低術後的老花眼鏡依賴程度，白內障手術同時改善老花，隨著人工水晶體的進步，白霧及眩光的狀況也較以前大幅改善。 至於對視力有特殊需求的民眾，可能仍需繼續配戴眼鏡。廖昶斌提到，有些行業對於視力有特殊要求，如珠寶鑑定必須要觀察入微，即使選用多焦點人工水晶體，還是需要特殊眼鏡來輔助。此外，術後傷口恢復期間易畏光，必須暫時配戴太陽眼鏡遮光。 最後，廖昶斌提醒，接受白內障手術前，須詳細檢查了解眼睛狀態，依需求及習慣與醫師充分溝通討論，考慮清楚人工水晶體的選擇，了解手術內容及可能改善的程度。 #1 白內障手術後不必戴眼鏡？ 須符合條件 多焦點人工水晶體可降低術後的老花眼鏡依賴程度，白內障手術同時改善 … 廖昶斌說明，一般會需要配戴眼鏡多是散光、近視、遠視、老花等問題， … 通常超過100度的散光就會影響視力，倘若未選用散光矯正的人工水晶體，術後就要依賴眼鏡 … 術前是否有老花眼，選用單焦點的人工水晶體術後95%以上必須戴眼鏡。 #2 為健保給付的人工水晶體，根據度數的計算，可以選擇去除近視，但在 … 晰的成像在視網膜上；因此，在進行白內障手術時，在移除了混濁. 的水晶體之後，需要放置人工水晶體來做替代；除非特殊的情況， … 單焦點/球面人工水晶體 … 但是在看遠的東西時就需要配戴近視眼鏡。…
Uncategorized 小小孩社交有障礙 當心社會情緒發展困難 January 31, 2026 admin 3歲半的小華剛進幼稚園小班1個月，老師發現他的行為跟其他小朋友不大一樣，總是自己一個人玩玩具車，不參與其他活動。當老師和同學接近想要找他說話時，就畏縮到角落低頭不理會，這1個月來幾乎沒聽到他開口說話。 老師跟家長提起小華的諸多狀況，建議去看心理醫師評估如何幫助小華，醫師評估後告訴媽媽，小華社會情緒方面的發展的確有狀況，難理解他人感受、與人互動困難，也幾乎沒有注意到其他人在做什麼，自己還有一些儀式化行為及特別的玩遊戲方式。 在醫師建議下，媽媽帶著小華參加由心理師帶領的團體心理治療，學著怎麼去和小華互動溝通、玩遊戲、建立生活常規。半年過後，雖然小華還是比較「慢熟」，但已可以跟上同學步調，自己吃飯、收拾東西、一起玩軌道車子，有時回家還會主動找媽媽一起看故事書、跟媽媽講學校發生的事情，甚至在母親節給了媽媽一個大大的擁抱。 成大醫院兒童精神科主任紀美宏醫師指出，包括注意力不足過動症、自閉症等神經發展疾患，在幼兒階段常有社會情緒發展上的困難及特定的行為表現，也常會合併有語言、認知、動作方面的發展遲緩，甚至因多重的發展遲緩，反而不易被辨識。 社會情緒發展，是孩子對自己的狀態、情緒感受的覺察及表達能力，與環境接觸到的人事物的互動、理解及回應溝通能力，對團體規則及社會規範的接收及配合方式，關係到孩子之後的人際關係、道德價值觀，以及情緒調節能力等。紀美宏醫師指出，孩子隨著年齡的增長，溝通及與人溝通的方式各有不同，依年齡來分的行為重點可供參考： （一）1歲前後：已有分辨、對照顧者及陌生人做出親疏反應的能力，能享受與人之間的情緒交流，有模仿行為，也有主動引起他人注意及表達需求的非口語溝通能力。 （二）3歲左右：已能察覺旁人的部分情緒及手勢動作並做出回應、對參與他人活動有興趣，遊戲內容是有想像性、互動性及扮演成分的，如扮家家酒，並能理解且遵守簡單的團體規則，也可以透過安撫、轉移注意力來調節情緒。 （三）6歲前後：可以自在參與同儕活動，合作、分享並配合團體規範，運用口語及非口語的溝通能力處理問題及調節情緒，並能清楚表達需求。 因此，若幼兒成長過程中未出現該年齡層應有的社會情緒行為表現，應儘早接受專業人員之評估，以即早釐清原因及接受應有之療育。
Uncategorized 路跑前該補充營養？ 運動超過90分鐘就需要 January 31, 2026 admin 慢跑儼然成為全民運動，跑步前、中、後怎麼喝水？什麼時候是補充營養的時機？運動前該不該吃東西？成為眾人關心議題，專家建議，運動時間如在90分鐘內，運動前不需補充營養，但必須多喝水。 長庚醫院復健科主治醫師王思恒解釋，跑步屬於中高強度有氧運動，許多長跑運動員習慣在比賽之前大量補充碳水化合物，但並不是每一次都要做跑前能量補充，即使是高強度的有氧運動，肌肉裡作為燃料的「肝醣」也可以維持至少60至90分鐘。 科學研究發現，運動員在耗時60分鐘的比賽前補充葡萄糖，效果並不顯著，如果是馬拉松等長距離、長時間的運動賽事，則建議在運動前的1至4小時，補充每公斤體重1至4公克的碳水化合物。 若是跑後的營養補充，王思恒表示，對一般民眾而言，3餐營養適量且均衡，不需要特別補充，如想控制體重，運動後更是不能大吃大喝，以免總熱量超標。至於訓練量大、高頻率、連續賽事的運動員，則建議可以在運動後4小時補充養分，平均每公斤體重攝取4公克碳水化合物、1公克蛋白質，幫助肌肉合成肝醣。 