photos放大顯示 女孩們有這樣的困擾嗎？前一天吃太重口味，或是本身體質易水腫，起床後臉就像氣球被充氣，甚至雙眼皮腫成單眼皮，看起來憑空多了兩、三公斤。 除了調整飲食、白天飲水充足外，還有早晨急救小撇步——「臉部穴道按摩」。 小編在此提供大家一些實用的按摩小技法，能夠促進循環、加速代謝，改善臉部水腫的窘況喔！ 這些技法非常簡單易記，而且只要有乾淨的雙手和乳液就能進行，邊保養還能邊消腫。 Step 1 首先以常溫的水洗淨雙手和臉部，取適量乳液塗抹全臉，以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或乾性肌膚者則可選用按摩油。 因為是要常常塗抹在臉上的東西，建議避開過多香精，或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產品。 Step 2 photos放大顯示 從額頭中央開始，以指關節按壓推展至兩側太陽穴，力到控制在感到微微酸麻即可，重覆十次由內向外推壓的動作。 Step 3 photos放大顯示 從眼下輕輕按至太陽穴，若是眼皮水腫較嚴重的人，可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟，由內向外輕柔推壓約十次即可。 由於眼下的肌膚較薄較脆弱，請放輕力道。 Step 4 photos放大顯示 從鼻翼兩旁的肌膚，順勢推壓到耳朵，由於雙頰面積較大，建議多進行幾次。 如果按壓時發現有顆粒感，可以增加按壓次數，直到顆粒感減少。 Step 5 photos放大顯示 由下巴中心，沿著臉側一路向上拉提到耳後，可以稍微用力些以活絡氣血，約重覆三、四次即可。 Step 6 photos放大顯示 收尾時以指腹自耳後開始，順著脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，此動作重複兩、三次，可按摩到淋巴區域，提升免疫力。 除了以上按摩妙招外，還可視個人體質，適量飲用「黑咖啡」、「玉米鬚茶」等可利尿、消水腫的無糖飲品。 最後別忘了，調整飲食習慣對於改善水腫有顯著效益，雙管齊下的效果會更好唷！^^ 作者簡介_iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律…健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。有鑑於此，我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。 「iFit 愛瘦身」專欄文章列表 #1 腮腺炎@ 快樂小藥師Im pharmacist nichts glücklich :: 痞客邦 腮腺炎（Mump），俗稱「豬頭皮」，是由濾過性病毒所引起的一種傳染病，因為病毒 … 在腮腺炎的種種症狀中，最典型的是臉部的腫脹，其導因腮腺（耳下腺）的腫脹所 … #2 徐若瑄過敏臉腫像豬頭防敏5原則| 張詠森 藝人徐若瑄昨2日晚在臉書上傳1張躺在病床上的腫臉照，內容寫著「突然大過敏，臉腫的像豬頭！」立刻有兩萬多名粉絲關切。市聯醫仁愛院區小兒科 … #3 成人小心腮腺炎 腮腺炎俗稱「豬頭皮」，因為嚴重時從外觀看起來臉頰兩側會腫起來，像豬頭一樣。一年四季都可能會感染，但又以冬天和春天較常見。無論是病毒性或 … #4 剛睡醒時，臉腫得像豬頭…3分鐘「臉部按摩」迅速讓臉小一號！ DS_IMG_125457}女孩們有這樣的困擾嗎？前一天吃太重口味，或是本身體質易水腫，起床後臉就像氣球被充氣，甚至雙眼皮腫成單眼皮，看起來 … #5 臉腫1倍大！ 16歲「豬頭妹」罹患超罕見疾病 一名16歲小女生被同學戲稱為豬頭妹，因為她臉部反覆水腫，只要一腫，整張臉就大上一倍。經基因檢測證實為罕見的「遺傳性血管… #6 〈獨家〉「臉腫奪3命」罕病被當「過敏」 恐致死 TVBS新聞網 您有聽過臉腫起來可能會要命嗎？ … 老太太的臉腫得像豬頭，和發病前比較，眼睛、鼻子、臉頰跟嘴唇都腫起來變2倍大，這不是吃錯東西，而是遺傳 … #7 兩頰腫大豬頭皮？ 56歲的病人走進診間，用手指著自己的臉，用台語說：「豬頭皮」，就是腮腺 … 處是胃經的「下關穴」，針此三穴，臉部就會慢慢的消腫，再將下巴歸位，並 … Post navigation 頭皮也要保養？５招教你養護頭皮不落髮 喉嚨一不舒服就吃「枇杷膏」？錯誤時間吃，喉嚨痛、酷酷嗽更嚴重！