小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣真的有效嗎？以下由專科醫師透過解答3個常見降血脂迷思的方式，來告訴您如何正確控制血脂！ 迷思1：「高血脂」等於「高膽固醇」？ 一看到「血脂異常」或「高血脂」，許多人以為就是膽固醇過高，但事實可沒這麼簡單！「血脂」其實是血液中脂肪的總稱，臨床多以總膽固醇（TC）、高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇、HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇、LDL-C）和三酸甘油酯（TG）為主要檢驗項目，膽固醇或三酸甘油酯值過高即為「高血脂」，其他未納入檢驗項目的還有磷脂質、輔脂蛋白質等。 在各種血脂指標中，與健康影響關係較大的是「壞膽固醇」和「三酸甘油酯」。 三總松山分院心臟血管內科醫師劉崢偉表示，在各種血脂指標中，與健康影響關係較大的是「壞膽固醇」和「三酸甘油酯」。特別是「壞膽固醇」與心血管疾病的關聯性最大，目前臨床指引建議一般人壞膽固醇值應控制在130mg/dl以下；美國研究則發現，壞膽固醇若超標30mg/dl，因冠狀動脈疾病死亡的風險會增加3倍，超標60mg/dl的死亡風險增12倍。 而三酸甘油酯對健康的主要影響在於胰臟，如果飲酒量太大或飲食太油膩，造成三酸甘油酯過高，就容易引發急性胰臟炎。一般人的三酸甘油酯理想值應控制在150mg/dl以下，超標就是罹患代謝症候群的風險之一。不過，近期有些研究發現，三酸甘油酯也可能增加心血管疾病的風險。 小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣真的有效嗎？以下由專科醫師透過解答3個常見降血脂迷思的方式，來告訴您如何正確控制血脂！ 迷思1：「高血脂」等於「高膽固醇」？ 一看到「血脂異常」或「高血脂」，許多人以為就是膽固醇過高，但事實可沒這麼簡單！「血脂」其實是血液中脂肪的總稱，臨床多以總膽固醇（TC）、高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇、HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇、LDL-C）和三酸甘油酯（TG）為主要檢驗項目，膽固醇或三酸甘油酯值過高即為「高血脂」，其他未納入檢驗項目的還有磷脂質、輔脂蛋白質等。 在各種血脂指標中，與健康影響關係較大的是「壞膽固醇」和「三酸甘油酯」。 三總松山分院心臟血管內科醫師劉崢偉表示，在各種血脂指標中，與健康影響關係較大的是「壞膽固醇」和「三酸甘油酯」。特別是「壞膽固醇」與心血管疾病的關聯性最大，目前臨床指引建議一般人壞膽固醇值應控制在130mg/dl以下；美國研究則發現，壞膽固醇若超標30mg/dl，因冠狀動脈疾病死亡的風險會增加3倍，超標60mg/dl的死亡風險增12倍。 而三酸甘油酯對健康的主要影響在於胰臟，如果飲酒量太大或飲食太油膩，造成三酸甘油酯過高，就容易引發急性胰臟炎。一般人的三酸甘油酯理想值應控制在150mg/dl以下，超標就是罹患代謝症候群的風險之一。不過，近期有些研究發現，三酸甘油酯也可能增加心血管疾病的風險。 小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣真的有效嗎？以下由專科醫師透過解答3個常見降血脂迷思的方式，來告訴您如何正確控制血脂！ 迷思1：「高血脂」等於「高膽固醇」？ 一看到「血脂異常」或「高血脂」，許多人以為就是膽固醇過高，但事實可沒這麼簡單！「血脂」其實是血液中脂肪的總稱，臨床多以總膽固醇（TC）、高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇、HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇、LDL-C）和三酸甘油酯（TG）為主要檢驗項目，膽固醇或三酸甘油酯值過高即為「高血脂」，其他未納入檢驗項目的還有磷脂質、輔脂蛋白質等。 在各種血脂指標中，與健康影響關係較大的是「壞膽固醇」和「三酸甘油酯」。 三總松山分院心臟血管內科醫師劉崢偉表示，在各種血脂指標中，與健康影響關係較大的是「壞膽固醇」和「三酸甘油酯」。特別是「壞膽固醇」與心血管疾病的關聯性最大，目前臨床指引建議一般人壞膽固醇值應控制在130mg/dl以下；美國研究則發現，壞膽固醇若超標30mg/dl，因冠狀動脈疾病死亡的風險會增加3倍，超標60mg/dl的死亡風險增12倍。 而三酸甘油酯對健康的主要影響在於胰臟，如果飲酒量太大或飲食太油膩，造成三酸甘油酯過高，就容易引發急性胰臟炎。一般人的三酸甘油酯理想值應控制在150mg/dl以下，超標就是罹患代謝症候群的風險之一。不過，近期有些研究發現，三酸甘油酯也可能增加心血管疾病的風險。 #1 胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思 小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬，膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣 … #2 胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思 小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣真的有效嗎？ #3 胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思 小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣 … #4 胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬，膽固醇食物吃太多的關係， … #5 高血脂与胖瘦无必然联系降血脂不能只靠管住嘴 小陈医生，我人那么瘦但血脂却很高。瘦人也会高血脂的。有什么办法降血脂？只管住你的嘴可能还不够本报记者陈俊珺上周刚刚发布的《中国心血管 … #6 胖子的血管太嚇人，吃14種食物消脂清血管 上面的圖片是胖人的血管，黃色的就是脂肪。 … 人體血脂堆積、增厚，導致血管老化加速，血管日漸硬化堵塞，最後導致三高、 … 有「血管清道夫」的美譽，具有防治動脈粥樣硬化及心血管疾病的保健效果。 … 蒽醌類化合物——包括大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低膽固醇、降血脂、降血壓及強心作用。 #7 高血脂：塞住血管頭號元凶！中醫教你按4穴位通血路 慢性疾病☀膽固醇☀血脂肪台語叫做「血油」，簡單來說就是血液中的油滴。其中，又可以分為「三酸甘油酯」，以及「膽固醇」。雖然只要一講到它們就令 … #8 降血脂大作戰！護腦專家、血管清道夫這樣吃最好 心血管疾病☀高血脂☀深海魚油能降血脂嗎？ … 的作用，不少人將維生素E當做保健品來服用，但需要注意的是，如果是在服用他汀類藥物的高血脂症 … #9 高血脂症狀與成因？降血脂食物公開！ 慢性疾病☀膽固醇☀高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇 … 高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 像是血管的清道夫，可將血液中過多的 … #10 胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思 小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣 … Post navigation 子宮最怕「冷」？喝黃耆玫瑰茶飲暖子宮 走對路就能甩掉90%病痛！一次收藏，從高血壓到癌症的「9種對症走路法」