王思恒提醒，如果天熱高溫，水分流失過多會提升中暑風險，因此不管從事哪一種運動，都應該注重水分補充。一旦自覺一直流汗，建議在飲水內加入適量食鹽，補充鈉離子。60至90分鐘以內的運動不需要特別補充能量，若運動超過90分鐘，就可考慮飲用運動飲料。 #1 跑完步要如何補營養？該喝運動飲料嗎？醫師破解2大「健身迷思」 近年台灣吹起路健身跑風，網路上也傳出運動前後補充營養，有助燃燒熱量、減肥。對此，醫師表示，若跑步時間不到1小時，不必額外補充營養，否則恐讓減重效果大打折扣。 … 王思恒解釋，即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少60至90分鐘， …. 看完他們稱霸馬拉松的經驗，絕對讓你大改觀！ #2 路跑前該補充營養？ 運動超過90分鐘就需要 慢跑儼然成為全民運動，跑步前、中、後怎麼喝水？什麼時候是補充營養的時機？運動前該不該吃東西？成為眾人關心議題，專家建議，運動時間如 … #3 NOW健康 慢跑儼然成為全民運動，跑步前、中、後怎麼喝水？ … 成為眾人關心議題，專家建議，運動時間如在90分鐘內，運動前不需補充營養，但必須多喝水。 … 首頁…
Uncategorized 碳水化合物這樣吃 讓你健康又長壽 January 31, 2026 admin 許多人一輩子都在減肥，而且大部分是透過少吃、甚至是不吃澱粉來減重，前陣子流行的生酮飲食減肥法，也是靠著不能吃澱粉來減重，但現在美國研究發現，澱粉攝取太少或太多，對身體健康都有不好的影響，研究刊登在《刺胳針公共衛生雜誌》（The Lancet Public Health）。 美國研究員追蹤約25年的時間，超過15,000人參與，發現低碳水化合物飲食（即攝取量低於40%）和高碳水化合物飲食（即攝取量超過70%）與早死的機率較高，但是如果攝取量大約在50%至55%左右，早死的風險較低。 美國波士頓哈佛大學醫學院和波士頓婦女醫院的Scott Solomon博士表示，他們從研究中發現， 50歲開始，飲食上適量攝取碳水化合物的人，將可以多活33年，比低碳水化合物飲食的人的壽命長了4年；較高碳水化合物飲食的人壽命則是長了1年。 另外，研究人員還從來自20多個國家，超過432,000人的數據分析發現，碳水化合物攝取量過高和過低的人的預期壽命，比起適度碳水化合物的人來得短。與這個研究的結果雷同，因此，如果想要活得久一點，不論是吃米飯、麵、麵包等澱粉類食物，最好要占總攝取量的50%至55%。 #1 碳水化合物這樣吃讓你健康又長壽 首頁 · 醫美減重 · 養生抗老 … 美國研究發現，澱粉攝取太少或太多，對身體健康都有不好的影響。 … 的生酮飲食減肥法，也是靠著不能吃澱粉來減重，但現在美國研究發現，澱粉攝取太 … 美國波士頓哈佛大學醫學院和波士頓婦女醫院的Scott Solomon博士表示，他們從研究中…
Uncategorized 抗癌路上不孤單 58家醫院獲癌症診療品質認證 January 31, 2026 admin 台灣罹癌人數眾多，成為頭號殺手，嚴重威脅國人健康。一旦罹癌，如何尋求最佳的醫院、醫師是每位癌友共同面臨的問題，為此，衛生福利部國民健康署推動癌症醫院認證，目前共有58家醫院通過，提供民眾就醫參考。國健署聲明，在政府嚴格把關下，讓癌友放心的把自己交給專業醫療人員，並得到有品質、有尊嚴的治療與照護，不會在抗癌的路上迷失方向。 國健署署長王英偉表示，大部分癌友在確診罹癌時，慌亂恐懼、不知所措，有些人放棄正規治療，轉而尋求民間偏方，或因經濟能力不佳而無法持續治療，錯失黃金治療時機。為了提供高品質的癌症診治服務，國健署參考美英2國制度，於94年委託國家衛生研究院辦理認證研究計畫，自97年正式實施癌症診療品質認證，迄今超過10年，共有58家醫院通過癌症診療品質認證。 癌症認證醫院主要特色為成立多專科醫師團隊及整合式照護門診，包括外科、腫瘤內科、放射腫瘤科、病理科、影像診斷科等醫師，組成專業團隊，定期開會、討論與確認每位病人的檢查結果，而非過去各科醫師獨立作戰的模式。從開藥到給藥均有標準作業流程、監測機制，需經另1位醫師確認用藥正確，達到層層把關的目的；資深個管師則是協助醫師向病人說明治療計畫並解決病人問題，配合營養師的飲食照護、心理師的心理諮商，以及安寧緩和照護團隊等。 癌症醫院認證制度實施迄今，全國8成以上的癌症病人在58家醫院接受治療，而癌友5年存活率也從認證前93至97年的50%，提升到100至104年的56%，顯示醫院品質值得民眾信賴。醫院認證結果也公布於國民健康署網站，需要者可上網查詢。 #1 衛生福利部國民健康署 主動關懷病人，癌症診療認證醫院幫癌友找出最合適的治療 … 費用，多虧有腫瘤個管師小雅主動發現，透過醫病共同討論的過程，將治療方式由手術改 … 國民健康署署長王英偉表示，癌症診療品質認證規範非常嚴謹，醫院要獲得認證， … #2 健康促進醫院理念與實務專書23MB 如四癌篩檢、二代戒菸、兒科衛教），並推廣相. 關防治計畫（例如癌症篩檢計畫）與認證措施. （例如國際無菸醫院認證、高齡友善健康照護機. 構認證），同時，又有國家 … #3 國民健康署年報 機構認證，除推廣至長照機構，亦推廣至其他國家，本項認證標準於愛沙尼亞已 ……
