photos放大顯示 （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）臉上突然多了黑斑或皺紋時，多數的愛美女性會急如熱鍋螞蟻，試圖找尋各種除斑消皺的產品，不過，在保養肌膚的同時，妳是否忘了頭皮也需要一起保養？成大醫院皮膚科主治醫師楊朝鈞指出，過了30歲之後，頭皮與肌膚一樣會逐漸老化，除了讓髮質乾澀、易斷，恐怕還會產生難以挽回的髮量危機！ 30歲過後頭皮開始老化 不保養小心大量落髮 什麼是頭皮老化？頭皮會隨著年齡增加而老化，當頭髮失去營養，就會開始逐漸掉落。大眾所熟知的落髮問題，大多是遺傳性雄性禿、休止期落髮、頭癬、缺鐵性落髮，但其實，頭皮老化也會造成落髮，尤其現代女性因生活壓力、作息失調，或為求髮型變化時常染燙，長時間下，也會加速頭髮老化，甚至出現髮量危機。 一般來說，正常的落髮量，每天落在50到100根之間，根據楊醫師觀察，頭皮老化約30歲以後就會顯現，值得注意的是，如果平常愛吃油炸、辛辣類食物，或是作息不正常，在不了解什麼是保養頭皮的觀念下，很容易過了40歲後，就開始大量落髮！ 保養頭皮5要訣 讓你遠離髮量危機 1）選擇適合的洗髮產品／不同髮質應挑選不同種類的洗護髮產品，例如，油性髮質應使用清爽型，而乾、中性髮質則可使用滋養型洗護髮產品，且沖洗水溫別過燙。 2）選擇溫和的護髮成份／可選擇含有人參、冬蟲夏草、靈芝等中藥萃取的養髮成份，楊醫師也指出，這些成分對滋潤與養護頭皮仍有幫助。 3）避免過度曝曬／頭皮因紫外線的照射而出現光老化，建議30歲以上的族群，外出最好能戴一頂帽子隔絕紫外線。 4）避免過度燙染／若過於頻繁的接觸燙染髮的化學藥劑，很容易造成頭皮發炎、毛囊萎縮的現象。 5）生活作息正常／熬夜、吃油炸、吃甜食等行為，除了會使肌膚老化，頭皮也會受到影響。 楊醫師提醒，大多數的民眾只注重臉上肌膚保養，卻全然忘記頭皮也應該要一同保養，若在40歲後，落髮量明顯增多，就應趕緊就醫，以免症狀加劇，進而傷了自信！ 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 頭皮下午就出油、吹整常落髮！原來問題在頭皮！ 然而大家卻忽略了頭皮和臉本一家，而且頭皮因為覆蓋著大量的毛髮所以灰塵、油污的沾染更勝於臉部肌膚，再加上原本毛孔內分泌的皮脂及汗水，層層髒污油垢堆疊 … #2 頭皮 頭皮（Scalp）是指頭顱上方及後方，從皮膚一直到骨膜的部份，位在臉部的後方及兩側，頸部上方的區域。 目录. 1 分層; 2 血液供應; 3 神經支配; 4 美學中的地位; 5 病理 … #3 洗頭是要洗髮還是洗頭皮？什麼步驟才對？醫師圖文破解迷思 洗頭是我們幾乎每天都在做的事情，但是重點到底是洗髮還是洗頭皮？很多人可能會有不同的答案。如果談到洗頭，最多人想到的可能是，要怎麼從 … #4 頭髮老是油油的？原來問題出在頭皮，8方法改善 造成油頭的原因，體質占很大的因素，如果又遇到夏天的高溫，更會加速頭皮皮脂腺的分泌，而若頭皮本身有發炎的情況，在高溫的助虐之下，也會 … #5 告別頭皮油臭味！正確洗髮7步驟做對了嗎？ | 植髮育髮 健康的頭皮才能提供髮絲所需的充足養分，使秀髮由根處散發豐盈強韌、光澤亮麗感！夏天的悶熱天氣，頭皮油脂分泌旺盛，易產生頭皮異味及增加 … #6 頭皮屑分兩種，教你從「頭皮屑形狀」判斷！ 季節轉變不僅鼻子容易出現過敏，就連你的頭皮也會開始亮紅燈，頭皮敏感的人會出現紅、腫、癢，甚至是令人尷尬不已的頭皮屑，你的頭皮到底缺少 … #7 頭皮臭過度清潔反而頭皮發炎！正確頭皮護理改善頭臭防掉髮 4 天前 – 【早安健康／張維庭編譯】頭皮臭原因可能是壓力、過度清潔，使頭皮乾燥發炎產生異味！明明天天洗頭了，頭皮卻散發惱人異味，搔癢又有頭皮屑？ Post navigation 一次打包7種最棒的腹肌訓練，馬上擺脫小肚肚！ 剛睡醒時，臉腫得像豬頭…3分鐘「臉部按摩」迅速讓臉小一號！