photos放大顯示 (優活健康網記者徐平/綜合報導)許多高齡者,因為骨鬆導致步態不穩、容易跌倒,一位陳老先生因為年紀大了,怕跌倒會造成家人負擔,逐漸變得不愛出門,陳先生擔心父親長久不出門活動,會讓身體機能更加退化,因此趁著休假,特地陪著老父親去挑選適合的助行器。衛服部食藥署表示,除了認識助行器是醫療器材的一種,民眾應選用領有醫療器材許可證字號的產品,並仔細閱讀產品使用說明書。 老化、神經、肌肉病變 步行能力會下降 出門在外,雙手雙腳是從事各式各樣的活動最好的輔助,當有老化、神經病變、肌肉病變或骨折等狀況發生,會使得步行的能力下降,甚至無法正常行走。正確的選購及使用步行輔助器材不但能夠協助維持其活動功能,並且可以預防跌倒發生。 藉由輔助能有助維持活動功能 平衡感或耐力缺乏的高齡族群,容易有上肢正常但是下肢肌力不足的問題,可以選擇適合的助行器,於步行時雙手握持以協助支撐身體重量,可以讓跌倒的風險降低,藉由助行器的輔助,有助於長輩們維持活動功能以提高生活品質。 挑選合適的助行器並正確的使用,對高齡者而言非常重要。食藥署提醒您,購買醫療器材時,一定要遵守「醫材安心三步驟,一認、二看、三會用」: 1) 先認識什麼是醫療器材。 2) 在購買產品時看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號。 3) 使用前要詳閱說明書,才能正確使用醫療器材。 簡單3個步驟,才能確保買到合法的醫療器材並安心使用。食藥署提醒,民眾為保障自身消費權益和生命安全,除了學習認識醫療器材,使用醫療器材前可先向相關專科醫師諮詢,並詳細閱讀產品使用說明書。 更多健康資訊,請上《優活健康網》 #1 平時走路就能做!「步行禪」3步驟 優活健康網記者林奐妤/編輯整理)學會正確的站姿與走路方式後,請回想「身息心」的原則,立刻來實踐步行禪!步驟一、懺悔之行:邊走邊默念「 … #2 步行運動安全三步驟 步行,是因為反應動作而產生的一種反射動作,是一種不斷反複進行的同樣動作。 步行的健康目的,是用來克服運動量的不足,在增加心臟及肺臟的功能,這也是一種【 … #3 平時走路就能做!「步行禪」3步驟 優活健康網記者林奐妤/編輯整理)學會正確的站姿與走路方式後,請回想「身息心」的原則,立刻來實踐步行禪!步驟一、懺悔之行:邊走邊默念「 … #4 平時走路就能做!「步行禪」3步驟 優活健康網記者林奐妤/編輯整理)學會正確的站姿與走路方式後,請回想「身息心」的原則,立刻來實踐步行禪!步驟一、懺悔之行:邊走邊默念「 … #5 腳跟著地很重要!調正走路姿勢5步驟 接下來就是維持第一個步驟,重覆第二到第五的步驟,只要掌握要點,有節奏 … 正確的姿勢就像正向心靈的胚胎,別只在實行步行禪時要求姿勢,無論 … #6 平時走路就能做!「步行禪」3步驟 優活健康網記者林奐妤/編輯整理)學會正確的站姿與走路方式後,請回想「身息心」的原則,立刻來實踐步行禪!步驟一、懺悔之行:邊走邊默念「 … #7 平時走路就能做!「步行禪」3步驟| 健康 優活健康網記者林奐妤/編輯整理)學會正確的站姿與走路方式後,請回想「身息心」的原則,立刻來實踐步行禪!步驟一、懺悔之行:邊走邊默念「 … #8 步行踢手: 臀部, 臀肌, 腿後肌 步驟1 身體站直,雙腿打直,手臂垂放在身體兩側。 步行踢手: 步驟 2. 步驟2 單腳往前正踢,同時將不同側的手往那隻腿伸。將腿放回地面,換另一邊重複相同動作。 Post navigation 酒糟成酒駕?肝斑成肝不好? 醫:肝斑、酒糟真難解? 男性少曬太陽維他命D不足 恐增頭痛頻率