photos放大顯示 （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）炎炎夏日，不少民眾甜食冰品、冷飲不離手，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上只刷牙不使用牙線，牙齒滋生牙菌斑，就會提高牙齦發炎、牙周病、蛀牙的機率，也容易引發敏感性牙齒。 一位20歲女性至牙科就診，經X光片檢查發現全口有許多牙縫蛀牙，甚至部分牙齒已需要拔除，台南市立醫院牙科部醫師姜永秀表示，門診常發現民眾忽略使用牙線而造成蛀牙，嚴重者還需要植牙，不論牙縫有沒有卡食物殘渣，除了刷牙也要使用牙線，才能清潔牙縫細菌。 清潔不當導致發炎 造成敏感性牙齒 吃冰冷食物牙齒有酸痛感，清潔不當的牙齒，易有牙垢、牙結石堆積導致牙齦發炎、牙周病，引起牙齦較嚴重、不正常的萎縮，就會造成敏感性牙齒，口腔裡面都有許多無害細菌，但當人們進食時，細菌會把食物當成養分，經過半小時，便形成牙菌斑，沒有徹底清潔，長期下來會造成蛀牙、牙周病等，所以學習正確使用牙線很重要。 牙縫清潔 使用牙線或牙間刷才有效果 姜永秀醫師認為，牙縫清潔要使用牙線或牙間刷才有效果，牙線棒的設計，無法順著牙齒外形清到底部的牙齦，且使用牙線棒在清潔後牙牙縫時，容易被臉頰擋住方向而難以置入，而牙籤僅能剔出大塊食物殘渣，不僅牙菌斑仍黏附在牙齒上面，也容易戳傷牙齦，都不是清潔牙縫的適當工具。 牙齦會隨著年紀增長有自然萎縮的情況，但細菌造成的破壞速率可達自然萎縮的10倍，姜永秀醫師表示，除了牙線牙間刷也是清潔牙縫的好幫手，建議挑選適合自己的牙間刷尺寸，使用時不需再用牙膏，記得要從內側面往外清牙縫，若是最細的牙間刷都進不去牙縫，則仍然必須使用牙線清潔。 更多健康資訊，請上《優活健康網》 #1 用牙線會害牙縫變大、牙齦流血？牙醫師破解「牙線」的3個迷思 大家都有聽過「牙線」，但實際每天用的人卻是少之又少。 因為總是有千百個理由來辯解。 最常聽到的大概就是：「我不要用，用牙線牙縫會變大。 #2 做錯了，等於沒做！用「牙線」也有學問 牙線能有效去除牙菌斑，預防牙周病。1989年葛瑞福等人的醫學研究中即顯示，牙刷牙線配合使用，防止牙齦發炎情形的效果，比單獨使用牙刷要好上一倍。 #3 牙周病：99％成人都有！多數人牙線都用錯了 牙菌斑容易堆積在牙齦與牙齒交界處，但我們往往只注重牙面清潔，而忽略最容易藏汙納垢的地方。刷牙時，刷毛要刷到牙齦，並且用牙線清理牙縫， … #4 正確刷牙跟蛀牙說掰掰 大部分的人都有經驗，用手指或是取一段牙線，摳摳牙齒和牙齦交界處，會清出一些黃白的污垢，這就是牙菌斑。 其實每個人的口腔裡面，都有許多無害的細菌，但當 … #5 使用牙線也有學問 如果可行，不要單用牙線棒，最好學習以牙線為主，牙線棒為輔。很多人只使用牙線棒，但牙線棒的牙線部份太短，無法清除全部的牙齒，且力道不易掌握，容易傷到牙齦 … #6 使用牙線時牙齦出血：需要諮詢牙醫嗎？ 使用牙線時牙齦出血，是否應該接受牙科檢查？牙齦出血或是牙齦炎的前兆。牙齦炎是牙齦疾病的初始階段，假如沒有及時治療，便會發展成更嚴重的牙齦疾病、牙周炎 … #7 5張圖看懂牙線正確用法| 牙線使用| 牙縫清潔 美國牙科協會建議，每天必須使用齒縫刷或牙線來清潔您的牙齒。定期清潔您的牙齒有助於預防蛀牙和牙齦疾病（例如牙周病），並有效去除牙菌斑。 #8 恐怖這樣用牙線讓你14歲得牙周病 一名14歲國中女生吃飯後都會使用牙線，但某次檢查牙齒，牙醫師赫然發現她的牙齦有多處撕裂傷，最嚴重的竟深達0.6公分，問診才知她會拿牙線 … Post navigation 6招改善打呼 降低睡眠呼吸中止症發生 健保核刪新制10月上路 回推縮減上限3倍