Uncategorized 舒眠免痛？ 食藥署：牛奶針麻醉前注意3要點 January 31, 2026 admin 現代人很怕「痛」，尤其是看病，近來標榜「舒眠」檢查的醫療機構日漸攀升。事實上，「舒眠」所使用的藥品即為「丙泊酚」（Propofol），是具有醫療用途的麻醉劑，民眾在使用上需要有所認知，以免發生危險。食藥署針對丙泊酚製劑的使用，特別邀請童綜合醫院廖文進副院長，來為民眾說明相關注意事項。 廖文進指出，丙泊酚製劑主要是以靜脈注射的方式用於全身麻醉，或於使用人工呼吸器病患、局部外科手術和侵入性檢查作為鎮靜使用，由於外觀呈現乳白色，故又俗稱為「牛奶針」。 使用丙泊酚時，須由受過麻醉或加護照顧訓練的醫師給藥，並應持續監視病人情況，且需隨時有維持呼吸道暢通、人工換氣、充分供氧及其他復甦等設施提供。為防制丙泊酚遭濫用而發生意外，行政院已於2015年增列丙泊酚為第4級管制藥品及第4級毒品。 過去2年來，食藥署已針對使用量較大的診所、藥局及獸醫診療機構等進行專案稽查，違者均已依法開罰。食藥署呼籲民眾，使用丙泊酚麻醉前應注意3要點：（一）向醫師說明個人身體狀況、（二）在有足夠急救設備的醫療單位、（三）由受過麻醉或加護照顧訓練的醫師給藥，以維護用藥安全。 #1 舒眠免痛？ 食藥署：牛奶針麻醉前注意3要點 事實上，「舒眠」所使用的藥品即為「丙泊酚」（Propofol），是具有醫療用途的 … 廖文進指出，丙泊酚製劑主要是以靜脈注射的方式用於全身麻醉，或於使用人工呼吸器病 … #2 舒眠免痛？ 食藥署：牛奶針麻醉前注意3要點 事實上，「舒眠」所使用的藥品即為「丙泊酚」（Propofol），是具有醫療用途的 … 廖文進指出，丙泊酚製劑主要是以靜脈注射的方式用於全身麻醉，或於使用人工呼吸器病 … #3 丙泊酚(Propofol)使用迷思： 舒眠？麻醉？ 丙泊酚(Propofol)使用迷思：. 舒眠？麻醉？…
Uncategorized 打造微笑黃金曲線 矯正該不該拔牙別盲從 January 31, 2026 admin 日前台北醫學大學口腔醫學院公布一項調查，發現國人最喜歡的笑容是呈半月型，上排牙齒下緣與下唇弧線一致最受歡迎。東方人臉型嬌小，笑容可愛且含蓄，每年國慶接待貴賓台灣小姐的笑容總能吸睛，與西方人常見好萊塢明星式的燦爛笑容大不同。一般而言國人特有的微笑曲線和黃金比例，是上排露出約10顆牙齒，牙齦則微露1至2釐米的笑容最剛好。 現代人對美的要求愈來愈高，尤其隱形牙套興起後也帶動近幾年齒顎矯正的新風潮，不少人進行牙齒矯正是對於美觀和口腔健康的要求提升，有部分牙科提倡不拔牙矯正。牙醫師林克承指出，若要顧及矯正完後的微笑曲線，拔牙與否並無定論，未來外觀臉型的變化也須合併考量才能提升滿意度。 林克承以牙弓矯正說明，不拔牙矯正是可以變整齊，但牙弓大小並沒改變、牙齒也未修磨或拔除，在空間不變定律下，矯正完後就像含著漢堡，嘴型呈鼓鼓的暴牙狀，這也許是患者始料未及的結果，因此醫病雙方一定要做好事前溝通。 針對某些天生戽斗或暴牙者，經過牙齒矯正排列整齊後，仍然出現骨頭外暴、上牙齦的牙肉露出較多，多數情況是因為矯正過程未拔牙來爭取較大空間的後果，拔牙的取捨通常是虎牙旁的兩顆小臼齒，上或下排要拔掉幾顆，須經專業牙醫師判斷個案後作決定。 隨著矯正醫學的科技日新月異，現今透過側顱分析可一目了然口腔狀況。林克承表示，矯正前可藉由3D電腦斷層X光掃描，分析20多個數據資料，列印出矯正過程中每周和每月的移動變化。同時可以模擬出拔牙或不拔牙矯正的最後成果，包括咬合恐歪斜、牙齦是否露出過多，矯正過程中是否需要藉由拔牙或打骨釘，來協助突出的上顎或下顎往後退，有助在矯正前達成共識，達成醫病雙贏的完美結果。 牙齒矯正之後齒列雖變得整齊，但若未拔牙矯正的結果，牙齦無法自然呈現微笑的黃金曲線時，有些情況仍需要在矯正後，再進行牙冠增長或上唇定位術，來解決牙齦外露的美觀問題，醫師也有義務提前告知。 林克承分折，醫學研究發現小臼齒是會退化的，甚至很多小孩小臼齒的乳牙掉落後未再生長，民眾應該對於不拔牙矯正有正確的認知。事實上除了健康考量，矯正後若能兼顧嘴型與微笑曲線的美觀，視情況拔除小臼齒也算值得考慮的選擇。總之矯正前應多諮詢幾位專科醫師，以選擇對自己最好的方式。 #1 矯正該不該拔牙？ 打造微笑黃金曲線不盲從 現代人對美的要求愈來愈高，尤其隱形牙套興起後也帶動近幾年齒顎矯正的新風潮，不少人進行牙齒矯正是對於美觀和口腔健康的要求提升，有部分牙科提倡不拔牙矯正。牙醫師林克承指出，若要顧及矯正完後的微笑曲線，拔牙與否並無定論，未來外觀臉型的變化也須 …. 牙醫師指出，植牙、美容貼片當然不可能跟原生 … #2 打造微笑黃金曲線矯正該不該拔牙別盲從 牙醫師林克承指出，若要顧及矯正完後的微笑曲線，拔牙與否並無定論， … 隱形牙套興起後也帶動近幾年齒顎矯正的新風潮，不少人進行牙齒矯正是 … #3 打造微笑黃金曲線矯正該不該拔牙別盲從- 口腔植牙 現代人對美的要求愈來愈高，尤其隱形牙套興起後也帶動近幾年齒顎矯正 … 牙醫師林克承指出，若要顧及矯正完後的微笑曲線，拔牙與否並無定論，…
