全國人瑞大調查 真有長壽基因存在

fiogf49gjkf0d　　長壽基因確實存在。國內一項人瑞研究指出，四成人瑞父親、六成人瑞母親，以及九成人瑞兄弟姐妹活超過80歲，間接證明了長壽基因對壽命的影響。研究也發現，人瑞的飲食多元，有飲食清淡，也有無肉不歡，雖然需要旁人照顧起居，但人瑞看病機會較少。　　臺灣大學社會工作學系教授楊培珊，與臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭攜手共同研究人瑞的健康、生活狀況，訪談4縣市百位人瑞，並進行跨縣市人瑞大調查，獲得豐富珍貴一手資料，提供大眾對百歲長者的生活樣貌更深入的認識。　　研究顯示，人瑞性別很平等，百歲以上女性1582人，男性1461人，男女比例相近。男性只要能度過75至79歲，以及95至99歲二個關卡，成為人瑞機率和女性相當。　　研究發現，人瑞的父母及兄弟姐妹多長壽，四成人瑞父親與六成人瑞母親，至少活超過80歲，而人瑞的兄弟姐妹更有近九成年過80，與醫界認為人瑞擁有長壽基因相呼應，間接證明長壽家族確實存在。　　此外，研究也發現人瑞吃得很多元，有人飲食清淡，也有人無肉不歡。但不管怎麼吃，人瑞都吃得很節制，餓了才吃，就有人瑞一餐只吃3顆水餃。此外，人瑞愛吃自家做的餐食，許多人瑞自己種菜吃，常吃新鮮食物，如蔬果、鮮魚、少吃醃漬物及加工品，喝溫熱飲，各有一套養生心法。　　對此，馬偕醫院營養師趙強，以及家有103歲人瑞老爸的台北醫學大學教授韓柏檉均表示，人瑞愛吃「全」食物，其次是家中自製的，較少外食。韓柏檉觀察說，別看人瑞吃得多樣，其實他們吃下較多的是蛋白質及油脂，熱量足夠，有助保持精神及體能。　　值得一提的是，人瑞活得愈老，健保使用並未跟著增加。研究發現，八成八的人瑞偶爾才看一次病，人瑞多不愛上醫院。人瑞自述患有的疾病前3名分別是白內障、高血壓和骨折，這與老化、慢性病、跌倒有關。雖然六成人瑞自覺健康狀況不錯，但依巴氏量表及生活自理功能評估，人瑞日常生活或多或少都需要協助。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！