幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀

　　剛出生的寶寶，初來乍到這個世界，有好多事物等著他去探索、學習。有研究發現，觸覺是人類最早發展的知覺，也是寶寶與外界溝通最重要的方式，所有的寶寶都會因他人的撫觸而有反應，藉由撫觸這個動作，也能增進親子感情的交流。　　根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現：若對早產兒出生後進行按摩，體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍，且接受按摩的嬰兒，睡眠周期更有規律，反應也更靈敏，甚至在運動及精神發育上，都有明顯的優勢。　　有越來越多的專家學者投入「嬰兒按摩」的研究與推廣，身為新生兒的爸媽，每天只要花數分鐘幫寶寶做些輕柔的按摩，不僅可以安撫寶寶情緒，也能讓他們健康成長，更可以藉由和寶寶接觸的過程中，了解他們所發出的訊息。以下是實施嬰兒按摩對寶寶的五大好處：減輕寶寶負面情緒　　寶寶雖然無法用語言表達自己的情緒，但是他們也有心情變化，且從安穩包覆的母親子宮中，來到這個寬廣開闊、喧鬧紛陳的世界，對寶寶而言有不小的適應壓力，這時給予寶寶適當的按摩，即可減輕寶寶的負面情緒。改善睡眠品質　　如何讓寶寶及早睡過夜，想必是所有父母最關心的課題，嬰兒按摩能放鬆寶貝的小肌肉，增進寶寶的睡眠品質。根據2002年發表於《發展與行為兒科學雜誌》的一篇研究指出，若能在寶寶入睡前給予按摩，等到寶寶2個月大時，就會開始表現出較明顯的清醒及睡眠週期變化，且會分泌較多的褪黑色素來調節睡眠，也有助寶寶成長發育。刺激消化與排泄能力　　當父母對寶寶作腹部按摩時，會讓寶寶下腹部肌肉放鬆，對腸胃、膀胱頗有助益，能讓寶寶消除脹氣、幫助排便、並刺激食慾。促進呼吸循環及協調運動功能　　寶寶天生就會以最好的呼吸方式呼吸，也就是我們常聽到的腹式呼吸，但是如果呼吸道有阻塞時，可以對寶寶的胸部和肩膀稍微按摩一下，幫助寶寶舒展胸腔、減輕不適。增加各部位肌肉的協調性　　寶寶3個月大之後，活動力變得較好，肌肉也發展得更有力量，對寶寶施以按摩即是讓肌肉在力量增加的同時，保持動作的柔軟和靈活，並且能增加各部位肌肉的協調性。　　了解幫寶寶按摩有這麼多好處後，不妨在寶寶洗澡後或睡覺前，輕撫他們肌膚，溫柔地按摩，除了放鬆寶寶的身心，同時也能和寶寶做眼神、情感交流。但要注意的是，餵食後的1個小時內不建議幫嬰兒按摩；嬰兒的頭頂、腰骨及腹部比較脆弱，不要隨便按這幾個部位。（更多相關內容，盡在《香氛媽咪，快樂寶寶：獻給Woman的幸福養孕事典》，渠成文化）》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！