Uncategorized 太陽眼鏡怎麼挑？ 醫師：灰色鏡片最好 January 31, 2026 admin 入夏以來高溫酷熱、陽光直曬，讓每個人都受不了，眼科醫師指出，不僅皮膚需要防曬，眼睛也必須防曬，外出時應戴上太陽眼鏡，降低日後黃斑部病變機率，至於太陽眼鏡該怎麼挑選？醫師建議選擇印有UV400貼紙的鏡片，顏色則以灰色為佳，均勻吸收各種顏色的波長，不影響色覺。 台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出，日常可見光中包含高能量的紫外線，而依波長不同分為UVA、UVB、UVC。臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC，但由於UVA波長較長，穿透力較強，可能引發眼瞼惡性腫瘤、光性角膜炎、翼狀贅肉、皮質性白內障等病變。雖然眼睛角膜及水晶體也可以阻隔一部分的UVA，但如果長時間累積，還是容易造成黃斑部病變，建議民眾須防紫外線。 很多人對太陽眼鏡存有迷思，認為鏡片顏色越深越好，林育葳表示並非如此，挑選時應以貼有UV400標籤的鏡片為主，如果沒有此標籤，則時髦性大於功能性；而鏡片顏色則建議選用灰色，因為對於各種顏色波長能均勻吸收。有些人以為抗藍光眼鏡可代替太陽眼鏡，林育葳強調，藍光和紫外線在光學頻譜上處於不同位置，且抗藍光眼鏡尚無檢驗標準，功效無從確認，因此不能充當太陽眼鏡使用。 在鏡片材質方面，玻璃鏡片材質抗紫外線能力較弱，一般樹脂鏡片具有相當程度的抗紫外線能力，但易刮傷。相較之下，質輕耐撞的聚碳酸酯鏡片（PC太空鏡片）不需染色，就擁有100%的抗紫外線效果。而最近幾年，全視線技術的變色鏡片相當夯，適合平時配戴，但缺點是由明亮處進入黑暗時，恢復透明的時間較長，林育葳建議駕駛選購感光敏感度較高的全視線鏡片。 由於太陽眼鏡只能阻擋正前方光線，紫外線仍會從上下側面進入眼睛，林育葳提醒，想幫眼睛做好防曬，出門應戴上有帽沿的帽子或撐洋傘，才可以有效隔絕紫外線傷害眼睛。 #1 太陽眼鏡怎麼挑？ 醫師：灰色鏡片最好 醫師建議選擇印有UV400貼紙的鏡片，顏色則以灰色為佳，均勻吸收各種 … 首頁 · 健康養生 · 生活保健 … 防曬，醫師建議外出時應戴上太陽眼鏡，降低日後黃斑部病變機率。 … 臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC，但由於UVA波長較長，穿透力較 … 有些人以為抗藍光眼鏡可代替太陽眼鏡，林育葳強調，藍光和紫外線在 … #2 太陽眼鏡怎麼挑？…
Uncategorized 女童餐餐吃速食 9歲初經來報到 January 31, 2026 admin 一名9歲半的女童萱萱（化名）從小體型偏胖，與父母常以速食解決3餐，最近這2年萱萱的食慾大增，體重增加了8公斤，身高也抽高15公分，上個月媽媽發現萱萱的內褲出現暗紅色的分泌物，才驚覺已經孩子初經來潮，趕快帶她到醫院求診。 台北慈濟醫院兒科部謝秀盈醫師指出，兒童進入青春期出現第二性徵，女孩的單側或雙側乳頭會摸到硬塊甚至感覺會痛，接著胃口會變得很好、快速長高，胸部發育2年至2年半後初經來潮。男孩進入青春期初期陰囊開始下垂、睪丸變大，但通常不易被察覺，直到聲音變粗、長鬍子或短時間快速長高，家長才發現進入青春期了。不同國家、人種的發育狀況各異，台灣女孩約8至13歲、男孩9至14歲進入青春期；若女孩在8歲前乳房發育或10歲前初經來潮，男孩在9歲前睪丸變大，即定義為性早熟。近年有國際統計數據顯示，性早熟的男女比例約為1：20，而且人數有越來越多、年齡越來越小的趨勢。 性早熟依發生原因可分為中樞型（真性）和周邊型（假性），以中樞型較為常見。中樞型是由於腦部的下視丘和腦下垂體提早活化，促使性腺成熟並刺激雌激素或睪固酮分泌，讓身體出現第二性徵。少數是因為腦部病變例如：惡性腦瘤、腦部感染或其他良性腫瘤等造成；大多數則是腦部正常，查不出任何原因，因此稱為特發性性早熟。謝秀盈提到，中樞型性早熟的女孩有9成是特發性性早熟，男孩卻有5成左右是腦部腫瘤所引起，癌症機率偏高，值得家長提高警覺。