快問快答》秋冬敏感肌 如何搶救？

 　　最近氣溫驟降，入冬以來第一波寒流接著報到。皮膚比較敏感的人，是不是開始感覺肌膚變得愈來愈乾燥、緊繃了呢？針對敏感膚質的保養，你做對了嗎？以下是網友們最熱門的提問，相關的解決方案也一併整理給大家參考。Q1：冬天選擇保養品重保濕，在洗面乳的選擇也要同步「升級」嗎？　　因為季節的轉換，春夏肌膚較容易出油，因此在洗面乳的挑選上會以清爽為訴求，這類的產品通常清潔力都比較強。相較於春夏，秋冬就應該選擇溫和性較高的洗面乳。皮膚科專家建議，敏感性膚質在選擇洗面乳時，盡量不要選擇含有皂鹼成分的產品，也不要含有磨砂顆粒的成分。洗完臉後，只要肌膚不會出現緊繃的感覺，基本上都是OK的，並不需要特別「升級」。Q2：敏感膚質在選擇洗面乳時，需要注意PH值的問題嗎？　　由於人體皮膚正常PH值介於4到6之間呈弱酸狀態．而敏感性肌膚的人之所以容易敏感，主因為皮膚容易受到外界的刺激而導致皮膚結構受損。因此，為了盡可能維持肌膚PH值的穩定，最好是可以使用和皮膚PH值相近的洗面產品，才不會傷害皮膚的保水皮脂膜。最好是選擇5.5左右的這種弱酸產品，對敏感膚質而言，會是比較好的選擇。Q3：敏感性肌膚能不能使用潔面皂洗臉？　　潔面皂如果不含皂鹼，且PH值為弱酸性的洗面皂是可以使用的。因為皂類產品中所含的皂鹼，具有極佳的清潔力以及油脂去除力，但長期使用較容易造成臉部緊繃乾燥及皮膚粗糙的狀況，對於乾性及敏感性肌膚是比較不適合使用的。Q4：敏感性膚質用清水洗臉時，水溫有需要特別注意嗎？ 　　敏感性膚質用清水洗臉時，如果水溫能和室溫接近最好，若是水溫能比皮膚溫度低一些會更好，大約就是25度左右的溫度較恰當。洗臉時一定要注意水溫，有些人習慣洗澡時一起洗臉，或以為用溫水洗臉可以打開毛孔，能達到徹底清潔的目的，但其實這些都不是正確的觀念。Q5：敏感性肌膚洗臉後，能不能使用保養品？若可以，又該如何選擇適合的保養品？　　敏感性肌膚一定要使用保養品，尤其是可以修復皮膚和增加皮膚保護功能的產品。能幫助敏感性膚質做好修復恢復功能的重要利器就是保濕產品。而保濕的產品又必須同時兼顧「吸水」及「鎖水」二大功效。一般常見的吸水性成分包括：甘油、內酯葡萄糖酸、天然保濕因子、膠原蛋白、玻尿酸，這些成分可以幫助肌膚吸收足夠的水分。然而，光靠吸水性保濕劑來做保濕，並不能將水分停留在肌膚內太久，此時就必須仰賴「油性保濕成分」來達到鎖水的目的。像神經醯胺、三酸甘油脂及長鏈脂肪酸（如荷荷葩油、椰子油等油脂類等），都能幫助肌膚鎖住水分，達到最佳的保濕效果。