頭痛（偏頭痛．後腦神經痛） 每個疼痛的地方或症狀都有緩解的治療穴位 頭痛有很多種，最常見的就是「偏頭痛」與「後腦神經痛」。偏頭痛發作時，頭部的其中一側或是兩側會出現像心臟脈動一樣的抽痛感，主要是頭部的血液循環不良所致，可利用按壓「太陽穴」來改善症狀。 而後腦神經痛與身心上的壓力有比較複雜的關聯，發作時通常後腦會有一陣陣刺痛的感覺，這時按壓腳部「崑崙穴」，就算不直接接觸頭部，也能舒緩頭部肌肉的緊繃。 促進血液循環，緩和偏頭痛 太陽穴【頭痛、腦部疲勞】 正確穴位看這裡 在眼尾與髮際線間，有微微下陷的地方，以凹陷處、眉尾、眼尾為三頂點可畫成一個正三角形，穴位就在圖示中紅色三角形的頂點處。 photos放大顯示 來源：台灣廣廈 正確穴位按這裡 雙手中指對準左右兩邊穴位，一邊吐氣一邊慢慢按壓，吸氣時漸漸收力。重點：左右各6～8次。以讓眼睛有痠麻感的力道進行，左右兩邊不同時按壓也OK！ photos放大顯示 來源：台灣廣廈 減輕後腦神經的刺痛感有極佳效果 崑崙穴【頭痛、肩背腰疼痛、關節炎】 正確穴位看這裡 踝外側與阿基里斯腱之間有一個凹陷處，那裡就是穴位所在。 photos放大顯示 來源：台灣廣廈 正確穴位按這裡 握住腳踝，以拇指對準穴位，一邊吐氣一邊慢慢按壓，吸氣時再慢慢收回力道。 重點：左右各6～8次。按的時候需用力，讓手指好像要陷入阿基里斯腱裡面的感覺。 photos放大顯示 來源：台灣廣廈 止痛藥前，先試試看按壓一下穴位 現代人的頭痛原因很複雜，有時止痛藥反而會成為頭痛的原因。但如果是利用按壓穴位來止痛，就不用擔心用藥過量或其他副作用等問題！值得注意的是，頭痛有時是隱藏著嚴重疾病的警訊，所以如果疼痛時間過長，一定要到醫院徹底檢查！ 書籍簡介 書名：穴道按壓使用手冊作者：福辻鋭記譯者：張育銘出版社：台灣廣廈出版日期：2017/04/14 福辻鋭記 ASUKA（アスカ）針灸治療院院長。 東洋針灸專門學校畢業後，專門研究針灸、脊骨神經醫學、整骨，也是美容針灸方面的先驅。施術經歷超過30年以上，擁有5萬人以上的治療實績，並活躍於女性雜誌、健康雜誌、電視節目上。日中治療醫學研究會會員、日本東方醫學會會員。在日本電視節目中，被選為50位日本名醫其中之一。 #1 別急著吃止痛藥！日本50大名醫：這種頭痛，按摩「腳踝」就能舒緩 後腦神經痛） 每個疼痛的地方或症狀都有緩解的治療穴位頭痛有很多種，最常見的就是「偏 … 在日本電視節目中，被選為50位日本名醫其中之一。 #2 1分鐘甩頭痛！日本名醫獨創3招 【早安健康／張承宇報導】頭痛痛起來要人命，趕快嗑一顆止痛藥舒緩？市售頭痛藥雖然相對副作用較小，更要當心藥物依賴，台北榮總、陽明醫學院曾 … #3 癌細胞愛止痛藥！胃痛吃頭痛藥，吃出巨大胃腫瘤 【早安健康／岡本裕（日本腦外科權威、惡性腫瘤名醫）】 頭痛藥只是讓你失去痛覺，卻容易使免疫力下降、癌細胞坐大 不管是頭痛藥、止痛藥、鎮靜劑， … #4 止痛藥也救不了？6種不只是頭痛的危險警報 症狀☀【鄭淳予醫師】嚴重的頭痛發作無法靠止痛藥減緩；頭痛也可能是腦瘤、腦出血、中樞神經感染的症狀。大部分的頭痛雖然是良性疼痛，但頭痛的 … #5 止痛藥也救不了？6種不只是頭痛的危險警報 症狀☀【鄭淳予醫師】嚴重的頭痛發作無法靠止痛藥減緩；頭痛也可能是腦瘤、腦出血、中樞神經感染的症狀。大部分的頭痛雖然是良性疼痛，但頭痛的 … #6 痛！止痛藥有2種，亂買亂吃會傷身..你買對了嗎 覺得頭痛、喉嚨痛、生理期不舒服很難過，想吃止痛藥嗎？市面上販售的止痛藥有很多品牌，但你知道止痛藥其實分成… #7 日本名醫5分鐘走路法，解決頭痛、頭暈、耳鳴、三高 頭痛？頭暈？耳鳴？憂鬱？看遍醫師都斷不了根嗎？日本著名治療師 … 腳踩地時，刻意將小腿伸直，並以後腳跟踩地，腳尖大姆趾趾腹最後才離地。 #8 別急著吃止痛藥！日本50大名醫：這種頭痛，按摩「腳踝」就能舒緩 … 現代人的頭痛原因很複雜，有時止痛藥反而會成為頭痛的原因。但如果是利用按壓穴位來止痛，就不用擔心用藥過量或其他副作用等問題！值得注意 … #9 1分鐘甩頭痛！日本名醫獨創3招 【早安健康／張承宇報導】頭痛痛起來要人命，趕快嗑一顆止痛藥舒緩？市售頭痛藥雖然相對副作用較小，更要當心藥物依賴，台北榮總、陽明醫學院 … #10 偏頭痛是會遺傳的，尤其女性！不想靠止痛藥看醫師，養成5個日常習慣 … 但究竟為何這段年齡層的女性特別容易頭痛呢？日本頭痛專科醫生– 五十嵐久佳，為了讓頭痛女子不再仰賴止痛藥，所以特別編寫《頭痛女子完治 … Post navigation 配方奶怎麼選 兒科醫師3步破解迷思 感冒咳不停〜吃蜂蜜止咳真有效？