另一類周邊型性早熟是指腦下垂體並未活化啟動，而是周邊性腺體出現問題，造成男性或女性荷爾蒙過度分泌，例如先天性腎上腺增生症、腎上腺腫瘤、卵巢腫瘤或睪丸腫瘤。另外攝取過多含有性荷爾蒙的藥品、食物或保健品，也會促使青春期發育。 謝秀盈說明，第一步會安排性釋素刺激檢查檢測性荷爾蒙和照X光檢測骨齡，區分中樞型或周邊型性早熟，評估生長板空間。再來會進一步安排骨盆腔超音波、核磁共振，再依中樞型或周邊型給予不同治療。若排除了病理性（腫瘤）引發性早熟的可能性，可考慮施打促性腺激素釋放素類似劑，降低性荷爾蒙的濃度，抑制第二性徵的發育，同時減緩骨齡的超前，改善孩童的成人身高。 兒童在青春期之前每年平均生長4至6公分，一旦進入青春期性荷爾蒙的分泌會刺激骨骼以2至3倍的速度生長。越早出現青春期性徵，越早關閉生長板，若沒接受治療，可能會比原本應有的成人身高短少5公分以上，而女孩11歲之前就來月經，容易造成困擾和心理壓力。謝秀盈提醒家長，女孩不到8歲、男孩不到9歲就出現性早熟徵兆或身高快速抽高，或是孩子過於肥胖，都應該盡快到小兒科遺傳內分泌門診檢查，透過飲食控制和藥物治療，延緩孩童青春期的發育，爭取更多的生長板空間讓孩童成長。 #1 女童餐餐吃速食9歲初經來報到- 幼兒成長 一名9歲半的女童萱萱（化名）從小體型偏胖，與父母常以速食解決3餐，最近這2年萱 … 台北慈濟醫院兒科部謝秀盈醫師指出，兒童進入青春期出現第二性徵，女孩的單側或 … 性早熟依發生原因可分為中樞型（真性）和周邊型（假性），以中樞型較為常見。 #2 孩子太早轉大人與飲食習慣有關！ 新聞 健康醫療百科 … 9歲半的萱萱從小體型偏胖，常常與爸媽去速食餐廳解決三餐，近2年，萱萱 … 台北慈濟醫院兒科部醫師謝秀盈指出，兒童進入青春期出現第二性徵，女孩 … 謝秀盈提到，中樞型性早熟的女孩有9成是特發性性早熟，男孩卻有5成 ……
Uncategorized 大熱天竟噴嚏連連 中醫從病根調理慢性鼻炎 January 31, 2026 admin 明明是大熱天，氣溫飆高，但許多人起床時還是鼻塞，猛打噴嚏，到了辦公室，還必須穿上有帽子的衣服，或是戴上帽子，就怕冷氣太強，讓鼻過敏症狀更嚴重。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡指出，門診中的過敏性鼻炎病患越來越多，主要與空氣汙染、氣候溼熱、過敏原眾多有關，健保署統計，台灣每5人就有1人有過敏問題。 蔡佩怡說明，過敏看似不嚴重，但卻可能影響日常生活，學生無法正常入眠，鼻塞、打噴嚏，導致注意力無法集中，課業成績變差。上班族則常是黑眼圈熊貓模樣，一副睡不飽的模樣，工作效率當然也不好。蔡佩怡指出，過敏性鼻炎目前西醫無法根治，主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物進行症狀治療，一旦停藥，仍會反覆發作，導致不少患者轉而求助於中醫。 從中醫角度來說，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體，長期潛伏於體內，因此遇冷風或進出冷氣房易發作，中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加以補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。 不過，部分患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，症狀發作，這類屬於熱性體質，則需再加以滋陰清熱等藥物治療。蔡佩怡提到，「肺開竅於鼻」，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，初起使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，例如，桂枝湯、葛根湯等。但罹病時間一久，就會影響「脾」，造成脾胃功能受損。 過敏性鼻炎的小朋友腸胃都不好，食慾差、容易拉肚子，怎麼吃都不長肉，也長不高。在治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲溼，再依個人虛實寒熱體質，隨症加減方藥，拔除病根。 除了中藥之外，平常藥膳食補也可改善過敏，山藥排骨湯就是不錯的藥膳，大人小孩都適合。山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。材料為山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、薑及鹽巴。 此外，平常應該少吃生冷食物、冰涼飲料，或含有食品添加物的零食、甜食，容易引發過敏，該盡量少吃。養成運動習慣增加血液循環，多多排汗將邪氣由體內排出，並增強免疫力，抵禦過敏原。 #1 中醫養生 大熱天竟噴嚏連連中醫從病根調理慢性鼻炎 … 時還是鼻塞，猛打噴嚏，到了辦公室，還必須穿上有帽子的衣服，或是戴上帽子，就怕冷氣太強，讓鼻過敏症狀更嚴重。 #2 醫藥衛生 衛生福利部部立台北醫院護理之家8月13日凌晨發生火警，截至8月14日23：00截稿前，傷患總計39人，其中死亡人數增 … 大熱天竟噴嚏連連中醫從病根調理慢性鼻炎. #3 全身發癢抓不停中醫「換膚方」可緩解 骨髓抑制 · 鼻過敏 · 產後瘦身 · 耳中風…
