暑期常看電視打電動 小心學童高度近視

 　　暑假期間學童長時間在家看電視、打電腦，當心高度近視提早報到！根據調查發現，國內3到11歲兒童，假日期間每天花267分鐘在看螢幕的活動上，7到11歲學齡兒童更高達300分鐘。長時間的近距離用眼是導致近視惡化主因，國健署提醒家長，暑假應多帶孩子到戶外活動，建立學童正確用眼習慣，以免日後高度近視提早報到。　　國民健康署婦幼健康組組長陳麗娟表示，國內外研究都顯示，戶外活動可預防近視發病和惡化，而長時間的近距離活動是近視的危險因素。美國小兒科醫學會就建議2歲以下幼兒不要看任何電視，而大於2歲的幼兒每天看電視的時間，也不要超過1到2小時。　　依據國民健康署針對未滿12歲兒童的調查結果發現，3到11歲兒童在非假日看上網、打電動、看電視及DVD等看螢幕的活動上，平均每天花128分鐘，一到假日期間則增加至267分鐘，其中7到11歲學童更高達300分鐘，是非假日的2.1倍，值得父母關注。　　陳麗娟指出，國內3到11歲兒童，經醫師告知有近視情況的比例為32.7%，其中3到6歲學齡前兒童為10.0%，7到11歲學童更高達47.8%，顯示國內兒童是近視問題亟待關切。　　臨床觀察顯示，近視越早發生，近視度數增加越快，日後罹患600度以上高度近視機會越大，而高度近視有很高機率引發早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑病變等，甚至失明，家長不可小看。　　陳麗娟建議，為避免孩子長假過後近視度數加深，家長應該把握暑假期間，多帶孩子到戶外活動，除了可以藉機增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓等功效。　　陳麗娟也提供幾個護眼訣竅，每天戶外活動2到3小時，每用眼30分鐘應休息10分鐘，2歲以下幼兒避免觀看螢幕，而大於2歲幼兒每日看電視時間不要超過1到2小時。如有視力問題要定期接受眼科檢查、遵照醫囑矯治視力，就能遠離高度近視侵害。