20、30歲族群患者大增！飛蚊症年輕化，醫師建議：多吃這種食物能預防

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眼前常覺得有棉絮在飄、有小黑點或黑線飄移，像蚊子般惱人？飛蚊症是很常見的眼疾，95％以上的病因都來自於老化，然而近年來用眼習慣的改變，讓世界各國的飛蚊症病患年紀都大幅降低，尤其台灣高度近視族群多，再加上使用3C產品，就導致眼睛提早老化，近年20~30歲族群患者大增。

5%患者是眼疾導致，不及時治療恐視野缺損

大多數的飛蚊症成因都是因為「玻璃體的退化」，玻璃體是一種占了眼球5分之4體積的膠狀物質，但隨著老化，玻璃體逐漸液化，玻璃體和視網膜分開所形成的玻璃體漂浮物，就會投影在視網膜上，造就視覺上出現了黑點、漂浮物。

有9成以上的飛蚊症都是良性的，屬於正常老化現象，但有5％的飛蚊症患者是出於病理性因素，像是視網膜剝離、視網膜裂孔，玻璃體出血等等，恐造成視野缺損，需要手術治療。

對應方式

散瞳眼底檢查可確認飛蚊症是出自於病理性還是良性，應定期追蹤檢查。（頻率為3個月～1年內做一次）

預防方法

攝取含有抗氧化營養的食材，如魚類以及深綠色蔬菜。

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專欄簡介_早安健康

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