Uncategorized 延緩失智症惡化 專家建議「記憶保養班」 January 31, 2026 admin 台灣老年人口眾多，失智症患者盛行率也逐年增加，如何延緩失智長者症狀惡化速度，成為不少人關心的焦點。專家指出運動、園藝、音樂、繪畫等非藥物治療有助於延緩失智程度，維持身體行動能力。 台中慈濟醫院失智照顧據點推出「記憶保養班」，透過一系列訓練課程，除了提升家屬照顧技巧，並希望藉由眾多非藥物治療，來延緩失智症狀，連結認知與記憶，刺激活化思路。 對於失智症患者而言，很難記住新面孔，無法將名字與人做連結，「記憶保養班」的第1堂課就是破冰活動，希望失智長者將每個人的姓名、綽號做一個緊密連結，最後產生記憶。舉例來說神經內科主治醫師傅進華皮膚較黑又愛吃豆乾，一開始上課他就自稱「黑豆干」，許多學員聽了之後哈哈大笑，直說「哪有醫師叫黑豆干」，笑完之後居然就記得醫師名字及綽號。 參與「記憶保養班」的學員包括社區的鄉親、台中慈濟護理之家與日照中心的長輩，跟著職能治療師玩著數字認知與辨識遊戲相當開心，透過活動引導學員能夠練習多動腦筋。台中慈濟醫院復健科技術副主任林啟文說，失智經常伴隨失能，失智病人常因退化性疾病導致失能，或者因為失智一段時間後活動力下降，身體功能也跟著下降。 林啟文表示越來越多證據顯示運動、園藝、音樂與繪畫等非藥物治療，搭配藥物，可以有效延緩失智速度，同時促進記憶與身體功能，提升失智、失能2大功能。傅進華指出臨床失智症量表中，1分屬於輕度失智、2分為中度失智，可以參與類似課程。不過如果已經達到3分，就是重度失智病人，因為參與能力不足，就無法參加類似課程。 #1 延緩失智症惡化專家建議「記憶保養班」 台灣老年人口眾多，失智症患者盛行率也逐年增加，如何延緩失智長者症狀 … 台中慈濟醫院復健科技術副主任林啟文說，失智經常伴隨失能，失智 … #2 延緩失智症惡化專家建議「記憶保養班」 – 養生抗老 台灣老年人口眾多，失智症患者盛行率也逐年增加，如何延緩失智長者症狀惡化 … 台中慈濟醫院失智照顧據點推出「記憶保養班」，透過一系列訓練課程，除了提升家屬照顧 … 台中慈濟醫院復健科技術副主任林啟文說，失智經常伴隨失能，失智病人常因 … #3 延緩失智症惡化專家建議「記憶保養班」-健康 台灣老年人口眾多，失智症患者盛行率也逐年增加，如何延緩失智長者症狀惡化速度，…
Uncategorized 現代人身體累虛虛 中醫生津元氣飲趕走疲勞 January 31, 2026 admin 從事房屋修缮工程的40多歲鍾女士，吃重的工作讓她大量流汗，尤其是夏天，每每工作結束後都非常疲累。2年前鍾女士歷經一場突如其來的小中風，生命被搶救回來，但造成輕微肢體障礙，除了復健外，鍾女士也在台北慈濟醫院中醫科戴有志醫師的門診調養身體。近來戴有志醫師在把脈中，發現鍾女士氣較虛，於是建議飲用「生津元氣飲」，服用後鍾女士明顯感受到工作精神變好不再感到疲乏。 戴有志醫師表示，中醫的理論認為「汗為心之液」，汗出易傷陽、損氣，所以在容易流汗的夏天或是運動流汗後，一定要適當補充水分補回元氣。市面上飲料種類琳瑯滿目，手搖杯店家四處林立，隨時來杯冰涼飲料解渴輕而易舉。許多人甚至以飲料當作水分補充來源，然而在補充水分的同時也吃進較多的糖和電解質。這些飲料中的成分，容易對脾胃產生不良刺激影響消化和食慾，戴有志醫師提醒，與其喝飲料，不如飲用中藥材調製的茶飲，不但能生津止渴，更可保健養生。 由黨參、麥門冬和五味子調製而成的「生津元氣飲」，就是一帖具有補元氣、養陰生津及提神解渴功能的良方。對於一些需要不斷講話、消耗元氣，或是會大量出汗的勞動工作者，飲用「生津元氣飲」，除能解渴外更能補氣，是非常適合現代生活模式的一種茶飲。 「生津元氣飲」成分中的黨參，其味甘，性平，無毒。可以補中、益氣、清肺、生津，對於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、久瀉、氣短心悸、虛喘咳嗽等症狀，有一定的緩解功效；麥門冬，味甘、微苦，微寒。可養陰潤肺、益胃生津、清心除煩；五味子，味酸，甘，溫。具有斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神的功效。戴有志醫師說，調和3種中藥材的這帖茶飲，和水熬煮，隨身備著飲用，在暑氣逼人的夏季可以增加工作元氣，讓自己精神奕奕。 