簡訊戒菸 事半功倍

 　　許多人都知道抽菸對身體健康不好，但常常想要戒菸，卻又戒不掉，或是戒菸戒到一半，忍不住偷偷又吸菸，半途而廢的例子常常在發生。現在根據美國George Washington（喬治華盛頓）大學的研究指出，透過簡訊戒菸（Text2Quit）的癮君子，成功把菸癮戒掉的機率，是沒有參加戒菸簡訊計畫（Text2Quit）人的ㄧ倍之多，這個研究刊登在American Journal of Preventive Medicine（美國預防醫學期刊）的網路版。　　George Washington（喬治華盛頓）大學的研究人員Lorien Abroms表示，這個計劃包括了發簡訊給吸菸的人，並說明戒菸可以省下多少錢，或是提供各種關於戒菸方面的建議。另外一方面，戒菸的人在戒菸過程中，可以發送簡訊表達自己在戒菸過程中的感受，例如好想抽菸或是我又抽菸了…等，系統將根據接收到的關鍵字給予戒菸的人一些回應，並鼓勵他們繼續為達到戒菸目的而努力。　　Lorien Abroms進一步說明，他們特別針對500位打算要開始戒菸的人分析，並透過唾液檢測，去追蹤這些人有沒有偷抽菸，結果發現其中有一半的人參加簡訊戒菸計畫。又經過半年時間後發現，參加簡訊戒菸計畫的人，成功把菸戒掉的人數為11％，而沒有加入簡訊戒菸計畫的人，成功戒菸的人數則為5％，兩者差了一倍之多。　　現代社會，幾乎人手一隻手機，因此，透過手機的簡訊功能來幫助癮君子戒菸，真的是一件不錯的事情。