除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效。戴有志醫師提醒，每1種中藥材都有其藥性及功效，針對不同體質所需的份量及組成也會因人而異，若流汗後特別容易累，或是總覺得自己元氣不足，務必找專業的醫師為您診斷，醫師會依個人的體質及適應症，給予適切的茶飲處方來作為輔助，才能達到真正的功效，更能喝得健康。 #1 中醫「生津元氣飲」 解渴兼補氣 戴有志醫師表示，中醫的理論認為「汗為心之液」，汗出易傷陽、損氣，所以在容易流汗 … 與其喝飲料，不如飲用中藥材調製的茶飲，不但能生津止渴，更可保健養生。 … 生津元氣飲」，除能解渴外更能補氣，是非常適合現代生活模式的一種茶飲。 … 可以補中、益氣、清肺、生津，對於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口 … #2 現代人身體累虛虛中醫生津元氣飲趕走疲勞 近來戴有志醫師在把脈中，發現鍾女士氣較虛，於是建議飲用「生津元氣. … 可以補中、益氣、清肺、生津，對於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、 … #3…
Uncategorized 慎選安養機構 專家提出視聽觸扣4步驟 January 31, 2026 admin 台中某安養院日前驚傳看護凌虐長者的暴力事件，讓國人對安養機構的照護品質心生疑慮，該怎麼挑選真正令人放心的安養機構，成為不少晚輩困擾的難題。台灣目前已步入高齡化社會，宜蘭縣至去年底老年人口已達15.3%，65歲以上的失能人口多達1萬5千餘人，少子化的衝擊和失能人口的增加，使很多晚輩不得不讓長輩接受機構式照護。 目前宜蘭縣政府合法立案的長照機構有49家，占床率約7成。民眾若想了解入住機構是否為合法立案及該機構的評鑑分數，可至衛生福利部社會及家庭署官網，查詢老人福利機構評鑑成績；若要為家中長輩挑選安養機構，則建議先從評鑑為優等及甲等的機構開始著手。 但該如何確認評鑑優良的機構能真正令人放心？擁有15年長照服務經驗的博愛醫院居家護理所負責人暨護理長陳麗芬憑藉自身經驗，提出「視、聽、觸、扣」4大步驟，逐步協助民眾謹慎挑選。 陳麗芬解釋「視」即是上網搜尋該機構的資料及網友評價，建立最初步的認識。「聽」則是就所蒐集到的資料，與家人和將入住的長輩一起討論，可獲得不同角度的意見。有了數間理想機構清單後，陳麗芬強調一定要實際去接「觸」機構，了解環境和照護人力配置等項目。至於最後的「扣」，則是不定期到機構探視親人，也可以藉機會觀察機構照護品質、環境維護，如此才能把親人安心交到機構，3者之間應該更加緊扣。 羅東博愛醫院自106年獲「出院準備友善服務醫院認證」，病患若有相關長照服務需要，出院準備個案管理師會於住院期間先評估長者與家屬的需求，推薦合適的機構作為參考，讓家屬不至於在毫無頭緒的情況下做出選擇，並且可在出院前就做好入住機構的準備，免去照顧上的負擔。 陳麗芬表示「家」才是長者真正想要安居的地方，現今的安養機構也越來越傾向於營造一個家的感覺，讓住在機構的長者也像住在家裡一樣的舒適，甚至因為專業人員進駐比在家裡更安心。 「機構要如何證明好的照護品質，就是讓自己及工作人員年老時也想要住在這裡。」人本已成不少安養機構的發展趨勢，但除了選擇一間適當且有品質的照護機構外，家人的探視與關心更是長輩最重視的，入住機構長者容易緊張不適應，陪伴才是最好的照護。 #1 安養機構怎麼挑？專家：謹守「視聽觸扣」4步驟| 生活新聞 擁有15年長照服務經驗的羅東博愛醫院居家護理所負責人陳麗芬今天提出「視、聽、觸、扣」4步驟逐步驗證，選出的機構才能讓長輩放心、晚輩安心。 #2 日本老人福利機構考察報告 老人長期照顧機構，較缺乏完善預防老化及復健等服務. 內涵，因此日本強化 …. 健康、經濟來源及失能照顧等問題一一浮現，因此 … (一)我國老年人口比率於1993年跨越7%，進入「高齡化 …. 專家學者諮詢會議後，深感機構提供之長期照顧服 …. 主義：老人福利向來易被認為只是針對生活困難者或獨居者等需要特別援助者所提供的制度，. #3 老人福利 我國自82年邁入高齡化社會，本部以經濟安全、健康維護、生活照顧三大面向為政策主軸，…
Uncategorized 逾半國人有脂肪肝 肝癌三部曲恐步步逼近 January 31, 2026 admin 日前，國家衛生研究院公布一項研究，指出即使沒有慢性B型肝炎、慢性C型肝炎、肝硬化，也不喝酒，但若有脂肪肝、糖尿病、三酸甘油脂過高的問題，仍有罹患肝癌風險。對此，臺安醫院肝膽腸胃科主治醫師蘇志盛表示，慢性B型肝炎是國病，和慢性C型肝炎同為導致肝癌的重要因素，這兩者疾病大部分會沿著肝癌三部曲進展，即所謂慢性肝炎、肝硬化、肝癌。目前發現，有1成肝癌與脂肪肝相關，其中有70%左右跳過肝硬化階段，就演變成肝癌，這是一個令人驚訝的結果。 這個研究是以確診為肝癌的患者作為範本，蒐集他們的檢體，從確診肝癌的病患反推回去找原因，屬於「回溯性的研究」。雖然這個研究並不是直接追蹤脂肪肝病患10年、20年的病史，但3843例是目前最大的研究範本，又有完整檢體、病毒分析、血液資料，非常難得，在世界上對學界有巨大貢獻。控制BMI遠離脂肪肝 蘇志盛說，以前都覺得年紀大、缺乏運動的人比較容易得脂肪肝，但在臨床上發現青壯年也有很多人發生脂肪肝。也有許多研究報告也指出，越來越多青少年得到脂肪肝，甚至學齡兒童，脂肪肝普遍有年輕化趨勢。也有台灣研究以健檢資料為樣本，發現50%以上都有脂肪肝。值得注意的是，中老年人如果注重養生，有運動的習慣，並不一定會有脂肪肝，也就是說，其實脂肪肝現在已不存在年齡層的差異，而是生活型態、運動習慣決定了一切。 蘇志盛指出，90%以上的脂肪肝患者，BMI值都超過24，甚至有超過一半BMI達到27，已經到了中、重度肥胖的程度。這樣的人生活型態大多都是吃得多、喝得多、運動少，不僅皮下脂肪多，內臟脂肪量也是多的，會伴隨著高血壓、高血脂、高血糖、胰島素抗性等現象。這些都是疾病都是共通、相互影響的，稱之為代謝性疾病，將來會導致嚴重的心血管、腦血管、腎臟病變等。脂肪肝的診斷與預防 診斷脂肪肝以腹部超音波最為方便，蘇志盛解釋，超音波是一個很普遍的非侵入性檢查方式，只是以超音波下診斷，會有不確定性，因此超音波的確診有時候並不是能讓人這麽信服，有時會以核磁共振、電腦斷層等輔助診斷。學界的標準診斷建議實施肝臟切片，在顯微鏡下的影像來做判斷，原則上只要超過10%以上的肝臟細胞有脂肪，就會診斷有脂肪肝。 蘇志盛建議，如果透過超音波確診為脂肪肝的病人，就要請病人回歸最良好的生活型態，像是參照衛福部的《每日飲食指南》，還有日常運動，將BMI控制在正常值。如果追蹤的時候發現肝指數GOT、GPT值有異常的情況，這代表已導致慢性發炎，更需要減重，至少將體重降下5%至10%，國外研究也指出體重只要降低7%，肝發炎就會有顯著的改善。如此，未來走往肝硬化的機率就會下降，當然得到肝癌的機會也會顯著改善。 #1 逾半國人有脂肪肝肝癌三部曲恐步步逼近 對此，臺安醫院肝膽腸胃科主治醫師蘇志盛表示，慢性B型肝炎是國病， … 目前發現，有1成肝癌與脂肪肝相關，其中有70%左右跳過肝硬化階段，就 … #2 肝癌 癌症新知 – 肝癌 -2018年9月21日. 逾半國人有脂肪肝肝癌三部曲恐步步逼近 … 肝硬化，也不喝酒，但若有脂肪肝、糖尿病、三酸甘油脂過高的問題，仍有罹患肝癌風險。 … 腸胃科主治醫師蘇志盛表示，慢性B型肝炎是國病，和慢性C型肝炎同為導致肝. #3 逾半國人有脂肪肝肝癌三部曲恐步步逼近…
Uncategorized 吃多種維他命預防心血管病？ 研究：白花錢！ January 31, 2026 admin 很多人每天習慣服用大量維他命，希望藉此讓自己更健康。但現在研究顯示，服用多種維他命和維生素，不僅對於提升身體及心血管健康的效果並不顯著，還可能只是浪費錢而已。報告中指出，這些維他命在臨床上並沒有提出關於預防心臟病或心血管疾病的益處，這份研究刊登在《循環醫學雜誌》（Circulation）。 美國Alabama大學醫學系心臟病學助理教授Joonseok Kim博士說，研究小組分析了18項公開的研究數據，參與者總數超過200萬人。並對其進行了長達大約12年左右的研究，在研究中發現即使服用多種維生素和維他命，並沒有降低心臟病發作、中風或是心血管疾病死亡的風險。 Joonseok Kim博士說，他們希望透過研究的結果，減少供應商對於多種維生素和礦物質的炒作，並且鼓勵人們以研究證實的方法，來降低罹患心血管疾病的風險，包括多吃水果和蔬菜、鍛練身體和避免抽煙等。 根據統計指出，美國有大約一半的人口服用至少一種維他命，而有30%的人服用多種維生素；不過，即便如此，這些研究結果並沒有太多人驚訝，而只是增加了越來越多相關的研究，得出了類似的結論。此外，加拿大最近的一項研究也發現，除了葉酸之外，大多數維生素和礦物質，對身體都沒有任何益處；甚至一些研究還表明，某些疾病和其他副作用的風險可能會增加。 #1 吃多種維他命預防心血管病？ 研究：白花錢！ 但現在研究顯示，服用多種維他命和維生素，不僅對於提升身體及心血管健康的效果並不顯著，還可能只是浪費錢而已。報告中指出，這些維他命在 … #2 吃多種維他命預防心血管疾病？研究：你可能白花錢 【健康傳媒編譯組／外電報導】 很多人每天習慣服用大量維他命，希望藉此讓 … 報告中指出，這些維他命在臨床上並沒有提出關於預防心臟病或心血管疾病的 … 的研究，在研究中發現即使服用多種維生素和維他命，並沒有降低心臟病 … 提供最新的健康生活資訊，以及醫療專業的保健新知分享。 … 過午不食」是假養生！…